Liečba bolesti svalov

Liečba bolesti svalov vždy závisí od zistenej príčiny a typu ochorenia. Najčastejšie sú však bolestivé svalové príznaky spôsobené myofasciálnym syndrómom, ktorého liečba je náročná. Je to spôsobené neprepracovanými etiologickými faktormi, ktoré sú stále predmetom vášnivých diskusií medzi reumatológmi, ortopédmi, neurológmi, flebológmi a ďalšími špecialistami.

Je zrejmé, že polysymptomatická povaha bolesti svalov diktuje potrebu použiť všetky možné metódy akceptované lekárskym svetom.

Ponúkame všeobecnú schému, ktorá určuje liečbu bolesti svalov. Samozrejme, presnejší plán terapeutických opatrení môže zostaviť iba ošetrujúci lekár po komplexnom vyšetrení, berúc do úvahy všetky individuálne charakteristiky vášho tela.

1. Bolesť svalov, myalgia, nekomplikovaná sprievodnými príznakmi (teplota, hnisavý zápal atď.), sa v prvej fáze liečia bez použitia liekov. Liečba sa v prvom rade týka odľahčenia svalov, korekcie polohy tela pri vykonávaní profesionálnych činností, relaxácie, korekcie držania tela a prípadne aj telesnej hmotnosti.
2. Masáž, trenie svalov externými otepľovacími prostriedkami (masti, gély).
3. Manuálna ischemická kompresia špecifickej bolestivej (spúšťacej) zóny na zlepšenie prekrvenia svalového tkaniva.
4. Fyzioterapia (termálna).
5. Akupunktúra, akupunktúra.
6. Súbor terapeutických fyzických cvičení.

Ak je bolesť svalov intenzívna, silná, akútna, zmierňuje sa nesteroidnými protizápalovými liekmi, a to externe aj vo forme tabliet. Okrem toho možno na neutralizáciu depresívneho stavu predpísať svalové relaxanciá a niektoré druhy psychotropných liekov.

Ako sa zbaviť bolesti svalov?

Aby sa zbavili bolesti svalov, je potrebný komplexný prístup, takže terapia je zameraná na ovplyvnenie všetkých systémov tela, ktoré sa podieľajú na syndróme bolesti.

V prvej fáze liečby sa zvyčajne predpisujú masti, gély a lokálne lieky. Ich úlohou je zmeniť patologické spojenie medzi svalom a bolesťou. Spravidla sa predpisujú lieky zo skupiny svalových relaxancií, nesteroidných protizápalových liekov a menej často analgetík. Okrem toho dobrý účinok poskytujú rušivé, dráždivé látky, hrejivé masti, často na báze liečivých bylín, jedov a obsahujúce éterické oleje. Medzi najobľúbenejšie lieky patria Voltaren Gel, Deep Heat, Diclofenac Gel, Apizartron, Myoton, Vipratox a ďalšie.

Algoritmus terapeutických účinkov pri bolesti svalov:

• Imobilizácia časti tela, končatiny, poskytnutie odpočinku svalu.
• Aplikácie, trenie s vonkajšími prostriedkami.
• Predpisovanie svalových relaxancií.
• Predpisovanie NSAID – nesteroidných protizápalových liekov.
• V prípade bolesti sa do spúšťacej zóny predpisujú injekcie (analgetiká).
• Akupunktúra.
• Masáž.
• Vykonávanie špeciálnych cvičení na naťahovanie svalov.
• Ak je bolesť svalov sekundárna, liečba základného ochorenia spôsobujúceho príznak.

Masť na bolesť svalov

Masť na bolesť svalov je zvyčajne prvým liekom, ktorý dokáže zmierniť bolestivý príznak, kŕč. Masti môžu mať rôzne účinky:

• Lieky proti bolesti, analgetiká.
• Protizápalové.
• Lieky zlepšujúce krvný obeh, hyperemické.
• Hrejivý, dráždivý účinok.
• Proti opuchom.

Zoznam najpopulárnejších a najúčinnejších liekov používaných pri liečbe myalgie:

• Viprosal na báze jedu gyurzy, ktorý obsahuje aj esenciálny olej z jedle, gáfor a ďalšie účinné látky. Masť má kontraindikácie - alergiu na esenciálny olej a jed.
• Kapsikam, obsahujúci benzylnikotinát, gáfor, terpentín, dimexid. Masť dobre zmierňuje bolesť svalov, ale nemožno ju aplikovať na povrchy s ranami alebo porezaniami.
• Finalgon, obsahujúci ester kyseliny nikotínovej, vanilylamid kyseliny nonylovej. Dobre aktivuje prekrvenie, rozširuje cievy, má lokálny otepľovací účinok.
• Fort gél.
• Diclac gél.
• Denebolov gél.
• Ben-Gay.
• Fastum gél.
• Olfen.
• Analógy.
• Dolobene.
• Tarflex.
• Apizatron.
• Finalgel.
• Traumeel.
• Diklosan.
• Veral.
• Hlboké teplo.
• Gél na reumu.
• Espole.

