Ako zvýšiť imunitu?

Každý organizmus má svoju vlastnú obranu, ktorá pomáha ničiť a neutralizovať rôzne mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobiť ochorenie. Niekedy sa však tieto obranyschopnosti z jedného alebo druhého dôvodu oslabia a nezvládnu s preniknutou infekciou. Vynára sa otázka: ako zlepšiť imunitu? Ako zabrániť výskytu nebezpečných chorôb? Čo môže pomôcť posilniť telo? Tento článok pomôže pochopiť tieto a ďalšie otázky.

[1]

Vylepšenia imunity

V každodennom živote nás obklopujú všetky druhy negatívnych vonkajších a vnútorných faktorov: znečistenie ovzdušia, nekvalitná voda, nezdravá strava a životný štýl, časté stresujúce situácie, variabilita poveternostných podmienok atď. Vnútorné parazity, ktoré sa dostanú do tela v prípade nedostatočného osobného dodržiavania, zničia imunitu. Hygieny a hygieny potravín. Bude naše telo prijímať infekcie a parazity, alebo bude bojovať proti nim? Pre úspešný boj s nebezpečnými mikróbami a červami je nevyhnutné, aby telo malo určitú silu, ochranu, nazývanú imunitu.

Čo spôsobuje oslabenie našej imunity?

• Zlá strava (nevyvážená strava, dlhodobá podvýživa, monotónna diéta, zle spracované potraviny).
• Stale jedlo.
• Zlá kvalita vody.
• Nedostatočný pitný režim (vedie k stagnácii toxínov v tele).
• Nepriaznivé environmentálne podmienky (rádioaktívne pozadie, znečistenie plynom, škodlivá produkcia, hnilobný odpad atď.).
• Nesprávny životný štýl (fyzický a psychologický stres, nezdravé návyky, fyzická nečinnosť).
• Vrodené alebo iné prítomné patológie (infekčné, plesňové, parazitárne ochorenia).

Finančné prostriedky, ktoré posilňujú imunitný systém, sú vybrané v závislosti od stavu imunitných síl, prítomnosti ďalších chorôb.

Ak chcete zistiť, či potrebujete zvýšiť imunitnú obranu, skúste odpovedať na nasledujúce otázky:

• Často som chorý nachladnutím alebo chrípkou.
• Zakaždým, keď studený trvá aspoň 12-14 dní.
• Často nájsť v herpes.
• Moja pokožka je citlivá, náchylná k podráždeniu.
• Moje vlasy sú matné a slabé.
• Nepopieram, že možno mám červy.
• Často som nervózny, niekedy depresívny.
• Zvyčajne veľmi unavený, najmä v offseason.

• Často rušivé gastrointestinálne poruchy (zápcha, hnačka) alebo poruchy pečene.
• Niekedy mám alergie.
• Musel stráviť dlhé kurzy antibiotickej liečby.
• Často musíte zmeniť svoje bydlisko, ísť na služobné cesty, prejsť z miesta na miesto.
• Nedávno sa vyskytli významné stresové situácie.
• V poslednej dobe sa moja váha dramaticky zmenila (v jednom alebo druhom smere).
• Mám kožné ochorenia.
• Mám problémy s dýchacím systémom.
• Mám problémy s chrbticou alebo kĺbmi.
• Trpím urogenitálnymi infekciami.
• Často úzkosti zubov, musíte ísť k zubárovi.
• Moje zdravie sa mení v závislosti od počasia.
• Zistená anémia, nízky hemoglobín.
• Libido je poškodené.
• Znepokojené srdce.
• Na koži sú bradavice alebo papily.
• Trpím onkológiou.

Spočítajte koľkokrát ste povedali „ÁNO“.

• 0 - Vaša imunita je krásna, dobre zvláda inváziu baktérií. Udržať si zdravý životný štýl a žiadna choroba sa neboja.
• 1 alebo viac - vaša imunitná ochrana je viac-menej ohrozená. Je potrebné konať.

Ako zlepšiť imunitu dospelého? Aby bola vaša imunita posilnená, musíte:

• zlepšiť prácu gastrointestinálneho traktu, pečene a močového systému;
• vypiť dostatok kvapaliny na rýchlu elimináciu toxických látok, trosky, solí;
• vykonávať antiparazitickú liečbu;
• pridajte dostatok vitamínov a stopových prvkov do vašej stravy.

Ak je stav tela príliš oslabený, mali by ste začať užívať ďalšie lieky, ktoré posilňujú imunitný systém.

[2]

Lieky, ktoré zvyšujú imunitu

Existuje niekoľko typov liekov, ktoré zvyšujú imunitu:

• bylinné (prírodné) prípravky - imunitné, tinktúra Dr. Theiss, tinktúra echinacea, extrakt z Eleutherococcus, tinktúra ženšenu, tinktúra čínskej Schizandry;
• bakteriálne prípravky (zložené z bakteriálnych enzýmov s výrazným imunoaktivačným účinkom - ribomunyl, bronchomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• prípravky nukleových kyselín - Derinat, nukleinát sodný;
• interferónové prípravky - interferón leukocytov, viferon, chrípka, arbidol, anaferón, cykloferón, amixín;
• tymické prípravky - vilozen, thymalin, taktivín, timostimulin;
• biostimulačné lieky - aloe, PhiBS, plazmid, sklovec;
• syntetické a kombinované liečivá - vitamínové komplexy, pentoxyl, leukogén.

Zvážte niektoré z týchto liekov podrobnejšie.

• Imunálna látka je liek obsahujúci echinacea. Používa sa ako profylaktický spôsob nachladnutia a vírusových ochorení. Užívá sa perorálne, 20 kvapiek trikrát denne. Deti drogy predpísané pre 10 kvapiek. Je vhodné užívať liek v tabletách: použite 1 tabletu až 4-krát denne. Trvanie liečby je od 7 do 60 dní.
• Výťažok z Eleutherococcus - dospelí používajú od 20 do 40 kvapiek až 3 krát denne, deti - až 10 kvapiek dvakrát denne. Nástroj sa má užívať pred jedlom, najlepšie v prvej polovici dňa, aby sa zabránilo nespavosti. Trvanie liečby je asi mesiac.
• Bronchomunal - používa sa pri kombinovanej liečbe sekundárnej imunodeficiencie, ktorá by sa mohla vyskytnúť v dôsledku dlhodobých zápalovo-infekčných stavov. Liečivo je dostupné vo forme tabliet 1 a 10 mg.
• IRS-19 - sa používa na zvýšenie imunity pri ORL ochoreniach, ako aj pri bronchitíde, astme atď. Ide o typ nosového spreja, ktorý sa používa aj u detí vo veku od troch mesiacov.
• Arbidol je antivírusový a imunomodulačný liek, dostupný v kapsulách po 50 a 100 mg, môže byť použitý u detí vo veku od 2 rokov.

Pri používaní liekov, ktoré stimulujú imunitný systém, by ste mali prísne dodržiavať režim liečby, ktorý by mal zodpovedať vekovým charakteristikám pacienta.

[3]

Imunita zvyšuje sviečky

Zdravotnícki pracovníci často používajú na opravu imunitnej ochrany čapík. Vo forme čapíkov sa vyrobili také liečivá ako kipferón, viferón, imunita, anaferón. Takéto liečivá existujú v dávkach pre deti.

Čapíky na korekciu imunity sa používajú s malou alebo žiadnou kontraindikáciou. Výnimku možno považovať len za prejavy alergie na liek. Bolo dokázané, že čapíky sú účinnejšie ako tabletové prípravky, pretože sú takmer úplne absorbované organizmom. Okrem toho priebeh liečby čapíkov môže pokračovať nepretržite dva roky bez toho, aby spôsoboval závislosť na tele a oslaboval prirodzenú imunitnú obranu.

Základom takýchto prostriedkov je pôsobenie interferónu s účinnou látkou, ktorá posilňuje organizmus v reakcii na inváziu takmer všetkých infekčných agens. Interferón je schopný reagovať na penetráciu vírusových baktérií oveľa rýchlejšie ako všetky ostatné imunitné sily.

Väčšina čapíkov pre imunitnú korekciu zahŕňa antioxidačný komplex: najčastejšie sú zastúpené vitamínmi E a C.

Použitie čapíkov je vítané pri liečbe infekčných a vírusových patológií, najmä pre herpes, papilomavírus, cytomegalovírus a iné ochorenia.

Čípky znižujú riziko recidívy ochorenia a pomáhajú pri liečbe chronických patológií.

Ako zlepšiť imunitu dieťaťa?

