Liečba dnavých záchvatov doma

Dna ako ochorenie kráľov opísali mnoho storočí pred našou éru. Z dny (ochorenia svalovo-kostrového systému) trpí viac ako 5 ľudí z tisícov po celom svete. Muži sú absolútnou väčšinou týchto pacientov. Vek pre mužov trpiacich dnou - po 40 rokoch a pre ženy - obdobie nástupu menopauzy po 45 rokoch. Pri dnu sú kĺby rúk, nôh, prstov, lakťov veľmi bolestivé. Ale predovšetkým to ovplyvňuje prsty. Ako liečiť dnu doma sami a ako sa s ňou vyrovnať?

Čo je dna?

Dna je typ ochorenia kĺbov, ktorý je reumatický. Bolesť nastáva kvôli ukladaniu urátu - to sú soli kyseliny močovej.

Ak máte dnu, viete, ako ste počas jej útokov nešťastní. Nemôžete urobiť nič, ak chcete zastaviť dnu útok, akonáhle to začalo, ale tam sú veci, ktoré môžete urobiť, aby sa postarali o prepuknutie dna doma.

Dna dna sa vyskytuje, keď normálna hladina kyseliny močovej v tele stúpa a kyselina močová sa vytvára okolo kĺbu. Vzniká tu kyselina močová vo forme kryštálov, v dôsledku čoho dochádza k bolestivým výskytom dny. Veľa vecí, vrátane zneužívania alkoholu, jesť určité potraviny, stres a nekontrolované príjem liekov môže viesť k tomu, že množstvo kyseliny močovej sa začne zvyšovať, takže vám úplne otvorený dnou.

Preventívne príznaky dny

Niektorí ľudia s dnou, tiež známymi ako dna artritída, si uvedomujú, že dna útok začína s horiacim, svrbením alebo brnenie. Tieto príznaky môžu začať hodinu alebo dve pred útokom dny. Čoskoro po týchto alarmujúcich signáloch sa človek začína cítiť zrejmé príznaky dny. Ak máte opakované záchvaty dna, už zo signálov svojho tela už viete, že sa má začať dnavý záchvat.

Napríklad človek sa môže prebudiť uprostred noci, cítiť silnú bolesť v kĺboch nohy.

Keď začne dna, väčšina ľudí má sčervenanie, opuch a silnú bolesť - zvyčajne v jednom kĺbe. Najbežnejšie miesto pre dnu je veľký prst, ale bolesť sa môže vyskytnúť aj v iných kĺboch, ako sú lakte, kolená, zápästia, členky a nohy.

Bolesť je často taká vážna, že je bolestivé zaujať bolestivé miesto. Mnohí ľudia trpiaci dnou môžu bezpečne povedať, že aj pocit, že sa dotýkajú listu na zapálený kĺb, je veľmi bolestivé.

Nemôžete odstrániť puríny?

Je nemožné - odstrániť všetky puríny v tele a znížiť riziko vzniku dna. Existuje však niekoľko produktov, ktoré obsahujú veľké množstvo purínov, ktoré nespôsobujú dnu. Jeden z výskumu vyplynulo, že hrach, fazuľa, huby, karfiol, špenát a kuracie mäso, predtým považované za výrobky, ktoré sú užitočné pre ľudí s dnou, môže byť spojená s jeho útoky.

[1], [2]

Ako nájsť strave, ktorá pre vás pracuje

Nadmerná hmotnosť zvyšuje riziko dny. Preto vyvážená strava a strata nadmernej hmotnosti môžu pomôcť znížiť symptómy dna. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vykonaní zmien stravy. Možno zistíte, že teraz ste schopní jesť určité potraviny bez následného záchvatu dny. Iné potraviny môžu vyvolať vaše telo reagovať a môže spôsobiť dno útoku častejšie.

Dna je spôsobená nadbytkom kyseliny močovej v krvi. Po čase sa zhromažďujú kryštály kyseliny močovej okolo kostí alebo chrupaviek. Zloženie kyseliny močovej nespôsobuje žiadne príznaky dny - ale je to len na prvý pohľad. Ak sa určitá oblasť tela zapáli, potom dôjde k záchvatu dny s opuchom, začervenaním a bolesťou.

