Chrípka 2014: poznať nepriateľa osobne

Napriek tomu, že oficiálne "rodokmeň" chrípky pochádza z XVI-teho storočia, kedy bol prvýkrát zdokumentovaný epidémie vírusového ochorenia, je jasné, že táto choroba je podrobne študovaný, ale to je stále záhadou pre vedu. Každoročne je tu informácie o nových kmeňov, epidémie chrípky nikdy predtým nevidel druhu, zakaždým vrhať svetovú populáciu do problémov. Stále nedokázal vyhrať a nájsť účinnú vakcínu proti vtáčej chrípky, že kmene už známe H5N1, a relatívne "čerstvá» H7N9 naďalej predstavuje nebezpečenstvo pre ľudstvo. Zvlášť plazivý tieto typy vírusu, kvôli svojej zvýšenej mutabelnosti a vlastností veľký prenos kmeňov sú plné globálnej pandémie. Minulú zimu, našťastie, nebol poznačený intenzívny vypuknutia chrípky, ako tomu bolo v rokoch 2004-2006-tych rokov v minulosti, ale vírus je stále hrozbou a nesú riziko rýchleho šírenia. Vzhľadom k neobvykle chladné počasie v septembri, neuspokojivé predpovede meteorológovia o ďalších jesenných mesiacoch, a špekulácie o blížiacej sa extrémne chladné zimy, téma "chrípku 2014" môžu byť vyhlásené za aktívnu diskusiu.

[1], [2]

Sezóna chrípky 2014 - nepredvídateľnosť vírusu

Vírusy, jeho podtypy sú druhom ortomixovírusov a obsahujú virióny obsahujúce RNA, to znamená, že obsahujú jednu z troch najdôležitejších živých molekúl. Kombinované fragmenty ribonukleovej kyseliny, zodpovedné za reprodukciu vírusu v živých bunkách, tvoria nukleoproteín, ktorý môže mať tri typy: 

• Vírusy chrípky A.
• Chrípkový vírus B.
• Chrípkový vírus.

Steny vírusu sú vybavené látkami, ktoré pomáhajú pripojiť sa k bunke (hemaglutinín) a preniknúť (neuraminidáza). Práve tieto "trny" chrípky sú neustále kombinované, kombinované v rôznych verziách, čo určuje vysokú antigénnu životaschopnosť vírusu. Schopnosť meniť každoročne neumožňuje určiť, aké nebezpečné bude epizootologická sezóna v sezóne chrípky 2014, nepredvídateľnosť vírusu zostáva hlavným problémom v boji proti tejto hrozivej chorobe. Takáto jedinečná "vitalita", prispôsobivosť hemaglutinínu a neuraminidázy spôsobuje, že chrípka je prakticky nezraniteľná ako pre imunitný systém, tak aj pre liekové účinky.

Chrípka sa môže meniť dvoma spôsobmi: 

1. Menšie mutácie v neuraminidáze a hemaglutiníne sa nazývajú angiogénny drift. Takéto zmeny sú typické pre všetky typy chrípky a nevyvolávajú pandémie, percento komplikácií a najmä smrteľných výsledkov je veľmi malé. Vysvetľuje to skutočnosť, že imunita je už oboznámená s týmto druhom a je schopná mu odolávať aj v takej variabilnej forme.
2. Každých 20 až 30 rokov, niekedy dokonca skôr (v 10-15 rokoch), vírus mutuje a významne mení jeho povrchovú antigénnu štruktúru. Najčastejšie sa dramaticky mení hemaglutinín, neuraminidázy menej taká transformácia robí chrípka "neviditeľný" pre imunitný systém a hrozí rýchle šírenie, vážne komplikácie a vysoké percento úmrtnosti. Pandemický vírus chrípky zmutuje - je hrozbou pre ktorúkoľvek krajinu, ako ukazujú epidemiologické praxi, tam je vo svete, kde nebol ani jediné vypuknutie nového kmeňa žiadna oblasť. Mechanizmus mutácie sa skúma, ale závery sú príliš protirečivé, je zrejmé, že vírus sa mení rýchlejšie, než sa zbierajú klinické, štatistické a epidemiologické údaje.

