Ako prežiť abstinenciu, keď prestanete fajčiť

Každý vie, že nikotín je jed a že obrovský kôň môže prísť o život, ak do tela prijme len 1 gram tejto látky. Počet fajčiarov však neklesá, napriek tomu, že už od školy vieme, aké ťažké je rozlúčiť sa s takýmto škodlivým zvykom. Prečo sa to deje? Je to veľmi jednoduché. Abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia bráni silnému fajčiarovi rozlúčiť sa s cigaretou.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Epidemiológia

Napriek tomu, že príznaky abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia nie sú také výrazné a prechádzajú ľahšie ako v prípade drogovej alebo alkoholovej závislosti, mnohí „odvykači“ majú veľké ťažkosti s prežívaním fyzického a psychického nepohodlia, ktoré vzniká v dôsledku zastavenia vstupu nikotínu do tela.

Niekedy boj proti závislosti smeruje nesprávnym smerom a prináša ešte viac problémov. Hovoríme o kompenzácii nikotínu pitím alkoholu a prejedaním sa, čo vedie k alkoholizmu a obezite, boj proti ktorým je ešte ťažší a časovo náročnejší.

Príčiny abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia

Každý, kto pozná koncept abstinenčného syndrómu po alkohole, ľahko pochopí stav niekoho, kto prestáva fajčiť, pretože každý, kto sa „zviaže“ so zlými návykmi, zažíva niečo podobné. Vysvetľuje sa to tým, že nikotín, rovnako ako alkohol, je už dlho hnacou silou mnohých biochemických procesov v tele. Pri odvykaní od nikotínu sa telo potrebuje nejako prestavať, aby normálne fungovalo. Táto reštrukturalizácia je spojená s určitým nepohodlím, ktoré bráni bývalému fajčiarovi v návrate do normálneho života.

Vo všeobecnosti sú abstinenčné príznaky pri odvykaní od fajčenia variáciou abstinenčných príznakov pri drogovej závislosti a abstinencii pri alkoholizme.

Dôvody abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia môžu byť fyziologické (obnova metabolických procesov v tele) aj psychologické. Po prvé, človek si vytvoril určitý zvyk, takže ruka sama siaha po krabičke cigariet. Po druhé, časom sa vytvorili určité asociácie. Napríklad:

• „Fajčím, aby som si upokojil nervy“
• "Zapálim si a bude to ľahšie"
• "S cigaretou je to zábavnejšie"
• „fajčenie je v pohode“ atď.

Navyše sa nezohľadňujú príčinno-následkové vzťahy a dokonca aj falošné asociácie vyvolajú rozvoj abstinenčného syndrómu. Nikotín má narkotický, toxický a karcinogénny účinok, ale nie je sedatívum, ktoré upokojuje nervový systém. Odstránenie príznakov podráždenosti a agresie pri fajčení je spojené s tým, že telo fajčiara pociťuje väčšiu potrebu nikotínu počas stresu a jeho príjem jednoducho odstraňuje príznaky nástupu abstinenčných príznakov po nikotíne. To znamená, že ide o normálny pocit sebazáchovy.

A nakoniec, človek si môže vyprovokovať abstinenčné príznaky po nikotíne tým, že sa vopred pripraví na to, že „to bude neznesiteľne bolestivé“. To znamená, že fajčiar sa presviedča o niečom, čo ešte neexistuje a možno ani nebude existovať. S takýmto psychologickým nastavením je veľmi ťažké vyrovnať sa so závislosťou od nikotínu. Práve to je často dôvodom, prečo sa človek buď vzdá myšlienky rozlúčiť sa so zlozvykom, alebo sa zrúti v prvých dňoch po ukončení fajčenia.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Rizikové faktory

Medzi rizikové faktory pre rozvoj abstinenčných príznakov z nikotínu patrí fajčenie v detstve a dospievaní, aby vyzerali staršie a držali krok s dospelými priateľmi. Tínedžeri ešte nechápu celé nebezpečenstvo fajčenia a nepremýšľajú o dôsledkoch, čo znamená, že sa tohto zlozvyku vzdávajú s veľkými ťažkosťami a neochotou.

Toto je uľahčené náladou modernej spoločnosti, pretože v krajine neexistuje zákaz fajčenia a samotný nikotín sa nepovažuje za omamnú látku. Štatistiky hovoria, že každý rok sa zvyk fajčenia „omladzuje“. A rady dospievajúcich fajčiarov rastú každý deň a tabak v cigaretách je často nahradený inými omamnými látkami, ktoré spôsobujú silnejšiu závislosť.

