Ochrnutie spánku

Paralýza spánku je stav, ktorý sa vyskytuje v spánku a je spojený s fungovaním svalového systému. Podrobnejšie preskúmame jeho znaky, spôsoby liečby a prevenciu.

Spoznali ste situáciu, keď sa počas nočného prebudenia nemôžete hýbať? Táto podmienka sa nazýva nočná stuporovitosť a vyžaduje si zvláštnu pozornosť. Počas jednej noci sa môže vyskytnúť až päť takých záchvatov, ktoré sprevádzajú silné pocity strachu, sluchové alebo vizuálne halucinácie. Ale to nie je hrozbou pre život. K dnešnému dňu patológia stále nie je zahrnutá do medzinárodnej klasifikácie chorôb. Ale vo svojej diagnóze, somnológovia a neurológovia používajú parasomniu kódovanie. Choroba je spôsobená nerovnováhou medzi fungovaním mozgu a tónom svalového tkaniva.

[1], [2]

Príčiny paralýza spánku

Mnoho lekárov a vedcov sa domnieva, že nedobrovoľné záchvaty počas spánku - biologický proces, ktorý poskytuje príroda. Príčiny paralýzy spánku sú spojené s dissynchronizáciou procesov motorického systému a vedomia. Jeho hlavný faktor je založený na poruchách nervového systému. Najčastejšie sa prejavuje nevoľnosť u dospievajúcich, ale postihuje tak dospelých, ako aj deti. Bolo zistené, že v niektorých prípadoch je príčinou porúch genetická predispozícia.

Hlavné príčiny nerovnováhy:

• Striedanie denných biorytmov v dôsledku časového pásma alebo zmeny klímy.
• Hormonálne poruchy.
• Alkohol, drogová závislosť.
• Používanie liekov, antidepresív.
• Duševné choroby.
• Nedostatok spánku a nespavosti.
• Porušenie nervového systému, stres, neuróza.
• Dedičné predispozície.
• Spať na chrbte.

Stupor je spojený s porušením fázy rýchleho spánku, keď je telo čo najmenšie. Podobný stav je možný aj počas doby zaspávania. V tomto prípade dochádza k svalovej paralýze, pretože kosterné svaly sa uvoľňujú rýchlejšie ako mozog. Mnohí pacienti nesprávne spájajú tento jav s mentálnymi poruchami, ale to tak nie je. Paralýza je charakterizovaná nočnými prebúdzaniami v imobilizovanom stave, ťažkosťami pri dýchaní v dôsledku stláčaného hrudníka, pocitom neprítomnosti niekoho iného.

[3]

Patogenézy

Počas mnohých storočí popísali nočné útoky rôzni vedci a lekári. Veľmi často sa hovorilo o aktoch iných svetových síl. V mnohých kultúrach sú príbehy o stvoreniach, kvôli ktorému sa spánok stal bezbranným. Približne 40% svetovej populácie je pravidelne konfrontovaná s touto chorobou, najmä u adolescentov. Paralýza spánku môže byť vrodená a zdedila. Porucha nastáva, keď je psychika narušená, vo fáze plytkého alebo rušeného spánku, keď zaspíte alebo sa zobudíte. Užívanie liekov a drog, prenesený stres, nočný odpočinok na chrbte môže tiež spôsobiť záchvaty.

Vedci študovali veľa prípadov nočnej stuporov a všetky z nich sú založené na poruche fázy spánku. Patogenéza je spojená s nepokojným a plytkým spánkom. Paralýza sa vyskytuje vo fáze prebudenia alebo zaspania. V prvom prípade sa nazýva hypnopopicky a v druhom prípade je hypnagogický. V procese zaspávania sa telo postupne uvoľňuje, myseľ sa stáva zakalená. Ale to sa nie vždy deje, v niektorých prípadoch človek, ktorý zaspí, sa nemôže pohybovať ani robiť slovo, ktoré spôsobuje strach a takzvanú paralýzu. Hypnopsychický nastáva po prebudení po fáze rýchleho spánku. Celý proces je rozdelený do dvoch etáp, ktorých trvanie je asi 1, 5 hodín:

• Pomalý (pomalý pohyb očí) - skutočný sen prichádza v druhej fáze - to je 75% nočného odpočinku. Počas tohto obdobia sa začína proces obnovy síl stratených v poslednom dni.
• Rýchly (aktívny pohyb očí) - po pomalom príchode sa rýchly spánok a sny objavujú. V tomto období je možná synchronizácia procesov motorického systému a ospalého vedomia, pretože sen už prechádza, ale organizmus sa stále nemôže pohybovať. Trvá asi 2 minúty, ale prijaté pocity a zobrazenia zostávajú v pamäti. Toto obdobie môže sprevádzať dusenie, halucinácie, hluk v ušiach. Paniku sa výrazne zvyšuje, keď si človek uvedomí, že sa nemôže presťahovať alebo požiadať o pomoc. Ak človek vie, čo sa naozaj deje, ostré znaky sa vyhladzujú alebo prejdú.

