Ako liečiť a čo robiť s naťahovaním svalov?

Je potrebné zabezpečiť mier poškodeného svalu, vyhýbať sa akýmkoľvek (najmä náhlym) pohybom a fyzickej námahe. Do 2 dní po poranení je potrebné úplne vylúčiť akékoľvek napätie.

Aby ste zabránili nahromadeniu nadbytočnej tekutiny v tkanivách, čo najskôr po zranení, aplikujte na poškodené miesto chladný kompresný materiál (najlepšie ľad) a udržiavajte ho aspoň pol hodiny. Potom sa ľad aplikuje každých 4 hodiny počas dňa. Optimálne využitie špeciálneho ľadu na koktaily alebo iné zmrazené potraviny, zabalené celofán a uterák.

Miesto škody by malo byť jasne stanovené. S rastúcim hematómom používajte tesné elastické bandáže. Ak chcete znížiť opuch a zlepšiť odtok krvi, končatina s poraneným svalom by mala byť umiestnená na výške.

Ak je to potrebné, užívajte protizápalové a bolestivé lieky:

	Dávkovanie a podávanie	Vedľajšie účinky	Špeciálne pokyny
ibuprofen	Tablety Ibuprofén sa užíva v množstve 20-30 mg / kg telesnej hmotnosti denne. Optimálne - 1-2 tablety každých 5 hodín.	Nevoľnosť, bolesť brucha, ospalosť, hluk v ušiach.	Ibuprofen sa nepoužíva na liečbu detí mladších ako šesť rokov.
Ketanov	Tablety Ketanov (Ketorolac) sa užívajú v množstve 60 mg denne (nie viac ako 90 mg), a to krátko (2-3 dni).	Dyspepsia, zmeny chuti, bolesť žalúdka, bolesť hlavy, kožná vyrážka.	Liečivo sa odporúča používať v najnižšej možnej dávke a počas minimálneho času.
diclofenac	Tablety sodnej soli diklofenaku sa užívajú s jedlom, 1-2 tablety až trikrát denne. Liek je možné použiť vo forme čapíkov. Liečba trvá až 3 týždne.	Bolesť brucha, hepatitída, dyspepsia, bolesť hlavy, tachykardia.	Diclofenac nie je vhodný na liečbu detí mladších ako 15 rokov.
meloxicam	Tablety sa užívajú s nepríjemnou bolesťou, s konštantnou bolesťou bolesti, pri dávke 7,5 - 15 mg denne.	Bolesť v hlave, zmeny nálady, ospalosť, rozmazané videnie.	Liek Meloksikam sa nepoužíva na liečbu detí mladších ako 16 rokov.
Ksefokam	Zadajte 8 mg denne intravenózne alebo intramuskulárne.	Dyspepsia, žalúdočné krvácanie, zvýšený tlak, trombóza.	Xefokam sa nepoužíva na liečbu detí mladších ako 18 rokov.

Anestézia s naťahovaním svalov nie je vždy nevyhnutná, pretože bolesť môže byť odlišná - od menej závažných až po pomerne výrazné, s obmedzenou telesnou aktivitou. V miernych prípadoch môžete obmedziť používanie masti s analgetikami. A ak sa bolesť veľmi bolesti, zhoršuje v noci - potom v tejto situácii sa musíte uchýliť k perorálnym liekom. Analgetiká sa nesmú užívať dlho. Ako hovoria lekári, 2-3 dni sú dostatočné na zmiernenie akútnej bolesti: dlhší príjem môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom.

Medzi najbežnejšie analgetické prípravky na perorálne podávanie patria:

• Prípravky-pyrazolóny: Analgin, Renalgan, Tempalgin.
• Kombinované analgetiká: Dolaren, Trigan, Fanigan, Pentalgin.
• Nesteroidné protizápalové lieky: Ibuprofen, Naproxen, Ketorolac.
• Coxiba (druh NSAID): celekoxib, etorikoxib.
• Spazmolitiki s analgetickým účinkom: Drotaverin, Duspatalin.