Medzi faktory komplikujúce priebeh abstinenčných príznakov po nikotíne patrí prítomnosť ochorení rôznych orgánov a systémov tela. Navyše, u silných fajčiarov sa takáto patológia vždy nájde, a dokonca aj viac ako jedna, pretože je ťažké nájsť takú zložku tela, na ktorú by nikotín nemal negatívny vplyv. To vedie k nevyhnutnému nástupu, zintenzívneniu a rozšíreniu abstinenčných príznakov pri odvykaní od fajčenia. Samotné fajčenie je však dôležitým rizikovým faktorom pre vznik porúch v orgánoch a systémoch ľudského tela a rozvoj rôznych, niekedy smrteľných ochorení.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Patogenézy

Patogenéza abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia spočíva v banálnom zvyku ľudských systémov a orgánov „živiť sa“ nikotínom a v kompenzačných procesoch, ktoré sa spúšťajú pri jeho neprítomnosti. Pri odvykaní od fajčenia alebo dlhodobej abstinencii sa telo osoby závislej od nikotínu snaží „oživiť“ stav, v akom bolo, keď nikotín do tela vstupoval v dostatočných dávkach. Zbytočné pokusy telesných systémov „kompenzovať“ nedostatok nikotínu vedú k zhoršeniu pohody bývalého fajčiara.

Pri fajčení tabaku sa do krvi uvoľňuje veľké množstvo adrenalínu, okrem toho je nikotín akýmsi provokatérom, ktorý núti telo produkovať nadbytok hormónu radosti - endorfínu. Takáto bezdôvodná radosť a veselosť sú bežným klamom vlastného tela. Telo si však na takúto stimuláciu, čiže akýsi doping, zvykne a vyžaduje si „pokračovanie hostiny“.

Nikotín má schopnosť excitovať nervové bunky. Jeho absencia spôsobuje dezorientáciu centrálneho a periférneho nervového systému, čo následne vedie k tomu, že nervové receptory začnú nedostatočne reagovať na vonkajšie podnety, čo spôsobuje pocit nepohodlia pri odvykaní od fajčenia.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Príznaky abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia

Sila a prevalencia abstinenčných príznakov do značnej miery závisia od „skúseností“ fajčiara a prítomnosti sprievodných ochorení. V každom prípade platí, že čím dlhšia je „skúsenosť“ s fajčením, tým väčšia je závislosť vyvinutá v čase odvykania od cigariet, tým bolestivejšie bude abstinenčné príznaky po nikotíne.

Štádium závislosti od nikotínu je určené schopnosťou tela obnoviť svoje funkcie bez nikotínovej stimulácie. A ak je v prvom štádiu fyziologická a psychologická väzba na nikotín stále slabá a ľahko liečiteľná bez toho, aby spôsobovala bolestivé príznaky, potom druhé štádium so zavedenou potrebou nikotínovej stimulácie si vyžaduje značnú trpezlivosť a pozitívny prístup k dosiahnutiu požadovaného výsledku.

Tretie štádium chronickej závislosti s pevným vzorcom správania, keď potešenie už poskytuje proces fajčenia a mnohé orgány a systémy sú jednoducho zničené účinkami nikotínu, je téma na osobitný rozhovor. Tu sa nezaobídete bez špecifickej liečby.

Príznaky abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia sú vo všeobecnosti podobné kocovine, ktorá sprevádza konzumáciu alkoholu a „abstinenčné príznaky“ u drogovo závislých, aj keď sú menej závažné. Abstinenčné príznaky po nikotíne sa vyznačujú pomerne skorým nástupom. Prvé abstinenčné príznaky možno pozorovať už v prvý deň a v pokročilých prípadoch po niekoľkých hodinách po fajčení.

Človek pociťuje neprimeranú podráždenosť, neadekvátnu reakciu na situáciu, zvýšenú nervozitu a úzkosť, zhoršenie pozornosti a čo je najdôležitejšie, neodolateľnú túžbu zafajčiť si cigaretu. Akákoľvek stresujúca situácia v prvý deň odvykania od fajčenia je ako výbuch atómovej bomby, fajčiar okamžite chytí cigaretu.

Bez ohľadu na to, aké ťažké to je prvý deň, na druhý alebo tretí deň je to zvyčajne ešte horšie. K už existujúcim príznakom sa pridávajú tieto:

• bolesti hlavy a závraty,
• ťažkosti so zaspávaním,
• „psí“ apetít,
• zhoršenie pamäti,
• slabosť a strata sily,
• skľúčenosť, depresia, samovražedné myšlienky,
• hyperhidróza,
• poruchy srdcového rytmu, dýchavičnosť,
• trasúce sa ruky,
• pocit nedostatku kyslíka,
• systematicky sa opakujúci kašeľ atď.

