Nízky tlak

Nízky krvný tlak, inak známy ako hypotenzia, zvyčajne nie je dlhodobý stav.

Pre určitú časť populácie je nízky krvný tlak normou a ak nespôsobuje žiadne nepohodlie, nie je dôvod na obavy - ide len o individuálne vlastnosti vášho tela. Inak zvýšenie krvného tlaku spravidla nie je náročná úloha. V zriedkavých prípadoch však môže nízky krvný tlak spôsobiť veľa problémov, niekedy dokonca ohroziť zdravie, takže by ste nemali tento problém zanedbávať.

V prvom rade je potrebné určiť, aký tlak sa považuje za normálny? Odborníci v tejto veci sa držia nasledujúceho hľadiska: optimálny ukazovateľ je 115 pre horný, systolický tlak a 75 pre dolný, diastolický tlak. V bežnom jazyku je ideálny tlak 120/80. Nízky tlak je prítomný, keď sú hodnoty tonometra 100/60 (105/60) alebo nižšie.

[ 1 ], [ 2 ]

Čo spôsobuje nízky krvný tlak?

V skutočnosti môže byť nízky krvný tlak výsledkom mnohých faktorov, z ktorých hlavnými sú:

• Infekcia vstupujúca do tela;
• Alergia;
• Nadmerný fyzický a psychický stres;
• Prítomnosť určitých ochorení, niekedy nesúvisiacich so srdcom. Napríklad zníženie tlaku môže byť spôsobené peptickým vredom, hepatitídou, ochorením štítnej žľazy atď.
• Slabosť srdcového svalu, krvných ciev;
• Tachykardia;
• Dehydratácia;
• Významná strata krvi;
• Genetická predispozícia. Často sa jedna generácia za druhou stretáva s problémom hypotenzie v rodine;

Nízky krvný tlak teda môže byť dôsledkom choroby alebo sa môže objaviť v dôsledku súhrnu okolností u úplne zdravých ľudí.

Chronicky nízky krvný tlak sa môže stať faktorom vedúcim k ochoreniu obličiek a mozgovej príhode.

Aké sú príznaky nízkeho krvného tlaku?

Ako sa teda prejavuje nízky krvný tlak? Ako môžete podozrievať, že vám klesol krvný tlak bez použitia špeciálnych meracích prístrojov? Najzreteľnejším príznakom je často bolesť hlavy, ktorá sa vyskytuje v dôsledku prepracovanosti. Povaha bolesti sa líši: môže byť boľavá, pulzujúca, tlačivá; nezmizne rýchlo, naopak, môže trvať niekoľko dní. Sprevádza ju nevoľnosť. Na zbavenie sa bolesti sú často potrebné lieky proti bolesti.

Medzi ďalšie príznaky, ktoré naznačujú, že máte nízky krvný tlak, patria:

• Bolesť v srdci, ktorá sa môže vyskytnúť počas práce aj v pokoji;
• Letargia, strata koordinácie;
• Bledosť;
• Zvýšená citlivosť;
• Strata vedomia.

Nízky krvný tlak sa často pozoruje u žien počas tehotenstva v dôsledku zmien v obehovom systéme. Samotné záchvaty v tomto prípade nie sú nebezpečné a sú normou, ale ich následky, najmä mdloby, môžu byť pre plod nebezpečné.

Výskum tiež ukazuje, že nízky krvný tlak je často prítomný u ľudí s Parkinsonovou chorobou.

Ako liečiť nízky krvný tlak?

Čo robiť, keď sa u vás vyskytujú časté tlakové rázy?

Najčastejšie sa na zvýšenie nízkeho krvného tlaku používajú lieky obsahujúce kofeín, adaptogény, midodrín atď. Liečbu môžu sprevádzať aj sedatíva, pretože pacienti s nízkym krvným tlakom sú často nervózni a podráždení.

Zvláštne miesto pri odstraňovaní tohto problému zaujímajú ľudové lieky na báze bylín (tinktúry ženšenu, citrónovej trávy, echinacey).

Použitie fyzioterapeutických procedúr nie je nezvyčajné: masáže, liečebné kúpele, sauny.

Zdravý životný štýl vám pomôže zabudnúť na taký problém, ako je nízky krvný tlak. Športujte, prihláste sa do bazéna, robte denné prechádzky, spite 8 hodín denne - a na hypotenziu navždy zabudnete.

Výživa by mala byť tiež zdravá. Konzumujte dostatok vitamínov, pričom venujte zvláštnu pozornosť skupinám B a C, bielkovinám, pite veľa tekutín (prírodné šťavy a čaj). Obzvlášť užitočná môže byť šťava z červenej repy. Nezneužívajte kofeín.

Nízky krvný tlak je častým spoločníkom ľudí, ktorí vykonávajú ťažkú fyzickú a duševnú prácu a nešetria sa. Doprajte si teda aspoň občas oddych – a na bolesti hlavy, závraty a mdloby navždy zabudnete!