Nočné bolesti

Nočné bolesti sa môžu stať nočnou morou pre každého, pretože vo sne chceme oddychovať od každodenných problémov, ponoriť sa do sveta snov a nebudiť sa s výkrikom uprostred noci. Niekedy sa dokonca podarí zbaviť sa nepohodlia s niekoľkými hodinami liečivého spánku. Bohužiaľ to však nie je vždy. Na rozdiel od dnešnej bolesti nevidíme v noci všetku silu nášho vedomia, čo si vyžaduje osobitnú starostlivosť pri výbere spôsobov liečby.

Tieto bolesti sú zvyčajne odrazom problémov, s ktorými sa človek stretáva v priebehu dňa, ale občas sa príznaky zvyšujú len v noci. Najčastejšie sa pacienti sťažujú na tieto typy nočnej bolesti:

• Choroby chrbta;
• Bolesť hlavy v noci;
• Bolesť zubov v noci.

Takže, aké sú črty týchto "problémov" a ako sa ich zbaviť?

[1], [2], [3], [4], [5]

Keď kĺby kývajú

Nočné bolesti chrbta sú najčastejšie medzi staršími a tými, ktorých práca je spojená s ťažkou fyzickou aktivitou. Sťažnosti pochádzajú aj z kancelárskych pracovníkov, ktorí sedia osem hodín pred obrazovkou monitora. Príčiny a faktory sú rozmanité, bežné prepracovanie nie je nezvyčajné. Druh bolesti sa tiež výrazne líši: je to tupé, rezanie, pichanie, lisovanie, môže mať spazmodický a kompresný charakter. Predbiehajúca nočná bolesť sa môže vyskytnúť ako pri nepohodlných pohyboch, tak aj v pokoji.

Ak sa bolestivé pocity stanú chronickými, netoležite to - obráťte sa na terapeuta, ktorý okamžite začne diagnostikovať, zvyčajne skúmaním a zhromažďovaním informácií o vašich pocitoch, stave a symptómoch. Možno trpíte osteochondrózou, skoliózou alebo spondylózou? Avšak s cieľom minimalizovať pravdepodobnosť opakovania nepríjemného nočného "lumbago" a zbaviť sa takého nepríjemného stavu ako bolesti v noci, postupujte podľa niekoľkých pravidiel:

• snažte sa chodiť v deň a sedieť vzpriamene,
• so sedavými pracovnými prestávkami,
• Stretnite chrbát jednoduchými fyzickými cvičeniami,
• prihláste sa na terapeutickú masáž alebo fyzioterapiu.

Pacienti tiež často používajú rôzne gély, ktoré zmierňujú bolesť v chrbtici, ako aj aplikátor Lyapko - gumovú podložku s pevnými malými ihlami, ktoré vôbec nepoškriabe pokožku.

Keď hlava nezostane

Migréna je pomerne bežný jav. Neuveriteľná intenzita bolesti je zvyčajne mučená dievčatami, začínajúc od veku 17-20 rokov, zvlášť sa zvyšuje o 30-35 rokov. Posilniť túto chorobu jasné svetlo a zvuk, všetky vône sú cítiť veľmi jasne. Niekedy sa zhoršuje stav hluku v ušiach a závrat, slabosť. Zvyčajne, keď dôjde k migréne, pacient je vedený jednou túžbou: ísť do postele čo najskôr. Spánok však nie vždy pomáha. Často pomáha vyrovnať sa s ťažkosťami, ktoré vznikajú anestetikami, ktoré vám pomôžu. Aby sa však nočné útoky a nočná bolesť nestali časté, je potrebné v budúcnosti vyvinúť komplex užitočných návykov:

• Nespáľajte sa neskoro, získajte dosť spánku;
• Urobte si čas na prechádzky, príjemné prenasledovanie;
• Vyhnite sa zbytočnému fyzickému námahe;
• Nenechajte sa stresovať;
• Nepite veľkú kávu a alkohol.

Keď mi zuby nie sú v poriadku

Nie je žiadnym tajomstvom, že bolesť zubov v noci nie je príjemný pocit. Je veľmi ťažké tolerovať a je takmer nemožné spať s bolestivými zubami. Príčiny bolestivých pocitov v ústach sú veľa:

• Zubné kazy - zničenie zuba v dôsledku kontaminovanej infekcie. Zuby kvôli tejto chorobe sú postupne zničené, skúsená nočná bolesť môže byť bolestivá, tupá;
• Pulpitída je zápal zubnej buničiny nazývanej buničina. Obzvlášť akútne nepríjemné pocity s výraznou zmenou teploty, kombinácia teplých a studených jedál.
• Parodontóza - abnormality v tkanivách okolo zuba. Toto ochorenie postihuje viac ako polovicu ľudí na svete. Jeho charakteristickými príznakmi sú bolestivosť a krvácanie ďasien, nočná bolesť.

Ak ste v noci dostali bolestivé zuby, vezmite si pilulku liekov proti bolesti a ráno sa prihláste na stretnutie so zubným lekárom!

Čo ak máte bolesť v noci?

Ak bolesť v noci trvá dlhší čas, porušuje váš režim, čo výrazne znižuje vašu schopnosť pracovať, stojí za to premýšľať o jeho rýchlej liečbe! Ak príčinou problémov nie je choroba, ale psychologické ťažkosti, myslím: možno ste príliš napätí, recyklovať a neustále premýšľať o zlom? Takže nechajte si odpočinúť aspoň v noci!