Útoky sa vyskytujú iba v prípade samého rozliatia. Nevyskytujú sa s násilným prebudením, to znamená kvôli hlasitým zvukom, výkrikom, klepaniu a iným faktorom. Porucha môže byť sprevádzaná narkolepsiou, to je neodolateľná túžba zaspať. Je to spôsobené patologickým stavom mozgu v dôsledku nedostatku regulácie spánku a bdelosti.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11],

Príznaky paralýza spánku

Stav, ktorý spája medzi spánkom a prebudením a je sprevádzaný vizuálnymi alebo sluchovými halucináciami, je nočná stuporka. Symptómy ospalého ochrnutia sú veľmi často zmätené s neurologickými a psychickými poruchami. Najčastejšie sa vyskytuje pri zaspávaní a má niekoľko charakteristických čŕt:

• Pohyb očí je zachránený, ale spánok nemôže hovoriť ani pohybovať.
• Sluchové a vizuálne halucinácie, pocit prítomnosti alebo dotyku niekoho.
• Pocit stláčania hrudníka sa môže zdať, že niekto je na ňom.
• Panický strach a sny v skutočnosti.

Podľa zdravotníckych štatistík asi 20% -60% ľudí aspoň raz v živote, ale čelí takej poruche. Problém je založený na porušení fázy rýchleho spánku, keď je telo čo najmenšie, ale nie sú žiadne sny. Ak je atónia, to znamená, že relaxácia príde na úplný spánok, potom vedie k paralýze.

Prvé znaky

Nerovnováha medzi fungovaním mozgu a tónom svalového tkaniva, podobne ako množstvo iných patologických stavov, má prvé príznaky, ktoré umožňujú jeho rozpoznanie. Pozrime ich podrobnejšie:

• Srdcové palpitácie
• Obtiažne dýchanie v dôsledku pocitu tlaku na hrudi
• Dezorientácia v miestnosti
• Strach, panika a nedorozumenie toho, čo sa deje
• Existuje pocit, že telo sa pohybuje od vedomia
• halucinácie

Keď sa objavia, musíte čo najskôr relaxovať a počkať trochu, aby útok prešiel. Osobitne podliehajúcich frustrácii sú ľudia náchylní na návrh, so slabou psychikou, introvertmi as vyčerpaným nervovým systémom. Tieto príznaky sa ťažko charakterizujú ako typické pre väčšinu chorôb, ale môžu sa objaviť s mentálnymi poruchami. Sú tvorené dočasnými poruchami vo fungovaní rôznych mediátorov mozgu.

Syndróm paralýzy spánku

Nočný jav, ktorý sa vyznačuje úplnou alebo čiastočnou imobilizáciou počas doby zaspávania alebo prebudenia, je syndróm paralýzy spánku. Spánok si zachováva možnosť vizuálnej kontroly. To znamená, že človek môže len otvoriť oči a preskúmať miestnosť. V tomto prípade sa môžu objaviť vizuálne, hmatové alebo sluchové halucinácie. Chytá dych a tlmivky, možno pocit prítomnosti niekoho iného v miestnosti. Pri prebudení sa spánok stretne s pocitom hrůzy, prítomnosťou niečoho nebezpečného.

Hypnagogické halucinácie, ktoré vznikajú medzi spánkom a bdením, sú rozdelené do nasledujúcich kategórií:

• Intruder - rôzne zvuky (stomping, otváranie dverí, dýchavičnosť) a vzhľad stínov.
• Incubus - dýchavičnosť a udusenie. Je tu zmysel prichádzať na smrť.
• Vestibulárna skupina motorov: pocit, že je mimo tela, pádu, levitáciu.

Ďalším názvom je syndróm starých čarodejníkov. Medicína považuje túto patológiu za porušenie jednej z fáz spánku. Fyziologicky je podobný prírodnej paralýze, ale trvá dlhšie ako pár minút.