Zvýšenie imunitných síl u dieťaťa by sa malo začať súborom zdravotných postupov, ktoré sú hlavným miestom, medzi ktorými je tvrdnutie. Kontrast teplôt zvyšuje odolnosť tela dieťaťa voči vplyvu negatívnych vonkajších faktorov. Nemali by ste dieťa utlmiť, je lepšie vziať si na prechádzku ďalšiu bundu. V lete, častejšie chodiť s dieťaťom naboso.

Chôdza na čerstvom vzduchu, kúpanie vo vode, aktívne vonkajšie hry, obohatené jedlo - hlavné kritériá pre úspech v boji proti slabosti imunitného systému dieťaťa.

[4], [5]

Ako zlepšiť imunitu počas tehotenstva?

Nepochybne je tehotenstvo jednou z najdôležitejších etáp osudu žien a musíte sa naň starostlivo pripraviť. Koniec koncov, každá matka chce, aby sa jej dieťa narodilo úplne zdravé. A pre túto ženu je jednoducho povinná sledovať svoje zdravie počas tehotenstva.

Je dokázané, že počas tehotenstva oslabujú imunitné sily v tele. Je to spôsobené komplexnými procesmi reštrukturalizácie takmer všetkých systémov a orgánov ženy počas tohto obdobia: v tomto čase nie je možné ochorieť, hoci je najľahšie zachytiť akúkoľvek infekciu počas tehotenstva. Čo robiť? Samozrejme, že bude lepšie, ak žena, pred počatím, vykoná potrebné očkovanie (aspoň od chrípkovej infekcie a hepatitídy), bude liečená zubným lekárom, zbaví sa zlých návykov, začne sa plne a správne jesť.

Ak žena v minulosti mala časté prechladnutie a pomalé infekčné procesy, potom by mala určite podstúpiť cyklus imunostimulačnej liečby. K dnešnému dňu existuje mnoho liekov, ktoré môžu posilniť obranu. Napríklad dobrý účinok je pozorovaný pri použití imunitných, tymidínových a iných liečiv, ako aj pri použití extraktov z rastlín ženšenu, eleutherococcus, schisandra. Nepreháňajte ho však posilňovaním imunity, najprv konzultujte s kvalifikovaným lekárom: často sa príliš dobrá imunita stáva prekážkou koncepcie.

Hrubo povedané, príliš aktívna obrana tela vníma bunky mužského pohlavia ako mimozemšťana a namiesto ich prijatia ich jednoducho zničí. Okrem toho s nadmerne stimulovanou imunitou existuje riziko zlej fixácie vajíčka v stene maternice. Z tohto dôvodu treba s lekárom vyriešiť všetky otázky týkajúce sa zlepšenia imunity pred a počas tehotenstva.

[6], [7], [8]

Ako zlepšiť imunitu po pôrode?

• Vezmite vitamínové komplexy a lieky na posilnenie imunitného systému. Ak praktizujete dojčenie, lieky by mali vyberať len lekári.
• Jedzte úplne: jesť potraviny s β-karoténom (mrkva, tekvica, kapusta, atď.).
• Neignorujte diétu obilnín a strukovín, rôzne druhy orechov.
• Zahrnúť sezónne bobule a zelené v menu.
• Osobitnú úlohu pri posilňovaní imunitného systému zohrávajú črevá, preto je potrebné pomáhať pri udržiavaní vlastnej mikroflóry pomocou výrobkov z kyslého mlieka.
• Tempera: kontrastná sprcha a trenie vlhkým uterákom zvýši odolnosť vášho tela voči infekciám.
• Plávať, aktívne tráviť čas, chodiť na čerstvom vzduchu.
• Ak je to možné, odpočinok: stres a prepracovanie nebude prínosom pre váš imunitný systém.
• Akékoľvek lieky sa nesmú užívať bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Ako zlepšiť imunitu ošetrovateľskej matky? Najlepšie sa to robí prirodzenými spôsobmi: zavedením vyváženej stravy, správnym stvrdnutím tela a náležitým oddychom. Pamätajte si: takmer všetko, čo ide do tela ženy s jedlom, sa prenáša na vaše dieťa s materským mliekom. Preto sa neponáhľajte, aby sa farmaceutické prípravky, pretože nemôžete povedať s istotou, ako budú mať vplyv na dieťa. Nech predpisovanie liekov na zlepšenie imunity bude mať lekár.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Ako zlepšiť imunitu doma?

Zvýšiť a posilniť imunitu, v zásade nie je taký zložitý problém. Hlavná vec je chcieť to urobiť bez strachu zo slov "kalenie", "boj proti zlým návykom" a "správna výživa". A len integrovaný prístup k problému pomôže vyriešiť tento problém vo váš prospech.

Alternatívne prostriedky

Od alternatívnych prostriedkov populárneho použitia byliniek na posilnenie imunitnej ochrany. Použitie ženšenu a echinacea, cesnaku a ľubovníka bodkovaného, ďateliny a rebríčka, lastovičky a sladkého drievka sa etablovalo už od staroveku.

Stimulácia imunitných síl alternatívnym liečením môže vyžadovať dosť veľa trpezlivosti a usilovnosti. Výsledok použitia alternatívnych prostriedkov prichádza pomaly, ale účinok liečby je dlhý a stabilný.

Byliny, ktoré zvyšujú imunitu:

• Aralia - má profylaktický a terapeutický účinok, ktorý prevyšuje účinok prípravkov Eleutherococcus a Ginseng;
• ženšen - je schopný zlepšiť zásobovanie mozgovou krvou, trochu aktivovať tvorbu krvi, posilňuje telo;
• zamaniha - zvyšuje tón nervového systému, obnovuje výkon pri strate sily;
• Leuzea - znižuje úroveň škodlivých faktorov ovplyvňujúcich telo, normalizuje cievnu guľu;
• lemongrass - obsahuje kyselinu askorbovú a vitamín E, ktoré sú spôsobené základnými biologickými schopnosťami rastliny;
• mordovnik - zvyšuje energetický potenciál tela;
• Chilibuha - používa sa pri zhoršovaní metabolických procesov, pri chronickom únavovom syndróme, s pomalým apetítom;
• Rhodiola rosea (zlatý koreň) - má adaptogénne vlastnosti, normalizuje metabolické procesy;
• Sterculia - pomáha pri fyzickej a psychickej únave, stimuluje centrálny nervový systém.

Poplatky, ktoré zvyšujú imunitu, by mali byť pripravené z rozdrvených rastlinných materiálov. Pripravené rastlinné prvky sa dobre premiešajú a použijú na prípravu tinktúr alebo dekorácií.

Nasledujúca zmes sa pozoruhodne odporúča: mäta, medovka, vŕbový čaj a gaštanová farba, 3 polievkové lyžice, zalejeme 0,5 litra vriacej vody a necháme 2 hodiny. Táto infúzia môže byť pridaná do šťavy alebo kompótu, a vziať asi 200 ml denne.

Ďalší recept na zvyšovanie imunity: meduňka medová, valerián, oregano, lipa, chmeľ, koriander a zlatý koreňový mix v rovnakých častiach. Nalejte polievkovú lyžicu zberu do termosky, nalejte 0,5 l vriacej vody do tej istej nádoby, zatvorte a nechajte stáť 7 - 8 hodín. Infúzia sa má konzumovať po celý deň v 3 dávkach.

Keď vírusová infekcia pomôže tejto zmesi: sladkého drievka, citrónovej trávy, ženšenu a echinacea. Varíme v rovnakých dieloch a pijeme namiesto čaju.

Tinktúry na zvýšenie imunity si môžete urobiť sami alebo si ich môžete kúpiť v lekárni:

• Ženšenová tinktúra - má adaptogénny, tonizujúci a regeneračný účinok. Urýchľuje proces excitácie v mozgu, zvyšuje reflexnú aktivitu, stimuluje metabolické procesy, aktivuje výkon;
• Echinacea tinktúra - pomáha pri astenických stavoch, je predpísaná počas obdobia zotavovania sa zo závažných ochorení, ako aj pri komplexnej liečbe zhoršenia mozgovej aktivity;
• tinktúra Eleutherococcus - znižuje vplyv negatívnych vonkajších faktorov na telo, zvyšuje tepelnú odolnosť, urýchľuje vyliečenie infekčných procesov.

Napriek všetkým pozitívnym hodnoteniam tinktúr na posilnenie imunitného systému môže príliš dlhý a nekontrolovaný príjem spôsobiť vyčerpanie imunitného systému tela, takže ich použitie musí byť koordinované s lekárom, ktorý upraví dávkovanie a trvanie liečby.

Jedlo

Najúčinnejšia a najjednoduchšia metóda na posilnenie imunitného systému sa považuje za vyváženú zdravú stravu. Prečo je to tak dôležité?