Midokalm pri napnutí svalov pomáha, vďaka svojim spazmolytickým a miorelaksiruyuschim vlastnostiam, ale tento liek nie je schopný odstrániť zápal. Liek Midokalm sa používa v prípadoch, keď nie je z nejakého dôvodu možné použitie iných liekov. Liečivo sa užíva 150-300 mg denne vnútri alebo intramuskulárne pri dávke 100 mg dvakrát denne. Midokalm je povolený na použitie u detí od druhého roka života. Avšak užívanie lieku v tehotenstve sa neodporúča.

Masti, krémy, gély pri napínaní svalov

Pri uzavretých svalových úrazoch sa často úspešne používajú vonkajšie prostriedky, ktoré zmierňujú edém a zmierňujú bolesť. Počas prvých 3 až 4 dní po poranení sa neodporúča používať lieky spôsobujúce podráždenie, rozptyľovanie a otepľovanie, ktoré spôsobujú zvýšený krvný obeh v postihnutej oblasti. V tomto období sú relevantnejšie lieky proti bolesti a protizápalové a bylinné absorbenty.

Dobrý účinok nie sú len masti, ale aj gély, ktoré majú vynikajúcu absorpčnú schopnosť a výrazné chladiace vlastnosti. Napríklad mnohí lekári odporúčajú používať Heparil-gel, Troxevasin, Indovazin atď.

O niekoľko dní neskôr, keď lekár bude pokračovať s otepľovacími procedúrami, budú pre aplikáciu vhodné nasledujúce externé prípravky:

• Espol - masť na báze korení papriky;
• Finalgon - vazodilatančné anestetikum;
• Nikofleks - resorbant na báze levanduľového oleja;
• Sanitas - krém s gárom, eukalyptom, vazelínom a bravčovým tukom;
• Efkamon - liek s horčicovým a klinčekovým olejom, ako aj extrakt zo škorice.

Okrem vyššie uvedených liekov sú obzvlášť obľúbené masti Viprosal, Virapin, Apizarthron.

• Diklofenak, keď sa strečové svaly aktívne používajú ako masť, pretože má silné protizápalové, analgetické a antipyretické vlastnosti. Masť odstraňuje tuhosť kĺbov, zmierňuje opuchy a bolestivé pocity. Stačí dostať 2-4 g finančných prostriedkov na postihnutú oblasť 400-800 cm2, dvakrát alebo trikrát denne. Naneste liek na čistú, nepoškodenú pokožku.
• Menovazín pri rozťahovaní svalov dobre zmierňuje bolesť, ale tento liek môže dráždiť pokožku. Z tohto dôvodu sa odporúča použiť ho najskôr po 3 až 4 dňoch po ujme. Menovazín sa môže použiť v tehotenstve, ak nie je žiadna alergia na zloženie lieku. Masť sa aplikuje na bolestivú oblasť niekoľkokrát denne, až sa úplne absorbuje.
• Finalgon pri rozťahovaní svalov sa používa kvôli výraznému protizápalovému účinku. Liečivo sa môže používať 3-4 dni po poranení, pretože sa predtým testovalo na malej časti tela (na vylúčenie alergií). Finalgon sa ľahko a jemne trení pomocou dodávaného aplikátora. Na zvýšenie účinku sa odporúča pokryť ošetrovanú oblasť obväzom alebo teplým šálom. Liek Finalgon sa nepoužíva na liečbu detí mladších ako 12 rokov.
• Troxevazín pri rozťahovaní svalov prispieva k rýchlemu vymiznutiu hematómu a edému. Je perfektne vnímaný tkanivami a prakticky nespôsobuje alergické reakcie. Gél Troxevasin sa užíva ráno a večer, pričom sa používa malé množstvo prostriedkov na čistenie a suchú pokožku.
• Dimexid s napínaním svalov má protizápalový a analgetický účinok, pretože môže preniknúť hlboko do tkanív, čo prispieva k urýchleniu krvného obehu a regenerácii tkanív. Zloženie prípravku je reprezentované základnou zložkou dimetylsulfoxid. Táto zložka priamo ovplyvňuje nervové zakončenia a zabraňuje bolesti. Dimexid sa používa vo forme kompresie, nie skôr ako 4. Deň po poranení. Na prípravu kompresie zmiešajte 30 ml 30% riedeného lieku a 50 ml 2% novokainu.
• Dolobén počas napínania svalov prispieva k zložitému účinku, ktorý zahŕňa zrýchlenie regenerácie tkanív. Dolobene obsahuje nesteroidné protizápalové zložky, preto účinne odstraňuje bolesť a zabraňuje vzniku zápalovej reakcie. Liečivo sa aplikuje na postihnutú oblasť 2-4 krát denne s tenkou vrstvou. Trvanie aplikácie určí lekár. Dolobene nie je vhodný na liečbu detí mladších ako 5 rokov.
• Terpentínová masť, keď sa stretávacie svaly používajú podľa indikácií ako súčasť komplexnej liečby. Masť zahrieva, odstraňuje bolesť a zápal, odvádza pozornosť, pôsobí ako lokálne antiseptikum. Prostriedok sa aplikuje pod kompresiu, ktorá sa udržiava na bolavých miestach najmenej 2 hodiny, dvakrát denne. Pred aplikáciou masti sa má vykonať kontrola, aby sa vylúčila prítomnosť alergií.
• Používa sa hviezdička s napínacími svalmi, a to ako na liečbu, tak na profylaxiu: je to napríklad známy liek, ktorý často používajú športovci so zahrievacou masážou. Deti mladšie ako 6 rokov tento balzam je kontraindikovaný. Ak už existuje trauma ako stretnutie, balzam sa aplikuje od štvrtého dňa, nie skôr. Hviezdička aktivuje miestny krvný obeh a pri predchádzajúcej aplikácii môže vyvolať nárast tvorby modrín. V budúcnosti sa liek môže používať dvakrát denne, najlepšie pod obväzom.