Komplikácie a následky

Čo je nebezpečné pre paralýzu spánku? Každý, kto čelil nočnému útoku, pravdepodobne premýšľal, čo je nebezpečné, je paralýza spánku. Trápenie je sprevádzané stavom hrôzy, mnohými paniky, ale nie hrozbou pre život. Po pár minútach sa všetko vráti do normálu, dýchanie a srdcový tep normalizuje, človek znova spí. Neustále premýšľať o blížiacom sa sne, človek vyvoláva neurotickú poruchu a nespavosť, ktoré vyžadujú lekársku liečbu.

Vo väčšine prípadov nie je stupor nebezpečný, ale ak sa vyskytuje pravidelne a narúša nočný odpočinok, potom stojí za to navštíviť lekára. Lekárska pomoc je potrebná, ak v čase poruchy prebiehate liečbu epilepsie, narkolepsie, bipolárnej poruchy. V ostatných prípadoch sa odporúča dodržiavať režim, ventilovať miestnosť pred spaním a snažiť sa nespať na chrbte. Ak sa však útok stále objavil, potom sa nebojte, pretože je spojený s poruchami spánku a fyziologickými vlastnosťami organizmu a nie s vplyvom cudzincov alebo iných síl.

Nočná patológia nepredstavuje zvláštne nebezpečenstvo pre ľudský život, ale môže spôsobiť viacero následkov. Po prvé, je to nervová a duševná porucha, stav stresu. Z dôvodu nedorozumenia toho, čo sa deje, spávajúci sa stretáva s pocitom strachu a paniky. Je to možné, ak sa počas noci vyskytnú viaceré záchvaty.

Treba však pochopiť, že nepríjemný stav je dočasný fenomén, ktorý sa rýchlo prejde. Preto sa musíte čo najviac uvoľniť a nesústrediť sa naň. Ak chcete zrýchliť prebudenie, odporúča sa pokúsiť sa pohybovať prstami. Nepribližujte žiadnu dôležitosť víziám, ktoré vznikajú počas útoku. To, že ste nevideli ani nepočuli - nie je to skutočné.

Dôsledky sú možné, ak osoba prežíva udalosť, spája ju s rôznymi chorobami alebo s vplyvom iných svetových síl. Na tomto pozadí vzniká neuróza, problémy so spánkom kvôli strachu z opätovnej paralýzy. V zriedkavých prípadoch je spojená s hlbokými psychickými problémami. Ale často to je znamenie, že telo sa zaplelo do štádia spánku.

Rozpad systému prebudenia a zaspávania spôsobuje veľa otázok a súvisiacich obáv. To možno vysvetliť jeho nezvyčajnou symptomatológiou. Každý, kto sa stretol s touto patológiou, pravdepodobne premýšľal, či to môže spôsobiť komplikácie.

Hlavné komplikácie paralýzy spánku:

• Obtiažne dýchanie
• Pocit hrůzy
• tachykardia
• Sluchové a vizuálne halucinácie

Tieto symptómy môžu pretrvávať po určitom čase po útoku. Ak sa to vyskytne u ľudí so slabou psychémiou, potom na tomto pozadí existujú rôzne nervové poruchy, ktoré si vyžadujú lekársku starostlivosť.

[12], [13]

Diagnostika paralýza spánku

Ak sa objavia problémy s nočnými prebúdnami, musíte sa pozrieť na lekára. Diagnóza ochrnutia karotídy je založená na sťažnostiach pacienta. Symptomatológia, ktorá spôsobuje nepohodlie a porušuje normálny režim, sa skúma. Veľmi často sa na tomto pozadí vyskytuje chronická únava a nedostatok spánku. Zbierka anamnézy umožňuje vyvinúť správny terapeutický prístup na odstránenie ochorenia.

Diagnózu vedie somnológ - špecialista, ktorý študuje problémy so spánkom. Počas výskumu bude pacient vyzvaný, aby si niekoľko týždňov uchovával denník na zaznamenávanie epizód paralýzy a pocitov, ktoré sa objavia v danom okamihu. Rodinná anamnéza je povinná, rovnako ako nočný odpočinok, aby sa ubezpečil, že neexistujú žiadne iné patologické poruchy.