Okrem toho je už dlho známe, že chrípkový vírus môže byť prenášaný nielen vzdušnými kvapkami z človeka na človeka, vták alebo zviera sa môže infikovať chrípkou. V prvej fáze sa chrípka šíri v rámci hraníc druhov, potom je schopná prenosu zvieraťa na človeka a naopak. To súvisí s hlavným nebezpečenstvom moderných typov chrípky: ich štruktúra obsahuje nielen ľudské nukleotidy, ale aj genómy vtáčej, bravčovej (nukleotidovej sekvencie).

Ročná prognóza poskytovaná WHO v tomto roku je celkom upokojujúca, neočakávané ohniská chrípky a nové kmene sa s najväčšou pravdepodobnosťou nestane. Avšak podľa odborníkov sa epidémii nemožno vyhnúť a v roku 2014 ju môžu vyvolať takéto druhy chrípky: 

• H1N1 - A / Kalifornia, takzvaná prasačia chrípka (prasačí chrípka). Posledné vážne prepuknutie tohto kmeňa bolo zaznamenané v roku 2009 v USA a Mexiku, a preto bol názov Kalifornia. V tom istom roku WHO pripísala chorobu stav pandémie a šiestu úroveň ohrozenia z možných šiestich. V roku 2014 sa predpokladá mierna prevalencia H1N1, percento komplikácií a úmrtí sa očakáva v súvislosti s epidemiologickými rizikami. Je zrejmé, že pre viac ako štyri roky ľudský imunitný systém zvládol Kalifornie chrípku, a je schopný rozpoznať jeho varianty, navyše v tomto období AH1N1 nemohol významne mutovaného, môže zastaviť včasné očkovanie a preventívne opatrenia.
• H3N2 - A / Victoria, relatívne nová verzia reasortujúceho vírusu, ktorá ohrozuje vážne komplikácie - hemoragické lézie orgánov, najčastejšie pľúc. Tento typ chrípky v minulom roku bol chorý s malým percentom populácie a vírus bol zle skúmaný a úplne neukázal jeho epidemické charakteristiky.
• Vírus Yamagata line - B / Massachusetts / 2/2012, nový kmeň, s ktorým imunitný systém väčšiny populácie nie je známy. Mnohí lekári ju považujú za relatívne bezpečný v porovnaní s vtáčou alebo prasacou chrípkou, ale B / Massachusetts / 2/2012 zostáva nebezpečný, pretože je zle pochopený.

Chrípka v roku 2014 sa blíži

Vzhľadom na neobvyklé poveternostné podmienky, ktoré nie sú typické pre jeseň, sa očakáva, že v mnohých krajinách sa časový rámec na vývoj výskytu chrípky posunie. V európskych krajinách už boli hlásené jednorazové ohniská chrípky, ale ešte nie je možné ich považovať za epidemiologicky významné. Očakáva sa, že aktívne propaguje vírusy zo severu na juh, na rozdiel od predchádzajúcej sezóny chrípky, keď sa vírus migroval zo západu na východ. Výnimkou je sklamaný výhľad na šírenie vtáčej chrípky, jej nový kmeň - H7N9, ktorý od jari 2013 pravidelne zasahoval obyvateľov Číny. Tento druh chrípky je extrémne agresívny a má vysokú kapacitu pre infekčné (nákazy), okrem už zaregistrovaných prípadov prenosu H7N9 z človeka na človeka, ktoré predtým neboli pozorované (prenášať vírus prostredníctvom kontaktu s infikovanými vtákmi). Neskôr v lete boli hlásené ohniská prasacej chrípky (AH1N1) v Čile, kde bolo na severe krajiny zabitých 11 chilanov a Venezuela. V auguste tohto roku dostala WHO informácie o prípadoch vírusu H7N7, čo je druh vtáčej chrípky. Je zrejmé, že zatiaľ chaotický obeh sérotypov nie je hrozivým indikátorom pre udelenie statusu epidémie. Infekčné ochorenia sú však alarmované, nepredvídateľné a majú vysokú rýchlosť mutácie genómu, neumožňujú epidemiologickú predpoveď a preventívne opatrenia.

