Terapeutický pôst podľa Nikolajeva

V prvej časti svojej knihy, ktorá stanovuje teoretické základy metódy RTD, Yu. S. Nikolaev cituje výrok starogréckeho filozofa a liečiteľa Hippokrata: „Múdrosť spočíva v poznaní všetkého, čo urobila príroda.“ Práve na tom je založené učenie o terapeutickom hladovaní, ktoré stanovil Nikolaev.

Z pohľadu Yu. S. Nikolaeva „existuje iba jedna „choroba“ – dôsledok ignorovania alebo nepoznania prírodných zákonov, v tomto prípade – zákonov výživy a pôstu, tohto jediného, dialekticky prepojeného procesu. To vedie k toxémii, čiže k zanášaniu jedmi a troskami metabolického pôvodu.“ Aby sa s touto chorobou bojovalo, je potrebné v prvom rade dôkladne očistiť telo. A hovoríme nielen o očiste krvi, čriev alebo iných orgánov (o tom sa teraz hovorí rovnako ako o diétach na chudnutie), ale aj o očiste rôznych tkanív tela, čo je jednoducho nemožné dosiahnuť vonkajšími metódami. Iba samotné telo môže vykonať takéto radikálne očistenie, prechodom z exogénnej (vonkajšej) na endogénnu (vnútornú) výživu na úkor telesných zdrojov.

Predtým sa verilo, že zdroje tela sú extrémne slabé (niektorí odborníci na výživu a lekári sa tohto názoru stále držia), ale prax z vojnového obdobia a moderný výskum v rámci teórie vykladacej diétnej terapie ukázali, že to tak nie je. Naše telo je oveľa odolnejšie a ak sú vytvorené vhodné podmienky, dokáže sa samostatne vyrovnať s mnohými chorobami vrátane ťažko liečiteľných.

Podľa Yu. S. Nikolajeva sa dávkovaný terapeutický pôst môže používať ako na terapeutické účely (samostatne alebo ako súčasť liečebného plánu vyvinutého pre konkrétne ochorenie), tak aj na prevenciu ochorení alebo ich relapsov. Mimochodom, sám Nikolajev, ktorý nielen hlásal myšlienku liečby pôstom, ale ju aj na základe vlastných skúseností uviedol do praxe, prežil dlhý aktívny život a opustil tento svet vo veku 93 rokov.

To je čo sa týka teórie. V praxi sa metóda RTD v našej krajine používa už niekoľko rokov v rôznych zdravotníckych centrách. Dávkované hladovanie podľa Nikolajeva je vedecky a prakticky podložený liečebný systém určený pre nemocničné podmienky. Doma môže človek vyskúšať krátkodobú 1-3-dňovú schému, ale pod podmienkou predbežného úplného vyšetrenia a absencie kontraindikácií pre vymenovanie liečebného hladovania.

Príprava na terapeutické hladovanie podľa Nikolaeva zahŕňa prehodnotenie stravovacích návykov. Väčšina pacientov, ktorým je predpísaná liečba hladovaním, má nadváhu a je zvyknutá na pocit sýtosti, takže prudké odmietnutie jedla sa môže pre mnohých stať vážnym stresom, ktorý so sebou prináša poruchy. Aby sa predišlo takémuto výsledku, týždeň pred začiatkom hladovania sa odporúča prejsť na racionálnu zdravú stravu, ktorá zahŕňa vzdať sa mastných a vyprážaných jedál, údených výrobkov, kávy, čokolády.

Zároveň je potrebné premýšľať o zlých návykoch. Lekári dôrazne odporúčajú prestať fajčiť a piť alkohol. Niektoré kliniky dokonca žiadajú pacientov, aby podpísali potvrdenie, že sú oboznámení s možnými dôsledkami tabaku a alkoholu na telo počas pôstu.

Podľa Nikolaevovej metódy by sa hladovanie malo začať čistiacimi procedúrami, ktoré sa potom vykonávajú pravidelne počas obdobia hladovania (denne alebo 2-3 krát týždenne). V prvý deň hladovania je potrebné ráno vypiť soľné preháňadlo (zvyčajne Glauberovu soľ alebo síran horečnatý, mnohým známy ako magnézia) v množstve 0,5 g na 1 kg hmotnosti pacienta.

