Čo robiť s nízkym tlakom?

Otázka, čo robiť s nízkym tlakom stúpa len tým, ktorí sú na pozadí čísel abnormálne nízky krvný tlak bedáka úbytku vitality, únava, ospalosť, závrat a pravidelnom zrýchlený tep, bolesti hlavy, keď sa zmeny počasia.

Okrem toho je nízky krvný tlak patologický, ak okrem vyššie uvedených symptómov narúšate poruchy spánku a záchvaty zdanlivo iracionálnej podráždenosti a časté zmeny nálady.

Dostatočne veľký počet ľudí s konštantnou nízkou úrovňou tlaku je úplne normálny, čo znamená, že tento pokles je fyziologický. To znamená, že choroba nie je.

Najskôr sa v klinickej medicíne považuje za nízky krvný tlak systolický (horný) tlak pod 95-100 mm Hg. Art. A diastolický (nižší) tlak menej ako 60-65 mm Hg. Art. Ale všeobecne akceptovaná norma AD nie je dogma a každé pravidlo má výnimky.

Čo mám robiť, ak mám nízky krvný tlak počas tehotenstva?

Akákoľvek odchýlka od normy má dôvod. Najskôr etiológia znižovania úrovne tlaku môže byť pokrytá dedičnou predispozíciou a asténickým typom ústavy; chronická únava; spojené so stresom a depresívnym neurotickým stavom; nedostatok železa alebo nedostatok vitamínu. Pri srdcovom zlyhaní, niektoré poruchy endokrinného systému (prítomnosťou diabetu, pankreatitída, atď), Osteochondróza, žalúdočný vred a hormonálna nerovnováha v tele, krvný tlak sa môže tiež "naplniť pokles."

Posledná - zmena bežnej hladiny hormónov počas tehotenstva - je hlavným dôvodom zníženia tónu krvných ciev u žien v "zaujímavej pozícii". Počas celej doby nosenia dieťaťa po tom, čo hladina krvného tlaku u tehotných žien je neustále monitorovaná. A počas tehotenstva často odhaľuje zmenu tlaku smerom dole. Čo mám robiť, ak mám nízky krvný tlak počas tehotenstva?

Najskôr sa pokúste pochopiť najkomplikovanejšiu "biomechaniku" tohto špeciálneho fyziologického stavu. Zníženie hladiny tlaku sa zvyčajne prejavuje v rovnakej slabosti, zvýšenej ospalosti, hluku v ušiach, dyspnoe a pomerne často krátkodobej straty vedomia (mdloby). Tieto symptómy sa prejavujú hlavne ráno. Lekári hovoria, že takéto zmeny v zdravotnom stave počas prvých mesiacov tehotenstva súvisia nielen s reštrukturalizáciou hormonálneho systému, ale aj s dehydratáciou tela ženy v dôsledku zvracania, ktoré sprevádza toxózu. Potom vzniká otázka, čo má robiť s veľmi nízkym tlakom, ktorý je plný placentárnej nedostatočnosti av dôsledku toho patológie vývoja plodu alebo ukončenie tehotenstva.

Lekári presne vedia, čo má robiť s nízkym krvným tlakom počas tehotenstva. Je potrebné sa naučiť, ako sa zobudiť po prebudení z postele postupne - bez náhlych pohybov. Faktom je, že keď zmeníte polohu tela - s nízkym krvným tlakom - vaša hlava sa môže stať závratmi, bolesti hlavy alebo záchvat nevoľnosti sa môžu vyskytnúť aj v prípade neprítomnosti tehotenstva. Ide o takzvanú ortostatickú hypotenznú asténia, spojenú s čiastočným zlyhávaním cerebrálnej krvi. Aby sa minimalizovala možnosť výskytu nepríjemných pocitov, nie je možné vyskočiť z postele, ale mal by zostať niekoľko minút v horizontálnej polohe, čo spôsobuje pomalé pohyby končatín flexi a extenzie. Potom musíte sedieť a urobiť pár jednoduchých cvičení, napríklad zdvíhanie oboch rúk smerom hore, aby ste sa natiahli a napínali vaše chrbtové svaly. Potom presuňte ramená ohnuté na lakte po hlave a vykonajte hladké otáčky opasku a trupu v oboch smeroch. A na záver, zdvíhanie rovných nožičiek nad podlahou, s rotačnými pohybmi nohy, pomôžete konečne "rozptýliť stagnujúcu krv". Potom môžete uverejniť príspevky.

Mimochodom, najmä na gauči neležte - všetky tehotné ženy sú užitočnejšie chodiť vonku: aspoň 3-4 hodín denne, v teplej sezóne a dlhšie. Správna výživa (najmenej 5 krát denne, ale v malých dávkach) je tiež zárukou blahobytu. Uistite sa, že máte raňajky! V menu tehotných žien by malo byť chudé mäso, nízkotučné morské ryby, mliečne výrobky, obilniny, rovnako ako viac čerstvej zeleniny, ovocia a zeleniny.