Proteíny obsahujú všetok potrebný komplex aminokyselín, ktoré hrajú aktívnu úlohu pri syntéze imunoglobulínov - užitočných glykoproteínov. Preto v zime a mimo sezóny odporúčajú jesť mäsové výrobky, ryby, vajcia, mliečne bielkovinové potraviny. Dôležité sú aj rastlinné bielkoviny, ktoré sa nachádzajú v orechoch, fazuli, šošovke a zelenej.

Tuky sa podieľajú na výrobe špeciálnych buniek, ktoré ničia mikróby. Takéto bunky sa nazývajú makrofágy. Z tohto dôvodu by sa do ponuky malo zahrnúť zelenina a maslo, aby sa zvýšila imunita.

Sacharidy - dodávajú energiu nášho tela. A najužitočnejšie prírodné sacharidy obsiahnuté v obilninách, plodoch a ovocí. Mal by sa znížiť stupeň rafinovaných sacharidov, ktoré jeme s sladkosťami a pečivom.

Okrem rovnováhy tukov, sacharidov a bielkovín, je tiež potrebné neustále udržiavať potrebnú úroveň vitamínov v tele. Nedostatok vitamínov prispieva k deaktivácii imunitných buniek. Výsledok - to isté zníženie ochranného odporu.

Na podporu vysokej úrovne ochrany sú potrebné nasledujúce vitamíny na zvýšenie imunity:

• A - je obsiahnutý v plodoch a koreňových plodinách červenej alebo žltej farby, a tiež je ich veľa vo vajciach, pečeni, mliečnych výrobkoch s normálnym obsahom tuku;
• B - tento vitamín možno získať z orechov, semien, tvrdých odrôd syrov, húb, pohánky;
• C - kyselina askorbová vo veľkých množstvách sa nachádza v citróne, kivi, rakytníku, ríbezle, šípku;
• E - tento vitamín sa nachádza v rastlinách kapusty a šalátu, klíčiacej pšenici a otrubách.

Ak je vaša denná strava bohatá na čerstvú zeleninu a ovocie, nebudete čeliť nedostatku vitamínov.

Áno, a nezabudnite na stopové prvky, ktoré sú tiež dostatočné v ovocí, orechoch a rastlinách: dobrá imunita nie je možná bez zinku, jódu, selénu, vápnika, železa. Častejšie sezónne jedlá s greeny a úroveň stopových prvkov, ktoré ste poskytli.

[15], [16]

Produkty

Ak chcete začať, dovoľte nám, aby sme vás upozornili na produkty, ktorých použitie nebude mať prospech z vašej imunitnej obrany. Ide o alkoholické nápoje, rafinovaný cukor, ako aj výrobky s vysokým obsahom konzervačných látok a farbív.

Jedzte obilniny, chudé mäso, vajcia, ryby, mliečne výrobky, strukoviny. Prírodné fytoncidy sú veľmi užitočné - cibuľa a cesnak, to sú prírodné antibiotiká, ktoré sú schopné bojovať nielen proti patogénnym baktériám, ale aj proti vírusom.

Plody, ktoré zvyšujú imunitu, by sa mali konzumovať oddelene od zvyšku jedla, 1,5-2 hodiny pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle. Použite plody svetlých farieb: červená, oranžová, žltá. Neodmietajte citrusové ovocie, paradajky, marhule, broskyne, tomel - obsahujú veľa antioxidantov a karotenoidov.

Morské plody - kraby, krevety, riasy, ryby - sú obzvlášť užitočné pri počatí a tehotenstve, podporia vašu imunitu v ťažkom momente, kvôli vysokému obsahu selénu a jódu.

Pravidelná konzumácia mliečnych výrobkov bude aktualizovať zloženie črevnej mikroflóry, ktorá posilní väčšinu imunitných buniek v dolnom GI trakte.

Podľa odborníkov na výživu a imunológov, ideálna strava na udržanie stability imunitnej ochrany by mala obsahovať určité množstvo potravy, aby nasýtila naše telo potrebným množstvom živín. Denné menu by malo pozostávať z:

• 300 g mäsa, rýb alebo mliečnych výrobkov;
• 100 g obilnín;
• 0,5 kg ovocia a zeleniny;
• 200 g celozrnného chleba;
• 20 g masla;
• 10 g rastlinného oleja.

Okrem toho je potrebné piť dostatok čistej vody: voda odstraňuje toxické látky z tela, čo uľahčuje prácu imunitného systému.

[17]

Med na zvýšenie imunity

Med - potravinové, terapeutické a diétne prostriedky vyrobené včiel z peľu kvetinovej časti rastliny. Med absorbuje telo pri 100%. Prirodzene, aby bol med prospešný pre našu imunitu, musí byť len prirodzený, nie vystavený teplu.

Med je rovnaký liek, takže ho musíte užívať v určitých dávkach. Najlepšie je piť trikrát denne, 2 hodiny pred jedlom alebo 3 hodiny po jedle. Denná dávka medu pre dospelého je najmenej 100 g, maximálna dávka je 200 g. Med je tiež ponúkaný deťom trikrát denne, ale jedna lyžička: v tomto prípade je denná dávka 30 g.

Nepreháňajte ho medom: vo veľkých množstvách môže tento produkt preťažiť pankreas, čo ďalej zhorší jeho fungovanie.

[18], [19], [20]

Zázvor na zlepšenie imunity

Zázvor je známe orientálne korenie. Koreň zázvoru môže byť použitý pri varení av dietetike sa odporúča používať zázvor, aby v zime nemrzol.

Je dokázané, že čerstvý zázvor obsahuje mnoho antivírusových zložiek, ktoré pomáhajú odolávať zavedeniu infekcie a urýchľujú liečbu prechladnutia a chrípky.

Najlepšie spásy pre prechladnutie, zápal vedľajších nosových dutín, zápal hrtana môže byť zázvorový čaj. Na prípravu liečivého čaju sa malá časť koreňa zázvoru zriedi a naparí v 1 litri vriacej vody. V súčasnom čaji pridajte trochu medu a škorice. Takýto čaj nielen posilňuje obranyschopnosť imunitného systému, ale tiež uvoľňuje telo toxínov a trosky. Voliteľne, v nápoji, môžete pridať plátok citrónu alebo zeleného čaju listy.

Bohužiaľ, existujú aj kontraindikácie použitia zázvoru: je to peptický vred, pankreatitída, cholecystitída. V tehotenstve by mala byť možnosť konzumácie koreňa zázvoru dohodnutá s lekárom.

[21]

Cesnak na zvýšenie imunity

Liečivé schopnosti cesnaku sú už dlho známe. Je tiež známe, že cesnak je mimoriadne dôležitý pre podporu imunitnej ochrany. Bielkovinové proteíny aktivujú tvorbu protilátok, ktoré chránia pred negatívnymi účinkami vonkajších faktorov.

Hlavným faktorom prispievajúcim k posilneniu imunity je však prítomnosť alicínu v cesnaku. Táto látka inhibuje šírenie vírusovej infekcie v celom tele. Samozrejme, cesnak nie je presne antibiotikum, ale nemá toľko vedľajších účinkov ako antibakteriálne lieky a nevyvíja adaptáciu baktérií na účinok alicínu.

Allicín je veľmi silný antioxidant, ale jeho účinok je najúčinnejší len pri konzumácii čerstvého cesnaku, ktorý nebol tepelne spracovaný.

Na podporu zdravej imunity sa odporúča jesť aspoň jeden strúčik cesnaku každý deň počas troch až piatich mesiacov. Hovorí sa, že pravidelná konzumácia cesnaku bráni rozvoju onkologických ochorení.

[22], [23]

Propolis na zvýšenie imunity

Propolis je tekutá látka, ktorú včely produkujú bližšie k jari zo surovín pochádzajúcich z pukov stromov. Propolis je bohatý na éterické oleje: majú tendenciu odparovať sa, ničiť baktérie a mikróby. Prípravky propolisu sú neuveriteľne užitočné pre zvýšenie imunitnej odolnosti organizmu a jeho celkové zotavenie.

Propolis je zoškrabaný z bočných častí úľa, počas roka je možné ho zbierať asi 100 g.

Vezmite 2 polievkové lyžice propolisu, zmiešané s 10 lyžicami kvalitnej vodky. Je potrebné trvať na tejto zmesi v chladničke asi 10 dní za občasného miešania. Spojené liečivo sa prefiltruje a zrazenina sa oddelí.

Na posilnenie imunitnej obrany konzumujú 3-krát denne, 15 kvapiek propolisovej tinktúry zriedenej v 50 ml mlieka.

Ak máte bolesť hrdla alebo nachladnutie, môžete rozpustiť 15 kvapiek tinktúry v 50 ml vody a opláchnuť hrdlo.

