Endorfíny sú hormóny šťastia a radosti

Čo môže byť príjemnejšie ako pohľad na usmievajúce sa dieťa alebo šťastných rodičov. Pri pohľade na ich úprimné pocity, vyjadrovanie lásky, radosti, nádeje a nedobrovoľne sa začínate usmievať, cítiť vnútra príjemného tepla. Ale premýšľame nad tým, čo nás naozaj cíti tieto pocity? Akú úlohu zohráva hormón endorfín a niektorí jeho ďalší príbuzní v podobe takého drahého srdca: serotonín, dopamín, oxytocín, ktorý náš mozog produkuje?

História objavenia hormonálneho endorfínu

Je ťažké povedať, z akého bodu môžete počítať históriu datovania s endorfínmi. Predpokladá sa, že boli objavené na začiatku sedemdesiatych rokov minulého storočia, keď sa vedci aktívne zaujímali o čínsky systém anestézie a umožnili operácie bez zavedenia anestézie. Metódy reflexológie a akupunktúry v tom čase neboli dostatočne študované na to, aby pochopili, ako fungujú a či môžu byť použité na anestetizáciu určitých oblastí tela.

Mnoho skôr, na hranici XVII-XVIII storočia, nemecký lekárnik Friedrich Setyurner, ktorý v tom čase bol ešte len študent, izolované z ópia (raw slúžil nezrelé makovíc) úžasné látky so silným sedatívne a hypnotický účinok. Tento materiál vo forme bieleho prášku s vlastnosťami alkylačnými morfínu bol menovaný analogicky s názvom gréckeho boha snov.

Morfín môže spôsobiť silný spánok a znížiť citlivosť tela na rôzne účinky. Ale kde je endorfín hormónu, ktorý sa často nazýva hormónom radosti?

O storočie neskôr, skutočnosť, bol odhalený v dôsledku práce vedcov, že prenos nervových impulzov v tele sa vykonáva vďaka špecifickej látky - neurotransmiterov, ako je acetylcholín a adrenalínu. To znamená, že na začiatku minulého storočia boli ľudia pripravení na skutočnosť, že bolesť a iné pocity a pocity v našom tele nie sú náhodné a že existujú látky, ktoré produkuje samotné telo, ktoré nás nutia cítiť.

Zároveň s tým, ako sa vedci zaujímali o orientálne postupy, bola otázka závislosti od ópia obzvlášť aktuálna. Počas štúdia jej príčin sa zistilo, že receptory citlivé na opiáty, najmä morfín, sa nachádzajú v nervových vláknach a iných tkanivách tela. Ich interakcia s opiátmi vedie k pocitu eufórie.

Ale vráťme sa k čínskej praxi. Počas ich štúdie sa zistilo, že zavedenie lieku "Naloxón", ktorý sa používa ako protijed na opiáty, účinok anestézie dosiahnutý počas akupunktúry zmizol počas niekoľkých sekúnd. Toto hovorilo v prospech skutočnosti, že keď sa dosiahne akupunktúra, dosiahne sa účinok uvoľňovania určitých podobných látok v účinku na morfín, jeden z najsilnejších opiátov schopných odstrániť bolesť s vysokou intenzitou. To znamená, že naše telo samotné je schopné produkovať látky, ktoré upokojujú nervový systém, zmierňujú bolesť a spôsobujú eufóriu.

Keďže porovnanie bolo špecifické s morfínom, tieto predpokladané neurotransmitery so špecifickým účinkom boli pomenované analogicky s opiátovými endorfínmi alebo endogénnymi (vnútornými) morfínmi. A v roku 1975 tieto látky našli škótski vedci. Tieto látky boli 2 malé molekuly, ktorými sú peptidy (bielkovinové zlúčeniny obsahujúce 2 alebo viac aminokyselín) mozgu. Jeden druh molekuly bol nazývaný enkefalíny, ďalšie endorfíny.