Akútne dnu sa môžu liečiť protizápalovými liekmi, ako je ibuprofén alebo silnejší liek na predpis. Ale po prvom útoku je v nasledujúcich dvoch rokoch asi 80% pravdepodobnosť ďalšieho výskytu dna.

Niektoré lieky môžu znížiť hladinu kyseliny močovej a znížiť riziko exacerbácií. Ale u pacientov s vážnymi chorobami sprevádzajúcimi dnu môže byť účinná liečba ťažká.

Tu sú niektoré z najbežnejších okolností, ktoré komplikujú liečbu:

• Vysoký krvný tlak.
• Diabetes.
• Zvýšený cholesterol.

Čo ak sa dna stane chronickým problémom?

Keď sa hladina kyseliny močovej v krvi stáva príliš vysoká, viac kryštálov kyseliny močovej sa ukladá okolo chrupavky. Dna sa stáva chronickým ochorením, ktoré vedie k bolestivým a poškodeným kĺbom, ktoré ich zničia.

Samozrejme, záchvaty a typ dny sa značne líšia v závislosti od charakteristík osoby. Známky, ktoré môžu zhoršiť zdravie chronickej dny, zahŕňajú:

• Častejšie a dlhšie exacerbácie dnovej artritídy: silná bolesť končatín. Keď sa priebeh chronickej dny zhoršuje, výskyt bolesti sa vyskytuje častejšie a častejšie. V priebehu času zápal vedie k poškodeniu kostí a chrupavky.
• Vypuknutie bolesti v iných častiach tela. Približne polovicu všetkých pacientov s dnou sa objaví prvý bolestivý záchvat v kĺbe na dne palca alebo nohy. V prípade chronickej dny môžu byť ovplyvnené aj iné kĺby, vrátane kĺbov a kolenných kĺbov.
• Uzly vytvorené pod kožou. Kryštály kyseliny močovej sa môžu začať zhromažďovať v mäkkých tkanivách, vytvárať uzliny nazývané tofusi. Zvyčajne sa objavujú na rukách, prstoch, lakte a ušiach, ale môžu sa objaviť na tele takmer kdekoľvek.
• Problémy s obličkami: kyselina močová prechádza cez obličky. Ochorenie obličiek môže spôsobiť tvorbu kryštálov kyseliny močovej a dnu. Ale nadbytok kyseliny močovej môže poškodiť aj obličky. Problémy s obličkami spojené s chronickou dnou sú tiež známkami toho, že priebeh chronickej dny sa zhoršuje. Tento stav zahŕňa záchvaty bolesti v obličkách, tvorbu obličkových kameňov a zlyhanie obličiek.

Dna a vývoj tofu

Tofusi, ktoré sú znakom chronickej dny, sa môžu objaviť kdekoľvek na tele. Ale budú tvoriť predovšetkým na ucho chrupavky alebo shell, lakťa, Achillovej šľachy a okolo postihnutých kĺbov. Ďalšie komplikácie spojené s chronickou dnou zahŕňajú tvorbu obličkových kameňov a ochorenie obličiek.

Na diagnostiku dny lekári zvyčajne merajú hladinu kyseliny močovej v krvi. Hladina kyseliny močovej 6,8 mg / dL alebo vyššia môže viesť k tvorbe kryštálov kyseliny močovej. Avšak hladina kyseliny močovej nie je dostatočným indikátorom závažnosti dny.

Niektorí ľudia majú významne zvýšené hladiny kyseliny močovej - a žiadne príznaky dny. Iní môžu trpieť vážnymi záchvatmi dna a majú len mierne zvýšené hladiny kyseliny močovej. Ak hladina kyseliny močovej dosiahne 11 mg / dl, lekári zvyčajne odporúčajú znížiť hladinu kyseliny močovej liekom, dokonca aj vtedy, ak neexistujú žiadne príznaky dny.

Cieľom liečby dny je dosiahnuť hladinu kyseliny močovej v krvi najmenej 6 mg / dl alebo dokonca nižšiu, ak má pacient tofusi. Keď hladina kyseliny močovej poklesne dostatočne nízka, akumulácie kryštálov kyseliny močovej sa začínajú rozpúšťať. A to je skvelý výsledok.

