Chrípka 2014: spoznajte svojho nepriateľa od videnia

Napriek tomu, že oficiálny „rodokmeň“ chrípky siaha až do 16. storočia, keď bola zdokumentovaná prvá epidémia vírusového ochorenia, je zrejmé, že toto ochorenie je podrobne študované, ale pre vedu je stále záhadou. Každý rok sa objavujú informácie o nových kmeňoch, prepuknutiach predtým nevidených typov chrípky, čo zakaždým vrhá svetovú populáciu na poplach. Stále sa nepodarilo poraziť a nájsť účinnú vakcínu proti vtáčej chrípke, jej kmene, už známy H5N1 a relatívne „čerstvý“ H7N9, naďalej predstavujú nebezpečenstvo pre ľudstvo. Tieto typy vírusu sú obzvlášť zákerné kvôli svojej zvýšenej mutabilite a vysoké prenosové vlastnosti kmeňov sú plné globálnej pandémie. Uplynulá zima sa našťastie neniesla v znamení intenzívneho prepuknutia chrípky, ako to bolo v rokoch 2004 – 2006 a skôr, ale vírusy stále predstavujú hrozbu a nesú riziko rýchleho šírenia. Vzhľadom na abnormálne chladné počasie v septembri, sklamané predpovede meteorológov týkajúce sa ostatných jesenných mesiacov a predpoklady o nadchádzajúcej extrémne studenej zime možno tému „chrípka 2014“ vyhlásiť za otvorenú pre aktívnu diskusiu.

[ 1 ], [ 2 ]

Chrípková sezóna 2014 – Nepredvídateľnosť vírusu

Vírusy, ich podtypy, sú typom ortomyxovírusov a majú virióny obsahujúce RNA, to znamená, že obsahujú jednu z troch najdôležitejších živých molekúl. Spojené fragmenty ribonukleovej kyseliny, zodpovedné za reprodukciu vírusu v živej bunke, tvoria nukleoproteín, ktorý môže byť troch typov:

• Vírus chrípky typu A.
• Vírus chrípky typu B.
• Vírus chrípky typu C.

Vírusová stena je vybavená látkami, ktoré pomáhajú spojiť sa s bunkou (hemaglutinín) a preniknúť ňou (neuraminidáza). Práve tieto špecifické „hroty“ chrípky sa neustále kombinujú, kombinujú v rôznych variantoch, čo určuje vysokú antigénnu mutabilitu vírusu. Schopnosť každoročne sa meniť nám neumožňuje určiť, aká nebezpečná bude chrípková sezóna 2014 v epidemiologickom zmysle; nepredvídateľnosť vírusu zostáva hlavným problémom v boji proti tomuto hrozivému ochoreniu. Takáto jedinečná „schopnosť prežitia“, prispôsobivosť hemaglutinínu a neuraminidázy robí chrípku prakticky nezraniteľnou voči imunitnému systému aj voči účinkom liekov.

Chrípka sa môže zmeniť dvoma spôsobmi:

1. Menšie mutácie v neuraminidáze a hemaglutiníne sa nazývajú antigénny drift. Takéto zmeny sú bežné pre všetky typy chrípky a nevyvolávajú pandémie; percento komplikácií a najmä úmrtí je veľmi malé. To sa dá vysvetliť tým, že imunitný systém je s kmeňom už oboznámený a je schopný mu odolávať aj v takejto variabilnej forme.
2. Každých 20-30 rokov, niekedy skôr (po 10-15 rokoch), vírus mutuje, čím sa výrazne mení štruktúra jeho povrchového antigénu. Najčastejšie sa dramaticky mení hemaglutinín, menej často neuraminidáza, takáto transformácia robí chrípku „neviditeľnou“ pre imunitný systém a hrozí jej rýchlym šírením, závažnými komplikáciami a vysokou úmrtnosťou. Pandémie mutujúcich vírusov chrípky predstavujú hrozbu pre každú krajinu, pretože ako ukazuje epidemiologická prax, na planéte neexistuje územie, kde by nedošlo aspoň k ojedinelým prepuknutiam nového kmeňa. Mechanizmus mutácie sa skúma, ale závery sú príliš protichodné, je zrejmé, že vírus sa mení rýchlejšie, ako sa zhromažďujú klinické, štatistické a epidemiologické údaje.