V tomto prípade sa záchvaty kašľa najčastejšie vyskytujú ráno. Po vstaní z postele. Týmto spôsobom telo čistí pľúca od škodlivých produktov fajčenia a hlienu, ktoré sa tam nahromadili. Tento kašeľ je prirodzený proces a nie je spojený s infekčnými alebo prechladnutými ochoreniami.

Počas tohto obdobia však nie je vylúčený výskyt kašľa sprevádzajúceho respiračné ochorenia. Faktom je, že telo sa pri ochrane pred škodlivými látkami v tabakovom dyme zužovalo priedušky. Teraz, keď takáto potreba nie je, priedušky sa rozširujú a uvoľňujú priestor pre rôzne druhy infekcií a vírusov, ktoré sa do tela dostávajú cez dýchací systém. Zníženie ochranných funkcií tela počas obdobia abstinenčných príznakov z nikotínu je príčinou častých ORL ochorení, ako aj výskytu vyrážok a vredov na ústnej sliznici.

Trvanie abstinenčného syndrómu z fajčenia je veľmi individuálne. Jeho príznaky zvyčajne vymiznú v priebehu prvého mesiaca, avšak určitá chuť na cigarety a chuť fajčiť môže pretrvávať ešte ďalší rok. Preto je veľmi dôležitý psychologický postoj, ktorý vám nedovolí po čase sa vrátiť k takej škodlivej činnosti, ako je fajčenie.

Abstinenčné príznaky pri odvykaní od fajčenia marihuany

Abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia sa môže u rôznych ľudí prejavovať rôzne. Nie všetky príznaky sú nevyhnutne prítomné. Príznaky abstinenčných príznakov po nikotíne závisia aj od typu cigaretovej náplne. Zatiaľ čo dospelí najčastejšie fajčia cigarety na báze tabaku, mladí ľudia a tínedžeri praktizujú fajčenie „buriny“ (konope alebo inak marihuany), ktorú považujú za všeobecne neškodnú ľahkú omamnú látku s relaxačným účinkom.

Mnoho tínedžerov verí, že marihuana nie je návyková a že je vždy ľahké s ňou prestať. Možno marihuana nepoškodzuje mozgové bunky a nespôsobuje nezvratné zmeny v psychickom stave človeka, ale psychická závislosť od nej existuje a môže byť dosť silná, silnejšia ako fyziologická závislosť.

Rovnako ako pri tabaku, aj odvykanie od marihuany môže spôsobiť nepríjemné pocity, ktoré po čase vymiznú. Abstinenčný syndróm po marihuane má však jednu zvláštnosť. Ak človek užíva veľké dávky tejto drogy dlhodobo, abstinenčný syndróm je slabý. Je to spôsobené tým, že alkaloidy a iné psychoaktívne látky v marihuane majú dlhé eliminačné obdobie, až 30 dní.

Závislosť od marihuany, a samotný abstinenčný syndróm, sa pozoruje u ľudí, ktorí pravidelne fajčia „trávu“ najmenej 2 – 3 roky. Okrem známych príznakov abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia má abstinenčné príznaky od drog špecifické prejavy. Človek sa nielen stáva podráždeným a zle spí, môže pociťovať zimnicu a trasenie rúk, výrazne sa znižuje chuť do jedla, v dôsledku čoho fajčiar výrazne schudne, na koži a pod ňou sa objavujú nepríjemné pocity (pálenie, šklbanie, brnenie). Okrem toho sa objavuje pocit zvierania v hrudníku a spánkoch, nedostatok vzduchu. Niekedy sa objavujú príznaky inhibície, súmraku vedomia.

Tento stav zvyčajne trvá 3 až 7 dní, niekedy aj niekoľko týždňov. V závažnejších štádiách s „skúsenosťami“ s drogovou závislosťou 9 – 10 rokov sa pozorujú viditeľné psychologické a psychoemocionálne zmeny. Človek stráca záujem o život a štúdium, prestáva sa rozvíjať a neustále je v depresívnom stave. Pamäť a výkonnosť sa citeľne znižujú, najmä trpí duševná aktivita.

Keďže cigareta s marihuanou neobsahuje menej toxických látok ako 15 – 20 bežných cigariet, následky fajčenia sú vážnejšie. Milovníci marihuany majú početné zdravotné problémy, ktoré sa zhoršujú, keď prestanú fajčiť. Okrem toho samotné fajčenie marihuany môže spôsobiť komplikácie existujúcich ochorení. Obzvlášť postihnuté sú dýchacie, tráviace, nervové, imunitné a reprodukčné systémy. U dospievajúcich do 17 rokov je fyzický a intelektuálny vývoj potlačený. A pre ženy je fajčenie marihuany spojené s neplodnosťou.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Diagnostika abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia

Ak sa bližšie pozrieme na príznaky, ktoré sprevádzajú odvykanie od fajčenia, zistíme, že nie sú špecifické. Takéto prejavy sú typické pre mnohé ochorenia rôznych orgánov a systémov tela. V tom spočíva celá ťažkosť diagnostikovania abstinenčného syndrómu. Preto je veľmi dôležité, keď hľadáte pomoc u lekára, informovať ho, že prestávate fajčiť.

