Bobule goji pri cukrovke

Dnes môžete na internetových stránkach čoraz častejšie vidieť zmienky o takých zahraničných hosťoch, ako sú goji bobule - produkt používaný pri nadváhe a cukrovke. Tieto bobule majú červenooranžovú farbu, vzhľadom pripomínajú veľký rakytník, rastú na svahoch Himalájí v oblasti Mongolska a Tibetu. Úrodná pôda chránená pred vplyvom civilizácie im dáva zvláštnu liečivú silu.

Výhody

Goji bobule majú jedinečné zloženie, ktoré predstavuje osemnásť aminokyselín, osem polysacharidov a viac ako dvadsať minerálov. Goji bobule majú neuveriteľne vysoký obsah vitamínu C. A množstvo betakaroténu a vitamínu A vám umožňuje využiť tento úžasný dar prírody na zlepšenie zraku spolu s obľúbenými čučoriedkami.

Z hľadiska chemického zloženia a antioxidačných účinkov sa žiadne iné známe ovocie, zelenina ani bobuľa nemôže porovnávať s goji. V našej krajine sú tieto zdravé bobule módne na boj proti nadváhe, ale produkt s takým bohatým zložením dokáže oveľa viac. V Číne sa goji používa na liečbu cukrovky, pretože sa zistilo, že dokáže výrazne znížiť hladinu cukru v krvi pri cukrovke 2. typu, stabilizovať krvný tlak a predchádzať takým nepríjemným komplikáciám cukrovky, ako je mikroangiopatia, tuková degenerácia pečene a rozvoj kardiovaskulárnych patológií.

Tibetskí lekári tvrdia, že pravidelná konzumácia goji bobúľ vám umožňuje:

• normalizovať krvný tlak,
• znížiť riziko vzniku rakoviny,
• znížiť hladinu zlého cholesterolu v krvi,
• normalizovať hladinu glukózy v krvi,
• zhodiť nadbytočné kilogramy a zabrániť vzniku nových,
• zlepšiť stav nervového systému a zabezpečiť dobrý nočný spánok,
• zbaviť sa bolestí hlavy a závratov,
• zvýšiť zrakovú ostrosť a predchádzať vzniku očných ochorení,
• zlepšiť pamäť a myslenie,
• normalizovať fungovanie tráviaceho systému,
• očistiť pečeň,
• zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov,
• zvýšiť obranyschopnosť tela.

Predpokladá sa, že tieto zámorské bobule zvyšujú mužskú sexuálnu aktivitu a zlepšujú reprodukčnú funkciu, posilňujú srdce a cievy, pomáhajú ženám ľahšie zvládať menopauzu, aktívne sa podieľajú na procese krvotvorby, stabilizujú zloženie krvi, pomáhajú rýchlej regenerácii tkanív počas procesov rán, majú pozitívny vplyv na obličky, kostné a svalové tkanivo, zlepšujú náladu. Je to akýsi zdroj užitočných účinkov, ktoré pomáhajú človeku cítiť sa veselo, mlado a zdravo po dlhú dobu.

Endokrinológovia a odborníci na výživu odporúčajú pri cukrovke jesť 20 – 30 predsušených bobúľ denne. Bobule goji sa však môžu jesť nielen v čistej forme, ale aj na prípravu liečivého čaju (nie viac ako 1 polievková lyžica bobúľ na 1 pohár vriacej vody, nechať vychladnúť, piť teplé medzi jedlami až 3-krát denne).

Prípadne sa zdravé bobule môžu pridávať do rôznych jedál: kaše, koktaily, jogurt, dezerty, ktoré sa pripravujú na raňajky alebo obed. Predpokladá sa, že pred obedom, keď sa môžu konzumovať sacharidové jedlá, bude účinok bobúľ relevantnejší.

Čerstvé bobule goji, hoci nezvyšujú hladinu cukru v krvi, sa považujú za dosť toxické, preto by ste sa s nimi nemali nechať uniesť, najmä ako samostatným jedlom.

[ 1 ]

Kontraindikácie

Toto ovocie, v súčasnosti obľúbené vďaka šialenstvu pre ľahké chudnutie, obsahuje toľko užitočných látok, ktoré nenájdete v žiadnej inej známej bobuli, má však aj ďalšiu výhodu - malý počet kontraindikácií na použitie. Ich schopnosť znižovať vysoký krvný tlak nemusí byť prospešná pre ľudí trpiacich hypotenziou. A stimulačný účinok na črevá môže spôsobiť nepríjemné príznaky pri kolitíde a enteritíde.

Taktiež sa neodporúča konzumovať tieto bobule tým, ktorí užívajú lieky znižujúce viskozitu krvi, pretože to zvyšuje riziko krvácania.

Alergické reakcie spojené s konzumáciou bobúľ sú zriedkavé. Alergici by však mali byť opatrní a mali by začať s malým množstvom bobúľ a postupne zvyšovať dávku.

[ 2 ], [ 3 ]