Napriek tomu v septembri 2013 WHO tradične oznámila všetkým krajinám, že chrípka v roku 2014 sa blíži. Podľa predtým zhromaždených a analyzovaných štatistických údajov experti WHO odporučili používanie nasledujúcich typov chrípky na prevenciu očkovania: 

• Kalifornia chrípka je A / H1N1.
• A / H3N2 / 361/2011 - vírus.
• Vírus línie Yamagata je B / Massachusetts / 2/2012.

Chrípková epidémia 2014

Svetová zdravotnícka organizácia systematicky vykonáva epidemiologické monitorovanie výskytu chrípky vo svete. Epidémia chrípky v roku 2014 podľa odborníkov by nemala byť neočakávaná, pretože v auguste začalo informačné centrum organizácie dostávať klinické, štatistické a iné údaje o periodických ohniskách v rôznych krajinách. Existujú tiež pozitívne zmeny vírusu A / H1N1, ktorý bol predtým označený za pandémiu a hodnotenie "6" na šesťbodovej škále ohrozenia ľudstva. Rýchly nárast výskytu kalifornskej chrípky bol pozastavený, miera úmrtnosti každoročne klesá vďaka zavedeniu masovej vakcinácie. V súčasnosti je vakcína z H1N1 v každej rozvinutej krajine, čo výrazne znižuje epidemiologický prah a počet chorých ľudí. Tam je tiež viac alarmujúce správou o nový, doteraz nepreskúmaný typ ochorenia - koronavírusy MERS-CoV, ktorý má príznaky môžu byť podobné príznakom chrípky alebo zápal pľúc. K dnešnému dňu hrozba rozšírenia koronavírusu je globálnejšia ako kmene chrípkového vírusu, ktorý už bol študovaný.

Chrípka v roku 2014 v Rusku

Podľa prognóz odborníkov na infekčné ochorenia a epidemiológov WHO a ich ruských kolegov v Rusku sa takéto odrody očakávajú kmene chrípky: 

• Prasacia chrípka - A / Kalifornia / 7/2009 (H1N1).
• Nové pre rusov kmeň typu V - Massachusetts / 2/2012.
• Už obyvateľom Ruska je známy vírus A / Victoria / 361/2011 (H3N2).

Z takzvanej prasacej chrípky sa vakcína A / H1N1 uskutočňuje od roku 2010, takže populácia už vyvinula určité imunitné odpovede a odolnosť voči vírusu. Oveľa nebezpečnejšie vírus / Massachusetts / 2/2012, lebo posúdenie lekárov on neznámych Rusi, žiadne presné štatistiky, ale niektorí lekári sa domnievajú, že asi 5% ľudí, ktorí už chorých s týmto typom chrípky v uplynulom roku. Vzhľadom na to, že všetky vírusy typu B prúdia o niečo jednoduchšie ako ich "kolegovia" typu A, je možné, že Massachusetts / 2/2012 bol omylom diagnostikovaný s ARVI.

Napriek tomu v Rusku už prebieha rozsiahla preventívna kampaň na očkovanie obyvateľstva. Podľa pána Onishchenka, hlavného hygienického lekára Ruska, plánujeme vybudovať približne 38 miliónov ľudí, čo je oveľa vyššie v porovnaní s predchádzajúcim rokom. Posledná sezóna výskytu chrípky neprinesla nepríjemné prekvapenie, takže epidemiológovia dúfajú, že chrípka v Rusku v roku 2014 prebehne bez vážnych strát. Navyše v období rokov 2012 - 2013 sa očkovanie týkalo takmer štvrtinu populácie, čo znamená, že každý štvrtý ruský imunitný systém je schopný zvládnuť túto chorobu.