Použitie takýchto nástrojov je užitočné pre všetkých bez výnimky ako preventívne opatrenie: profylaktický priebeh môže trvať 45 dní.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

Šípka na zlepšenie imunity

Vynikajúci prostriedok na posilnenie imunitného systému je šípka. Vzácny produkt sa môže pochváliť množstvom vitamínu C, ktorý je prítomný v ruke psa. Napríklad, v divokej ruže tohto vitamínu je 10 krát viac ako v ríbezle bobule, a viac ako 40 krát viac ako v citrónach.

Vezmite lyžicu rozdrvených ovocných drevín a zalejeme 0,5 litra vriacej vody. Trvať na hodinu. Potom sa infúzia prefiltruje a stlačí. Ak chcete ochutnať môžete pridať med, cukor alebo sirup. Vypite 100 ml denne 2-3 krát denne pred jedlom. Deti majú 50 ml nápoja. Infúzia veľmi dobre posilňuje obranyschopnosť tela proti baktériám.

Účinnosť liečiva môže byť zvýšená pridaním vápennej farby v pomere 1: 1 k infúzii.

Z bokov môžete urobiť lahodný a zdravý džem. Bobule sa umyjú vo vode, očistia sa od semien. Cukor sa 1: 1 s počtom olúpaných bobúľ. Niekedy sa do tejto kompozície pridáva rakytník. Jam môže byť veľmi užitočný v zime, v období prechladnutia a vírusových infekcií.

Imunitné Boost Nápoje

Imunostimulačné nápoje môžu pomôcť zabrániť prechladnutiu a posilniť odolnosť organizmu:

• Harmančekový čaj je užitočný horúci čaj, ktorý zvyšuje imunitu a zabraňuje mnohým zápalovým ochoreniam. Konzumáciou asi piatich šálok takéhoto nápoja denne môžeme výrazne zvýšiť antimikrobiálnu aktivitu organizmu. A ak budete piť toto množstvo čaju po dobu 14 dní, účinok nápoja bude trvať štyri týždne. Okrem posilnenia ochrannej funkcie harmančekový čaj dokonale uvoľňuje a upokojuje nervový systém;
• brusnicovo-brandy nápoj - záchranca pre imunitu uprostred prechladnutia. V šálke čerstvo černého čaju pridajte 50 ml brusnicovej šťavy, rovnakú šťavu z citrónu a 25 ml brandy, ochutnajte medom podľa chuti. Tento nápoj sa neodporúča pre tehotné ženy a deti, ako aj ľudí s vysokou kyslosťou žalúdočnej šťavy;
• Mrkvová šťava je zdravý nápoj, ktorý obsahuje veľa vitamínov potrebných pre telo. Na zlepšenie chuti a dodatočného obohatenia možno pripraviť čerstvú šťavu v kombinácii s jablkami, repou, pomarančmi, grapefruitom;
• citrónový zázvorový medový čaj - tento nápoj bude užitočný na zvýšenie imunity a na udržanie postavy. Vďaka nápoju sú patogénne mikróby zničené, metabolizmus je stimulovaný, toxické látky sú odstránené. Rub kúsok šťavnaté zázvor koreň, pridajte citrónovú šťavu, zalejeme prevarenou vodou alebo teplý zelený čaj, pridajte med podľa chuti.

Môžete pridať niekoľko kvapiek tinktúry z echinacea alebo ženšenu, plátok citróna alebo pomaranča. A všeobecne, počas chladného obdobia, piť viac tekutín: odstraňuje toxické látky a trosky z tela, čo značne uľahčuje prácu imunitného systému.

Aké bobule zvyšujú imunitu?

Bobule sú vynikajúcim prostriedkom na zvyšovanie imunity, môžu sa používať takmer po celý rok: v lete a na jeseň - čerstvé, v zime a na jar - mrazené. Mrazené bobule neobsahujú menej užitočné látky ako čerstvo zozbierané.

Malina - môže zabrániť nielen prechladnutiu, ale aj rakovine. Táto vlastnosť bobule je spôsobená prítomnosťou kyseliny elaginovej, ktorá je schopná zničiť cudzie baktérie a bunky.

Ríbezle - sklad vitamínu C, ktorý vo veľkej miere ovplyvňuje činnosť imunitného systému. Čaj možno pripraviť nielen z bobúľ, ale aj z listov kríka.

Čučoriedky - jeden z najcennejších plodov, pozitívne ovplyvňujúci imunitný systém, zrakové a mozgové funkcie. Čučoriedky môžu konzumovať všetci, vrátane starších ľudí, ako aj pacienti s diabetom.

Jahody môžu z tela odstrániť toxíny a soľné usadeniny, zmierniť opuchy a podporiť obranný systém.

Jesenné bobule - jarabina, čučoriedka, divoká ruža, kalina, brusnica - varené v termoske a piť namiesto čaju v offseason. V 0,5-litrovej termoske dajte asi 2 polievkové lyžice zmesi bobúľ, nalejte vriacu vodu. Po ochladení môžete počas dňa pridať med, ktorý ochutná a vypije.

Rowan šťava sa odporúča používať vírusové infekcie počas sezóny: variť 1 polievková lyžica bobúľ na šálku vriacej vody, piť po ochladení na jeden deň.

Výborným prostriedkom na zníženie imunity je sirup a čierny chokeberry jam. Do zaseknutého papiera môžete pridať nakrájané jablká alebo pomaranč.

Kalina na zlepšenie imunity sa používa samostatne alebo v kombinácii s inými liečivými rastlinami. Príprava: rozdrvte bobule kalina, zmiešajte s medom a pridajte trochu prevarenej vody. Zmes môže byť pridaná do čaju, a na zvýšenie trvanlivosti možno variť s cukrom vo vodnom kúpeli.

Ak vezmete 1 polievkovú lyžicu suchých šalviových surovín, nalejeme vriacu vodu na pohár, trváme na tom, aby ste pridali šťavu z kalina, môžete tento liek použiť na klokanie laryngitídou a nachladnutím. Účinok takéhoto oplachu prichádza takmer okamžite.

Dobrá pomoc a mnoho zabudnutých bobúnok. Obsahuje celý rad vitamínov, vrátane kyseliny askorbovej. Dreviny sú vhodné pre epidémie a katarálne obdobia. Môžu byť jesť surové, aby im džem, víno, želé, odvar a sirupy.

Homeopatie

Prostriedky na imunokorekciu, prezentované vedu homeopatie, v súčasnosti nie je až taká. S najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené skutočnosťou, že noví špecialisti ešte úplne neštudovali metódy vystavenia homeopatii, hoci dosť málo lekárov už bolo presvedčených o jej účinnosti. Najúspešnejšie sú prípravy nemeckej farmaceutickej spoločnosti Heel: s vysokou účinnosťou homeopatických liečiv existuje minimálne množstvo vedľajších účinkov.

• Galium-Heel - prostriedok na aktiváciu imunitných buniek v tele. Stimuluje imunitu, môže sa použiť na prevenciu alebo liečbu bakteriálnych a vírusových infekcií.
• Engystol je samostatné liečivo, ktoré sa odporúča používať oddelene od iných liekov, najmä antibiotík. Je veľmi účinný vo vírusových léziách, urýchľuje metabolické procesy, posilňuje imunitný systém.
• Echinacea Compositum - odstraňuje zápalové procesy, stimuluje imunitnú obranu, prispieva k rýchlej eliminácii toxínov.

Homeopatické lieky pomáhajú zlepšovať imunitnú obranu nielen kvantitatívnym spôsobom, ale aj kvalitatívne, optimalizujúc imunitnú reakciu s minimálnym množstvom nežiaducich účinkov.

[31], [32], [33]

Éterické oleje

Dôležitou vlastnosťou aromaterapie je, že vône éterických olejov prirodzene ovplyvňujú telo, najľahšie prenikajú do neho a asimilujú.

Napríklad esenciálne prchavé cesnakové alebo borovicové ihly aktivujú lokálnu imunitu - produkciu nosovej sliznice sekrečných imunoglobulínov.

Esenciálne oleje majú podobný účinok, pretože sú koncentrovaným analógom rastlinných fytoncidov. Napríklad, monardo alebo bazalkový olej môže obnoviť imunitu aj v pokročilých štádiách imunitného deficitu.

S cieľom chrániť životný a pracovný priestor pred zavedením vírusov a baktérií počas epidémií, môžete použiť eukalypt, levanduľu, harmanček, aníz, mätu, gáfor, citrus, borovicový olej. Takéto oleje neutralizujú a poškodzujú väčšinu známych bakteriálnych a vírusových kmeňov, zvyšujú imunitnú obranu a podporujú aktívnu elimináciu toxínov.

Vyberte olej v súlade s reakciou Vášho tela (alergia je kontraindikáciou na použitie oleja), použite ho na masáž, v parnom kúpeli, počas kúpania, počas inhalácie, na ochutenie miestnosti aromatickou lampou.