Hlavné metódy diagnostiky nočného fenoménu:

• Testy, rozhovory, rozhovory - tento diagnostický komplex je potrebný na zhromažďovanie sťažností pacientov, štúdium príznakov syndrómu a ďalších jeho čŕt.
• Polysomnografia - pacient sa umiestni do špeciálnej laboratória spánku na noc. S pomocou snímačov sa monitoruje činnosť mozgu a výkon dýchacieho systému. Posúdi sa pohyb hrudníka, saturácia krvi s kyslíkom, objem inhalovaného a vydychovaného vzduchu. Táto štúdia vám umožňuje plne študovať všetky 5 fázy spánku, opraviť porušenie a určiť jeho príčinu.
• Štúdium priemernej latencie spánku - používa sa na detekciu narkolepsie. Nočné ochorenia môžu byť spojené s touto neurologickou poruchou, ktorá sa vyznačuje nadmernou ospalosťou a ťažkosťami s ovládaním spánku.

Hlavným pravidlom diagnostiky je komplexný prístup. Okrem uvedených metód sa vykonáva aj psychologický, neurologický a psychologický výskum. Určený chronologický typ pacienta a prítomnosť ochorení, ktoré vyvolávajú paralýzu.

[14], [15], [16], [17]

Analýzy

Pri diagnostike akejkoľvek choroby sa používajú laboratórne metódy výskumu. Analýzy umožňujú presnejšie určenie príčiny patologického stavu. Nezabudnite, že paralýza spánku sa nevzťahuje na lekárske diagnózy, preto je klasifikovaná ako parasomnia. Potreba laboratórnych štúdií závisí od príznakov poruchy a možnosti študovať predisponujúce faktory. Analýzy sú predpísané pre podozrenie na zložitejšie poruchy, ktoré spôsobujú nerovnováhu medzi funkciou mozgu a tonusom svalového tkaniva.

Pacientovi môže byť pridelený krvný test na stanovenie leukocytov, ak existuje riziko vzniku narkolepsie. Niektoré typy činidiel patria do genetického materiálu, a tak pomáhajú pri detekcii autoimunitných ochorení. Podľa zdravotnej štatistiky má 20% svetovej populácie antigén spojený s narkolepsiou.

[18], [19]

Inštrumentálna diagnostika

Existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť porušenie jednej z fáz spánku. Inštrumentálna diagnostika je potrebná na identifikáciu hlavnej príčiny nepríjemného stavu. Výskumník sa venuje somnológovi a neurológovi.

Hlavnou diagnostickou metódou je polysomnografia s monitorovaním videa. Identifikuje fázy spánku, analyzuje ich priebeh a možné poruchy. Lekár dostáva informácie o aktivite mozgu, respiračných a kardiovaskulárnych systémov. Okrem toho pacient podstúpi kapnografiu a pulznú oximetriu. Je to nevyhnutné pre sledovanie a analýzu emočne citlivých a motorických reakcií.

Ak dôjde k podozreniu na mozgovú organickú patológiu, počítačová tomografia a MRI mozgu, ultrazvuk extrakraniálnych ciev. Vyplýva to aj z hodnotenia psychoemotionálneho stavu pomocou neuropsychologického vyšetrenia.

Odlišná diagnóza

Dissynchronizácia procesov motorického systému a vedomia je podobná svojim symptómom s neurologickými poruchami. Diferenciálna diagnostika umožňuje oddeliť tento stav od mnohých iných patológií. V počiatočných štádiách je chyba podobná parasomniu, to znamená karotídnej deštrukcii v čase prebudenia. Jeho hlavným rozdielom je, že dochádza k veľmi rýchlemu pohybu očí, ako aj k nočné mory a zmätenému vedomiu.

• Paralýza je podobná parasomniu. Ale nočné hrôzy sú charakteristické pre obe patológie. S parasomniou trvajú dlhšie ako 15 minút a po nich je sen prerušený. Stupo končí rýchlo, po ktorom osoba znova spí.
• Sleepwalking nie je klasifikovaný ako znak frustrácie. Ale okamžitá nehybnosť to môže vyvolať. Najčastejšie sa to deje s dedičnou povahou malátnosti.
• Zmätok sa objavuje z dôvodu prerušenia fázy hlbokého spánku. Z tohto dôvodu pri prebudení existuje silná svalová slabosť, ktorá je podobná nehybnosti v nočnom fenoméne.
• Tento syndróm je diferencovaný s epilepsiou, pre tento účel sa používa monitorovanie EEG a provokatívne testy. Pacient je konzultovaný epileptológom.

Diferenciálna diagnóza poskytuje príležitosť dôkladne pochopiť situáciu a identifikovať jej skutočné príčiny.

