Ako pomôžete ľuďom s rôznou dĺžkou nôh?

Ľudia s jednou nohou kratšou ako druhou nie sú až takí vzácni. Videli ste už dospelého, ktorý chodí poskakujúcim spôsobom? Alebo dieťa, ktoré sa nechce hrať s kamarátmi, pretože „smiešne“ kríva? Ortopedické vložky pre rôzne dĺžky nôh pomôžu s týmto zdanlivo neriešiteľným problémom.

[ 1 ], [ 2 ]

Deti s rôznou dĺžkou nôh sú ohrozené

Podľa početných štúdií sú deti s asymetrickou pozdĺžnou klenbou v 15 – 20 % spojené s rôznymi typmi skoliózy. Dievčatá sú na tieto stavy náchylnejšie – častejšie trpia poruchami držania tela a plochými nohami ako chlapci. Vysvetľuje sa to sedavejším životným štýlom dievčat.

Najnebezpečnejším životným štýlom pre skoliózu je vek od 10 do 14 rokov – dospievanie. V tomto období kostra dieťaťa ešte nie je vytvorená, ale záťaž na ňu sa zvyšuje. Dieťa často sedí zhrbené pri stole počas vyučovania a potom doma pri domácich úlohách. Práve v tomto veku sa u chlapca alebo dievčaťa vo veku 7 – 9 rokov vyvinie skolióza – štatistiky evidujú až 30 % takýchto detí.

Deti vo veku 10 až 14 rokov trpia počiatočnými štádiami skoliózy v 40 % prípadov a vo veku 15 – 17 rokov je toto číslo tiež veľmi vysoké – takmer 35 %. Čím skôr lekári u dieťaťa diagnostikujú skoliózu, tým skôr sa dá liečiť. A stále existuje dobrá šanca na korekciu zakrivenia chrbtice a s ním spojených deformácií chodidiel.

A ešte niečo: čím skôr sa u dieťaťa zistí skolióza, tým skôr je možné pracovať so skrátenou nohou, pričom sa tento nedostatok kompenzuje ortopedickou obuvou. Rodičia by mali vedieť: čím skôr sa u detí vo veku 8 až 10 rokov zistí skolióza, tým skôr sa dajú odstrániť odchýlky v držaní tela a klenbe chodidla, pretože priebeh skoliózy sa podľa štatistík výrazne zhoršuje v nasledujúcich 2 – 4 rokoch, až do 12 rokov.

Skutočnosť, že sa v tomto veku zhoršuje držanie tela, sa vysvetľuje jednoducho: v tomto čase dieťa intenzívne rastie a tento rast je nerovnomerný, v nárazoch. Progresia tohto nebezpečného ochorenia a deformácií chodidiel sa zvyčajne spomaľuje a niekedy končí do 14 rokov.

[ 3 ], [ 4 ]

Dospelí s rôznou dĺžkou nôh sú ohrození

Najväčšiu skupinu dospelých, ktorých obzvlášť postihuje skolióza a súvisiace deformácie chodidiel, tvoria ľudia nad 50 rokov. V tomto období kostné tkanivo starne a zhoršuje sa, najmä pri nezdravom životnom štýle spojenom s fajčením a zlou výživou, ako aj pri zvýšenom zaťažení pohybového aparátu. Preto sa u ľudí nad 50 rokov často vyskytuje zmena dĺžky medzistavcovej platničky – deformuje sa.

Panvové kosti sa deformujú, pretože jedna končatina (noha) sa skracuje ako druhá. Preto sa platnička medzi stavcami opotrebováva, zle slúži, čo zhoršuje zlé držanie tela, vedie k nerovnováhe ľavej a pravej časti tela. Obzvlášť trpí bedrový sval, ktorý sa nazýva štvorcový sval, nachádza sa v spodnej časti chrbta. Do tohto reťazca patria aj prsné, kľúčne a šupinaté svaly, takže sú stlačené medzistavcové nervy, bolí mnoho častí tela, najmä chrbtica, a človek sa stále viac hrbí. Zlé držanie tela u ľudí nad 50 rokov je sprevádzané nerovnomernou, skákavou alebo krívajúcou chôdzou, deformáciou chodidiel.