Vo všeobecnosti je ideálnou možnosťou navštíviť lekára skôr, ako sa rozhodnete pre takýto rozhodný krok, a nie až vtedy, keď už bol urobený a zbierate nepríjemné plody prvých dní odvykania od fajčenia. Diagnostika v tomto prípade bude zahŕňať zber anamnézy v ústnej aj písomnej forme. Pacient vyplní špeciálny dotazník, v ktorom uvedie, v akom veku sa stal závislým od fajčenia, aké dôvody sprevádzali nástup závislosti, koľko cigariet denne v súčasnosti fajčí, ako často a za akých okolností sa zvyšuje frekvencia a trvanie fajčenia atď. atď.

Na základe dotazníka a pacientovho príbehu lekár zhodnotí existujúce príznaky, psychologickú pripravenosť prestať fajčiť a zdravotný stav fajčiara. Informácie o poslednom bode poskytuje anamnéza a vonkajšie vyšetrenie pacienta, ako aj testy moču a krvi, meranie hmotnosti, krvného tlaku a pulzu a štúdium respiračných funkcií pomocou spirometrie.

Diagnóza sa stanovuje na základe diferenciálnej diagnostiky, ktorá vychádza zo štúdií osobnosti a stupňa závislosti pacienta od tabaku. Liečba sa predpisuje v súlade s diagnózou, berúc do úvahy existujúce ochorenia a zdravotné problémy. Ak existujú, môže sa súbežne predpísať liečba a preventívna kúra týchto ochorení.

[ 20 ], [ 21 ]

Liečba abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia

Ak má pacient silnú vôľu a túžbu prestať fajčiť a abstinenčné príznaky sú také výrazné, že ich možno tolerovať, liečba liekmi sa nepredpisuje. Niekedy však môže byť potrebná pomoc psychológa.

V prípade dostatočne výrazných príznakov abstinenčných príznakov nikotínovej abstinencie, s ktorými sa fajčiar nedokáže sám vyrovnať, sa predpisujú lieky, ktoré môžu pacientovi zmierniť stav a pomôcť vyrovnať sa s problematickou závislosťou.

„Cytisín“ je liek s dostatočnými „skúsenosťami“, ktorý sa osvedčil v liečbe závislosti od nikotínu. Účinnou látkou lieku je rastlinný alkaloid s rovnakým názvom, ktorý má podobný účinok ako nikotín, ale je bezpečný pre telo. Užívanie lieku umožňuje bezbolestne sa vzdať nikotínu a je preventívnym opatrením proti vzniku abstinenčných príznakov po nikotíne. Okrem toho cytisín výrazne skresľuje pocity, ak človek náhle stratí kontrolu a pokúsi sa znova fajčiť. Teraz proces fajčenia pre neho nebude taký príjemný ako predtým.

Na liečbu závislosti od nikotínu a zmiernenie abstinenčných príznakov pri odvykaní od fajčenia sa používa liek vo forme tabliet alebo náplastí. Liek umožňuje postupne prestať fajčiť a znížiť počet vyfajčených cigariet denne.

Dávkovanie a spôsob podávania tabliet Cytisine. Liek sa užíva podľa špeciálnej schémy, pričom sa začína 6 tabletami (6x1,5 mg) denne každé dve hodiny počas 3 dní. Liečba pokračuje iba vtedy, ak sa pozoruje určitý účinok, ak sa žiadny neprejaví, potom sa po 2-3 mesiacoch vykoná druhý pokus.

Takže v nasledujúcich 8 dňoch sa interval medzi užívaním tabliet zvýši na 2,5 hodiny (5 tabliet). Potom pacient užíva tablety každé 3 hodiny počas 3 dní, ich počet sa zníži na 4. Potom sa tablety užívajú počas 3 dní každých 5 hodín. A nakoniec, od 21. do 25. dňa, stačí užiť 1-2 tablety denne.

Frekvencia fajčenia sa postupne znižuje až do 5. dňa vrátane, po ktorom by ste sa mali cigariet úplne vzdať.

Spôsob aplikácie náplastí "Cytisine". Dávkovanie lieku tejto formy uvoľňovania sa stanovuje individuálne. Náplasť sa pripevní na vyčistenú vnútornú časť predlaktia na 2-3 dni, potom sa aplikácie symetricky opakujú na druhej ruke. Priebeh liečby trvá 1 až 3 týždne.