Zistilo sa, že obe verzie zlúčeniny sa syntetizujú v hypofýze mozgu pod vplyvom určitých faktorov a sú neurotransmitery s morfínom podobným účinkom. Tento objav nemohol zostať v tieni a čoskoro sa štúdium vlastností endorfínov zúčastnilo mnohých vedcov z rôznych krajín.

Vlastnosť endorfínov na zmiernenie bolesti bola predmetom záujmu vlád, pokiaľ ide o vytvorenie armády bojovníkov od pacienta k bolesti. Záujem o otváracie a športové združenia, pretože otvoril veľké príležitosti pre športovcov, ktorých vytrvalosť by sa mohla niekoľkokrát zvýšiť. Myšlienka umelo syntetizovať endorfíny nemôže pomôcť, ale zaujímať farmaceutické spoločnosti, pretože teoreticky by to bolo ideálne analgetikum, ktoré nespôsobuje závislosť a vedľajšie účinky.

Ukazuje sa, že objavenie endorfínov otvorilo veľké príležitosti v rôznych smeroch, a tak začali študovať ešte horlivo, nečakane objavovať nové a nové užitočné vlastnosti úžasných peptidov. Dokonca aj malé množstvo endorfínov pomohlo zlepšiť náladu a dokázalo dať pocit eufórie, charakteristický pre morfín. A účinok endorfínu na telo ako analgetika v jeho sile výrazne prevýšil účinok zavedenia morfínu.

Okrem toho sa zistila korelácia medzi množstvom uvoľnených endorfínov a rýchlosťou hojenia poškodenia ľudských tkanív. Ich sedatívny účinok pomáha riešiť stres, zmierňovať nervové napätie a únavu, normalizovať krvný tlak. Endorfíny tiež pomáhajú zvyšovať imunitu a pomáhajú obnoviť rýchlejšie po ťažkých ochoreniach.

Účinok endorfínov a iných hormónov potešenia na náladu a stav človeka

Produkcia endorfínov v ľudskom tele sa vyskytuje v mozgových bunkách - neurónoch. Ich predchodcom je betalapotrofín, látka syntetizovaná hypofýzou. V zásade sa v ľudskom mozgu vytvárajú iné odrody peptidov, ktoré sú zodpovedné za naše pocity a náladu. Okrem toho, že mozog produkuje endorfíny, produkuje aj hormóny ako je serotonín, dopamín, oxytocín a ďalšie.

Hormonový endorfín, vzhľadom na jeho schopnosť vyvolávať zmysel pre eufóriu, sa bežne označuje ako hormóny radosti a šťastia spolu so sérotonínom a dopamínom. Ak sa však stanete hlbšie, zistíte, že naše pocity, pocity a emócie sú viac ako uvoľnenie jedného z hormónov. Je to výsledok súčasného vplyvu niekoľkých špecifických proteínových zlúčenín, ktoré náš mozog produkuje ako odpoveď na určité vonkajšie a vnútorné faktory.

Rôzne hormóny spokojnosti, lásky, radosti a šťastia pôsobia na naše telo rôznymi spôsobmi. Takže dopamín nie je len uspokojivým hormónom, ale je povzbudzujúcim činnosťou a zdrojom búrlivej radosti z toho, čo bolo dosiahnuté. Je to on, kto tlačí ľudí, aby zistili a dosiahli, hľadali nové zdroje radosti a spokojnosti. Každá pozitívna skúsenosť: obľúbená koníčka, úspech v práci a v akejkoľvek inej aktivite stimulujú produkciu tohto hormónu a naopak sa snaží nájsť nové zdroje pozitívnych emócií a úspechov.

Ale radosť človeka sa môže prejaviť inými spôsobmi: vo forme sebadôvery, návalu energie a sily, vnútorného pokoja a uspokojenia z toho, čo sa deje. Človek sa cíti šťastný a spokojný. Toto je takzvaná pokojná radosť, ktorú poskytuje hormón serotonín.