Okrem toho je už dlho známe, že vírus chrípky sa môže prenášať nielen kvapôčkami vo vzduchu z človeka na človeka, ale aj vtákmi a zvieratami. V prvej fáze sa chrípka šíri v rámci druhu, potom sa môže prenášať zo zvieraťa na človeka a naopak. Toto je hlavné nebezpečenstvo moderných typov chrípky: ich štruktúra obsahuje nielen ľudské nukleotidy, ale aj genómy vtákov a ošípaných (nukleotidové sekvencie).

Ročná prognóza WHO je tento rok celkom upokojujúca, s najväčšou pravdepodobnosťou nedôjde k žiadnym neočakávaným prepuknutiam chrípky ani k novým kmeňom. Podľa odborníkov je však epidémia nevyhnutná a v roku 2014 ju môžu vyvolať tieto typy chrípky:

• H1N1 - A/California, tzv. prasacia chrípka (Swine influenza). Posledné vážne prepuknutie tohto kmeňa bolo zaznamenané v roku 2009 v USA a Mexiku, odtiaľ pochádza aj názov Kalifornia. V júni toho istého roku WHO priradila ochoreniu štatút pandémie a šiesty stupeň ohrozenia zo šiestich možných. V roku 2014 sa predpokladá mierna prevalencia H1N1, percento komplikácií a úmrtí sa očakáva v rámci epidemiologických rizík. Je zrejmé, že za štyri roky si ľudský imunitný systém zvykol na kalifornskú chrípku a je schopný rozpoznať jej varianty, navyše počas tohto obdobia AH1N1 nedokázal významne mutovať, dá sa zastaviť včasným očkovaním a preventívnymi opatreniami.
• H3N2 - A/Victoria, relatívne nový variant reassortantného vírusu, ktorý hrozí vážnymi komplikáciami - hemoragickými léziami orgánov, najčastejšie pľúc. V minulom roku trpelo týmto typom chrípky malé percento populácie a vírus nebol dobre preskúmaný a plne nepreukázal svoje epidemické charakteristiky.
• Vírus línie Yamagata, B/Massachusetts/2/2012, je nový kmeň, s ktorým nie je imunitný systém väčšiny ľudí oboznámený. Mnohí lekári ho považujú za relatívne bezpečný v porovnaní s vtáčou alebo prasacou chrípkou, ale B/Massachusetts/2/2012 zostáva nebezpečný, pretože je tak málo preskúmaný.

Blíži sa svetová chrípka 2014

V dôsledku abnormálnych poveternostných podmienok, ktoré nie sú typické pre jeseň, mnohé krajiny sveta očakávajú posun v časovom rámci vývoja chrípky. V európskych krajinách už boli zaznamenané izolované ohniská chrípky, ale zatiaľ ich nemožno považovať za epidemiologicky významné. Očakáva sa aktívny pohyb vírusov zo severu na juh, na rozdiel od poslednej chrípkovej sezóny, keď vírus migroval zo západu na východ. Výnimkou je sklamaním pre predpoveď šírenia vtáčej chrípky, jej nového kmeňa - H7N9, ktorý od jari 2013 pravidelne postihuje obyvateľov Číny. Tento typ chrípky je mimoriadne agresívny a má vysokú nákazlivosť (infekčnú) kapacitu, okrem toho už boli zaznamenané prípady prenosu H7N9 z človeka na človeka, čo sa predtým nepozorovalo (vírus sa prenášal kontaktom s infikovaným vtákom). Neskôr, v lete, boli zaznamenané ohniská prasacej chrípky (AH1N1) v Čile, kde na severe krajiny zomrelo 11 Čiľanov, a vo Venezuele. V auguste tohto roku dostala WHO informácie o prípadoch vírusu H7N7, čo je typ vtáčej chrípky. Chaotický obeh sérotypov samozrejme ešte nie je hrozbou pre priradenie epidémie. Špecialisti na infekčné choroby však bijú na poplach, nepredvídateľnosť a vysoká miera mutácií genómov neumožňujú robiť epidemiologické prognózy a prijímať preventívne opatrenia.