Masť na bolesť svalov si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu v ktorejkoľvek lekárni, ale je lepšie, ak lekár vyšetrí poranený sval, určí rozsah poškodenia, príčinu bolesti a predpíše konkrétny, účinný liek.

Liečba bolesti svalov

Liečba myalgie môže byť lokálna liečba liekmi, tabletkami, injekciami alebo masážami, fyzioterapeutickými procedúrami alebo terapeutickými cvičeniami.

Všetko závisí od závažnosti bolesti, umiestnenia svalu a prevalencie príznaku.

• Nesteroidné protizápalové lieky, najmä na báze diklofenaku, ibuprofénu, indometacínu:

Masti s diklofenakom:

• Diklovit.
• Diclac.
• Diklorán.
• Voltaren.
• Diklofenak.
• Ortofen.
• Diklobén.
• Dicloran plus.

Masti s ibuprofénom:

• Nurofen
• Dolgit
• Movalis, Nurofen, Nimid a ďalšie lieky tejto skupiny sú tiež účinné.

Masti obsahujúce jedy a extrakty z papriky, ako napríklad Viprosal, Doctor Theiss, Espole, Efkamon, Kamfocin a ďalšie, majú lokálny dráždivý, bolesť zmierňujúci účinok.

Na oblasť poškodeného svalu sa aplikujú kompresie s alkoholom - mravcom, gáforom, s balzamami.

Predpisujú sa hrejivé masáže, aplikácie s použitím tepla, hrejivé vonkajšie látky a vyhrievacie podložky.

Je indikovaná imobilizácia pevným obväzom.

Účinné sú cvičebné komplexy na natiahnutie spazmodického svalu (post-izometrická relaxácia).

Bolesť sa zmierňuje liekmi proti bolesti, analgetikami a antipyretikami.

V prípade sprievodných depresívnych stavov (fibromyalgia) sú indikované antidepresíva.

V prípade fibromyalgie má dobrý účinok psychoterapia, najmä s použitím behaviorálnych metód, relaxačných techník a autogénneho tréningu.

Liek proti bolesti svalov

Pred zastavením príznaku bolesti a výberom lieku proti bolesti svalov je potrebné určiť základnú príčinu a povahu poškodenia svalových vlákien. Ak je myalgia spôsobená cievnymi poruchami, analgetikum by sa malo vyberať v súlade s účinkom na cievny systém, ale ak je bolesť spôsobená mikrotraumou vlákien, vyberá sa úplne iný liek rovnakým spôsobom ako na neutralizáciu bolesti pri myozitíde - zápale svalov. Liek proti bolesti svalov by mal pôsobiť na nadmerné podráždenie, excitáciu hlbokých tkanivových receptorov, ktoré reagujú na poškodenie reflexne.

Na zmiernenie bolesti sa spravidla predpisujú NSAID vo forme tabliet - nesteroidné protizápalové lieky, antipyretiká a analgetiká, ktoré pomáhajú eliminovať zápal, znižovať opuch tkaniva a zmierňovať príznak. Treba poznamenať, že takmer všetky NSAID majú nežiaduce vedľajšie účinky na tráviaci systém, takže pri predpisovaní nesteroidných protizápalových liekov sa vždy zohľadňujú ich negatívne účinky a prínosy. Indometacín, diklofenak, ibuprofén, ketoprofén, analgín môžu mať tiež negatívny vplyv na organizmus. Aby sa predišlo gastropatii, NSAID sa vždy predpisujú 30-40 minút po jedle a len na obmedzený čas. Okrem toho existujú šetrnejšie metódy liečby bolesti svalov - ide o externé látky, ktoré nemajú toxické vlastnosti a sú pomerne účinné pri zmierňovaní príznakov bolesti.

Riziká predpisovania liekov proti bolesti pri myalgii:

• Vek (deti, starší ľudia).
• Anamnéza gastrointestinálnych ochorení.
• Nekompatibilita s glukokortikosteroidmi.
• Tehotenstvo.
• Dlhodobé užívanie (nie je povolené užívať NSAID dlhšie ako 7-10 dní).