Výroba oxytocín hormónu je spojený predovšetkým s generickými aktivitou (maternica podporuje zníženie) a nástup laktácie (produkcie mlieka prispieva prolaktín, oxytocín a jeho oddelenia do mliečnej žľazy). V skutočnosti je jeho účinok oveľa širší. Oxytocín sa dá nazvať hormónom lásky, nežnosti, pripútanosti. Je s ním, že majú pocit vernosti a lojality. Ale takéto pocity pod vplyvom tohto hormónu vznikajú len tým ľuďom, ktorých človek považuje za príbuzných, priateľov, najlepších priateľov, tj. Na "vlastné".

Pod vplyvom oxytocínu sa vytvára blízkosť medzi matkou a dieťaťom medzi milujúcimi ľuďmi a priateľmi. V ženskom tele je produkcia oxytocínu zvyčajne na vysokej úrovni v porovnaní s mužmi, ktorí sú stimulovaní uvoľňovaním tohto hormónu do krvi skôr než dotykom, ale sexuálnou intimitou. Je to po láske, že muži začínajú zažívať špeciálne citové cit pre ženu. Najvernejšími mužmi sú muži so zvýšenou produkciou oxytocínu.

Čo sa týka žien, hladina oxytocínu v nich tiež stúpa po prenesenom strese. To môže odôvodniť skutočnosť, že matka dáva život a zdravie matky nad všetko ostatné a ak je matka krv v nebezpečenstve, jej matka bez váhania sa ponáhľa k obrane. To vysvetľuje zvýšenú starostlivosť o ich príbuzných po vyriešení sporu alebo škandálu, t. J. Po stresovej situácii.

Čo je endorfínový hormón zodpovedný za?

Endorfín je hormón eufórie, t.j. Najvyšší stupeň radosti a spokojnosti. Je to zvláštne, ale môže sa vyvinúť v úplne opačných situáciách: pod vplyvom pokojného úplného spánku a odpočinku a pod vplyvom stresových faktorov. Je to vďaka tomuto hormónu, že človek v stave stresu nemôže cítiť ani veľmi silnú bolesť. Vyzýva odvážnych ľudí, aby riskovali svoj vlastný život, aby zachránili ostatných, a necítia bolesť pred popáleninami a ranami v čase uvoľnenia endorfínov. Táto vlastnosť endorfínov sa používa iba v metódach akupunktúry.

Na jednej strane endorfínu zmierňuje bolesť, ktorá sa vyskytuje v reakcii na stres, a na druhej strane - poskytuje pokoj a pohodu, ktorá umožňuje telu zotaviť sa z ťažkých skúšok, či už ide o tragickej udalosti, nervózny stres pri práci, zlyhaní v láske alebo choroby.

Malo by sa povedať, že akékoľvek pocity a emócie človeka sa vytvárajú pod vplyvom rôznych hormónov, ktoré až do momentu, keď sa dostanú do krvi, sú jednoduchými neurotransmitermi, t. J. Prenášajú bioelektrické impulzy z nervového systému do mozgu. Určité množstvo endorfínu stačí na dosiahnutie účinku anestézie a na dosiahnutie eufórie, ale bez vplyvu iných hormónov sa nikdy nestalo spokojnosťou, šťastím a láskou.

Keď človek užíva opiáty, potom prežíva len eufóriu, ale nie šťastie alebo lásku. Áno, naše telo má tento pocit rád a "vyžaduje opakovanie". A je to možné nielen preto, že je veľmi príjemné, ale pretože keď končí eufória (vývoj endorfínov klesá), vnútri je prázdna. Pre hlbšie pocity, ktoré nevyblednú s časom, potrebujete komplexné pôsobenie rôznych hormónov.

Ako to funguje? Napríklad pre pocit eufórie stačí len jeden endorfín a človek zažil šťastie, musí mať rovnako vysoké hladiny endorfínu a serotonínu. Na dosiahnutie celkovej spokojnosti zákazníkov potrebujú relatívne vysoké hladiny hormónov, ako je dopamín, endorfíny a oxytocín, a pocit lásky sa tvoria endorfíny, dopamín a noradrenalín, ktoré musia byť na veľmi vysokej úrovni.