Je zaujímavé, že zmiešaná ihličnatá, mäta, rozmarínová aróma a vôňa tymiánu dezinfikuje a čistí vzduch v miestnosti. Na tieto účely môžete použiť iné kombinácie olejov:

• levanduľa, eukalyptus, verbena a bergamot;
• zázvor, pomaranč a rozmarín;
• medovka, céder, muškátový oriešok, levanduľa a mäta;
• citrón, levanduľa, rozmarín a verbénu;
• bazalka, vervain, citrón a mandarínky.

V priebehu imunologických štúdií sa preukázalo, že tí pacienti, ktorí pravidelne užívajú esenciálnu aromatizáciu priestorov, oveľa menej pravdepodobne zachytávajú nachladnutie a vírusové infekcie.

[34]

Sex

Vynikajúcou alternatívou k cesnaku a pomarančom na zvýšenie imunity môže byť pravidelný sex: posilňujú naše svaly, ako napríklad fyzické cvičenia, a zlepšujú naše liehoviny lepšie ako akékoľvek stimulanty. Dôvod tohto javu je jednoduchý: po sexuálnom kontakte telo syntetizuje celý prúd hormónov šťastia - endorfínov, schopných zvýšiť našu náladu a sebaúctu. Vysoko kvalitný a pravidelný sex zachytáva úzkosť, depresívne stavy a znižuje riziko vzniku duševných porúch. Ale všetci vieme, že náš psychologický stav priamo ovplyvňuje našu fyzickú pohodu.

Ako potvrdili švajčiarski experti, sexuálne kontakty majú pozitívny vplyv na ochranné schopnosti človeka. Štúdie v neuroimunologii zistili, že celkový počet zabíjačských buniek po sexuálnom kontakte sa zvyšuje 1,5-krát.

Sex 2-3 krát týždenne zvyšuje množstvo potrebných protilátok v tele, ktoré sú zodpovedné za úroveň našej imunity.

Nie je nič lepšie, ako mať zábavu a posilniť svoje zdravie v rovnakom čase.

[35], [36], [37], [38], [39], [40]

šport

Je všeobecne známe, že šport a telesná výchova podporujú naše zdravie. Zároveň však nie každý môže posilniť imunitný systém. Prečo sa to deje? Faktom je, že dlhodobé a trvalé cvičenie môže vyčerpať telo, čo len znižuje aktivitu ochranných síl. Preto musí byť zaťaženie odmerané, nie nadmerné a nekritické pre telo. Najvhodnejšie športy na posilnenie imunity môžu byť plávanie, atletika, joga, tanec, tvarovanie, aerobik. Ak je to možné, športujte v prírode, v lese, v parku, kde je vzduch najmenej znečistený.

Telesné cvičenie by malo byť mierne a pravidelné, asi 2 až 3 krát týždenne. Nie je potrebné vykonávať cvičenia silou, to neprispieva k zvýšeniu imunity.

Posilnenie ochranných síl prostredníctvom športu je dobrou voľbou pre ľudí trpiacich chronickými formami patológií (samozrejme v neprítomnosti kontraindikácií fyzickej aktivity). Pravidelné hodiny počas 5-6 mesiacov významne znížia počet a závažnosť recidív.

Nezabudnite, že na dosiahnutie výsledku (zvýšenie imunity) by sa nemalo povoliť prepätie. Nadmerná fyzická aktivita je akýmkoľvek stresujúcim stavom pre akýkoľvek organizmus, ktorý odstraňuje prirodzenú ochranu pred infekčným agens. Z rovnakého dôvodu by ste sa nemali zaoberať počas exacerbácií ochorenia: čakať na recidívu, aby sa predišlo komplikáciám, a až potom pokračovať v športe.

[41], [42], [43], [44],

Ako zlepšiť imunitu po antibiotikách?

Už dlho sa dokázalo, že antibiotiká majú veľmi negatívny vplyv na našu imunitu. Experimentálne vedci zistili, že používanie akéhokoľvek antibiotika (aj keď je predpísané nutnosťou) znižuje prirodzenú imunitnú obranu o 50-80%. Tento ukazovateľ bude oveľa väčší, ak sa antibiotikum užíva v nesprávnych dávkach alebo bez vhodných dôvodov.

Z tohto dôvodu lekári kategoricky neodporúčajú samo predpisujúce antibiotiká a liečebný režim navrhnutý lekárom by sa mal vykonávať striktne tak, ako je predpísané.

Mimochodom, okrem liekov, antibiotiká možno nájsť v niektorých potravinách, napríklad v mäse. Mnohí ľudia vedia, že v niektorých chovoch hydiny sú kurčatá kŕmené antibiotikami, takže sú menej choré a rastú rýchlejšie. Vysoký obsah takýchto antibiotík v mäse môže vyvolať oslabenie imunity u osoby, ktorá toto mäso konzumuje. Preto buďte opatrní pri kúpe mäsových výrobkov od pochybných predajcov, je lepšie to urobiť v špecializovaných maloobchodných predajniach.

Samozrejme, ak ste ešte museli podstúpiť priebeh liečby antibiotikami, potom otázka zlepšenia imunity by sa mala vyriešiť vopred. Po prvé, musíte obnoviť črevnú flóru, pretože väčšina potrebných mikroorganizmov je zničená počas liečby antibiotikami. K tomu, jesť mliečne výrobky s krátkou trvanlivosť, obohatené lakto-a bifidobaktérií. Môže to byť prírodný jogurt, čerstvý kefír, tvaroh.

Odstráňte sladkosti a pečivo z denného menu: tieto potraviny spôsobujú kvasenie v črevách, ktoré zabraňuje obnoveniu mikroflóry.

Jedzte zeleninu, bobule a ovocie, rovnako ako cibuľu a cesnak, piť bylinné čaje.

Z tonizačných procedúr je vhodné navštíviť kúpeľ alebo saunu, ísť na šport a zatvrdnúť.

[45], [46]

Ako zlepšiť imunitu pre herpes?

Keď sa objavia príznaky herpetickej infekcie, je potrebné začať s udalosťami čo najskôr, aby sa posilnili imunitné sily. Čo k tomu môže prispieť?

• Správna vyvážená výživa.
• Použitie prírodných liečiv a bylinných nálevov.
• Navštívte parný kúpeľ alebo saunu.
• Ranné cvičenia, sprcha a prechádzka na čerstvom vzduchu.
• Vymenovanie liekov stimulujúcich imunitu.

Samozrejme, s príznakmi herpes, lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše jeden z najznámejších antiherpetic drog. Môže to byť timogén, tymidín alebo interferón. Takéto lieky sa majú používať len po lekárskom predpise.

Čo môžete urobiť sami? Pozitívny účinok je pozorovaný pri použití nápojov na zvýšenie imunity. Na prípravu jedného z týchto nápojov budeme potrebovať nasledujúce zložky: bobule kalina, horský popol, rakytník a trochu sušený ženšen. Všetky zložky sa zmiešajú, zalejeme vriacou vodou a trváme asi 1 hodinu. Keď sa nápoj ochladil, pridajte prírodný med podľa chuti. Pijeme tento čaj až 2 týždne, 100 ml trikrát denne.

Na stimuláciu imunity herpesom môžete použiť hotové farmaceutické tinktúry, napríklad tinktúru Eleutherococcus. Užívame 30 kvapiek dvakrát denne pred jedlom.

Ak používate všetky metódy na zlepšenie imunity, ale ochorenie stále pokračuje, obráťte sa na svojho lekára: možno máte nejaké sprievodné skryté ochorenie.

[47], [48], [49], [50], [51]

Ako zlepšiť imunitu kože?

Imunita okrem bunkových štruktúr imunitného systému zahŕňa aj ochrannú schopnosť kože a slizníc. Naša koža sa tiež musí spevniť a posilniť, ale ako? Existuje niekoľko takýchto metód.