Existuje možnosť náplasti, ktorá sa pripevní na ďasno alebo na oblasť za lícom. Počas prvých 3-5 dní sa náplasť mení 4 až 8-krát denne. Ak sa objaví badateľný účinok, frekvencia aplikácie sa znižuje každé 3-4 dni: 5-8 dní - 3-krát, 9-12 dní - 2-krát, 13-15 dní - 1-krát.

V prípade potreby sa priebeh liečby môže opakovať.

Vedľajšie účinky lieku sa prejavujú bolesťou a poruchami v gastrointestinálnom trakte, zmenami chuti, bolesťami hlavy a závratmi, poruchami spánku, nervozitou, poruchami sily a rytmu srdca, zvýšeným krvným tlakom. Niekedy sa pozoruje dýchavičnosť, zvýšené potenie a rôzne alergické reakcie. Tieto príznaky sa vyskytujú mimoriadne zriedkavo.

Existujú aj určité kontraindikácie pre užívanie lieku. Sú to niektoré ochorenia srdca a ciev, ulcerózne lézie gastrointestinálneho traktu v akútnom štádiu, pľúcny edém, astma. Liek nemôžu užívať tehotné a dojčiace matky.

Bezpečnostné opatrenia. Hoci sa liek predáva bez lekárskeho predpisu, mali by ste sa o jeho užívaní určite poradiť s lekárom. Okrem viacerých kontraindikácií môže mať negatívny vplyv aj na niektoré ďalšie ochorenia, ktorých zoznam nájdete v návode. Patria sem vekové obmedzenia, srdcové choroby, ochorenia obličiek, ochorenia pečene, ochorenia gastrointestinálneho traktu atď.

Ak užívate iné lieky súbežne s Cytisinom, určite si prečítajte časť v návode o liekových interakciách.

Liek obsahuje laktózu, čo je potrebné vziať do úvahy pri predpisovaní, aby sa predišlo intolerancii.

Modernejším analógom predchádzajúceho lieku s rovnakou účinnou látkou je Tabex, ktorý je tiež predpísaný na abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia.

Liek s trochu vtipným názvom „Champix“ a „chutnou“ účinnou látkou vareniklín má podobný účinok ako dva vyššie opísané, pričom citeľne znižuje chuť na cigarety.

Liek je dostupný v rôznych baleniach určených na primárnu, sekundárnu a plnú liečbu. Existuje aj uvoľňovacia forma na udržiavaciu liečbu.

Dávkovanie a spôsob podávania. Za optimálne sa považuje začatie užívania lieku v predstihu, teda 1 alebo 2 týždne pred očakávaným dátumom ukončenia fajčenia. Liek je možné užívať aj počas obdobia abstinenčných príznakov po nikotíne, ale v tomto prípade je potrebné prestať fajčiť počas prvého mesiaca liečby, pričom celá liečba trvá o niečo menej ako 3 mesiace.

Tablety sa môžu užívať pred jedlom, po jedle alebo počas jedla podľa špeciálnej schémy:

• 1. – 3. deň – 1 tableta 500 mcg alebo ½ tablety 1 mg (užívané jedenkrát denne)
• 4. – 7. deň – dávka sa zdvojnásobí (1 mg) a rozdelí sa rovnomerne na 2 dávky (každá po 500 mcg)

Od 8. dňa a až do konca liečby (11 týždňov) pacient užíva 1 mg 2-krát denne. V prípade zvýšených vedľajších účinkov lieku sa dávka zníži a ak dôjde k relapsu, predpíše sa opakovaná liečba.

Tento liek má výrazne menej kontraindikácií ako predchádzajúce. Okrem individuálnej intolerancie patria medzi ne kritické štádiá zlyhania obličiek s odumretím tkaniva, mladý vek do 18 rokov, ako aj obdobie nosenia a kŕmenia dieťaťa.

Medzi vedľajšie účinky lieku patria abstinenčné príznaky v prvých dňoch liečby, ale sú tolerované oveľa ľahšie ako bez lieku. Okrem toho sú možné bolesti na hrudníku a chrbte, zhoršenie alebo výskyt respiračných ochorení, priberanie na váhe, ale v tomto prípade je ťažké rozlíšiť medzi účinkom lieku a prirodzenou reakciou tela na nikotínový hlad. Niekedy sa vyskytnú alergické reakcie, zriedkavo sa vyskytujúce v ťažkej forme.

Bezpečnostné opatrenia: Používanie lieku u pacientov so schizofréniou si vyžaduje osobitnú opatrnosť a úpravu dávky.

Ak sa objavia kožné vyrážky alebo nepríjemné pocity na koži, mali by ste prestať užívať liek a informovať svojho lekára.