Paralýza spánku alebo syndróm starej čarodejnice

Ak sa v noci zobudíte z udusenia v stave hrůzy a súčasne cítite cudziu prítomnosť, potom máte ospalú paralýzu alebo syndróm starých čarodejníkov. Tento stav súvisí so špecifickou fyziológiou a poruchami spánkovej fázy. K tomu dochádza v štádiu zaspávania alebo v období pred nezmyselom. Človek sa nemôže pohybovať, kričať ani vyslovovať slovo. To trvá od niekoľkých sekúnd po minútu, keď sa prebudí, spánok cíti stav paniky a hrôzy.

Syndróm starej čarodejnice bol študovaný už veľa stáročí a je opísaný v mnohých náboženstvách, kde je spojený s činnosťou rôznych svetových síl. Preto v ortodoxii sú útoky spojené s démonmi a moslimská viera ich vysvetľuje triky ginov. Mytológia rôznych krajín sveta má svoje vlastné vysvetlenie tejto poruchy. Ale napriek panike a strachu, stupor nie je nebezpečný. Aby nedošlo k normalizácii doby nočného odpočinku, minimalizujte stres a iné faktory ovplyvňujúce nočný odpočinok.

[20], [21], [22], [23], [24]

Liečba paralýza spánku

Porušenie jednej z fáz spánku nie je choroba. Liečba ochrnutia karotidov nie je ľahká úloha. Je to spôsobené tým, že patologický stav neponúka konzervatívnu liečbu, ale môže to byť chronické. Vychádzajúc z toho, vada z času na čas prechádza do štádia remisie, ale ak sa zhorší, zhorší kvalitu života a negatívne ovplyvní centrálny nervový systém.

Liečba pozostáva z nasledujúcich fáz:

• Organizácia správnej dennej rutiny. Je potrebné opustiť zlé návyky a viesť aktívny životný štýl. Pre nočný odpočinok je potrebné vopred pripraviť: ventiláciu miestnosti, kúpeľ, to znamená relaxovať čo najviac. Posledné jedlo by malo byť 3 hodiny pred spaním.
• Posilnenie tela. Správne zvolený priebeh liečby vitamínmi posilní odolnosť voči vonkajším stimulom. Osobitná pozornosť by sa mala venovať stravovaniu, potravina by mala byť bohatá na vitamíny a minerály potrebné na normálne fungovanie tela.
• Liečba chronických ochorení. To je jeden z faktorov, ktoré môžu vyvolať problémy so spánkom. Včasná liečba neurologických, mentálnych a iných ochorení je kľúčom k zdravému spánku bez prebudenia.

Úspešnosť liečby do značnej miery závisí od včasnej iniciácie liečby. Ak sa nerovnováha objaví pravidelne v prípade niekoľkých záchvatov za noc, potom je potrebná pomoc neurologu a somnológa.

Lekárstvo

Keďže dissynchronizácia procesov motorického systému a vedomia nie je klasifikovaná ako ochorenie, potom neexistujú žiadne špecifické lieky určené na jeho liečbu. Celá terapia je založená na eliminácii faktorov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú spánok a proces regenerácie. Ak však nefarmakologické metódy nie sú dostatočne účinné, potom lekár predpisuje lieky. Tieto lieky zvyčajne zlepšujú proces zaspávania a používajú sa na nespavosť, časté prebúdzanie a iné patologické stavy.

• Ak lekár zistí, že bolesť spôsobená traumou a inými faktormi vyvoláva poruchu, potom pacientovi je predpísaný ibuprofén, diklofenak alebo iné analgetiká so sedatívnym účinkom.
• Ak je paralýza spojená s emočnou poruchou, použite triazolam alebo nitrazepam. Pri depresívnej poruche je zobrazený chlórhydrát alebo amitriptylín.
• Pri zmene časových pásiem, pri práci v noci, ako aj pri útokoch na starších pacientov as oslabeným telom používajte Flurazepam, Zolpidem alebo Temazepam.

Správne zvolené lieky obnovujú normálny spánok, eliminujú nočné prebudenia, ako aj súvisiace pocity strachu a paniky. Pozrime sa podrobnejšie na populárne lieky:

1. melatonín

Melatonín je látka produkovaná epifýzou, nazývaná aj hormón spánku. Prirodzený výkon závisí od biologických hodín tela, to znamená od zmeny denného a nočného cyklu. Látka má antioxidačnú aktivitu, zabraňuje tvorbe voľných radikálov.