Bandáž počas strečovania svalov

Pružné obväzy sa široko používajú na prevenciu a liečbu rôznych zranení. Takáto bandáž je multifunkčná:

• husto zafixuje poškodenú oblasť;
• môžu byť použité opakovane;
• vhodné na upevnenie akejkoľvek časti tela;
• môže byť pacientom použitý nezávisle;
• nespôsobuje nepríjemné pocity pri nosení;
• môžu byť použité v kombinácii s kompresiami alebo masťami.

Ako správne aplikovať bandáž na strečink?

• Obväz sa aplikuje zhora nadol, s rovnomerným napätím, lepšie - ráno.
• Začiatok a koniec obvazu by mali byť približne 15 cm od postihnutej oblasti.

Bint sa nosí podľa potreby, ale pred odchodom do postele sa musí odstrániť.

[1], [2]

Sádra z napätia svalov

Omítka Nanoplast forte pomáha rýchlo anestézovať a zastaviť zápal na postihnutom mieste tela. Tento nástroj je účinný a bezpečný, takže sa používa pri mnohých problémoch so spojmi, chrbticou, svalmi a väziami.

Omietka pomôže:

• so svalovou bolesťou na krku, chrbte, v páse;
• s modrínami a modrínami;
• s uzavretými poraneniami mäkkých tkanív;
• so športovými zraneniami.

Liečba omietkou je zriedkavo sprevádzaná alergickými prejavmi - ako sú vyrážky a svrbenie. Ak takéto príznaky vznikajú, tiež rýchlo zmiznú po odstránení náplasti.

Výrobca uvádza, že výrobok sa nesmie používať počas tehotenstva a tiež ho lepiť na otvorené kožné lézie.

Nanoplast sa prilepí na suchú pokožku postihnutej oblasti až na 12 hodín. Následné lepidlo sa môže prilepiť najskôr šesť hodín po predchádzajúcej.

Výrobok je jednorazový a neuplatňuje sa znovu. Priemerný priebeh liečby Nanoplastom je 3-9 dní.