Liek môže spôsobiť ospalosť a zhoršenú pozornosť, preto by ste počas liečby nemali vykonávať činnosti vyžadujúce pozornosť a opatrnosť.

„Zyban“ je liek na nikotínovú závislosť, ktorý je možné zakúpiť len na lekársky predpis. Liek má oproti vyššie opísaným liekom určité výhody. Je to antidepresívum, ktoré pomáha nielen znižovať chuť na nikotín, ale aj normalizuje psychický stav fajčiara, t. j. zmierňuje podráždenosť, depresiu, zlepšuje spánok. Okrem toho „Zyban“ zabraňuje takému nepríjemnému príznaku, ako je priberanie na váhe po ukončení fajčenia.

Terapeutický kurz trvá 7 až 12 týždňov, po ktorých takmer všetci pacienti zaznamenali absenciu chuti fajčiť. Takéto výsledky sa pozorovali aj u silných fajčiarov, ktorých denný príjem cigariet bol aspoň 2 balenia.

Liečba Zybanom sa môže začať buď týždeň pred úplným ukončením fajčenia, alebo počas prvých dní života bez cigariet. Postupné ukončenie fajčenia by malo prebiehať počas prvých 10 dní liečby.

Dávkovanie a spôsob podávania lieku upravuje lekár individuálne. Liečba sa najčastejšie delí na 2 etapy: 6 dní, 1 tableta denne, potom až do konca kúry 2 tablety denne (v 2 dávkach s odstupom najmenej 8 hodín). Tablety nie sú určené na žuvanie ani cmúľanie. Neužívajte bezprostredne pred spaním.

Medzi veľmi zriedkavé vedľajšie účinky lieku patria problémy s dýchaním (mimovoľné sipot, tlak na hrudníku), opuch rôznych častí tela, najčastejšie tváre a slizníc, bolesť svalov a kĺbov, kožná vyrážka, mdloby, kŕče a záchvaty. Tieto príznaky je potrebné okamžite hlásiť ošetrujúcemu lekárovi.

O niečo častejšie (1 %) dochádza k zhoršeniu abstinenčných príznakov, objavuje sa nevoľnosť a vracanie a chuťové vnemy sú skreslené.

Kontraindikácie pre použitie lieku sú:

• anamnéza epilepsie alebo manickej depresie,
• nedávne užívanie trankvilizérov a sedatív, inhibítorov monoaminooxidázy na liečbu depresívnych stavov, liekov obsahujúcich ibuprofén, liečivo v lieku Zyban.
• pitie alkoholu vrátane abstinenčných príznakov po nadmernom pití alkoholu,
• prítomnosť nádorov v mozgu alebo centrálnom nervovom systéme, aj keď sú v minulosti,
• cirhóza.

Kontraindikácie lieku zahŕňajú precitlivenosť na zložky lieku, sklon k alergickým reakciám, tehotenstvo a dojčenie.

Bezpečnostné opatrenia. Nekompatibilné s alkoholom. Ovplyvňuje účinok psychotropných liekov. Prípady liekových interakcií s inými liekmi sú opísané v návode na použitie, ktorý je potrebné preštudovať.

Môže spôsobiť závraty, čo je potrebné vziať do úvahy pri práci so strojmi.

Ak sa z nejakého dôvodu vynechá dávka lieku, ďalšia dávka sa užije v obvyklej dávke bez zdvojnásobenia dávky.

Špeciálne inhalátory, žuvačky a náplasti obsahujúce malú dávku nikotínu a simulujúce pocity fajčenia, ako aj elektronické cigarety pre fanúšikov samotného procesu fajčenia, pomáhajú rýchlejšie prestať fajčiť.

Doplnková liečba sa môže vykonávať sedatívami a trankvilizérmi (Seduxen, Elenium atď.), všeobecnými tonikmi (koreň ženšenu atď.), vrátane vitamínov a vitamínových komplexov (napríklad Undevit alebo Dekamevit). Ako súčasť komplexnej terapie je dôležité používať ústne vody, ktoré menia chuť a iné pocity fajčenia bez akéhokoľvek nebezpečenstva pre telo.

Fyzioterapeutická liečba syndrómu odvykania od fajčenia sa používa vo forme dychových cvičení, akupunktúry a reflexológie, z ktorých najúčinnejšia je aurikulárna reflexológia.