V septembri 2013 však WHO tradične informovala všetky krajiny, že sa blíži globálna chrípka z roku 2014. Podľa predtým zozbieraných a analyzovaných štatistických údajov odborníci WHO odporučili na prevenciu používať vakcíny proti nasledujúcim typom chrípky:

• Kalifornská chrípka – A/H1N1.
• Vírus A/H3N2/361/2011.
• Vírus línie Yamagata - B/Massachusetts/2/2012.

Epidémia chrípky v roku 2014

Svetová zdravotnícka organizácia systematicky vykonáva epidemiologický monitoring výskytu chrípky na celom svete. Podľa odborníkov by epidémia chrípky v roku 2014 nemala byť neočakávaná, keďže v auguste začalo informačné centrum organizácie prijímať klinické, štatistické a iné údaje o periodických prepuknutiach v rôznych krajinách. Pozitívne zmeny sa prejavujú aj v súvislosti s vírusom A/H1N1, ktorému bol predtým priradený pandemický status a na šesťbodovej stupnici ohrozenia ľudstva bol ohodnotený stupňom „6“. Prudký nárast výskytu kalifornskej chrípky sa zastavil a úmrtnosť sa vďaka zavedeniu hromadného očkovania každoročne znižuje. Dnes má každá rozvinutá krajina vakcínu proti H1N1, ktorá výrazne znižuje epidemiologický prah a počet chorých. Existujú aj alarmujúcejšie správy týkajúce sa nového, zatiaľ nepreskúmaného typu ochorenia - koronavírusu MERS-CoV, ktorý môže mať príznaky podobné chrípke alebo zápalu pľúc. Hrozba šírenia koronavírusu je dnes globálnejšia ako už preskúmané kmene vírusu chrípky.

Chrípka 2014 v Rusku

Podľa predpovedí špecialistov na infekčné choroby a epidemiológov WHO, ako aj ich ruských kolegov, sa v Rusku očakávajú tieto odrody a kmene chrípky:

• Prasacia chrípka - A/California/7/2009 (H1N1).
• Nový kmeň typu B pre Rusov - Massachusetts/2/2012.
• Vírus A/Victoria/361/2011 (H3N2) je už obyvateľom Ruska známy.

Očkovanie proti takzvanej prasacej chrípke A/H1N1 sa vykonáva od roku 2010, takže populácia si už vyvinula určité imunitné reakcie a odolnosť voči vírusu. Nebezpečnejší je vírus B/Massachusetts/2/2012, pretože podľa lekárov je Rusom málo známy; neexistujú žiadne presné štatistiky, ale niektorí lekári sú presvedčení, že tento typ chrípky už v minulom roku prekonalo približne 5 % ľudí. Vzhľadom na to, že všetky vírusy typu B sú o niečo miernejšie ako ich „bratia“ typu A, je možné, že Massachusetts/2/2012 bol omylom diagnostikovaný ako ARVI.

Napriek tomu v Rusku už prebieha rozsiahla preventívna kampaň na očkovanie obyvateľstva. Ako uviedol hlavný hygienik Ruska pán Oniščenko, plánuje sa zaočkovať približne 38 miliónov obyvateľov, čo je v porovnaní s minulým rokom oveľa viac. Uplynulá chrípková sezóna nepriniesla žiadne nepríjemné prekvapenia, takže epidemiológovia očakávajú, že chrípka v roku 2014 v Rusku prebehne bez vážnych strát. Navyše, v období rokov 2012 – 2013 bola zaočkovaná takmer štvrtina populácie, čo znamená, že imunitný systém každého štvrtého Rusa je schopný sa s touto chorobou vyrovnať.