Starostlivosť o dieťa počas útoku na dnu

Ak bola dna diagnostikovaná a lekár vám dal liek na potlačenie výskytu dna, mali by ste užívať lieky podľa pokynov lekára počas útoku.

Váš ošetrujúci lekár môže predpísať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je naproxén (alevo), ibuprofén (Motrin, Advil), indometacín (Indočína), sulindac (Clinoril), celekoxibu (of Celebrex) alebo meloxikam (Mobic), alebo ponúknuť vám užívajte lieky bez lekárskeho predpisu, ak je predpísaná dávka. Toto pravidlo je spravidla účinné.

V niektorých prípadoch už môžete užiť liek, ktorý pomôže vyhnúť sa dnu. Váš lekár môže navrhnúť:

• alopurinol (Lopurin, Zyloprim)
• kolchicín (Colcrys)
• probenecid (Benemid)
• anturán (sulfurýza)

Ak stále trváte na dňoch, neznamená to, že tieto lieky nefungujú. Počas prvých mesiacov, počas ktorých ste liečili tento typ dny, jej záchvaty môžu pokračovať a vaše telo reaguje na lieky. Pokračujte v užívaní liekov a preventívnych liekov.

Ak ste dlhodobo užívali profylaktické lieky na dnu a po prvýkrát počas tohto obdobia ste začali záchvaty, kontaktujte svojho lekára. Môže vám odporučiť zmeniť dávky alebo lieky.

Zvýšený príjem tekutín počas útokov dna

Zmena stravy vám môže pomôcť zvládnuť chronickú dnu a pomôcť znížiť symptómy, ako je bolesť kĺbov. Najprv postupujte pri zvyšovaní tekutiny, pretože dehydratácia môže spôsobiť výskyt dna. Jedna štúdia ukázala, že muži, ktorí pili z 5 až 8 pohárov vody za 24 hodín, dostali výborný výsledok: 40% zníženie rizika výskytu dna. Ale musíte sa tiež vyhnúť sladkým nápojom sýteným oxidom uhličitým, čo môže zvýšiť riziko útoku.

Sledujte konzumáciu výrobkov s purínmi

Ľudia s dnou môžu mať úžitok z konzumácie nízkoprírodných purínov. Puríny sú látky, ktoré sa v prírode nachádzajú v mnohých potravinách. Akumulácia kyseliny močovej, ktorá spôsobuje dnu, je dôsledkom rozpadu purínov.

Niektoré výrobky, napríklad vedľajšie mäsové výrobky, sardinky a ančovičky, sú výrobky s vysokým obsahom škodlivých látok - purínov. Mali by ste sa im vyhnúť, ak môžu viesť k záchvatu dny.

Ale stále môžete jesť s menej purínmi, ako sú fazuľa, šošovka, špargľa. Porozprávajte sa so svojím dietikom o tom, aké potraviny môžete bezpečne zahrnúť do menu.

Jesť veľa ovocia

Plody spravidla obsahujú veľmi málo purínov. Zabezpečujú komplexné karbohydráty a ďalšie živiny, ktoré vám pomôžu udržiavať dobré zdravie. Niektoré druhy ovocia môžu pomôcť pri dňoch útoky. Existujú ovocie s vysokým obsahom vitamínu C, ako sú mandarínky a pomaranče, môžu pomôcť zabrániť výskytu dna. Niektoré štúdie ukazujú, že používanie čerešní alebo čerešňového džúsu môže pomôcť ľuďom postihnutým dnou. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete do stravy pridať čerešne.

[3], [4], [5],

Vyberte správne sacharidy

Ak budete dodržiavať stravu s nízkym obsahom karbamidov, ktorá bude mať vysoký obsah bielkovín alebo tukov, môžete konzumovať príliš veľa škodlivých purínov. Potraviny s vysokým obsahom bielkovín spravidla obsahujú veľa purínov. Rafinované uhľohydráty, ako napríklad chlieb a cestoviny, obsahujú veľmi málo purínov. Ale nechcete sa doplniť kvôli týmto sacharidom. Preto sa namiesto nich zamerať na zdravé sacharidy s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovos, sladké zemiaky, fazuľa a zelenina.