Dôsledky rôznych dĺžok nôh

U dieťaťa (najmä malého) môže byť výška pozdĺžnych klenieb chodidla asymetrická, čo v konečnom dôsledku vedie k skolióze chrbtice. Skolióza sa nazýva zakrivenie chrbtice jedným smerom. Na rozdiel od bežného porušenia držania tela dieťaťa (dieťa nesprávne stojí alebo sedí zhrbené, má narušený svalový tonus), skolióza ničí štruktúru svalov, kostí, väzov a chrupaviek, ktoré sa u dieťaťa ešte úplne nevytvorili. Skolióza preto vedie k nesprávnemu rozloženiu záťaže a nesprávnemu rozloženiu oporných bodov a u dieťaťa sa vyvíja deformácia chodidla, najmä ploché nohy.

Skolióza môže byť dysplastická (metabolická porucha v tkanivách chrbtice typu krútenia) a statická. To všetko spolu spôsobuje skákavý pohyb v dôsledku rozdielnej dĺžky nôh dieťaťa. U dospelých môže rozdielna dĺžka nôh viesť k hrubému porušeniu štruktúry kostry. To spôsobuje nesprávny vývoj svalov, väzov, chrupaviek, vypadávanie platničiek a vzniká hernia platničiek. Preto ľudia s takýmito odchýlkami často trpia bolesťami chrbta alebo brucha. Tieto bolesti sú dlhotrvajúce a neznesiteľné.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Je veľmi ťažké pochopiť, či má dieťa rôzne dlhé nohy alebo rovnako dlhé. Preto pri najmenšom podozrení na zlé držanie tela u dieťaťa je potrebné navštíviť ortopéda alebo traumatológa na konzultáciu a liečbu. Veľmi často pri počiatočných príznakoch skoliózy a deformácií chodidiel môže pomôcť terapeutické cvičenie a tanec, ako aj plávanie. Aby ste neprehliadli počiatočné, sotva badateľné príznaky deformácií chrbtice a chodidiel, je potrebné raz ročne navštíviť lekára na preventívnu prehliadku.

Čo sa týka dospelých, tí si musia sledovať svoje pocity bolesti. Najmä v chrbtici a chodidlách. A tiež si musia sledovať svoju chôdzu. Ak vám vaši priatelia povedia alebo vy sami máte pocit, že vaša chôdza je nerovnomerná, skáčete alebo krívate, poraďte sa s lekárom na vyšetrenie a liečbu.

Rozsah, v akom je potrebné kompenzovať chýbajúcu dĺžku nohy, určí ortopéd alebo traumatológ. Skrátenie nohy (nebojte sa, je to lekársky termín) môže byť absolútne alebo relatívne. Na určenie typu skrátenia je potrebné urobiť röntgen panvovej oblasti, ako aj chrbtice. Toto sa robí v stoji. Pomocou tohto röntgenu lekár presne určí rozdiel medzi dĺžkou jednej nohy a druhej a analyzuje výšku hlavíc panvových kĺbov. To umožní určiť rozdiel v dĺžke nohy.

Ak je skrátenie nohy absolútne, je potrebná úplná kompenzácia, a ak je relatívne, je potrebná neúplná kompenzácia dĺžky nohy, u dospelých až do jednej tretiny alebo polovice a u detí až do polovice dĺžky.

Ako pomôcť osobe s rôznou dĺžkou nôh?

V prvom rade si objednajte ortopedické vložky. Takéto vložky sa nazývajú aj kompenzačné. Vyberajú sa individuálne, vyrábajú sa do 20 minút, pacient ani nestihne odísť z kliniky a vložky už budú pripravené. Môžu si ich hneď vyzdvihnúť. Čoho sa dá dosiahnuť ortopedickými vložkami?

• Stabilizujte polohu chrbtice a chodidiel
• Skolióza a ploché nohy sa ďalej nerozvíjajú
• Tie oblasti chrbtice, ktoré boli silne zaťažené, sú teraz odľahčené a môžu sa pokojne zotaviť.
• Ak je skrátenie nôh príliš veľké, používajú sa nielen ortopedické vložky, ale aj stielky. Umožňujú správne držanie tela, odľahčujú chrbticu a chodidlá.

Treba vziať do úvahy, že človek si na vložky a podpery klenby nemusí hneď zvyknúť. Mierne nepohodlie môže pociťovať 4-5 dní nosenia vložiek. Potom človek pocíti neuveriteľnú úľavu: vložky sa takmer necítia, ale únava v nohách sa vyvíja oveľa pomalšie, chôdza je oveľa pohodlnejšia, nohy prakticky nebolia. Zvyšuje sa stabilita v členku, zaťaženie kolien sa slabší a kríže bolia oveľa menej.

Ak nepohodlie v chodidlách a chrbtici nezmizne do týždňa, ortopedické vložky boli nesprávne vybrané a modelované. Je potrebná následná návšteva ortopéda a ďalšie vložky.