Nová vakcína, ktorá sa začne používať od októbra, obsahuje tri neaktívne kmene, pričom hlavným je oslabený gén prasacej chrípky (ako najnebezpečnejší kvôli svojim komplikáciám). Predpokladá sa, že bezplatné očkovanie sa bude vykonávať domácimi liekmi (Grippol, Grippol Plus).

Okrem toho vládne agentúry už vytvárajú nemocničné rezervy – lôžka, dopĺňajú zásoby liekov, ochranných rúšok a dodávajú potrebné vybavenie zdravotníckym zariadeniam.

[ 3 ], [ 4 ]

Chrípka 2014 na Ukrajine

Podľa predpovedí epidemiológov a špecialistov na infekčné choroby sa v roku 2014 nevyskytne veľká rozmanitosť druhov chrípky. Očakáva sa návrat vírusu A/Victoria (H3N2) a pomerne závažného „kalifornského“ kmeňa – H1N1, ktorý v minulej sezóne nakazil a zotavil sa z viac ako 11 % celej populácie Ukrajiny, teda takmer každého desiateho obyvateľa krajiny. Okrem toho sú v období od januára do marca 2014 možné ohniská vírusu B/Massachusetts/2/2012, ktorý je pre Ukrajincov považovaný za relatívne neznámy. Na jar 2013 však tento kmeň už koloval po krajine bez prekročenia epidemiologicky akceptovateľných limitov; do istej miery je imunitný systém už s jeho genómom oboznámený. Šírenie vírusu B/Massachusetts sa očakáva zo severoeurópskych území, s najväčšou pravdepodobnosťou zo škandinávskych krajín a Fínska. Podľa predpovedí sa massachusettský typ chrípky rozšíri severovýchodným smerom a pokryje väčšinu Ruska. Jej ozveny pociťujú aj Ukrajinci. Príznaky vírusu B sú takmer identické s príznakmi iných kmeňov chrípky - pretrvávajúca hypertermia, komplikácie vo forme zápalu pľúc, bronchitídy. Chrípka B/Massachusetts sa vyznačuje rýchlym vývojom, telo je postihnuté doslova pred našimi očami, v priebehu niekoľkých hodín. Napriek takýmto alarmujúcim prognózam týkajúcim sa sérotypu B stojí za zmienku, že tento typ chrípky patrí do menej nebezpečnej kategórie vírusov v porovnaní so sérotypom A, vírus B/Massachusetts spôsobuje menej komplikácií.

Charakteristiky, ktoré môžu charakterizovať chrípku v roku 2014 na Ukrajine, je ťažké predpovedať, ale už v septembri tohto roku sa podľa vedúceho štátnej SES pána Kravčuka pozoroval atypický nárast výskytu vírusových infekcií pre toto ročné obdobie. Vzhľadom na to, že príznaky ARVI sú veľmi podobné príznakom chrípky, tá často zostáva nezistená. Podľa predbežných odhadov špecialistov na infekčné choroby by prvá vlna chrípky mohla krajinu zasiahnuť už koncom októbra a epidemiologický vrchol sa predpokladá na február 2014.

[ 5 ], [ 6 ]

Chrípková skupina 2013 – 2014: špeciálne riziko

Všetci, ktorí sú oslabení, majú zníženú imunitnú obranyschopnosť, ako aj tí, ktorí neprijali preventívne opatrenia, sú ohrození nákazou vírusom chrípky. Chrípka z rokov 2013 – 2014 môže byť hrozivá aj pre tých, ktorí z nejakého dôvodu neboli včas zaočkovaní.