Ale výrobky, ktoré prispievajú k zníženiu krvného tlaku, by sa mali spotrebovať menej. Tieto dietitians zahŕňajú: olivový olej, mastné ryby (losos, makrela, sleď), fazuľa, ružičkový kel a brokolica, červenej papriky, kivi, jahody, avokádo, melón, zeler, špenát, petržlen, tekvicové semienka a slnečnicové semená, med a vlašské orechy.

Je mimoriadne dôležité používať dostatočné množstvo tekutiny (bežná voda, zelený čaj, kompót zo sušeného ovocia, boky divokej ruže), čo je dôležité aj pre každého, kto má nízky krvný tlak.

Tehotná žena musí spať najmenej 8 hodín a za zníženého tlaku - ďalšiu hodinu a pol na odpočinok počas dňa. Veľmi užitočné pravidelné cvičenia špeciálnej gymnastiky a bazéna.

Čo s nízkým krvným tlakom a závratmi?

Ak sa závraty vyskytnú ráno, potom starostlivo prečítajte horeuvedené pravidlá ranného vzostupu - týkajú sa všetkých hypotenzných pacientov bez výnimky.

Na otázku, čo má robiť s nízkym horným tlakom alebo - v trochu inej formulácii - čo robiť s nízkym systolickým tlakom? - Taktiež existuje odpoveď.

Bez ohľadu na to, ako to znie banálne, život je pohyb. A normálne denné zaťaženie svalov - či už je to nabíjanie, chôdza (pešo do práce a späť) alebo chôdza vo voľnom čase - prispievajú k zlepšeniu prívodu krvi do mozgu.

Nezabudnite na vodu. A pokiaľ ide o pitné a vodné procedúry (horúca sprcha, chladenie, plávanie).

Tí, ktorí majú patologicky znížený krvný tlak, lekári odporúčajú dvakrát do roka (najmä na začiatku jari a na konci jesene) 30-40 dní, aby si mohli užívať vitamíny C, E a B vitamíny.

Väčšina odborníkov si uvedomuje, že s nízkotlakovým a závratovým samoasážovaním je veľmi účinná a cenovo dostupná metóda na boj proti tejto patológii. Napríklad masáže japonskou metódou shiatsu - to znamená stlačenie vankúšikov prstov na určitých miestach tela. Na zadnej strane hlavy sú tri body: prvý je dva prsty pod korunou a druhý a tretí sú na rovnakej línii s prvým bodom vzdialeným 2 cm. Bezmenné, stredné a indexové prsty sú nastavené na tieto body a začnú sa mierne tlačiť a uvoľňovať (1-1,5 minút). Na otočných bodoch v oblasti okcipitálnych mohylov. Potom prejdeme k bodu, ktorý sa nachádza na zadnej strane krku - v spodnej časti lebečnej klenby. Je tiež potrebné jemne stlačiť asi minútu.

Klesáme nižšie - do bodu medzi lopatou a chrbticou, ktorá sa má masírovať do dvoch minút. Ďalší bod je umiestnený pod spodnou čeľusťou - kde jej kosť stúpa až k uchu. Nakoniec umiestnime ukazovák nad horný okraj - priamo pod nosnou priehradkou - a pohyby pri stláčacej masáži aktivujú tento reflexný bod. Teraz prejdeme do rúk. Najprv musíte masírovať body umiestnené v strede dlane (obe ruky), potom body na vnútornej strane predlaktia (je to vo vzdialenosti štyroch prstov od zápästia spojených dohromady).

A nakoniec, je potrebné trieť pohybmi masírovať nechtové falangy prstov oboch rúk - každý s 5 čas, počínajúc ľavým palcom bod Hyo-gu (v strede kožnej riasy medzi palcom a ukazovákom) a končiac pravým palcom.

Čo robiť s nízkym tlakom a slabosťou?

Väčšina lekárskych odporúčaní o tom, čo robiť s nízkym krvným tlakom a slabosťou, sa obmedzuje na odporúčanie dodržiavať zásady zdravého životného štýlu, sledovať režim práce a odpočinok a prijímať adaptogénne tonizujúce látky rastlinného pôvodu. Vo svojom zozname sú tinktúry a kvapalné extrakty Eleutherococcus, ženšenu, magnólie octu alebo levisee.

Extrakt Eleutherococcus sa užíva perorálne 20-30 kvapiek trikrát denne (30-40 minút pred jedlom, ale nie večer alebo pred spaním). Liečba trvá mesiac. Dávka pre deti od 12 rokov - jedna kvapka za každý rok života. Liek sa nesmie použiť na porušenie srdcovej aktivity, aterosklerózy, zvýšenej nervovej excitability, ako aj detí do 12 rokov, tehotných a dojčiacich žien.

Liehovinová tinktúra ženšenu sa užíva vnútorne na 15 - 25 kvapiek - 2-3 krát denne (pred jedlom). Dĺžka trvania liečby je 30-40 dní, po 15-20 dňoch po ukončení kurzu sa kurz môže zopakovať. Počas tehotenstva nie je tento liek predpísaný.