Nová očkovacia látka, ktorá sa používa od októbra, obsahuje tri neaktívne kmene, z ktorých hlavným je oslabený genóm prasacej chrípky (najnebezpečnejší kvôli komplikáciám). Predpokladá sa, že bezplatné očkovanie sa uskutoční prostredníctvom domácich liekov (Grippol, Grippol plus).

Okrem toho štátne orgány už vytvárajú nemocničné rezervy - lôžka, dopĺňajú zásoby liekov, ochranné masky a poskytujú zdravotníckym zariadeniam potrebné vybavenie.

[3], [4],

Chrípka 2014 na Ukrajine

Podľa prognóz epidemiológov infekčné ochorenie veľkej druhovej diverzity chrípky nebude v roku 2014. Očakávaný výnos z A / Victoria (H3N2) a natoľko závažná, aby "California" kmeň - H1N1, ktorý v minulej sezóne bol infikovaný a bol chorý po dobu dlhšiu ako 11% populácie na Ukrajine, takmer každý desiaty občan tejto krajiny. Okrem toho sa v období od januára do marca 2014 môžu vyskytnúť výskyty vírusu B / Massachusetts / 2/2012, ktorý je považovaný za relatívne neznámy Ukrajincom. Avšak na jar 2013 tento kmeň už vycestoval do krajiny bez prekročenia epidemiologicky tolerovateľných hraníc, do istej miery imunitný systém už pozná jeho genóm. Rozšírenie vírusu B / Massachusetts sa očakáva od severoeurópskych území, s najväčšou pravdepodobnosťou zo škandinávskych krajín a Fínska. Podľa predpovedí sa typ chrípky Massachusetts rozšíri na severovýchodný smer a zachyti väčšinu Ruska. Jeho ozveny môžu cítiť samotní Ukrajinci. Symptomatológia vírusu B je takmer identická s príznakmi iných druhov chrípky - perzistentná hypertermia, komplikácie vo forme pneumónie, bronchitída. Chrípka B / Massachusetts je charakterizovaná rýchlym vývojom, porážka tela sa nachádza doslova pred našimi očami v priebehu niekoľkých hodín. Cez tieto alarmujúce predpovede sérotypu B, je potrebné poznamenať, že tento druh chrípky sa vzťahuje na menej nebezpečné kategórie vírusov v porovnaní s serotyp A, vírus B / Massachusetts spôsobuje menej komplikácií.

Funkcie, ktoré môžu ovplyvniť chrípku v roku 2014 na Ukrajine, je ťažké predpovedať, ale v septembri tohto roka, podľa vedúceho štátu SES p. .. Kravchuk, v tomto období roka existuje atypický nárast výskytu vírusových infekcií. Vzhľadom na to, že príznaky akútnej respiračnej vírusovej infekcie sú veľmi podobné príznakom chrípky, tieto príznaky často zostávajú nezistiteľné. Podľa predbežného hodnotenia infekčných ochorení môže prvá vlna chrípky krajina koncom októbra vypratať a epidemiologický vrchol sa predpokladá do februára 2014.

[5], [6],

Chrípka 2013 - 2014: osobitné riziko

Všetci oslabení, tí, ktorí majú zníženú obranyschopnosť, a tí, ktorí neprijali preventívne preventívne opatrenia, sú v nebezpečnej zóne infekcie vírusom chrípky. Aj chrípka 2013 - 2014 by sa mohla stať hrozbou pre tých, ktorí z nejakého dôvodu neprešli včasnou vakcináciou.