Ľudová liečba abstinenčných príznakov od nikotínu

Hneď treba spomenúť, že žiadna liečba nepomôže, ak človek nechce prestať fajčiť. Bez vhodného psychologického postoja a ochoty neochvejne znášať všetky ťažkosti abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia, lieky nedokážu pohnúť vecou z mrtvých bodov. A čo už môžeme povedať o metódach a prostriedkoch tradičnej medicíny. Koniec koncov, účinnosť mnohých z nich je založená na autohypnóze. Áno, pomáhajú čistiť telo od toxínov a živíc, neutralizujú negatívne účinky nikotínu, majú upokojujúci účinok, ale nedokážu vás prinútiť vzdať sa zlozvyku alebo vyvolať odpor k cigaretám.

Tradičná medicína sama o sebe nepomôže človeku prekonať závislosť od nikotínu, ale ako súčasť komplexnej terapie bude mať nepochybne pozitívny vplyv na celé telo oslabené nikotínom. Preto sa oplatí venovať pozornosť niektorým receptom tradičnej medicíny.

1. Pri odvykaní od fajčenia tradiční liečitelia radia používať vodu ako zdroj života. Ak chcete fajčiť, pite! Pite čistú vodu a nápoje na jej báze. Lepšie je, ak ide o bylinné odvary alebo vitamínové nápoje z ovocia či džemu, bohaté na vitamín C, ktorý sa považuje za nepriateľa nikotínu.
2. 2. Zelený čaj má dobrý tonizujúci účinok, ktorý sa dá kombinovať s vitamínovými nápojmi a bylinnými nálevmi.

Antinikotínový nálev sa dá pripraviť pomocou zeleného čaju. Na tento účel sa čajové lístky zmiešajú s čakankou a liečivými bylinkami (harmanček, ruta, žihľava, mäta, valeriána lekárska).

1. Výborným doplnkom k antinikotínovému čaju je chutná pochúťka z cvikly, citróna a 1 lyžice medu.
2. Nerafinovaný ovos, ako základ pre nálevy a odvary, je skvelým tonikom, ktorý znižuje chuť na cigarety. Napríklad 2 polievkové lyžice ovsa zaliate pohárom vriacej vody alebo odvar z ovsa, prosa, raže a jačmeňa, užívaný v množstve 100 g (varte v litri vody 10 minút), pomôže telu rýchlejšie sa vyrovnať so závislosťou od nikotínu a obnoviť jeho silu.
3. Ak netrpíte srdcovými chorobami, vymeňte bežné cigarety za ručne balené s liečivými bylinkami, ktoré majú sedatívny účinok, alebo užitočnými „drobnosťami“ (sušené ovocie, semienka, orechy, tyčinky, syr atď.).

Nezabudnite na bylinnú liečbu, pretože niektoré z nich majú schopnosť vyvolať odpor k nikotínu, najmä v bylinných nálevoch:

• Podbeľ, oregano, koreň ibišteka.
• Praslička roľná, žihľava, žiabrová tráva, krídlatka, islandský mach, nymfa obyčajná.

Napríklad zbierka koreňov valeriány lekárskej, rasce, kvetov harmančeka a chmeľových šištičiek pomôže vyrovnať sa s podráždenosťou, upokojiť nervy a normalizovať spánok, ktorý je narušený počas rozvoja abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia.

Nálev z listov lastovičky a jahody vyčistí pľúca od dechtu a škodlivých látok. Rovnaký účinok má aj nálev z paliny, okrem schopnosti vyvolať odpor k nikotínu.

[ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

Homeopatia a závislosť od nikotínu

Mnoho ľudí verí, že homeopatické lieky sú neúčinné pri abstinenčných príznakoch od nikotínu. A márne. Moderná homeopatia má lieky, ktoré majú sedatívny účinok, čo je dôležité pre zúrivé nervy bývalého fajčiara a znižujú chuť na fajčenie.

Napríklad homeopatický liek „Nikomel“ dokáže ovplyvniť vegetatívne-cievne a neurotické príznaky abstinenčných príznakov po nikotíne a tiež výrazne znížiť túžbu po „pretrvávaní“. Používa sa ako pri liečbe závislosti od nikotínu, tak aj na zmiernenie stavu pacienta počas rozvoja abstinenčného syndrómu pri odvykaní od fajčenia.

Keďže ide o liek vyrobený z prírodných zložiek, existuje len veľmi málo kontraindikácií pre jeho použitie. Liek by sa nemal používať na liečbu osôb mladších ako 18 rokov, tehotných a dojčiacich žien alebo osôb s precitlivenosťou na zložky viaczložkového produktu. Vedľajšie účinky sa môžu pozorovať iba vtedy, ak nie je splnená táto podmienka a prejavujú sa vo forme reakcií imunitného systému.

Tak ako väčšina homeopatických liekov, ani tablety Nikomel sa nemusia žuvať ani zapíjať vodou. Stačí, aby zostali v ústach pacienta, kým sa úplne nerozpustia. Liek sa má užívať v závislosti od stavu, nie viac ako 6 tabliet denne medzi jedlami. Odporúča sa to robiť podľa potreby alebo keď sa objaví silná chuť fajčiť.

