Bolesť v deltovom svale

Deltový sval vychádza z lopatky a kľúčnej kosti a tiahne sa pozdĺž ramena až k hornej časti predlaktia. Tento sval sa nazýva aj triceps, pretože obsahuje tri zväzky: predný, stredný a zadný a jeho tvar pripomína písmeno „delta“. Funkcie, ktoré deltový sval vykonáva, sú: ohýbanie, naťahovanie a pronacia ramena, zdvíhanie a rotácia rúk. Bolesť v deltovom svale môže naznačovať jeho poranenie alebo zápal.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Čo môže spôsobiť bolesť deltového svalu

Je poškodený axilárny nerv. Jeho motorické vlákna môžu inervovať deltový sval, malý teresový sval a citlivú kožu vonkajšej časti ramena. Poškodenie axilárneho nervu postihuje muskulokutánny nerv nachádzajúci sa v supraklavikulárnej jamke, čo môže spôsobiť Erbovu obrnu. V tomto prípade je nemožné zdvihnúť rameno a citlivosť kože na vonkajšom povrchu ramena je narušená.

Bolesť v aktívnych myofasciálnych spúšťacích bodoch deltového svalu je lokalizovaná v postihnutej časti svalu a na rozdiel od iných svalov nevyžaruje na významnú vzdialenosť.

Zvyčajne počas športových súťaží alebo iných fyzických aktivít môže dôjsť k úrazovým zraneniam, v dôsledku ktorých sa aktivujú myofasciálne spúšťacie body, ktoré existujú dlhší čas. Napríklad pri nadmernom natiahnutí ruky v ramene môže v dôsledku injekcie liekov pod kožu dôjsť k podráždeniu tkanív v miestach, kde sa nachádzajú skryté myofasciálne spúšťacie body, chemikáliami. Myofasciálne spúšťacie body nachádzajúce sa v iných svaloch môžu ovplyvniť výskyt satelitných spúšťacích bodov v deltovom svale.

Absencia poranení paží a pocit bolesti, ako pri modrinách, môže naznačovať kŕč deltového svalu. Kŕče môžu byť spôsobené prudkými kontrakciami svalu počas cvičenia; zdvíhanie a držanie závaží na úrovni ramien, preťaženie pri zdvíhaní a spúšťaní ramena (pri maľovaní stien, lyžovaní), artróza a osteochondróza.

Zápal šľachy ramena a bicepsu. Môže sa vzťahovať na poranenie ramena, pretože práve rameno bolí. Zápal šľachy bicepsu je výsledkom uvoľnenia šľachy z lôžka v hornej časti hameru, najväčšej kosti v ramene. Šľachu bicepsu je potrebné vrátiť na miesto, pretože to môže spôsobiť ochorenie ramena. Ak je na nesprávnom mieste, laterálne a dorzálne šľachy ramena tiež pociťujú stres a po čase sa zapália a začnú bolieť. To môže viesť k zápalu celého ramenného kĺbu. Situáciu je však možné napraviť v 95 % prípadov.

To neznamená, že budete musieť vylúčiť záťaž na hrudník. Musíte zabezpečiť, aby sa cvičenie vykonávalo správne. V prvom rade by ste si mali dobre nastaviť a zahriať šľachy. Pri lisoch sa odporúča nepoužívať široký úchop. Ideálna možnosť je šírka ramien alebo mierne širšia. Je tiež potrebné správne posunúť lakte dozadu: ruky a bod dotyku s tyčou by mali ležať na jednej línii.

Ak už k takémuto zraneniu došlo, najprv je potrebné úplne odstrániť záťaž na hrudníku, ako aj iné cvičenia, ktoré spôsobujú bolesť deltového svalu. Potom, aby sa väz vrátil na svoje miesto, je potrebné odstrániť opuch. S tým vám môžu pomôcť protizápalové lieky, ako je ibuprofén, a tiež prikladanie ľadu na bolestivé miesto dva až trikrát denne po dobu približne 20 minút. Po ôsmich až desiatich dňoch, keď opuch ustúpi, je potrebné väz vrátiť na miesto. Nie je to však také jednoduché. Len niekoľko lekárov sa s týmto problémom stretlo a vie si s ním poradiť. Rotácia paží v rôznych smeroch nie je povolená. Je potrebné kontrolovať hlavicu ramennej kosti.

Okrem iného je bolesť v deltovom svale spôsobená rôznymi zraneniami v dôsledku nesprávneho výkonu alebo ťažkej fyzickej námahy.

Diagnostika a liečba

Ak bolesť v deltovom svale dlhodobo neustupuje alebo je jej intenzita príliš vysoká, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Iba lekár dokáže správne diagnostikovať problém a predpísať potrebnú liečbu.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]