Stuhy z napínania svalov

Skutočná spása pre športovcov je "tep-tape" je elastické zariadenie, ktoré má vynikajúce ťažné a rozťahovacie vlastnosti. Materiál pásky je bavlna, na jednej strane je lepidlo. To jej umožňuje dobre zostať na tele. Páska sa nedá odstrániť ani počas plávania v bazéne: bude to tak dobre držať a rýchlo vyschnúť.

Môže sa použiť "výčap", a to ako na prevenciu úrazov, tak na zmiernenie stavu s poškodením mäkkých tkanív. Ako funguje páska? Kvalitne fixuje pokožku, zabraňuje možnému posunutiu svalov alebo kĺbov. V tejto polohe sa tkanivá hoja rýchlejšie.

Bezprostredne po fixácii pásky má analgetický účinok, optimalizuje krvný obeh a lymfodrenáž.

Vitamíny

Obnova svalového tkaniva sa vyskytuje v dôsledku komplexného účinku faktorov: je veľmi dôležité používať doby odpočinku a mierne dávkové cvičenia, ktoré poskytujú telu vitamíny a minerály.

V prípade skoršej regenerácie sa odporúča, aby dietici boli zaradení do potravín s dostatočným obsahom potrebných zložiek. Sú to vitamíny skupiny B, kyselina askorbová, tokoferol, vápnik, horčík, selén.

V niektorých prípadoch lekár môže odporučiť odber určitých vitamín-minerálnych prípravkov, ktoré obsahujú všetky zložky potrebné na zotavenie.

• Artritída je predpísaná na zápalové a degeneratívne procesy v muskuloskeletálnom systéme. Špeciálne vybraný komplex má pozitívny vplyv na regeneráciu tkaniva. Liek sa užíva ráno a večer s jedlom jedna kapsula. Trvanie prijatia je jeden mesiac.
• Vápnik sa používa na reguláciu výmeny fosforečnanu vápenatého, na posilnenie kostí, svalov a kĺbov. Liečivo sa môže použiť na liečbu aj prevenciu problémov s pohybovým systémom. Vápnik sa užíva 1-2 tablety denne.
• Antioxidanty sa používajú ako pomocný zdroj vitamínov a antioxidantov v komplexnej terapii. Vezmite drogu jednu kapsulu denne, po dobu 1-3 mesiacov.

Fyzioterapeutická liečba

Bez zbytočného odkladu lekár predpisuje komplex cvičebnej terapie: počas tréningu vyškolený inštruktor preukazuje a sleduje výkon všetkých potrebných cvičení. LFK umožňuje rýchlejšie obnovenie svalového tkaniva a neskôr bude pacient schopný vykonať navrhované cvičenia a nezávisle doma.

Základné metódy fyzioterapie pri poškodení svalov sú:

• UHF - účinok vysokofrekvenčného elektromagnetického poľa - sa vykonáva s cieľom zlepšiť krvný obeh a urýchliť regeneráciu tkanív;
• elektroforéza s protizápalovými a analgetickými liekmi - poskytuje priamu expozíciu postihnutej oblasti na úrovni buniek;
• fonoforéza s kortikosteroidmi - zabezpečuje odstránenie výrazného zápalového procesu pomocou ultrazvukových vĺn;
• parafinoterapia - ohrieva tkanivá vo fáze rehabilitácie, pre trvalé obnovenie svalov.

Rehabilitácia môže zahŕňať aj liečbu bahna, liečbu sanatóriou atď.

Stroj Almag sa môže použiť na sťahovanie svalov už 12 hodín po obdržaní jednoduchého zranenia alebo 2-3 dni po vážnom zranení. Induktory sú umiestnené pozdĺž postihnutých častí svalstva alebo okolo nich. Almag podporuje anestéziu, zmierňuje edém, urýchľuje regeneráciu, zlepšuje krvný obeh, obnovuje funkciu poškodených štruktúr.

Masáž s naťahovaním svalov

Masáž nemôžete začať až do tretieho dňa po poranení. Skoršie začatie procedúr často vedie k zväčšeniu hematómu a zhoršeniu bolesti.