[6]

Základné tuky na prevenciu dny

Zvýšte konzumáciu potravín bohatých na mastné kyseliny vrátane hlbokomorských rýb, ako sú tuniaky a lososy, ľanové semená a iné semená a nevyhnutne - orechy. Mastné kyseliny môžu pomôcť znížiť zápal kĺbov. Používajte mastné kyseliny, ako napríklad olivový olej na varenie a šalátové dresingy. Pokúste sa znížiť alebo zbaviť akýchkoľvek trans-tukov vo vašej strave.

[7], [8], [9], [10], [11]

Obmedzte alkohol

Alkohol môže zvýšiť riziko vzniku dny, pretože ide o nápoj s vysokou úrovňou škodlivých purínov, najmä ak užívate alkohol viac ako jednu dávku denne. Zdá sa, že pivo je ešte horšie ako iné alkoholické nápoje, pretože obsahuje kvasinky. Mierna konzumácia vína nezvyšuje riziko vzniku dny.

Kofeín používajte opatrne

Mierne pitie kávy je považované za dobrú metódu pre ľudí s dnou. A niektorí ľudia, ktorí pravidelne pijú kávu, pijú štyri alebo viac šálok kávy denne - ukáže sa, že to môže znížiť riziko vzniku dna. Ale nápoje s kofeínom môžu zvýšiť hladinu kyseliny močovej u niektorých ľudí, ktorí z času na čas práve pijú kávu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako často potrebujete piť kávu a ako presne spotreba kofeínu spôsobuje dnu útok.

Vychutnajte si nízkotučné mliečne výrobky

Mliečne výrobky boli raz zakázané pre ľudí s dnou, pretože tieto potraviny sú vyrobené zo živočíšnych bielkovín. Avšak mliečne výrobky majú v skutočnosti nízku úroveň purínov a purínov z mlieka, bez toho, aby spôsobovali dnu.

V skutočnosti, ak pijete nízkotučné mlieko a konzumujete nízkotučné mliečne výrobky, môžete znížiť riziko vzniku dny o viac ako 40%. Počas záchvatu dny môžu mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku pomôcť vám zbaviť nadbytku kyseliny močovej močom.

[12]

Kontrola chronickej dny

Po prvom útoku lekári zvyčajne čakajú na dnu, aby začali obťažovať osobu ešte pred odporučovaním liekov, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej. Vzhľadom na možné vedľajšie účinky lekári nechcú preniesť pacientov na dlhodobú liečbu, kým nebudú presvedčení, že dna je naozaj chronická. Napriek tomu lekári môžu odporučiť liek, ktorý bráni rozvoju tofusu.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Nové možnosti liečby dny

Niektoré lieky sa už dlho používajú na liečbu chronickej dny, čo znižuje hladinu kyseliny močovej v krvi vrátane alopurinolu (Lopurin, Zyloprim) a probenecidu (Benemid). Je dôležité, aby sa tieto lieky mohli užívať po celý život, aby sa hladina kyseliny močovej v krvi udržiavala na správnej úrovni.

Odskúšané sú nové sľubné metódy liečby, ktoré dávajú novú nádej ľuďom s chronickou dnavou artritídou. Závery zo základného výskumu povedú k novým možnostiam liečby dny v budúcnosti.

Škodlivé lieky

Paradoxne, lieky, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej, môžu niekedy spôsobiť akútnu exacerbáciu dny, najmä počas prvých dvoch týždňov liečby. Keď lieky začínajú rozkladať kryštály kyseliny močovej, môžete vyvolať náhlu zápalovú reakciu. Aby sa predišlo bleskovej bolesti, lekári predpisujú protizápalové lieky, ako aj lieky, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej. Väčšina odborníkov odporúča pokračovať v užívaní protizápalových liekov počas 6 mesiacov, aby sa úplne eliminovala akumulácia kyseliny močovej.

Liečba dny môže byť komplikovaná u pacientov s inými závažnými ochoreniami, ako je napríklad ochorenie obličiek. Avšak podľa odborníkov by mnohí pacienti nemali trpieť opakovanými záchvatmi dny alebo poškodenia kĺbov, ak je liečba skutočne účinná.