• Indikácie na použitie: poruchy spánku, nespavosť, syndróm oneskorenej fázy spánku, regulácia biologického cyklu s častými zmenami v časových pásmach. Liečivo stimuluje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak.
• Melatonín má tabletkovú formu uvoľňovania, preto je určený na perorálne podávanie. Pacienti dospelého veku predpisujem 1-2 tablety 1-2 hodiny pred spaním, pre deti nad 12 rokov, 1 kapsula pred spaním.
• Nežiaduce reakcie sa vyskytujú veľmi zriedkavo. To je možné, keď je prekročená predpísaná dávka. Tam je nepríjemné pocity v žalúdku, bolesti hlavy a stav depresie.
• Kontraindikované na použitie u detí do 12 rokov, počas tehotenstva a laktácie. Liek sa užíva len podľa pokynov lekára.

2. Vita-melatonín

Syntetický analóg melatonínu. Jeho pôsobenie je založené na inhibícii sekrécie hormónov adenohypofýzy. Zvyšuje hladinu serotonínu, normalizuje cirkadiánne rytmy, biologickú zmenu spánku a bdelosť. Zlepšuje odolnosť proti stresu, duševnú a fyzickú výkonnosť.

• Indikácie na použitie: liečba a prevencia porúch cirkadiánneho rytmu, častá zmena časových pásiem. Pomáha pri chronickej nespavosti, spontánnom nočnom prebudení a iných poruchách spánku.
• Tablety sa užívajú perorálne s vodou. Dospelí menujú 1-2 ks. Deň 30 minút pred spaním v rovnakom čase. Trvanie liečby by nemalo presiahnuť 1 mesiac. Dávkovanie na prevenciu patológie v noci určuje lekár. Zvyčajne 1-2 tablety denne 30 minút pred spánkom po dobu 2 mesiacov.
• Vedľajšie účinky sa prejavujú mnohými orgánmi a systémami. Najčastejšie sa pacienti sťažujú na alergické reakcie na kožu, vyrážky, svrbenie, ako aj na porušenie gastrointestinálneho traktu. Možné bolesti hlavy a migrény, časté zmeny nálady, znížená zraková ostrosť, bolesť svalov. Aby ste ich odstránili, musíte prestať užívať liek a navštíviť lekára.
• Kontraindikácie: individuálna intolerancia na zložku lieku, leukémia, epilepsia, autoimunitné ochorenia, diabetes mellitus. Nepoužíva sa počas tehotenstva a laktácie a tiež pri liečbe pacientov v detstve. V prípade predávkovania sa vyvinie dezorientácia a predĺžený spánok. Na liečbu sa používa symptomatická liečba.

3. Neurostabil

Doplnky rastlinného pôvodu s regeneračnými a upokojujúcimi vlastnosťami. Spravidla sa predpisuje pacientom s častými záchvatmi, keď patológia spôsobuje strach zo zaspania. Bylinné zloženie lieku zvyšuje odolnosť tela voči stresovým situáciám. Fyto obsahuje nasledujúce zložky: motherwort bylina tráva oregano, kyselina listová, koreňové pivonka, chmeľ kužele, vápenaté, chlorid draselný, oxid horečnatý, vitamíny skupiny B, A, C, D, PP.

• Indikácie na použitie: problémy so spánkom, poruchy biologického cyklu, neurózy, vysoká hladina stresu, zvýšená nervová reflexná excitabilita, nespavosť, bolesti hlavy a migréna, časté kŕče. Účinné pri akútnom a chronickom strese so somatickými ochoreniami.
• Spôsob aplikácie a dávkovanie sa vyberá individuálne pre každého pacienta. Dospelí určujú 1-2 kapsuly 2-3 krát denne počas jedál a pre deti 1 kapsulu denne. Štandardná liečba trvá 30 dní, v prípade potreby predĺžiť liečbu.
• Vedľajšie účinky sú možné s neznášanlivosťou zložiek lieku. Vzhľadom k tomu, že Neurosteabil je rastlinného pôvodu, je dobre tolerovaný za predpokladu, že sa dodržiavajú predpísané dávky. Je kontraindikované použitie s precitlivenosťou na zložky lieku počas tehotenstva a laktácie.

Okrem vyššie uvedených liekov môžete používať sedatívne bylinné prípravky (Valerian, Pustyrnik, Peony Root), ale len za účelom somnológa alebo neurológov.