Prvá fáza masáže zahŕňa hlavne špirálové a koncentrické ťahy. Oblasť nad miestom poškodenia sa tiež masíruje, hlavne hnetenie a stláčanie sa tu používa. Tento účinok zlepšuje odvodňovanie krvi a lymfy, zmierňuje bolesť a poskytuje optimálne podmienky na liečenie.

Postupom času sa rozsah masážnych techník postupne rozširuje. Po uplynutí 7 až 10 dní po utrpení je povolené opatrnosť pri aktívnom a pasívnom miesení kĺbov v postihnutej oblasti.

Masáž by mala robiť len špecialista, aby nepoškodil choré svaly. Ak sa všetko vykoná správne, po niekoľkých zasadnutiach sa výrazne zlepší blahobyt: opuchy a modriny sa začnú postupne znižovať a bolesť sa zníži.

Gymnastika pre strečing svalov

Gymnastika na strečovanie má za cieľ uvoľniť svaly a odstrániť kŕč, ktorý sa vo väčšine prípadov stane "vinníkom" všetkých nepríjemných následkov so svalovým systémom. U netrénovaných ľudí svaly "kameň" dlho neplnia svoje funkcie.

Gymnastika sa vykonáva ľahko a pomaly, takže nie je potrebné mať žiadne športové tréningy.

Obnova svalového obehu sa pozoruje asi niekoľko týždňov po začiatku systematického tréningu: svaly sa stávajú pružnejšie, kŕče zmiznú.

Špecialisti ponúkajú päť základných cvičení, ktoré zabezpečujú dostatočné svalové strečovanie.

1. Prijať lotosovú pozíciu: chrbát by mal byť rovný. Nakloňte hlavu na stranu (ako ju položte na rameno), držte ju niekoľko sekúnd a vráťte sa späť do východiskovej polohy. Vykonajte 6 opakovaní na jednej a druhej strane.
2. Stojte rovno, nohy - od seba od seba oddelené rameno. Zdvihnite ruky nahor, natiahnite si, roztiahnite ramená a hrudník. Držte sa niekoľko sekúnd, vráťte sa do východiskovej pozície. Urobte asi šesť opakovaní.
3. Stojte rovno, roztiahnite nohy mierne od seba (nie na šírku ramien), ľahne si položte. Držte ruky v páse. Zdvihnite ruku, ako keby ste sa natiahli, "vystúpili" limitný bod, potom voľne spustite ruku. Vykonajte šesť opakovaní pre každú ruku.
4. Urobte predné výpad, ruky za hlavou. Nakloňte telo doprava, držte ho niekoľko sekúnd, potom sa naklonte doľava. Opakujte šesťkrát v každom smere.
5. Ležať na chrbte. Presuňte jedno koleno do hrudníka, držte ho niekoľko sekúnd, vráťte sa späť do východiskovej polohy. Opakujte s druhým kolenom.

Urobte cvičenia bez spěchu a náhlych pohybov. Pokúste sa vykonať navrhovaný komplex denne.

Kúpeľ v napätí svalov

Ak chcete navštíviť kúpeľ alebo vykonávať akúkoľvek inú tepelnú procedúru, je možné iba po ukončení akútnej periódy, kedy príznaky zápalovej reakcie idú "nie" a opuch upadne. Spravidla sa to stane nie skôr ako 4-5 dní po poranení.

V počiatočnom štádiu poranenia (1-4 dni zranenia) sa lekárom neodporúča používať termické postupy. Je možné použiť ľadové kompresie, chladiace masti a spreje. Ak budete používať teplo hneď po poranení, iba zhorší stav, spôsobí zvýšenie opuchov a krvácania.

Kúpeľ s naťahovaním svalov

Vezmite horúcu kúpeľ po zranení svalov, ktoré lekári dôrazne odporúčajú. Ale studený kúpeľ, naopak, sa odporúča.