Skupiny osobitného rizika: 

• Deti od narodenia do 2-3 rokov. Najmä deti, ktoré majú kongenitálne ochorenia alebo sú často choré s ARI, ARD.
• Tehotné ženy počas celého obdobia nosenia dieťaťa. Najmä riziko komplikácií v treťom trimestri je vysoké.
• Ľudia, ktorí majú v minulosti neurologickú patológiu.
• Ľudia s astmou.
• Každý, kto má v anamnéze chronické ochorenia dýchacieho systému (pľúca, priedušiek).
• Ľudia s nadmernou telesnou hmotnosťou s narušeným metabolizmom.
• Chrípka akéhokoľvek druhu je pre starších ľudí nebezpečná.
• Ľudia trpiaci tuberkulózou.
• Pacienti s diabetes mellitus.
• Ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami.
• HIV-infikovaných pacientov.

Navyše všetci v ohrození, ktorí sú spôsobení špecifickou povahou práce, sú spojovaní s častými a stálymi kontaktmi - lekári, učitelia, vodiči verejnej dopravy.

[7], [8], [9], [10], [11], [12],

Príznaky chrípky 2014 - poznajte nepriateľa osobne

Hlavné príznaky a symptómy chrípky sú celkom typické, hoci sa prejavy môžu líšiť od ľudí v rôznych vekových kategóriách, a tiež v závislosti od toho, aké kmeň je. Napriek tomu existujú rovnaké "klasické" príznaky - ťažké nevoľnosť, bolesť hlavy, bolesti vo všetkých kĺboch tela a zvýšená telesná teplota, ktorá sa niekoľko dní nepodlieha lekárskemu dozoru. Je to náhle, že rozlišuje chrípku od všetkých ostatných prechladnutí.

Najtypickejšie príznaky chrípky v roku 2014 sú: 

• Zvýšená teplota tela - od 38 stupňov, niekedy až po 39-40. Teplota trvá najmenej 3 dni.
• Horečnatý stav, pravidelné silné zimnice, spojené s kolísaním teploty tela.
• Bolesť hlavy sa môže zvýšiť s pohybom, fyzickou aktivitou.
• Možná fotofóbia (fotofóbia) - bolestivé pocity pri pohľade na jasné svetlo, svetelné zdroje.
• Bolesť svalov (myalgia), bolesti kĺbov.
• Silná slabosť, znížená chuť do jedla.
• Bolestivé pocity v hrdle, potenie, bolesť "poškriabania" charakteru.
• Môže sa vyskytnúť výtok z nosa.
• Pri hypertermii nad 39 stupňami sa v oblasti očí objavujú hemoragické prejavy - červené veveričky, krvácanie z nosa, hemoragická erupcia na tvári.

Okrem toho môžu príznaky chrípky rozlíšiť v závislosti od jeho formy: 

• Mierna forma chrípky.
• Mierne chrípka.
• Závažná forma chrípky.
• Hypertenzívna forma chrípky.

1. Mierny priebeh choroby je charakterizovaný stabilnou teplotou v rozmedzí 37,5-38 stupňov, teplota sa spravidla nezvyšuje a nezaznamenávajú sa príznaky intoxikácie organizmu.
2. Stredne ťažký priebeh chrípky sa vyznačuje rýchlym nárastom telesnej teploty na 39-39,5 stupňov, pacient má klasické známky ochorenia - slabosť, bolesť hlavy, kĺby a bolesť všetkých svalov. Takisto je možné nadmerné potenie, kašeľ, prejavy faryngitídy, abdominálna bolest (bolesť brucha).
3. Pri ťažkej forme chrípky sa teplota prudko zvyšuje na 40 stupňov a udržiava sa v týchto medziach približne deň, čo vyvoláva bludy, kŕče a silnú intoxikáciu tela. Táto forma chrípky si vyžaduje okamžitú výzvu lekára a pohotovostnej lekárskej starostlivosti.
4. Toxická forma je charakterizovaná neurologickými príznakmi a môže sa prejaviť intenzívnymi bolesťami hlavy sprevádzanými hemoragickými erupciami, myalgiou, ospalosťou a často tuhosťou svalov. Tieto symptómy sú veľmi podobné meningitíde, môžu byť klinicky rozmazané a sťažujú presné diagnostikovanie. Závažnosť symptómov je premenlivá - od prechodnej bolesti hlavy až po závažnú komplikáciu - encefalopatické prejavy