Zvláštne rizikové skupiny:

• Deti od narodenia do 2-3 rokov. Najmä deti s vrodenými patológiami alebo často trpiace akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, akútnymi respiračnými infekciami.
• Tehotné ženy počas celého obdobia tehotenstva. Riziko komplikácií je obzvlášť vysoké v treťom trimestri.
• Ľudia s anamnézou neurologických patológií.
• Ľudia s astmou.
• Každý, kto má v anamnéze chronické ochorenia dýchacích ciest (pľúca, priedušky).
• Ľudia s nadváhou a metabolickými poruchami.
• Akýkoľvek typ chrípky je nebezpečný pre starších ľudí.
• Ľudia trpiaci tuberkulózou.
• Pacienti s cukrovkou.
• Ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi ochoreniami.
• Pacienti infikovaní HIV.

Okrem toho do rizikovej skupiny patria všetci, ktorí sú vzhľadom na špecifickú povahu svojej práce spojení s častými a neustálymi kontaktmi – lekári, učitelia, vodiči verejnej dopravy.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Príznaky chrípky 2014 – Poznaj svojho nepriateľa

Hlavné príznaky a symptómy chrípky sú pomerne typické, hoci sa jej prejavy môžu u ľudí rôznych vekových skupín a tiež v závislosti od kmeňa líšiť. Existujú však rovnaké, „klasické“ príznaky – náhla malátnosť, bolesť hlavy, bolesti všetkých kĺbov tela a zvýšená telesná teplota, ktorá nereaguje na lekársku liečbu niekoľko dní. Práve táto náhly priebeh odlišuje chrípku od všetkých ostatných prechladnutí.

Najtypickejšie príznaky chrípky v roku 2014:

• Zvýšená telesná teplota – od 38 stupňov, niekedy až do 39-40. Teplota trvá najmenej 3 dni.
• Horúčkový stav, periodické silné zimnice spojené s kolísaním telesnej teploty.
• Bolesť hlavy, bolesť sa môže zvýšiť pri pohybe, fyzickej aktivite.
• Možná je fotofóbia (svetlofóbia) – bolestivé pocity pri pohľade na jasné svetlo alebo svetelné zdroje.
• Bolesť svalov (myalgia), bolesť kĺbov.
• Silná slabosť, znížená chuť do jedla.
• Bolestivé pocity v krku, podráždenie, škrabanie.
• Je možný výtok z nosa.
• Pri hypertermii nad 39 stupňov sú možné hemoragické prejavy v oblasti očí - sčervenanie očných bielok, krvácanie z nosa, hemoragická vyrážka na tvári.

Okrem toho sa príznaky chrípky dajú rozlíšiť v závislosti od jej formy:

• Ľahká forma chrípky.
• Stredne závažný priebeh chrípky.
• Ťažká forma chrípky.
• Hypertoxická forma chrípky.

1. Mierny priebeh ochorenia sa vyznačuje pretrvávajúcou teplotou v rozmedzí 37,5-38 stupňov, spravidla teplota nestúpa a nepozorujú sa príznaky intoxikácie tela.
2. Stredne závažná chrípka sa vyznačuje rýchlym nárastom telesnej teploty na 39-39,5 stupňov, u pacienta sa objavia klasické príznaky ochorenia - slabosť, bolesť hlavy, bolesti kĺbov a všetkých svalov. Možné je aj zvýšené potenie, kašeľ, prejavy faryngitídy, abdominoalgia (bolesť brucha).
3. V závažných prípadoch chrípky teplota prudko stúpne na 40 stupňov a zostáva v týchto medziach približne jeden deň, čo vyvoláva delírium, kŕče a ťažkú intoxikáciu tela. Táto forma chrípky si vyžaduje okamžitú pomoc lekára a neodkladnú lekársku pomoc.
4. Toxická forma sa vyznačuje neurologickými príznakmi a môže sa prejavovať intenzívnymi bolesťami hlavy sprevádzanými hemoragickými vyrážkami, myalgiou, ospalosťou a často svalovou stuhnutosťou. Tieto príznaky sú veľmi podobné meningitíde, môžu byť klinicky neurčité a sťažujú presnú diagnózu. Závažnosť príznakov je rôzna – od prechodných bolestí hlavy až po závažné komplikácie – encefalopatické prejavy.

