Nízky tlak

Nízky krvný tlak, inak nazývaný hypotenzia, nie je zvyčajne dlhodobou chorobou.

Pre určitú časť obyvateľstva je nízky krvný tlak normou a ak to nespôsobuje žiadne nepríjemnosti, potom sa nemusíte obávať, sú to len jednotlivé charakteristiky vášho tela. V opačnom prípade spravidla zvyšovanie tlakových indexov nie je náročná úloha. Avšak v zriedkavých prípadoch môže nízky krvný tlak priniesť veľa problémov, niekedy dokonca ohroziť zdravie, takže nestojí za to, aby sme ochorenie zhoršili.

Po prvé, je potrebné určiť, aký je normálny tlak? Odborníci v tejto oblasti sa držia tohto hľadiska: optimálny je index 115 pre horný, systolický, tlak a 75 pre nižší, diastolický. V ľuďoch je ideálny tlak 120/80. Nízky krvný tlak je prítomný, keď sú tonometre 100/60 (105/60) alebo nižšie.

[1], [2]

Čo spôsobuje nízky krvný tlak?

V skutočnosti môže byť nízky krvný tlak výsledkom rôznych faktorov, z ktorých hlavnými sú: 

• Infekcia v tele; 
• alergie; 
• Nadmerný fyzický a psychický stres; 
• Prítomnosť určitých ochorení a niekedy aj srdce nesúvisiace. Napríklad viesť k zníženiu tlaku môže peptický vred, hepatitída, ochorenie štítnej žľazy, atď 
• Slabosť srdcového svalu, krvné cievy; 
• tachykardia; 
• dehydratácia; 
• Významná strata krvi; 
• Genetická predispozícia. Často sa problém hypotenzie v rodine stretáva s jednou generáciou za druhou;

Nízky krvný tlak preto môže byť dôsledkom choroby a zdá sa kvôli kombinácii okolností u absolútne zdravých ľudí.

Chronický nízky krvný tlak sa môže stať faktorom, ktorý vedie k ochoreniu obličiek a mŕtvici.

Aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku?

Tak, ako sa prejavuje nízky krvný tlak? Ako sa domnievate, že váš tlak sa znížil bez použitia špeciálnych meracích prístrojov? Často najzreteľnejším príznakom je bolesť hlavy, ku ktorej dochádza v dôsledku preťaženia. Povaha bolesti je premenlivá: môže to byť bolesť, pulzovanie, lisovanie; rýchlo to neprejde, naopak, to môže trvať niekoľko dní. Dopĺňa jej nevoľnosť. Často, aby sa zbavili bolesti, potrebujete používať lieky proti bolesti.

Ďalšie príznaky, ktoré signalizujú, že máte nízky krvný tlak, sú: 

• Bolesť v srdci, ktorá sa môže prejaviť ako v práci, tak aj v pokoji; 
• Letargia, poruchy koordinácie; 
• bledosť; 
• precitlivenosť; 
• Strata vedomia.

Nízky krvný tlak môže byť často pozorovaný u žien počas tehotenstva v dôsledku zmien v obehovom systéme. Samotné záchvaty v tomto prípade nie sú nebezpečné a sú normou, ale ich následky, najmä synkopy, môžu byť pre plod nebezpečné.

Štúdie tiež ukazujú, že často u ľudí s Parkinsonovou chorobou je prítomný nízky tlak krvi.

Ako liečiť nízky krvný tlak?

Čo robiť, keď zaznamenáte časté tlakové rázy?

Najčastejšie na zvýšenie zníženého tlaku sa používajú lieky obsahujúce kofeín, adaptogén, midodrín atď. Sprievodná liečba môže byť tiež sedatívna, pretože pacienti s nízkym krvným tlakom sú často nervózni a podráždení.

Zvláštnym miestom na zbavenie sa tohto problému sú alternatívne prostriedky na báze bylín (tinktúry ženšenu, citrónovej trávy, echinacey).

Nie je nezvyčajné používať fyzioterapeutické procedúry: masáže, liečebné kúpele, sauny.

Správny spôsob života vám pomôže zabudnúť na taký problém, akým je nízky krvný tlak. Vydajte sa na šport, prihláste sa do bazéna, prechádzajte sa každodenne, spiažte 8 hodín denne - a navždy zapomenete na hypotenziu.

Jedlo by malo byť tiež zdravé. Jedzte dostatok vitamínov, venujte zvláštnu pozornosť skupinám B a C, bielkovinám, pite veľa tekutiny (prírodné šťavy a čaj). Repekačná šťava je obzvlášť užitočná. Nepoužívajte zneužívanie kofeínu.

Nízky tlak je častým spoločníkom ľudí, ktorí sa zaoberajú ťažkou telesnou a duševnou prácou, ktorí sa nestratia. Nechajte sa aspoň občas odpočívať - a navždy zapomeniete na bolesti hlavy, závraty a mdloby!