• Spôsob vytvrdzovania vzduchom. Takéto spevnenie zvýši ochranné sily, vyrovná mechanizmy termoregulácie, prietok krvi, dýchacie vlastnosti pokožky. Teplota vzduchu môže byť studená - do 8 ° C, mierna - do 16 ° C, chladná - do 20 ° C a ľahostajná - do 23 ° C. Vzduch musí byť čerstvý, to znamená, že ak nie je možnosť zostať v prírode, je potrebné aspoň otvoriť okno. Začať takéto postupy v lete. Niektoré sú spevnené metódou nočného spánku na balkóne alebo na záhrade, bez ohľadu na poveternostné podmienky. Ale na začiatku bude stačiť vykonávať ranné cvičenia na balkóne, v parku alebo v interiéri s prívodom čerstvého studeného vzduchu.
• Metóda vody. Postupy popúšťania vody môžu zahŕňať návštevu kúpeľa, studených kúpeľov, sprchy, vlhké studené obrúsky a kúpanie v otvorených rybníkoch alebo bazénoch. Čo je základom tejto metódy? Keď nachladnutie krátko, ale pravidelne ovplyvňuje kožu, potom, v prvom rade, telo termoregulačné schopnosti sú vyškolení, a uvoľnenie hormónu kortizolu do krvného obehu je aktivovaný. Pomáha stimulovať obranyschopnosť organizmu a posilňuje imunitný systém.
• Metóda kontrastného stierania s chladiacimi bylinkami. Veľmi zaujímavá, užitočná, ale trochu časovo náročná metóda. Aby bolo možné pokračovať v postupe, musíte najprv pripraviť infúziu alebo odvar z bylín: lístky mäty alebo medovky, ihly, tansy. Časť infúzie sa musí ochladiť v chladničke a druhá časť sa zahrieva. Potom môžete pokračovať v procedúre: navlhčite vlnenú rukavicu v chladenej infúzii, stláčajte a utrite telo a končatiny. Vykonať rovnaké manipulácie s horúcou infúziou. Tretia etapa - so suchým uterákom, trieť kožu tela až do vzhľadu sčervenanie. Dĺžka trvania stretnutia - asi päť minút.
• Opaľovanie. Možno nie je tajomstvom pre každého, že slnečné lúče môžu posilniť imunitný systém, tvoriť pigmentový melanín a vitamín D. Najbezpečnejšie a najpohodlnejšie obdobie na spálenie je ráno, od 9 do 11. Trvanie procedúr by sa malo postupne zvyšovať tak, aby nespálilo. Najmä je potrebné dávať pozor na tých, ktorí majú ľahkú a citlivú pokožku.
• Aktívny životný štýl - eliminuje riziko vzniku patológií dýchacieho systému, srdca, ciev, slúži ako vynikajúca prevencia nadváhy. Aktívne športy uľahčujú vnímanie stresových situácií, stabilizujú spánok a náladu. Môže vás prekvapiť, ale aj keď ste unavení, najlepší odpočinok bude mobilná a aktívna zábava, ktorá vám poskytne ďalšiu časť energie.

[52], [53], [54], [55], [56]

Ako zlepšiť imunitu pošvy?

Nie je to tak dávno, v priebehu výskumu boli imunitné bunky nájdené na povrchu vagíny. Majú veľa spoločného s tými istými bunkami, ktoré žijú v črevnej dutine a na mandlích. Tieto bunky sú navrhnuté tak, aby si zachovali lokálnu imunitu na povrchu špecifického miesta tkaniva. Ak dôjde k porušeniu tejto miestnej ochrany, potom obvyklá liečba bude mať len dočasný účinok, pretože dôvod - pokles imunity - zostane. Ak napríklad žena niekoľkokrát za sebou trpí drozdou alebo vaginitídou, môže to byť známkou slabej imunitnej obrany vaginálneho prostredia. Liečba takýchto stavov by mala byť komplexná: skutočná deštrukcia patogénu a obnova imunitnej ochrany pošvy.

Normálne zloženie vaginálnej mikroflóry je 90% laktobacil, 9% bifidobaktérií, 1% podmienečne patogénnych mikróbov. Menšie zmeny v tomto pomere sú kompenzované pôsobením ochranného faktora organizmu. Ak je takáto kompozícia v podstate narušená, je pre imunitné sily ťažké vyrovnať sa s progresívnym počtom patogénov.

Zvýšenie lokálnej imunity vagíny zabezpečuje obnovenie normálnej prirodzenej mikroflóry vaginálneho prostredia. V takýchto situáciách sa predpisuje interferón a iné činidlá, napríklad čapík Gynoflor, acylakt, bifidumbacterin, kipferon, lieky na báze laktázy, epigen-intim. Nezabudnite však, že adekvátnosť liečby môže posúdiť len kvalifikovaný lekár.

[57], [58], [59]

Ako zlepšiť imunitu hrdla?

Časté prechladnutie a laryngitída nás robí premýšľaním o tom, ako zlepšiť imunitu hrdla. V prvom rade to možno urobiť alternatívnymi metódami:

• kloktanie s veľmi slanou, teplou vodou;
• použitie liečivých čajov a harmančekových infúzií lístkov mäty, šípkov a bylín ľubovníka bodkovaného;
• pravidelné pridávanie čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy a medu do čaju alebo vody;
• periodické vykonávanie nasledujúcich cvičení: natiahnite špičku jazyka na bradu, zmrazte v maximálnej možnej polohe od 3 do 10 sekúnd. Zlepšujeme tak prekrvenie hltanu. Pokúste sa vykonať toto cvičenie zakaždým, keď si čistíte zuby;
• postupný tréning hrdla na chladný nápoj, zmrzlina. Odporúča sa začať tvrdnutie hrdla s kloktaním studenou vodou. Niektorí odporúčajú kontrastné hrdlo s chladným a horúcim nápojom striedavo: však pamätajte, že táto technika môže nepriaznivo ovplyvniť zubnú sklovinu.

Kalenie hrdla je najlepšie vykonať na pozadí regeneračných procedúr, zbaviť sa zlých návykov a zaviesť zdravú stravu.

[60]

Ako zlepšiť lokálnu imunitu?

Lokálnu imunitu možno zvýšiť zvýšením krvného obehu a rozširovaním krvných ciev v požadovanej špecifickej oblasti tela. Takáto expozícia povedie k zvýšenému uvoľňovaniu protilátok a interferónu špecifických pre antivírusové štruktúry.

Na tento účel sa odporúča použiť obklad - vynikajúci lokálny stimulátor imunitnej ochrany v boji proti vírusovej invázii. Je pravda, že obklady sa neodporúčajú používať pri vysokých teplotách. To je vysvetlené tým, že skok v teplotnom indexe je tiež jedným z prejavov aktivácie imunitnej ochrany a príliš veľa protilátok môže zhoršiť zápalový proces a poškodiť telo.

Pripravte si obklad doma nie je ťažké. Tu sú niektoré recepty pre takéto imunostimulačné obaly:

• Acetický obklad - potrebujeme med, horúcu vodu a ocot (najlepšie jablko). Voda a ocot sa prijímajú v pomere 3: 1, pridáva sa lyžica medu. V tomto roztoku navlhčíme tkaninu a nanesieme ju na potrebnú plochu pokožky, cez látku položíme celofán a zohrejeme vlnenou šatkou. Trvanie procedúry je 20-30 minút;
• med v tekutej forme - rozotierame ho na postihnuté miesto, prikryjeme pergamenovým papierom a zabalíme do deky. Po chvíli sa med zmyje teplou vodou alebo infúziou bylín a koža sa lubrikuje rastlinným olejom. Buďte opatrní: mnohí ľudia sú alergickí na včelie produkty. Títo ľudia používajú tento recept je kontraindikovaný;
• obklad z oleja - rastlinný olej sa zahrieva vo vodnom kúpeli, ponoríme do neho kúsok látky, stlačíte ho a položíme handričku na potrebnú časť tela (nemôžete ho položiť na oblasť srdca). Zakryte látku pergamenovým papierom alebo celofánom, zabalte pacienta. Nechajte stlačiť 3 hodiny alebo cez noc.

Na zlepšenie lokálnej imunity môžete použiť osvedčené farmaceutické metódy: nastavenie horčičnej omietky a plechoviek, trenie pokožky chladením a zohrievaním mastí pomocou horúcich kúpeľov na ruky a nohy.

[61], [62],

Ako zlepšiť imunitu HIV?

Je známe, že diagnóza HIV nie je tak hrozná ako komplikácie spôsobené touto diagnózou. Komplikácie sa môžu javiť ako masové: je to spôsobené prudkým poklesom imunity. V takých podmienkach telo prestáva vyrovnávať aj s menšími útokmi mikróbov, čím závažnejšie patologické stavy, napríklad pneumónia alebo hepatitída, presahujú jej silu. Z tohto dôvodu by hlavným cieľom podpory pre pacienta s infekciou HIV malo byť posilnenie a posilnenie ochranných síl a prevencia možných komplikácií.

Odborníci nedávno zistili pozitívny vplyv vibračných účinkov na imunitu tkaniva. Vibrácie podporujú pohyb imunitných buniek v tkanivách a ovplyvňujú rýchlosť imunitných reakcií. Na realizáciu tejto metódy sa v praxi používajú špeciálne zariadenia na telefonovanie, ktoré vykonávajú mikrovibračné účinky počas pravidelného a dlhého priebehu liečby. Účinok takejto terapie je schopný hromadiť sa od relácie k relácii. Medzi takéto zariadenia patria napríklad vibračné zariadenia, ako je Vitafon.