K dnešnému dňu je dokonca mnoho športových klubov vybavených špeciálnymi bazénmi so studenou vodou, v ktorých môžete plávať ihneď po náročnom tréningu. Ako môže studená voda pomôcť rozťahovať svaly? Chladnutie zastavuje zápalovú reakciu a potom je oveľa jednoduchšie pre telo opraviť svalovú tkanivu.

Studený kúpeľ má takmer rovnaký účinok ako chladné mlieko alebo ľadový kompres, ktoré sa odporúča v prvej fáze liečby traumy. Na zmiernenie stavu je postačujúce zbierať vodu z studeného vodovodného kohútika do vane a do nej zasiahnuť postihnutú oblasť tela po dobu 10-14 minút. Tento jednoduchý postup umožňuje znížiť obdobie zotavenia o polovicu a taktiež výrazne uľahčuje post-traumatickú bolesť.

[3], [4]

Cvičenie na pretiahnutie chrbtových svalov

Svaly chrbta potrebujú najmä pravidelný odpočinok, nehovoriac o tom, že je veľmi nežiaduce preťaženie. Svalstvo môže byť poškodené zdvíhaním ťažkých predmetov, alebo jednoducho dlho v nepohodlnej polohe. Aby sa zabránilo vzniku nepohodlia, odborníci pravidelne odporúčajú, aby urobili špeciálnu gymnastiku na zlepšenie tónu svalov chrbta.

Cvičenie by sa malo robiť jemne bez skrútenia, počnúc pohybmi s nízkou amplitúdou. Najlepší čas na gymnastiku je večer.

Dýchanie by malo byť hladké a hlboké a svalstvo uvoľnené.

1. Posaďte sa na podlahu, šírite nohy čo najširšie, smerujte dopredu. Postupne vytiahnite hrudník na podlahu a zatlačte bradu na krk.
2. Stojte na všetkých štyroch, striedavo ohnite chrbát dolu a hore (ako mačka). Jeden ťah trvá asi 4 sekundy, opakujte šesťkrát.
3. Ležať na chrbte s nohami ohnutými na kolenách (nohy sú stabilne umiestnené na podlahe). Ruky ťahajú pozdĺž tela, dlane dolu. Pravé koleno sa presunie cez ľavú nohu, nakloní sa boky vpravo a obe kolená doľava. Držte na niekoľko sekúnd maximálnu amplitúdu a zopakujte cvik na opačnej strane.
4. Sadnite si na stoličku, nohy spájajte. Otočte hornú časť trupu a ramien doľava, s mimoriadne komfortnou amplitúdou, počkajte 20 sekúnd a potom vezmite pôvodnú polohu. Opakujte to isté, ale na pravej strane.

Stretnutie pre chrbát je veľmi užitočné. Ak systematicky vykonávate tieto cvičenia, môžete sa vyhnúť mnohým problémom, a to ako so svalstvom chrbta, ako aj s chrbticou.

[5], [6]

Alternatívna liečba

Pri liečbe napnutých svalov tento kompresný pomôcť:

• miešajte 1 liter vody, 500 g hliny a 5 polievkových lyžičiek. L. Ocot;
• výsledná hmota sa aplikuje na gázovú vložku a aplikuje sa na postihnutú oblasť;
• dobre pribintovyvayut a opraviť;
• Zmeniť obväz, keď hlina suší;
• zopakujte trikrát stlačenie.

Tento recept môžete použiť:

• Vezmite si bavlnenú alebo bielizeňovú obrúsku, zložte 4 krát;
• Hrúbka vrstvy 2 cm je rovnomerne rozložená na obrúsku;
• fixované obväzom.

Taký kompres je vhodný na použitie pred spaním.

Existuje ďalšia osvedčená metóda:

• nech vyčistenú banku cez mlynček na mäso zakryjeme cukrom;
• výsledná hmota sa rozloží na gázovú podložku a aplikuje sa na postihnutú oblasť dvakrát denne, kým nedôjde k stabilnému zlepšeniu.