Výhody liekov proti bolesti NSAID pri liečbe myalgie:

• Lokálna aplikácia vo forme vonkajších prostriedkov má výrazný analgetický účinok.
• Protizápalový účinok.
• Znížený opuch.
• Aktivácia a zväčšenie rozsahu pohybu.
• Aktivácia lokálnej mikrocirkulácie.

Náplasť proti bolesti svalov

Hypertonicita svalov, kŕče a mikrotraumy svalových vlákien vyvolávajú bolesť a môžu obmedziť pohyb človeka. Moderná liečba myalgie zahŕňa všetky dostupné metódy a typy, ale najbežnejšou a najúčinnejšou metódou zostáva lokálne tepelné pôsobenie na spúšťaciu zónu bolesti. Ako rozcvička sa používajú aplikácie s masťami, gélmi, tinktúrami, ako aj kinezioplasty (z kinesis - pohyb). Náplasť na bolesť svalov sa ľahko používa, je účinná a pomáha rýchlo neutralizovať príznak bolesti, zmierniť opuchy a zbaviť sa kŕčov. Lokálny účinok je zabezpečený transdermálnou penetráciou liečivých látok obsiahnutých v náplasti a zahriatím svalov v hlbokých vrstvách.

Náplasť na bolesť svalov sa používa aj pri nasledujúcich ochoreniach a stavoch:

• artritída, artróza.
• modriny (pomliaždeniny).
• strečing.
• lumbago.
• opuch mäkkých tkanív.

Veľkou výhodou kinesioplastu je absencia vedľajších účinkov na gastrointestinálny trakt, ako je to pri predpisovaní NSAID - nesteroidných protizápalových liekov, antispazmodík alebo analgetík. Náplasť je dokonale kombinovaná a dopĺňa základnú terapiu, čím výrazne skracuje čas rekonvalescencie. Predtým obľúbenú hrejivú paprikovú náplasť dnes nahradili nové typy externých liekov proti bolesti - Extraplast, náplasti na báze čínskych liečivých bylín, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo a ďalšie náplasti, ktoré nedráždia pokožku, majú priedušné a hygroskopické vlastnosti.

Banány na bolesť svalov

Myalgia, svalové napätie, najmä po tréningu, je sprevádzané poklesom hladiny glykogénu vo svalových vláknach. Je to spôsobené tým, že glykogén dodáva svalovému tkanivu energetickú výživu vo forme glukózy, ak nie je dostatok glykogénu, výživa je narušená, bolestivý príznak sa zintenzívňuje až do kŕčov, vyvíja sa proces katabolizmu (rozpadu) svalových buniek. Situáciu je možné napraviť rôznymi spôsobmi, vrátane výživy bohatej na sacharidy. Bežné sacharidové produkty však nemusia ani tak ovplyvňovať svaly, ako skôr dodávať ďalšie kilokalórie, a preto ovplyvňujú priberanie na váhe.

Alternatívnou možnosťou, ktorá sa považuje za diétnu a zároveň výživnú, sú banány.

Ako môžu banány pomôcť pri bolestiach svalov? V prvom rade kvôli veľkému množstvu vitamínov, mikroelementov, prírodných cukrov a minimálnemu množstvu kilokalórií. Ako argument uvedieme zoznam užitočných látok na 100 gramov banánov:

Látka	Gramy, kilokalórie
Veveričky	1,5 g
Voda	74,0 g
Tuky	0,5 g
Škrob	2,0 g
Sacharidy	21,0 g
Polynenasýtené mastné kyseliny	0,2 – 0,4 g
Monosacharidy	12,0 g
Diasacharidy	8,0 g
Vláknina, vláknina z potravy	1,7 – 2,0 g
Vitamín A	0,2 – 0,5 g
Vitamín C	10,0 g
Vitamíny B1, B2, B3, B6	1,0 g
Vitamín B9	10,0 g
Draslík	350 g
Horčík	40 – 45 g
Sodík	30 – 35 g
Fosfor	28 – 30 g

Je zrejmé, že banány „pôsobia“ proti bolesti svalov vďaka veľkému množstvu typických „svalových“ mikroelementov – horčíka, draslíka, sodíka a fosforu.

Okrem toho, že konzumáciou 2-3 banánov denne môžete obnoviť nielen silu, ale aj svalové tkanivo, často sa používajú ako externý prostriedok proti bolesti pri myalgii. Recept je nasledovný:

• Ošúpte 5-7 banánov.
• umyte a nasekajte šupku.
• Nasekané banánové šupky (v tmavej sklenenej nádobe) zalejte 0,5 litrom vodky.
• Nálev skladujte na chladnom a tmavom mieste najmenej 14 dní.
• Po 2 týždňoch je tinktúra hotová, možno ju vtierať do bolestivých miest, používať na aplikácie a obklady.