Relatívne nedávno bola v lekárenskom reťazci prezentovaná najnovšia trieda zdravotníckych prípravkov na posilnenie imunitných síl. Medzi nimi sú lieky na báze polyoxidonia a Galavit, ktoré môžu byť prospešné aj pri infekcii HIV av konečných štádiách onkológie. Takéto lieky však bohužiaľ nie sú pre každého dostupné.

[63], [64], [65], [66], [67], [68],

Ako zlepšiť imunitu v onkológii?

Štúdie ukázali, že klinické príznaky rakoviny sa môžu prejaviť len vtedy, keď dôjde k porušeniu mechanizmu imunitnej rezistencie: obrana prestane reagovať a neutralizuje malígne bunky, ktoré sa tvoria v tele.

Mimochodom, systém imunity nielen chráni telo pred škodlivými baktériami a malígnymi bunkami, ale tiež pomáha obnoviť poškodené bunky v rôznych orgánoch a systémoch. Pokles rezistencie organizmu môže vyvolať vznik neinfekčných komplikácií.

Podpora imunitných síl tela nám pomáha nepriamo ovplyvniť akékoľvek ochorenie, vrátane rakoviny. Vynikajúce výsledky boli zistené z kombinácie štruktúrovanej vody, TA-65 a čínskych húb, May-Shiitaki, Cordyceps, Reish, Agarika atď.

Štruktúrovaná voda je voda, ktorá špecifikuje informácie o zdravých bunkách a orgánoch, čo jej dáva jedinečnú liečivú schopnosť.

TA-65 je bunkový aktivátor telomerázy. Posilňuje imunitný systém, zlepšuje zloženie krvi, dodáva životne dôležitú energiu.

Shiitake húb aktivuje imunitnú ochranu, je schopný zničiť baktérie a vírusy, zvyšuje odolnosť organizmu voči patogénnym mikróbom.

Pamätajte, že liečba týmito liekmi v žiadnom prípade nemôže nahradiť tradičnú protinádorovú liečbu. Tieto prostriedky len posilnia účinok chirurgickej, radiačnej liečby a chemoterapie na rakovinu.

Ako zlepšiť imunitu po chemoterapii? Môžete mať dosť dlhý priebeh týchto liekov: fungimax, meysha, alebo hubová triáda, alebo modifilan v spojení s antioxidantmi (vitamín E, selén, kyselina askorbová), blokátory energetických metabolických procesov v malígnych bunkách (prípravky koloidného striebra) a látky, ktoré môžu posilniť bunkové membrány na prevenciu metastatického rastu (omega-3 mastné kyseliny). Liečba týmito liekmi sa vykonáva prísne pod dohľadom lekára. Kurz je vybraný individuálne po konzultácii s odborníkom.

[69], [70], [71],

Ako zlepšiť imunitu po pneumónii?

Na podporu oslabeného tela po chorobe, na prevenciu opätovného vývoja ochorenia alebo komplikácií, odborníci odporúčajú posilnenie imunitnej ochrany po pneumónii.

Vo všetkých rôznych opatreniach na posilnenie tela existuje základné pravidlo - zachovanie zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa odmietnutie závislosti od nikotínu, pitie, ako aj riadny odpočinok a spánok, vyváženú stravu, boj s nadváhou, rozvoj odolnosti voči stresu, aktívnu zábavu., Komplex opatrení na zlepšenie ochrany tela by mal pozostávať z postupov temperovania: sprchy, odmasťovanie, kúpanie. Je potrebné poznamenať, že proces vytvrdnutia nemôže byť vykonaný s chladom, kašľom a vysokou teplotou.

Okrem toho je potrebné posilniť imunitný systém pomocou alternatívnych metód medicíny. Používajte napríklad čaje a infúzie liečivých rastlín. Môžete pridať trochu medu, citróna alebo domáci džem. Z prírodných prostriedkov, ktoré pomáhajú zlepšiť imunitu, môžeme rozlíšiť echinacea, cesnak, ženšen, sladké drievko, eleutherococcus, zázvor. Trvanie liečby týmito látkami je do 3 - 4 mesiacov. Obvykle sa suroviny paria vo vriacej vode a nechajú sa vylúhovať, alebo sa uchovávajú vo vodnom kúpeli.

Prvýkrát po uzdravení je lepšie navštíviť kliniky a nemocnice, najmä infekčné oblasti. Potrebujete druhú liečbu antibiotikami, lekár sa musí rozhodnúť, ale niekedy je lepšie ju odmietnuť, pretože je mimoriadne škodlivá pre imunitný systém.

Nebolo by zbytočné vykonávať preventívne očkovanie - očkovanie proti chrípke, pneumokokom a hemofilným infekciám.

Pre zvyšok sa riaďte pokynmi a pokynmi svojho ošetrujúceho lekára.

[72], [73], [74], [75], [76]

Ako zlepšiť imunitu po operácii?

Obnovenie sily po operácii je potrebné predovšetkým s pomocou vyváženej stravy. Aby ste tak urobili, urobte z vašej stravy správny pomer bielkovín, tukov a sacharidov. Vyhnite sa diéte, ktoré obmedzujú nutričnú a energetickú hodnotu potravín, jedia len čerstvé biopotraviny. Ak lekár nezakazuje, jesť viac zeleniny, ovocia, bielkovín potravín.

Zahrnúť do dennej stravy potraviny s vysokým obsahom kyseliny askorbovej. Jedná sa o citrusy, kivi, dogrose.

Ak nie ste kontraindikovaný, nezanedbávajte ich. Preháňanie však tiež nie je potrebné. Obráťte sa na svojho lekára: vyvinie pre vás individuálny súbor cvičení, ktoré budú vhodné vo vašom konkrétnom prípade, berúc do úvahy chorobu, pri ktorej bola operácia vykonaná.

Ak sa nejaký čas po operácii obávate slabosti a nestability telesnej teploty, jednoducho nestačí, že môžete používať lieky a opatrenia na zvýšenie imunity. Poraďte sa s lekárom: je možné, že sa v tele vyvinie infekčný proces.

[77], [78]

Ako zlepšiť imunitu HPV?

Ľudský papilomavírus (HPV) sa prejavuje predovšetkým oslabením odolnosti organizmu voči infekciám. Ako môže byť posilnená imunitná bariéra, aby sa vírusu nedala znovu dokázať?

• Zaspávajte v termoske 2 polievkové lyžice orechov, nalejte 400 ml vriacej vody a nechajte cez noc. Piť výsledný nápoj v pohári niekoľkokrát denne. Zvýšiť účinok tým, že jesť hrst vlašských orechov každý deň.
• Umyjeme 2 plné polievkové lyžice ihličnatých tŕňov, zaspíme v nádobe, zalejeme 300 ml vriacej vody a varíme na nízkom ohni 20 minút. Obhajujeme a filtrujeme za pol hodiny. Užívajte liek na 1/2 šálky ráno a večer, môžete osladiť medom alebo džemom.
• Jemne nakrájajte 250 g cibule, pridajte rovnaké množstvo cukru a 400 ml čistej pitnej vody. Zmes varte na malej varnej doske až 2 hodiny. Ochladený bujón sa prefiltruje a ochutí dvoma polievkovými lyžicami medu. Pite 1 polievkovú lyžicu až 6 krát denne.
• Mlynček na mäso obracia rovnaké množstvo orecha, sušených marhúľ, citrónu, medu a hrozienok. Zmes sa uchováva v chladničke, denne sa užíva nalačno, jedna lyžica denne. Môžete piť čaj s divokou ružou alebo harmanček.
• Varíme čaj z koriandru, maternice, medovky, lipy a chmeľu. Pite po celý deň každý deň.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

Ako zlepšiť imunitu proti prechladnutiu?

Zvážte faktory, ktoré pomôžu posilniť imunitný systém a čeliť prechladnutiu a vírusovým ochoreniam:

• zníženie rizika prechladnutia a chrípky o 70%;
• plný spánok najmenej sedem hodín denne;
• aktívna fyzická aktivita;
• potraviny s dostatočným obsahom vitamínov, minerálov a antioxidantov;
• chôdza na čerstvom vzduchu;
• pitie dostatočnej čistej vody (v chladnom počasí je povolený čaj);
• zachovanie psycho-emocionálnej rovnováhy;
• umývanie rúk mydlom;
• udržiavanie vlhkého a čistého vnútorného vzduchu.

[87], [88]

Ako zlepšiť imunitu po angíne?

