Breggovo pôst

Myšlienka terapeutického pôstu, ktorá vznikla v dávnych dobách, postupne prenikla do rôznych kútov našej planéty. Takže v USA bol tento nápad naplnený americkým lídrom, naturopatom, showmanom a všeobecne veľmi pozitívnym človekom Pavlom Braggom.

Aj napriek zmätku v rokoch narodenia (podľa dokumentov, ktoré sa narodil v roku 1895, hoci Pavol sám tvrdil, že sa to stalo o 14 rokov skôr), možno tvrdiť, že Bragg žil slušný život. Zomrel vo veku 81 rokov na srdcový infarkt, vyvolaný dlhotrvajúcim zadusením počas nehody pri surfovaní a nesprávnym prístupom k liečbe. Samotná skutočnosť, že človek v starobe ide surfovať, hovorí o svojom dobrom zdraví, ktoré sa nevie každý mladý muž pochváliť. Navyše, po otvorení tela Bregg, lekári boli dosť prekvapení stavom svojich vnútorných orgánov, ktoré sa podobali orgánom mladého chlapca.

Aký bol dôvod pre tak úžasnú ochranu tela Paula Bragga? Najpravdepodobnejšou odpoveďou je jeho životný štýl. Bragg veril, že ľudské zdravie bolo spôsobené nasledujúcimi 9 faktormi, ktoré ho nazývali tí istí lekári:

• slnečnému žiareniu
• čistý čerstvý vzduch
• čistá voda
• zdravé potraviny (je založené na surovej zelenine a ovocí, ktorá by mala byť aspoň 60% celkovej ľudskej stravy), \ t
• pôst (pôst), ktorý Bragg považoval za očistný postup, ktorý pomáha obnoviť zdravie bez liekov.
• fyzickú aktivitu
• riadny odpočinok (nevyhnutne po fyzickej alebo duševnej aktivite),
• držanie tela (zdravie iných orgánov závisí od stavu chrbtice, ale správne držanie tela sa dosahuje prostredníctvom správnej výživy a starostlivosti o vaše telo),
• ľudskej mysle, ktorá pomáha prekonávať závislosť.

Ako vidíte, Paul Bragg označuje pôst do kategórie dôležitých faktorov, ktoré zabezpečujú zdravie a dlhovekosť človeka, čo len potvrdzuje liečivú silu hladu. Je pravda, že jeho prístup k uzdraveniu tela týmto spôsobom je trochu odlišný od myšlienky UDT ruského lekára Yu.S. Nikolaev.

Lekársky pôst Paul Bragg poskytuje kratšie obdobie pôstu (nie viac ako 10 dní). Podľa jeho teórie zdravotne preventívneho pôstu môže dlhodobý pôst poškodiť človeka a dokonca viesť k smrti, čo vysvetľuje negatívny postoj Bregga k 21-dňovým a dlhším kurzom pôstu pre Yu.S. Nikolaev.

Bragg sám cvičil týždenne 1 - 1,5 denných príspevkov a raz za tri mesiace hladoval týždeň. Bol viac lojálni k požiadavke na pôst v nemocnici, hoci nepopieral, že dlhodobá kontrola nad stavom pacienta má veľký význam. Najmä štúdium zloženia moču niekoľkokrát denne na posúdenie funkčnosti obličiek. Ak sa z tela vylučuje príliš veľa toxínov, pomôže to preťaženiu obličiek. V tomto prípade je pôst lepšie prerušiť a po určitom čase sa k nemu vrátiť.

Bragg venuje osobitnú pozornosť príprave na hladovanie. Odporúča začať s krátkymi pracovnými miestami (nie viac ako 36 hodín) raz týždenne. Ak chcete hladovať dlhšie (3-4 dni), budete sa na to musieť pripraviť niekoľko mesiacov, odmietať raňajky alebo jesť len čerstvé ovocie ráno.

Pri 7-dňovom odmietnutí jedla, Bragg odporúča rezort len vtedy, keď telo po niekoľkých mesiacoch si zvykne na týždenné príspevky. A  lekársky pôst  za  10 dní, podľa neho možno vyskúšať len vtedy, keď sa človek uchýlil k 1,5-7 denné kurzy na určitý čas. Hovoríme teda o postupnom dlhodobom návyku tela a špeciálnej príprave na čistenie zdravou stravou.

Bragg nepopieral možnosť vykonávať viac ako 2-3-4-5 týždenných pôstnych kurzov. To však vyžaduje dlhšiu prípravu. Napríklad, môžete hladovať 2 týždne len vtedy, keď osoba strávila 3 kurzy 10-dňového hladu za predpokladu, že interval medzi nimi bol 3 týždne. Ukazuje sa, že človek môže prísť na 4-5-týždňový pôst len po pár rokoch dôslednej prípravy.