Príznaky chrípky 2014 sa môžu trochu líšiť od štandardných, ale z roka na rok prejavy všetkých typov vírusových ochorení zapadajú do štandardných schém rovnakým spôsobom ako typické inkubačné obdobia: 

• Nástup klinických príznakov je do 24 hodín.
• Vývoj symptómov je 2-2, 5 dní od nástupu ochorenia.
• Reziduálne účinky chrípky do 2-3 týždňov po tom, čo je človek považovaný za zdravého.

Aký je rozdiel medzi chladom a chrípkou?

Chrípka a akútne respiračné infekcie môžu byť podobné v symptomatológii, ale len u tých, ktorí nie sú zvlášť oboznámení s príznakmi ochorenia. V skutočnosti je ARVI patologický stav spôsobený vírusom, presnejšie rôznymi typmi vírusov, avšak zoznam nezahŕňa chrípku.

Aký je rozdiel medzi chladom a chrípkou?

Dôkaz	Vírus chrípky	Orville
Debut choroby	Náhly náhly vývoj príznakov	Choroba sa rozvíja postupne, často nepozorovane, v klinickom zmysle sa prejavuje už vo fáze exacerbácie
Bolesť a nepríjemné pocity v krku	Môže sa objaviť po 2 až 4 dňoch, nie je však typická	Zvyčajne je pri bolesti SARS bolesť v krku jedným z hlavných príznakov, bolesť je dráždivá, niekedy intenzívna, trvá až do úplného ochorenia
Zvýšenie teploty	Teplota rýchlo stúpa na kritické úrovne - 39-40 stupňov. Teplota môže trvať niekoľko dní a je veľmi ťažké zvládnuť antipyretické lieky	Teplota je zriedka veľmi vysoká, stúpa a padá, je často subfebrilná
Runny nos	Stáva sa to veľmi zriedkavo	Výtok sliznice z nosa - toto je jeden z typických príznakov ARVI
Kašeľ	Môže sa objaviť po niekoľkých dňoch, ale nie je typická	Kašeľ je trvalý, môže byť komplikovaný tracheobronchitídou
Príznaky intoxikácie	Keď sú symptómy intoxikácie chrípky typické - silná bolesť hlavy, bolesť oka (fotofóbia), zvýšené potenie, horúčka, myalgia	Znaky intoxikácie môžu byť s hnisavým zápalom mandlí, ale nie sú charakteristické
Všeobecný stav	Silná slabosť, narušený spánok, hypertermia, bludy sú možné. Slabosť môže zostať aj po zhoršení príznakov chrípky	Slabosť je prítomná, ale nie je jasne vyjadrená a prechodná. Akonáhle dôjde k poklesu hlavnej symptomatológie (teplota), sily sa rýchlo obnovia

Ako liečiť chrípku v roku 2014?

Na liečbu chrípky je najlepšie, ako sa vyvinie, to znamená, že hlavnou metódou liečby je stále prevencia. Dokonca aj vtedy, keď osoba ochorie, napriek všetkým prijatým opatreniam sa chrípka prechádza v ľahšej forme a nie je sprevádzaná komplikáciami.

Ako liečiť chrípku v roku 2014? Aký je rozdiel medzi liečbou nových typov chrípky?

Neexistujú žiadne zásadné rozdiely v liečbe vírusových ochorení, chrípka je liečená podľa štandardných schém, iba vakcíny závisiace od špecifickosti kmeňa môžu byť odlišné.