Ak sú z rôznych dôvodov črevá pacienta nadmerne natiahnuté, bude relevantnejšie opakované oplachovanie konečníka tou istou Glauberovou soľou alebo harmančekovým nálevom. V nemocničnom prostredí sa takýto účinok dosahuje hydrokolonoterapiou, ktorá sa predpisuje 1 alebo 2-krát týždenne.

Treba poznamenať, že čistenie čriev, a to aj počas pôstu, je jedným z nevyhnutných denných postupov. Napriek tomu, že potrava sa do tela nedostáva zvonku, odpad sa v ňom hromadí každý deň. Pri prechode na endogénnu výživu by sa odpadové produkty mali považovať za odpadové produkty spracovania vlastných zásob s tvorbou látky pripomínajúcej pôvodné výkaly novorodencov.

Pokiaľ ide o trvanie hladovania podľa Nikolajeva, môže sa líšiť v závislosti od diagnózy, veku a stavu pacienta. Krátka kúra suchého alebo mokrého hladovania je 1-3 dni. Hladovanie dlhšie ako 3 dni zahŕňa pitie vody. Ak osoba dodržiava suchý (absolútny) terapeutický hladovanie dlhšie ako 3 dni, môže sa tak stať iba pod dohľadom lekára.

Ju. S. Nikolajev uprednostňoval mokré hladovanie, ktoré lepšie zodpovedá fyziologickým potrebám tela, hoci vo väčšine prípadov si vyžaduje dlhšiu liečbu hladovaním. Kurzy úplného terapeutického hladovania môžu byť krátke (1-3 dni), stredné (5-21 dní) a dlhé (viac ako 3 týždne) trvania. Krátkodobé kúry zvyčajne nemajú veľkú terapeutickú ani zdravotnú hodnotu, preto sa používajú zriedkavo (zvyčajne ako rozcvička alebo príprava na dlhšie odmietanie jedla).

Treba povedať, že na dosiahnutie dobrých výsledkov je žiaduce, aby obdobie hladovania trvalo aspoň 7-9 dní, pretože práve počas tohto obdobia sa pri úplnom hladovaní pozoruje prechod do štádia kompenzovanej acidózy, t. j. telo už úplne prechádza na endogénnu výživu. Nikolajev veril, že najoptimálnejšie obdobie hladovania je 21-dňová kúra. Po acidotickej kríze teda organizmu zostávajú ďalšie 2 týždne na úplné očistenie a začiatok regeneračných procesov.

Podľa Nikolajeva terapeutické hladovanie trvajúce 21 dní alebo viac (napríklad až 30 dní) nespôsobí telu škodu, pretože strata 12 – 18 % celkovej telesnej hmotnosti nevedie k nezvratným zmenám v tele. Ak zachováte pokoj a minimalizujete spotrebu energie (nevykonávate intenzívne aktivity), človek ľahko vydrží hladovanie aj 2 týždne.

Problém je v tom, že je veľmi ťažké vytvoriť si doma vhodné podmienky, pokiaľ nie je človek osamelý a nežije samostatne. Inak sa nemožno vyhnúť súcitným pohľadom príbuzných, presviedčaniu zjesť aspoň malý kúsok a pokušeniam v podobe jedla, ktoré lákavo vonia a láka svojím vzhľadom. Okrem toho je veľmi ťažké určiť hranicu, kedy treba pôst ukončiť podľa indikácií, ktorými sú kritické stavy a neschopnosť orgánov zvládnuť funkciu, ktorá im je pridelená (počas pôstu trpia najmä obličky a pečeň, ktoré fungujú ako filtre).

Najvhodnejšie podmienky na pôst sa vytvárajú v nemocniciach, kde je pacient počas celého obdobia vykládky a časti obdobia rekonvalescencie pod lekárskym dohľadom, pravidelne sa monitorujú životne dôležité orgány a je k dispozícii psychologická pomoc. Zároveň sú na oddelení iba tí, ktorí praktizujú terapeutický pôst, čo eliminuje pokušenia v podobe jedla. Pacienti sú chránení pred pohľadom na jedlo aj pred pachmi, čo znižuje pravdepodobnosť zrútenia.