Pokiaľ ide o samotnú lásku, potom endorfín nemá rozhodujúcu úlohu. Serotonín, dopamín a oxytocín prichádzajú do popredia. Láska je pocit hlbšie ako láska a nemá nič spoločné s eufóriou. Je to pripútanosť, sebaobetovanie, túžba žiť v prospech inej osoby, schopnosť prijať partnera tak, ako je, radosť z vlastnenia a pokojné šťastie, aby sa dal bez zostatku blízkej osobe. Najvyšší stupeň potešenia (eufória) je charakteristický pre viac lásky, náchylný k idealizácii predmetu bohoslužby.

Existuje však taký dôležitý bod, ktorý náhodne objavili vedci študujúci vplyv endorfínov na človeka. Ukazuje sa, že v našom tele opiátové receptory sa nachádzajú nielen v oblasti hlavy, ale aj v mieche, štruktúry nervového systému, ktoré sú zodpovedné za rôzne vnútorné orgány človeka. To vedie k záveru, že systém pozostávajúci z hypofýzy a opiátové receptory, riadi prakticky všetkých ľudských orgánov, vrátane orgánov trávenie, vylučovanie, dýchanie, atď, a nie iba reguluje endokrinný systém, ako je známa už dlhú dobu.

Pokiaľ ide o regulačnú funkciu endorfínov, kontrolujú prácu rôznych orgánov a produkciu iných hormónov. Toto sa stalo známe, keď sa opiátové receptory našli na spojoch neurónov iných druhov zodpovedných za stimuláciu produkcie dopamínu, adrenalínu, acetylcholínu atď.

Teoreticky sú endorfíny látkami, ktoré regulujú činnosť regulačných systémov, čo znamená, že všetky procesy v tele prebiehajú pod ich kontrolou. Ako inak by mohol vysvetliť nárast prahu bolesti a súčasné zlepšenie duševnej činnosti v stresových situáciách, kedy endorfín začne byť vyvinutý aktívnejší, simultánne zlepšenie regeneračných procesov a imunitného systému, znižuje hladinu adrenalínu a obnovu rôznych vnútorných orgánov po extrémnej situácii prestane byť taká, ?

Ukazuje sa, že ak sa človek naučí riadiť produkciu hormónu endorfínu, môže dať všetky orgány a telesné systémy do poriadku. To by pomohlo vyhnúť sa zlyhaniu práce rôznych systémov, ktoré nazývame chorobami. Stabilná hladina "šťastného" hormónu by vyriešila problém vážnych reakcií na stres, depresiu, výskyt syndrómu chronickej únavy, pokles produktivity práce atď. Muž by sa stal trvalším a spokojnejším životom.

Je ťažké nesúhlasiť s tým, že táto perspektíva je dosť atraktívna, ale ako učiť telo nielen na výrobu endorfínov v rezervnej oblasti, ale aj na to, aby ste pravidelne strávili jeho optimálnym množstvom v krvi? Bolo zaznamenané, že ľudia s plným spánkom vo všeobecnosti cítia šťastnejší a plný energie. To viedlo k myšlienke, že endorfíny sa produkujú počas spánku. Ak je doba spánku dostatočná, hladina endorfínov bude tiež normálna. Ukazuje sa, že je potrebné len vytvoriť sen a osoba sa stane šťastnejšou, ako to vidia u detí.

Bohužiaľ, optimalizácia nočného odpočinku v podmienkach moderného života je často ťažšia ako snaha stimulovať produkciu endorfínov v stresových situáciách, ktoré máme s našimi hlavami dosť. Ale to nie je voľba. Navyše, takáto stimulácia núti telo pracovať na opotrebenie, ako je to v prípade liekov na opium. Spočiatku človek zažíva eufóriu a zdá sa mu, že je pripravený na horolezectvo, ale hneď ako úroveň endorfínov klesá, sily zmiznú a vo vnútri je prázdnota (nádych stresu).

Ale naozaj neexistuje žiadny iný spôsob, ako sa stať šťastnejším a nútiť telo, aby vylúčilo správne množstvo endorfínov v krvi, ktoré sú potrebné na reguláciu procesov v tele a príjemné pocity v srdci?