Pri príprave kompresie sa často používa cesnak:

• vyčistiť zuby z dvoch cesnakových hláv, rozdrviť lis alebo mlynček na mäso;
• nalijeme 500 ml jablčného octu a 100 ml vodky;
• trvať na chladničke asi 2 týždne, občas sa mieša;
• filtruje sa, pridá sa 15 kvapiek eukalyptového oleja;
• Používa sa na nastavenie kompresie svalovej bolesti.

[7], [8], [9], [10]

Bylinné ošetrenie

Ak chcete urýchliť hojenie napnutých svalových vlákien, odporúčame bylinkovým lekárom, aby použili nasledujúcu metódu: rozptýliť infúziu cesnaku a eukalyptu do postihnutej oblasti. Cesnakové klinčeky z jednej hlavy sa čistia a dôkladne rozomelú, pridá sa 10 g rozdrvených listov eukalyptu. Masa naliať 150 ml vriacej horúcej vody, trvať na tom, až sa ochladí. Potom sa prefiltruje a použije na mletie.

Úspešne používaný a borůvkový vývar. Do nádoby nalejte 200 ml mlieka a plnú lyžicu čučoriedok, varíme 30 minút, prefiltrujeme. Prijatý liek sa užíva perorálne, trikrát denne na 1 polievkovú lyžičku. L. Medzi jedlami.

Okrem toho sa na urychlenie hojenia úspešne používajú kompresie na báze levandule alebo harmančekového oleja (zmiešané s vodou), ako aj kompresie s arnikom a gáfrom.

Homeopatie

Pri bolestiach svalov, bolesti kĺbov as priťahovaním sa odporúča pridať k základnej liečbe množstvo homeopatických liekov:

• Acity 6 CH
• Arnika 6CH
• Rusky toxikendron 6SN
• Ruta 6CH

Tieto lieky sú vhodné na použitie pri bolestiach svalov, bolestiach, necitlivosti, brnenia a tiež pri nočnej bolesti.

Prípravky obsahujú 1 až 7 granúl (závisí to od veku a zloženia pacienta), až 4-krát denne po dobu 3-7 dní, udržateľnej optimalizácii pohody. Homeopatické granule nemajú žiadne kontraindikácie na použitie, môžu sa užívať takmer v akomkoľvek veku.

Na vonkajšie použitie lekári odporúčajú nákup 10% arnickej masti alebo komplexného homeopatického lieku Traumeel. Masť nanáša tenkú vrstvu na poškodenú zónu až trikrát denne. Pri rozsiahlych léziách môžete aplikáciu masti opakovať až šesťkrát denne. V noci sa odporúča aplikovať obväzy mastí.

Chirurgická liečba

Pri chirurgickom ošetrení spravidla nie je potrebné: natiahnuté svalové vlákna sa dostanú do normálu samy o sebe, za základných podmienok ktorých sme hovorili vyššie: mier, chlad, kompresia a zvýšená poloha. V niektorých prípadoch je predpísaná konzervatívna liečba proti bolestiam a / alebo nesteroidnými protizápalovými liekmi.

Chirurgický zákrok je metóda, ktorá sa používa pri úplnom roztrhnutí svalu. V podobnej situácii sa praktizuje šitie roztrhnutého svalového segmentu.

Zotavenie po naťahovaní svalov

Väčšina prípadov poškodenia svalov môže byť vyliečená, len dodržiavať špeciálny princíp, ktorý zahŕňa len štyri faktory: mier, chladu, tesnú obväz a zvýšenú pozíciu.

Úplné vracanie sa do športového tréningu je povolené po úplnom odstránení bolesti a obnovení pohybu. Ak začnete trénovať pred úplným zotavením, zvyšuje sa pravdepodobnosť opätovného zranenia.

Ako dlho trvá zotavenie? Po miernom pretiahnutí môže pacient začať praktizovať telesnú výchovu po 2-3 týždňoch. V prípade vážneho zranenia môže toto obdobie trvať niekoľko mesiacov.

Aby ste sa zotavili rýchlejšie, mali by ste zranenú končatinu poskytnúť čo najvyšší mier a telo - dostatočný príjem vitamínov a iných živín.