Okrem toho, RDT v klinikách praktizujúcich metódu Yu.S. Nikolaeva zahŕňa nielen zdržanie sa jedla, ale aj niektoré postupy, najmä:

• Fyzioterapia (denná chôdza najmenej 2,5 hodiny denne a individuálne vybraný súbor cvičení),
• očista čriev (klystír, dialýza hrubého čreva alebo hydroterapia hrubého čreva s sorbentom alebo bez neho),
• všeobecná a lokálna masáž, manuálna terapia, akupunktúra,
• vodné procedúry: bazén, sauna, kúpeľ, Charcotova sprcha, liečivé kúpele atď.,
• fyzioterapia (UHF, diatermia atď.),
• sedenia psychologickej úľavy.

Pozrime sa, ako sa vykonáva liečba hladovaním podľa Nikolaeva (úplné terapeutické hladovanie). Ráno prvého a nasledujúcich dní hladovania sa začína čistiacimi procedúrami, po ktorých nasleduje kúpeľ (sprcha) a masáž (špeciálne stláčanie a otepľovanie). Až potom môže pacient ísť na raňajky.

Zdalo by sa, aké raňajky má človek nalačno? Zvláštnosťou Nikolajevho systému je však použitie šípkového nálevu okrem vody. Ten pacienti užívajú na raňajky a potom na večeru. Na obed môže pacient piť čistú vodu, minerálnu vodu ako „Borjomi“ alebo rovnaký šípkový nálev.

Po raňajkách nasleduje polhodinový odpočinok a následná prechádzka. Prechádzka zvyčajne trvá do obeda. Počas nej môžu pacienti piť vodu v neobmedzenom množstve. Zvyčajne je však obmedzená na štandardných 1,5 – 2 litre denne.

Po obede a dennom odpočinku (asi 1 hodina) sú pacientom predpísané rôzne fyzikálne procedúry každý druhý deň (podľa indikácie). Vo voľnom čase sa prechádzajú, vykonávajú uskutočniteľnú prácu, hrajú spoločenské hry, čítajú, venujú sa kreatívnej práci a ručným prácam. Večer, ako zvyčajne, pozerajú televíziu a tí mladší a odolnejší si môžu aj zatancovať.

Pred spaním pacienti pijú vodu, kloktajú a umývajú si zuby, čo sa počas pôstu považuje za povinné postupy. Aktívne čistenie prebieha v celom tele, takže sa môže objaviť nepríjemný zápach z úst, plak na jazyku a zuboch, ktorý sa musí denne odstraňovať hygienickými postupmi.

Osobitná pozornosť sa venuje aj podmienkam nočného odpočinku pacientov, ktoré by mali maximálne obnoviť sily vynaložené počas dňa. Preto majú oddelenia dobré vetranie a prístup k čerstvému vzduchu. Aby sa zabránilo premrznutiu pacientov, sú teplo prikrytí a ku koncu pôstu, keď sa zvýši chlad, sa pod prikrývku pridá vyhrievacia podložka.

Doba hladovania, ktorú pôvodne stanovil lekár, sa môže neskôr trochu zmeniť. Pacienti po 3-4 dňoch netrpia hladom, ich chuť do jedla sa znižuje, potravinové reflexy slabnú, ale zvyčajne nie je možné úplne sa zbaviť myšlienok na jedlo. Preto v určitom okamihu, keď je telo úplne očistené a endogénne potravinové rezervy sú viditeľne vyčerpané, pacienti opäť získajú chuť do jedla.

Výskyt chuti do jedla v kombinácii s niektorými ďalšími príznakmi (zmiznutie povlaku na jazyku a zápachu z úst, svieža pleť, takmer úplná absencia stolice po očistnej procedúre) je indikátorom toho, že pôst je možné dokončiť. Často sa však z rôznych dôvodov musí obdobie pôstu dokončiť skôr, čo však výrazne neznižuje účinnosť terapeutického pôstu.

Ukončenie hladovania podľa metódy RDT by sa malo vykonávať v súlade s existujúcou patológiou. Takže v prípade žalúdočných vredov a niektorých gastrointestinálnych ochorení pacient ukončuje hladovanie na zeleninových vývaroch a rozdrvených a potom dôkladne žuvaných viskóznych kašiach. V iných prípadoch môže byť predpísaná šťavová diéta. Následne diéta zahŕňa rozdrvenú pečenú zeleninu a ovocie (jablká), polievky, boršč, kompóty, varené ryby, omelety, hovädzie mäsové guľky a mnoho ďalšieho.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]