Pretože chrípka je vírus, používanie antibiotík bude nielen zbytočné, ale niekedy škodlivé.

Liečba chrípky: 

• Symptomatické lieky.
• Antivírusové lieky.

Prečítajte si tiež: Správne liečenie chrípky

Bohužiaľ, pre dnešok neexistuje univerzálny antivírusový liek, všadeprítomný omamný roztok proti chrípke sa zjavne nedá nájsť čoskoro a ak by bol vynájdený, pravdepodobne sa bude nazývať vakcínou. Z osvedčených finančných prostriedkov možno uviesť nasledujúce: 

• Arbidol.
• Amizon.
• Rimantadine.
• Zanamivir.
• Ingavirin.
• Tamiflu.
• Kagotsel.

Navyše existujú nešpecifické lieky, ktoré pomáhajú neutralizovať vírus:

• Interferón a jeho induktory.
• Imunoglobulíny.

Symptomatická liečba chrípky zahŕňa použitie antipyretických liekov (kyselina mefenamová, paracetamol), protizápalové lieky pri myalgiách, kĺbov a ibuprofen. Ale jedným z najdôležitejších prostriedkov pri liečbe chrípky je nadmerné pitie a odpočinok v posteli.

Ako zabrániť chrípke v tejto sezóne 2013-2014?

Prvým pravidlom prevencie proti chrípke 2013-2014 je očkovanie. Masové preventívne opatrenia, berúc do úvahy atypické poveternostné podmienky a očakávané ohniská chrípky do novembra, sa musia začať prinajmenšom v októbri. V súčasnej dobe existuje veľa možností, aby sa vakcína - pred voľnými vakcín zakúpených štátom platené návštevy ordinácií, kde môžete konzultovať a vyzdvihnúť prípravu a môžu dovoliť, a v súlade s parametrami jeho zdravie. Každý rok sa vytvárajú nové prostriedky na prevenciu komplikácií chrípky, lekár vám povie o spôsobe ich aplikácie. Všimnite si, že neustále mutujúce vírusy chrípky neutralizujú všetky takzvané "ľudové" metódy liečby, diagnostikujú a predpisujú liečbu chrípky by mali byť len odborníkmi.

Ako zabrániť chrípke roku 2014 bez použitia liekov? Ak budeme brať ako základ prenosu vírusu - vo vzduchu, potom môžeme znížiť riziko infekcie týmito spôsobmi: 

• Odstráňte alebo minimalizujte kontakt s ľuďmi, ktorí prejavujú známky ochladení. Viditeľne a zo slov je ťažké určiť bez toho, aby mali lekárske vzdelanie, čo je človek chorý - ARVI alebo chrípka. V každom prípade obe ochorenia sú veľmi nákazlivé, to znamená, že existuje vysoká pravdepodobnosť nakazenia.
• Mal by minimalizovať výskyt preplnených udalostí, miest preťaženia veľkého počtu ľudí.
• Musíte si umyť ruky častejšie a priniesť ich menej do nosa alebo do úst.
• Požadovaný režim vysielania miestnosti, doma aj v kancelárii.
• Nepochybným asistentom pri prevencii chrípky je gáza alebo maska z iného materiálu. Venujte pozornosť, maska sa musí meniť každých 1,5-2 hodín, aby sa predišlo samoinfekcii.
• Posilňujte imunitný systém vopred. Letná zelenina a ovocie, ktoré sa konzumujú počas celej sezóny, nie sú skladom vitamínov v tele, dodávky vitamínov sa neustále spotrebúvajú a je potrebné ich pravidelne doplňovať.

Všeobecne platí, že chrípkové lekári projekciou 2014 nebude hroziť v epidemiologické zmysel, ak je správne vykonali preventívne opatrenia, činnosť imunitného systému a dodržiavanie pravidiel zdravého životného štýlu ľudskom tele je schopná sa vyrovnať s akýmkoľvek druhom chrípkového vírusu.