Príznaky chrípky v roku 2014 sa môžu mierne líšiť od štandardných, avšak prejavy všetkých typov vírusových ochorení z roka na rok zapadajú do štandardných vzorcov, ako aj do typických inkubačných dôb:

• Nástup klinických príznakov nastáva do 24 hodín.
• Vývoj príznakov – 2-2,5 dňa od začiatku ochorenia.
• Zvyškové účinky chrípky pretrvávajú 2-3 týždne po tom, čo je osoba považovaná za zdravú.

Aký je rozdiel medzi prechladnutím a chrípkou?

Chrípka a akútne respiračné infekcie môžu mať podobné príznaky, ale iba pre tých, ktorí nie sú obzvlášť oboznámení s príznakmi chorôb. ARVI je skutočne patologický stav spôsobený vírusom, alebo skôr rôznymi typmi vírusov, ale ich zoznam neobsahuje chrípku.

Aký je rozdiel medzi prechladnutím a chrípkou?

Znaky	Vírus chrípky	ARVI (Akútne respiračné infekcie)
Debut choroby	Náhly, prudký rozvoj príznakov	Ochorenie sa vyvíja postupne, často nepovšimnuto a klinicky sa prejavuje už v akútnom štádiu.
Bolesť a nepríjemné pocity v krku	Môže sa objaviť po 2-4 dňoch, ale nie je to typické.	Spravidla je pri ARVI bolesť hrdla jedným z hlavných príznakov, bolesť je dráždivá, niekedy intenzívna a trvá, kým choroba úplne neustúpi.
Zvýšenie teploty	Teplota rýchlo stúpa na kritické úrovne - 39-40 stupňov. Teplota môže trvať niekoľko dní a je veľmi ťažké ju kontrolovať antipyretikami.	Teplota je zriedkavo veľmi vysoká, stúpa a klesá a často je subfebrilná.
Nádcha	Stáva sa to veľmi zriedkavo	Hlienový výtok z nosa je jedným z typických príznakov ARVI.
Kašeľ	Môže sa objaviť po niekoľkých dňoch, ale nie je to typické.	Kašeľ je pretrvávajúci a môže byť komplikovaný tracheobronchitídou.
Príznaky intoxikácie	Pri chrípke sú typické príznaky intoxikácie - silná bolesť hlavy, bolesť očí (fotofóbia), zvýšené potenie, horúčka, myalgia	Príznaky intoxikácie sa môžu vyskytnúť pri hnisavom zápale mandlí, ale nie sú typické
Celkový stav	Pri hypertermii je možná silná slabosť, poruchy spánku, delírium. Slabosť môže pretrvávať aj po ústupe príznakov chrípky.	Slabosť je prítomná, ale nie je jasne vyjadrená a je prechodná. Hneď ako hlavné príznaky ustúpia (teplota), sila sa rýchlo obnoví.

Ako liečiť chrípku v roku 2014?

Najlepšie je liečiť chrípku skôr, ako sa prejaví, to znamená, že hlavnou metódou liečby je stále prevencia. Aj keď človek ochorie, napriek všetkým prijatým opatreniam chrípka prebieha v miernejšej forme a nie je sprevádzaná komplikáciami.

Ako liečiť chrípku v roku 2014? V čom sa líši terapia pri nových typoch chrípky?

V liečbe vírusových ochorení nie sú žiadne zásadné rozdiely, chrípka sa lieči podľa štandardných režimov, líšia sa len vakcíny v závislosti od konkrétneho kmeňa.