Spôsob aplikácie, dávky, indikácie a kontraindikácie tinktúry čínskej magnólie sú podobné ženšenu. Ale kvapky z levzeya safflower (maral root) nielen regulujú krvný tlak, ale tiež zlepšujú zloženie krvi a zvyšujú imunity. Liečivo sa odporúča užívať 20 - 30 kvapiek 2-3 krát počas dňa (počas jedla), ale v žiadnom prípade nie neskôr ako 3-4 hodiny pred spaním. Kontraindikácie použitia tohto nástroja sú srdcové arytmie, akútna fáza infekčné choroby, epilepsia, poruchy spánku, chronické ochorenia pečene a obličiek a vek detí mladších ako 12 rokov, tehotenstvo a dojčenie. Informácie o tabletách Ecdysten založených na tejto rastline budú uvedené nižšie.

Čo robiť s konštantným nízkym tlakom?

Takže, čo robiť s konštantným nízkym tlakom? Ak máte stále nízky krvný tlak, musíte najprv ísť na lekára, pretože, ako si spomínate, existuje veľa dôvodov na nízky tlak krvi.

A z všeobecných odporúčaní zostávajú nezmenené: je potrebné spať dobre, alternatívne sedavé duševné práce s fyzickou námahou, jesť správne, častejšie ísť von a prijímať vitamíny.

A fytoterapeuti hovoria, že odvar niektorých liečivých rastlín môže pomôcť.

Napríklad: v rovnakých častiach (4-5 lyžičiek) suchých listov čierneho ríbezle, listov žihľavy, listov plantej, koreňa čakanky a hrdzavého koreňa. Dve polievkové lyžice výslednej zmesi varíme 350-400 ml vriacej vody a varíme maximálne 2-3 minúty, potom pokrmy pokrmy a nechajte variť 1-1,5 hodiny. Potom odvar a 20-25 minút pred jedlom, piť pol skla - 3-4 krát počas dňa.

Nízkotlakové tablety

Tablety z nízkych tlakov sú takmer jediným liečebným spôsobom na liečbu aktuálnej arteriálnej hypotenzie, čo znižuje tón krvných ciev. Začnime s už uvedeným Edikstenom.

Liek Ekdisten (tablety s dávkou 5 mg) predpisujú lekári so zvýšenou únavou, nízkym krvným tlakom, astenickým syndrómom a dokonca aj na zvýšenie potencie mužov. Tieto nízkotlakové tablety sa majú užívať pred jedlom (1-2 tablety) trikrát denne - počas liečby predpísanej lekárom, ktorého priemerná doba trvania nepresahuje tri týždne. Ecdysten môže poskytnúť vedľajšie účinky vo forme nespavosti a kontraindikáciami pre jeho použitie sú epilepsia, nadmerná nervová excitabilita, poruchy spánku a prítomnosť záchvatov.

Neuroprotektívna liečba Heptamyl stimuluje prácu submozgovej oblasti mozgu (hypotalamu), v ktorej sa nachádzajú centrá autonomného nervového systému. Dôsledkom tejto stimulácie je hmatateľné zvýšenie sily kontrakcií myokardu a zvýšenie uvoľňovania krvi do cievneho lôžka. Heptamyl v tabletách s hmotnosťou 0,15 g sa podáva na tablete trikrát denne - s nízkym krvným tlakom, asténia a tiež s pacientmi s kardiovaskulárnou insuficienciou.

Nízkotlakové tablety Midodrin (Gutron) sú určené na liečbu neurogénnej a ortostatickej hypotenzie sprevádzanej závratmi, bolesťami hlavy, nevoľnosťou a mdlobami. Vzhľadom na účinok na alfa-adrenergné receptory autonómneho nervového systému toto činidlo zvyšuje krvný tlak. Dávkovanie s predĺženou liečbou je päťkrát dvakrát denne (pred jedlom, stlačte veľké množstvo tekutiny). Pacienti s takými ochoreniami, ako je nefritída, hypertyroidizmus, hyperplázia prostaty, arterioskleróza a glaukóm, je tento liek kontraindikovaný. Neuplatňuje sa Midodrin a počas tehotenstva. Najpravdepodobnejšie vedľajšie účinky lieku sú bolesť hlavy, svrbenie kože a "crawling craw", zvýšené potenie, triaška, bradykardia, tiež sucho v ústach, pálenie záhy a nevoľnosť.

Čo robiť s nízkym tlakom? Zrejme dodržujte odporúčania svojho lekára. Platí to najmä pre tehotné ženy a tí, ktorí majú nižší krvný tlak, je jedným zo symptómov základnej choroby. Hoci každý, kto prežíva život spolu s "večným spoločníkom" s arteriálnou hypertenziou, je potrebné konzultovať s lekárom a používať dobré rady od znalých špecialistov.