Paul Bragg bol fanúšikom mokrého hladovania, ale zároveň odporúčal nahradiť čistú vodu destilovanou vodou a používať ju vo veľkých množstvách. Bragg veril, že čím viac vody človek vypije, tým rýchlejšie sa jeho telo očistí, čo je možné vidieť uložením a porovnaním zozbieraného moču (podľa sedimentu, ktorý sa v ňom nachádza).

Bragg veril, že  lekársky pôst na 1 deň  (24 hodín) by sa mal vykonávať raz týždenne. Je k dispozícii všetkým. V prípade potreby sa môže začať ráno alebo večer (napríklad od 20 hodín večer jedného dňa do 20:00 nasledujúceho). Ale ak sa vyskytnú ťažkosti, môžete rozpustiť med (1/3 lyžičky na šálku vody) alebo kyselinu citrónovú (1 lyžičku na šálku vody) v destilovanej pitnej vode, ktorá pomôže len rozpustiť toxíny a hlien, ktoré naturopath považovali za hlavných nepriateľov zdravia a uľahčili ich prechod obličkami.

Pokiaľ ide o pozitívny postoj k hladovaniu v záujme zdravia, kľúčová úloha Bragga bola pridelená vnútornému prostrediu (sebaposudzovanie), ktoré podľa jeho názoru ovplyvňuje podvedomie a ľudské telo, aby obišlo vedomie. Zároveň je dôležité pravidelne opakovať slová, ktoré posilňujú dôveru v výhody pôstu av schopnosti človeka riadiť proces, inšpirovať dôveru v to, že očisťovanie hladom dáva šťastie a približuje človeka k prírode atď. To všetko prispieva k tomu, že pacient je ľahšie znášať pôst.

P. Bregg veril, že napriek krátkemu obdobiu pôstu by cesta z neho mala byť vedecky podložená, napríklad pôst samotný. Prvé jedlo na stole po každodennom hlade by mal byť zeleninový šalát s čerstvou mrkvou a kapustou, bez soli (citrónové alebo pomarančové šťavy sú povolené ako korenie). Toto jedlo začína pracovať v tráviacom trakte, po ktorom môžete jesť pečenú alebo varenú zeleninu (bez mäsa, mliečnych výrobkov, orechov, semien). Druhé jedlo môže byť zakázané pre prvé jedlo, ale porcia by mala byť malá.

Ak jednodňový pôst pre Bregg nevyžadoval, aby osoba obmedzovala aktivitu, potom 3-dňový pôst by mal byť kombinovaný s úplným odpočinkom a odpočinkom od všetkého, čo ruší pozornosť (televízia, čítanie, telefonovanie atď.). Okrem toho, naturopath za utajenie, nedotknutie jeho rozhodnutia o hladovaní, dôležitý bod, udržať náladu hladujúcej osoby. Negatívny postoj k metóde liečby hladu zo strany ostatných silne podkopáva dôveru človeka v jeho rozhodnutie a jeho schopnosti.

Braggov zvláštny postoj k čistiacim postupom. Verí, že všetky zlé veci musia prirodzene vyjsť z tela. Močenie alebo defekácia by nemali byť násilné. Bragg je proti akémukoľvek druhu klystýrov a laxatív. Verí, že obnovenie normálneho fungovania čriev uľahčí správna (prirodzená, vyvážená objemová a konzistencia) výživa v nasledujúcom období. Počas pôstu nie je potrebné myslieť na prácu čriev a možné negatívne následky.

Lekársky pôst na vode po  dobu  7 dní  alebo viac podľa Bregga je založený na rovnakom princípe: odpočinok, možnosť odpočinku, keď sa cítite slabý alebo unavený, predĺžený spánok, voda bez obmedzení kedykoľvek počas dňa. Ale cesta z pôstu má svoje vlastné charakteristiky. Prvé jedlo sa má vykonať v posledný deň pôstu o 17.00 hod. Odporúčané jedlo je paradajka bez kože (4-5 kusov), blanšírované vo vriacej vode po dobu 1-2 sekúnd. Jedzte, že by mal byť chladený, keď chuť k jedlu.

V nasledujúcich dňoch sa jedlá zakladajú na čerstvej a tepelne spracovanej zelenine a ovocí a prvý chod musí byť vyrobený zo surových potravín. V prvých 3 dňoch sú povolené aj toasty z pšeničného chleba a pšeničných klíčkov.

Mimochodom,  lekársky pôst podľa Zhdanova nie  je ničím iným ako dôslednou aplikáciou metódy Paula Bragga, propagovanej v našej krajine. Vladimír Georgievič Ždanov je verejná osobnosť a propagátor nekonvenčných metód liečby závislosti od alkoholu a tabaku, ako aj obnovenie vízie. Metóda Paula Bragga je podľa neho presne taká, že neliečebná liečba pomáha vyrovnať sa s vyššie uvedenými poruchami as mnohými vážnymi chorobami.

[1], [2], [3]