Keďže chrípka je vírus, užívanie antibiotík bude nielen zbytočné, ale niekedy aj škodlivé.

Liečba chrípky liekmi:

• Symptomatické lieky.
• Antivírusové látky.

Prečítajte si tiež: Správna liečba chrípky

Bohužiaľ, dnes neexistuje univerzálny antivírusový liek, všeliek na chrípku sa zjavne tak skoro nenájde a ak bude vynájdený, s najväčšou pravdepodobnosťou sa bude nazývať vakcína. Nasledujú osvedčené prostriedky:

• Arbidol.
• Amizon.
• Rimantadín.
• Zanamivir.
• Ingavirín.
• Tamiflu.
• Kagocel.

Okrem toho existujú nešpecifické látky, ktoré pomáhajú neutralizovať vírus:

• Interferón a jeho induktory.
• Imunoglobulíny.

Symptomatická liečba chrípky zahŕňa užívanie antipyretikov (kyselina mefenámová, paracetamol), protizápalových liekov na myalgiu, bolesti kĺbov - ibuprofén. Ale jedným z najdôležitejších prostriedkov pri liečbe chrípky sa považuje pitie dostatočného množstva tekutín a pokoj na lôžku.

Ako predchádzať chrípke v sezóne 2013 – 2014?

Prvým pravidlom prevencie chrípky v rokoch 2013 – 2014 je očkovanie. Hromadné preventívne opatrenia, vzhľadom na atypické poveternostné podmienky a očakávané prepuknutia chrípky do novembra, musia začať najneskôr v októbri. Dnes existuje veľa možností očkovania – od bezplatných vakcín zakúpených na náklady štátu až po návštevu platených lekárskych ordinácií, kde sa môžete poradiť a vybrať si liek, ktorý vyhovuje vášmu rozpočtu a vašim zdravotným parametrom. Každý rok sa vytvárajú nové prostriedky na prevenciu komplikácií chrípky, váš lekár vám povie, ako ich používať. Upozorňujeme, že neustále mutujúce vírusy chrípky negujú všetky takzvané „ľudové“ metódy liečby, diagnostiku a predpisovanie liečby chrípky by mal stanoviť iba špecialista.

Ako predchádzať chrípke v roku 2014 bez použitia liekov? Ak vezmeme za základ cestu prenosu vírusu - vzduchom, potom môžete znížiť riziko infekcie nasledujúcimi spôsobmi:

• Eliminujte alebo minimalizujte kontakt s ľuďmi, ktorí vykazujú príznaky prechladnutia. Je ťažké vizuálne a slovne určiť bez lekárskeho vzdelania, čím je človek chorý - ARVI alebo chrípkou. V každom prípade sú obe choroby veľmi nákazlivé, to znamená, že pravdepodobnosť infekcie je vysoká.
• Je potrebné minimalizovať počet návštev preplnených podujatí a miest, kde sa zhromažďuje veľké množstvo ľudí.
• Musíte si častejšie umývať ruky a menej často si ich prikladať k nosu alebo ústam.
• Vetranie priestorov je povinné, a to ako doma, tak aj v kancelárii.
• Nesporným pomocníkom v prevencii chrípky je gázová alebo iná materiálna maska. Upozorňujeme, že masku by ste mali meniť každých 1,5-2 hodiny, aby ste predišli samoinfekcii.
• Posilnite si imunitu vopred. Letná zelenina a ovocie, ktoré ste jedli počas celej sezóny, nie sú zásobárňou vitamínov v tele, zásoby vitamínov sa neustále míňajú a je potrebné ich pravidelne dopĺňať.

Vo všeobecnosti podľa lekárskych predpovedí nebude chrípka v roku 2014 epidemiologicky nebezpečná; pri správne implementovaných preventívnych opatreniach, aktívnom imunitnom systéme a dodržiavaní pravidiel zdravého životného štýlu je ľudské telo schopné vyrovnať sa s akýmkoľvek typom vírusu chrípky.