Vitamíny

Zdravie a zdravie v mnohých ohľadoch závisia od úplného nočného odpočinku. Rôzne záchvaty, časté škvrny a súvisiace stresy podkopávajú imunitný systém a negatívne ovplyvňujú telo. Vitamíny sú jedným zo zdrojov, ktoré zabraňujú patologickému stavu. Pozrime sa podrobnejšie na to, ktoré vitamíny, minerály a stopové prvky pomáhajú normalizovať spánok:

• Vitamín A - zodpovedný za úplný spánok a zdravie nervových buniek. Ak chcete doplniť zásoby tejto látky, musíte jesť sušené ovocie, najmä sušené marhule, odrody tvrdého syra, vaječné biele a maslo, surové mrkvy a sladké zemiaky.
• Vitamíny skupiny B - normalizovať proces zaspávania, chrániť telo pred stresom, chronickou únavou a poruchou mozgu. B1 je prírodný antioxidant a zmierňuje nervové napätie. Obsahuje obilniny (pohánka, pšenica, ovsené vločky), morská kel, mlieko. B6 eliminuje nervozitu, pomáha zaspať, zlepšuje náladu. Obsahuje sušené slivky, mlieko, semená, bravčové mäso, zemiaková kaša a orechy. B12 je zodpovedný za plnú činnosť mozgu. S jeho nedostatkom je nespavosť a časté útoky nočného stuporovitosti. Vitamín je z hovädzieho, bravčového, pečene, mliečnych výrobkov a vajec.
• Vitamín C - podporuje vývoj anti-stresových hormónov, ktoré zabraňujú nervozite a podráždenosti. Obsahuje citróny, pomaranče, grapefruity, špenát, karfiol, sladká paprika, paradajky, egrešov.
• Vitamín D - je nevyhnutný v prípade, že po sne nemáte pocit, že ste oddychovali, únava a zívanie prenasledujete po celý deň. Telo prijíma vitamín zo slnka, teda pri opaľovaní, ako aj z morských rýb a rias.
• Vitamín E - je zodpovedný za normálnu činnosť mozgu, kontroluje únavu a ospalosť. Aby sa nahradil jeho nedostatok, strava by mala mať orechy, olivový a slnečnicový olej.
• Horčík - ak existujú problémy so zaspávaním a častými prebúdzanosťami, potom telo nemá túto látku. Pre jeho doplnenie v dennej strave by mala byť zelenina, tekvicové semená, rôzne orechy, strukoviny a ryby.
• Draslík - s jeho nedostatkom, je alarmujúci sen, časté nočné prebudenie. Draslík sa zadrží v banánoch, zelenine, pečených zemiakoch s kôrou.

Fyzioterapeutická liečba

Ako pomocná metóda s nerovnováhou medzi motorickým systémom a vedomím sa často využíva fyzioterapia. Má svoje vlastné charakteristiky, preto druh lekárskeho postupu určuje lekár, ktorý sa zameriava na závažnosť patologických symptómov. Liečba je zameraná na tonizáciu a psycho-stimuláciu organizmu pre normalizáciu autonómneho nervového systému.

Fyzioterapeutická liečba pozostáva z týchto postupov:

• Elektroforéza so sedatívnymi, sedatívnymi liekmi.
• Masírovať normalizovať krvný obeh, zmierniť napätie a úzkosť.
• Elektrónonoterapia - vplyv pulzu konštantného prúdu na centrálny nervový systém.
• Relaxačné kúpele s morskou soľou, esenciálnymi olejmi, perličkami, kyslíkom a jód-brómovými kúpeľmi.
• Galvanizácia zubnej oblasti - vplyv na nervový koniec prúdu.
• Akupunktúra - aplikuje na telo špeciálnych ihiel na akupunktúrne body na stimuláciu tela.
• Aeroterapia - klimatoterapia s použitím voľného vzduchu.
• Electrosleep - ošetrenie slabými nízkofrekvenčnými elektrickými impulzmi. Za týmto účelom sú očné viečka pacienta umiestnené s elektródami, ktoré prenášajú prúd do mozgu a krvných ciev.

Fyzioterapia sa vykonáva v hydropatických zariadeniach, sanatóriách alebo masážnych miestnostiach.

Alternatívna liečba

Nočný fenomén je známy z dávnych čias. Na jeho odstránenie sa použilo alternatívne riešenie, ktoré stratilo svoju relevanciu dodnes. Netradičné metódy liečby sú založené na použití iba zložiek rastlín, ktoré účinne a bezpečne odstraňujú poruchy spánku, ospalosť, nespavosť a iné poruchy.