To možno urobiť prostredníctvom jogy. V princípe, každý aktívny výkon môže posilniť imunitný systém, ale len joga ho posilní na dlhú dobu. Mali by sa používať cvičenia, ktoré stimulujú tok lymfy, zlepšujú respiračné funkcie a uľahčujú prácu endokrinného systému. Asány by mali byť vykonávané pod ľahkou relaxačnou hudbou: to odstráni prvky stresu a stabilizuje duševný stav. Z cvičení môžete použiť vychýlenie hornej časti chrbtice, odhalenie hrudníka a stimuláciu brzlíka, ktorý sa nachádza v strede hrudníka. Invertovaná poloha stimuluje pasívny tok lymfy, ktorý posúva imunitné bunky v celom tele.

Aj po prechladnutí pomáhajú aromatické oleje obnoviť imunitu: eukalyptus, tymian, bergamot a angelica.

Môžete si vziať lieky na posilnenie svojej imunitnej ochrany, jesť správne potraviny, zabudnúť na svoje zlé návyky: to sú najlepšie rady pre podporu imunitného systému.

[89], [90]

Ako zlepšiť imunitu varom?

Dnes, s integrovaným prístupom k liečbe pacientov s chronickou furunkulózou, okrem rehabilitácie ohnísk infekcie, často používajú prostriedky, ktoré korigujú imunitnú obranu. V akútnom štádiu ochorenia sa odporúča napríklad použitie nasledujúcich liekov: \ t

• v prípade porušenia fagocytovej funkcie sa polyoxidonium predpisuje v dávke 6 až 12 mg im injekciou počas 1-2 týždňov;
• so zníženou afinitou imunoglobulínov sa predpisuje liek Galavit v dávke 100 mg i / m počas dvoch týždňov;
• s poklesom počtu B-lymfocytov sa odporúča použiť mielopid v dávke 3 mg počas 5 dní intramuskulárne;
• v neprítomnosti účinku použitia galavitu sa imunoglobulínové prípravky predpisujú na intravenóznu injekciu (oktagam, intraglobín, injekcia gabriglobínu).

Použitie likopidov je tiež opodstatnené v prípade dlhodobej a periodicky exacerbovanej furunkulózy. Často sa používa zložité vymenovanie imunomodulačných látok, ako aj ich alternatívny príjem.

V súčasnosti vedci vykonávajú klinické testy najnovšieho vývoja domácich imunomodulačných liekov. Ide o prípravky Neogén a Ceramyl. Doteraz neboli tieto prostriedky plne preskúmané, ale výrazný nárast v období remisie furunkulózy sa zistil už takmer 1 rok.

Dúfame, že čoskoro tieto lieky budú mať cenné miesto v korekcii imunity pri liečbe a prevencii furunkulózy.

[91], [92]

Ako zlepšiť imunitu v drozdi?

Zlepšiť imunitu v drozd špecialista prvá vec, ktorú odporúčame dodržiavať špeciálnu diétu. Zdá sa, kde je jedlo? Je to preto, že plesňové infekcie, ktoré spôsobujú drozd v malých množstvách žije v našom tele trvalo. Nachádza sa na vonkajších genitáliách, na koži, v ústnej dutine. Chyby vo výžive môžu vyvolať nerovnováhu životného prostredia, smrť prospešných baktérií a rýchly rast a reprodukciu patogénnych húb.

Na zvýšenie odolnosti organizmu voči plesňovým infekciám by mali byť do stravy zahrnuté všetky druhy zeleniny a nesladených plodov. Môžu byť jesť surové, varené, pečené, dusené, ale v každom prípade, nie na smaženie. Môžete jesť kurča, chudé ryby, sušený tmavý chlieb.

Použitie korenia, cesnaku a feferónky takmer zaručuje likvidáciu húb. Mliečne výrobky, vždy čerstvé, tiež pomôžu obnoviť prirodzené prostredie v tele.

Jedinou vecou, ktorá sa neodporúča používať s drozdom, sú sladkosti a pečivo z bielej múky. Dočasne budete musieť vzdať aj sladké ovocie: banány, hrozno, dáta.

Dokonca aj potom, čo sa zbaviť drozdu, nie okamžite ponáhľajte na sladkosti. Ak sa chcete zbaviť choroby navždy, vezmite tento druh potravín ako základ a držte sa ho neustále.

[93], [94], [95], [96]

Ako zlepšiť imunitu pri tuberkulóze?

V poslednej dobe sa veľa hovorí o použití imunorehabilitácie pacientov s tuberkulózou pomocou transferových faktorov. Lekári odporúčajú používanie týchto liekov pred, počas a po plánovanej liečbe. Pri tuberkulóze v kombinácii s tradičnými metódami liečby predpisujte:

• I mesiac - preneste Advensd dve kapsuly denne a preneste plus - tri kapsuly;
• II mesiac - prenos Advensd 3 alebo 4 kapsuly denne;
• následná liečba - každý mesiac počas 10 dní užívajte 2 kapsuly dvakrát denne.

Tuberkulóza vyžaduje dlhodobú liečbu, preto je veľmi dôležité, aby sa počas tohto obdobia zachovala imunita na najvyššej možnej úrovni.

Môžete použiť nasledujúce liečivé, vitamínové a antioxidačné činidlá:

• koenzým 10 -10 - 60 mg každý deň, aktivuje pľúcnu imunitu;
• koralová voda - jedno vrecúško v pohári vody za deň medzi jedlami;
• Silver-Max (príprava koloidného striebra) - 1 lyžička až 3-krát denne, stimulátor prirodzeného imunitného stavu;
• Aloemannan - jedna kapsula až 3 krát denne;
• mikrohydrín - jedna kapsula trikrát denne s jedlom, dobrým antioxidantom;
• ficoten - jedna kapsula denne s jedlom, zabezpečuje výrobu povrchovo aktívnych látok;
• vitamín E - jedna kapsula s jedlom, antioxidant;
• fyto-energia - jedna lyžička až trikrát denne, zlepšuje metabolické procesy;
• Zinok - stopový prvok, ktorý zlepšuje funkčnosť imunitného systému a urýchľuje regeneráciu tkanív, 1 tableta s príjmom potravy.

Možno budete musieť bojovať s chorobou na dlhú dobu, ale hlavná vec nie je vzdať sa.

[97], [98], [99], [100], [101], [102], [103], [104]

Ako zlepšiť imunitu s alergiami?

Zlepšovanie imunitnej ochrany a antialergická terapia sú komplementárne procesy. Faktom je, že alergia na čokoľvek už znamená, že váš imunitný systém nie je v poriadku. Na posilnenie obranyschopnosti budete musieť súčasne používať protialergické lieky a lieky.

Konečné uvoľnenie z alergií a zvýšenie odolnosti je možné, ak venujete dostatok času a energie na včasné očistenie tela. Postupom času sa v našej krvi a orgánoch hromadí veľké množstvo toxických látok, ktoré z jedného alebo druhého dôvodu neboli z tela odstránené. Metódy na čistenie pečene, čriev a krvi na internete pomerne veľa. Vyberte si vhodného a po konzultácii so svojím lekárom začnite postup.

Po očistení orgánov môžete prejsť na ďalší krok: použitie určitých bylinných prípravkov, ktoré môžu spôsobiť nevyhnutné zmeny v práci imunitného systému. Takéto zmeny (selektívna aktivácia oneskorujúcich prvkov imunologickej odpovede, ako aj umelé potlačenie príliš aktívnych prvkov) sa nazývajú imunomodulácia. Rastlinné prípravky, ktoré sa používajú na imunomoduláciu, nazývané imunomodulátory.

Aké rastliny možno pripísať imunomodulátorom? Jedná sa o lastovičky, ďateliny, devasil, atď Z južných a ázijských bylinných prípravkov, ale aj Wiltzoru (mačací pazúr), Gotu Coke, pod'arko. Najvýznamnejším predstaviteľom imunomodulátorov je však dobre známa duckweed rastlina, ktorá sa v lete nachádza v takmer každom rybníku alebo stojatej vode. Pozoruhodný účinok má liečba astmatickej bronchitídy a iných prejavov alergie s liekmi žaburinky. Existuje veľa známych receptov na použitie rastliny, tu je najbežnejšia: zbieraná žaburka sa umyje a suší, rozdrví na prášok a pridaním čerstvého medu hnetie druh „cesta“. Z neho sa valí malé hrachy, ktoré sa sušia v peci s teplotou 50 ° C počas piatich hodín. Ďalší hrášok sa naleje do nádoby a použije sa 1-2 ks dvakrát denne.

Ak ste alergický na med, nemusíte ho pridávať. V takýchto prípadoch by mali byť ošetrené odvarom alebo infúziou žaburinky.

S cieľom zlepšiť imunitu môžete použiť rôzne nástroje: vakcíny, imunitné séra, gama globulíny, bylinné a homeopatické lieky. Povedali sme vám o základných princípoch imunoterapie a dúfame, že teraz úplne presne viete, ako zlepšiť imunitu.

[105], [106], [107]