„Tabakum Plus“ je pomerne mladý, ale veľmi účinný homeopatický liek na závislosť od cigariet, ktorý má mnoho pozitívnych recenzií. Jeho účinok môže závidieť mnoho liekov. Liek pomáha v boji proti fajčeniu vlastným spôsobom. Pomáha obnoviť systémy a funkcie tela, zbaviť ich nikotínovej intoxikácie, a tým sa znižuje závislosť od nikotínu. „Tabakum Plus“ neznižuje príznaky abstinenčného syndrómu, ale zabraňuje jeho vzniku.

Liek je dostupný vo forme homeopatických granúl. V rámci komplexnej terapie je jeho dávkovanie štandardné - 8 granúl naraz, užívaných päťkrát denne. Tablety sa majú užívať medzi jedlami a rozpustiť v ústach. Počas fajčenia sa odporúča užiť ďalšiu 1 granulu.

Existuje aj iný režim, ktorý sa predpisuje, ak je Tabakum Plus hlavnou liečbou závislosti od nikotínu a odvykania od fajčenia. Tento režim je podobný mnohým liekom. Podľa neho sa počet granúl denne postupne znižuje:

• 1-5 dní – 3 granule až 8-krát denne
• 6-12 dní – 3 granule až 5-krát denne
• 13. – 19. deň – 1 granula medzi jedlami
• 20. – 26. deň – 1 granula na lačný žalúdok, najlepšie ráno.

Granule sa buď držia v ústach (pod jazykom alebo v líci), kým sa nerozpustia, alebo sa rozpustia v lyžičke vody a vypijú.

Liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie ani vedľajšie účinky, okrem reakcií imunitného systému. Môže sa užívať počas tehotenstva a dojčenia, ako aj na liečbu dospievajúcich a detí.

„Ceres compositum“ je ďalší účinný homeopatický liek, ktorý nemá žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky. Jeho účinok je založený na napodobňovaní nikotínovej intoxikácie, čo u fajčiara vyvoláva pozitívne emócie a následne značnú chuť na cigaretu. Telo fajčiara nie je schopné rozpoznať klam, takže sa nevyskytujú žiadne abstinenčné príznaky, ani žiadne poškodenie ľudského tela.

Spôsob aplikácie. Schéma aplikácie je podobná predchádzajúcemu lieku, ale je časovo výrazne predĺžená:

• 1-14 dní – 3 granule až 5-krát denne
• 15-36 dní – 3 granule až 3-krát denne
• Deň 37-58 – 3 granule jedenkrát denne.

Liečba, ako vidíte, je dlhá, ale úplne bezpečná a dokonca príjemná. Granule sa musia cmúľať vždy, keď chcete fajčiť.

„Corrida Plus“ je bylinný prípravok na báze koreňov kalamusu a listov mäty, ktorý sa vyrába vo forme tabliet, ktoré je opäť potrebné cmúľať. Má dobrý celkový posilňujúci a tonizujúci účinok, znižuje intoxikáciu tela a spôsobuje pretrvávajúcu averziu k tabakovému dymu, čo vyvoláva nevoľnosť už pri pomyslení na fajčenie.

Liek sa môže užívať vždy, keď sa objaví chuť na cigaretu, ale nie viac ako 30 tabliet denne (1 tableta na dávku). Liečba liekom zvyčajne trvá približne 5 týždňov, po ktorých dochádza buď k výraznému zníženiu chuti na nikotín, alebo k úplnému vysadeniu škodlivého zlozvyku.

Kontraindikácie pre použitie lieku sú obmedzené na individuálne intolerancie, ktoré, ak sa ignorujú, spôsobujú rozvoj vedľajších účinkov vo forme alergií.

Bezpečnostné opatrenia: Fajčenie počas užívania týchto tabliet môže spôsobiť nepríjemné pocity, preto je lepšie sa takýmto pokusom zdržať.

Prevencia

Keď hovoríme o prevencii abstinenčných príznakov po nikotíne, je dôležité pochopiť, že je ťažšie zabrániť ich vzniku, ako zabrániť rozvoju závislosti od nikotínu tým, že prestanete fajčiť v prvej fáze. Pokiaľ ide o prognózu tohto stavu, pre účinnú liečbu nestačí len dodržiavať pokyny lekára, musíte sa s cigaretou naozaj chcieť raz a navždy rozlúčiť.

Abstinenčný syndróm pri odvykaní od fajčenia nie je bolestivejší ako bolesť zubov, čo znamená, že ak chcete, môžete to vydržať a potom sa vrátiť k normálnemu, zdravému životu.

[ 27 ], [ 28 ]