Populárne alternatívne recepty na paralýzu spánku:

• Pre rýchle a ľahké zaspanie odporúčame vziať pohár teplého mlieka a miešať s lyžicou medu. Potrebujete piť okamžite pred spaním.
• Teplý kúpeľ s aromatickými olejmi z levandule, mäty a ruže (5-7 kvapiek) pomôže uvoľniť a zmierniť napätie. Spravidla po takomto postupe spánok trvá až do rána bez akéhokoľvek prebudenia.
• 200 g medu zmiešaného s 30 ml jablčného octu na homogénnu konzistenciu. Po dobu 30-40 minút pred spaním si vezmite pár lyžíc zmesi. To urýchli zaspávanie a pomôže relaxovať čo najviac.
• Pred spaním si môžete pripraviť upokojujúci čaj s hypnotickým účinkom s mätou, hlohom a melisou. Vezmite všetky zložky v rovnakých pomeroch, nalejte vriacu vodu, nechajte variť 20 minút a napnúť. Môžete piť čaj s medom. Po takomto spôsobe je relaxačná vaňa dokonalá.

Vo väčšine prípadov alternatívna liečba nemá škodlivý účinok na telo, ale aby sa predišlo nežiaducim reakciám, je lepšie konzultovať so svojím lekárom.

[25], [26], [27], [28]

Bylinné ošetrenie

Najbezpečnejším a zároveň účinným prostriedkom na normalizáciu fáz spánku, proces zaspávania a elimináciu nespavosti je liečba bylinami. Rastlinné zložky jemne pôsobia na telo bez toho, aby spôsobili vedľajšie reakcie.

Efektívne recepty na liečbu bylinami:

• Hrst rozdrvených čerstvých kvetov trávy spánku, nalejte 500 ml vodky a nechajte ju variť na tmavom, chladnom mieste po dobu 10-15 dní. Prijatý prostriedok je potrebné prefiltrovat a prijať na 10 ml pred senom.
• 20 g bylinkového bylinky nalejte 250 ml vriacej vody a nechajte ju variť. Výsledná infúzia sa filtruje a odoberie sa v 100 ml.
• Hrsť suchého drveného hlohového ovocia nalejeme 400 ml vriacej vody a trváme 1-2 hodiny. Infúzia by sa mala filtrovať a opiť v troch jedlách počas 30 až 40 minút pred odpočívaním.
• Vezmite rovnaké pomery bylinky valeriánskej, mäty, chmeľových šištičiek, rozdrveného koreňa čakanky a medu. Všetky zložky musia byť zmiešané, vylejte vriacou vodou a trvať na úplnom ochladení. Naplnený nápoj sa užíva 1-1,5 hodiny pred nočným odpočinkom.
• Suché kvety z nechtíka, tymianu a motherwort v pomere 1: 1: 1 naliať 250 ml vriacej vody a variť na nízkej teplote po dobu 10 minút. Teplú infúziu, pridať med a piť v noci.

Pred aplikáciou rastlinných infúzií je potrebné konzultovať ošetrujúceho lekára, lebo môžu mať zlú interakciu s užívanými liekmi alebo posilniť niektoré patológie organizmu.

Homeopatie

Alternatívna medicína alebo homeopatia sa používa na liečbu mnohých ochorení. Používa sa na nespavosť, poruchy spánku a ako spôsob eliminácie ospalých paralýz. Homeopatické prípravky sa používajú len na lekárske účely po určení príčiny patologického stavu.

Na liečbu poruchy spánkovej fázy v homeopatickom arzenáli je viac ako 1000 rôznych prostriedkov. Forma, dávková forma a dávkovanie lieku sú individuálne pre každého pacienta. Tým sa minimalizuje riziko výskytu vedľajších účinkov, závislostí alebo abstinenčných príznakov.

Bežné homeopatické lieky:

• Aconite - pomáha pri častých prebudeniach, nepokojných snoch, nespavosti spojenej s úzkosťou a stresom, ako aj neschopnosti zaspať.
• Arnica - sa používa v prípade, že príčinou nočnej stuporky je zvýšená fyzická aktivita alebo nadmerná extenzia.
• Koffea - účinný pri porušení spojených so zvýšenou duševnou aktivitou.
• Nux Vomica - časté nočné prebudenie, niekoľko záchvatov paralýzy za noc, ponuré sny, skoré prebudenie a ťažký ranný spánok, ťažká ospalosť a zívanie počas dňa.

Najlepší účinok liečby je možný pri pozitívnom postoji pacienta. Čím menej sa zaoberáte problémom, tým spánok bude pokojnejší.

Operatívna liečba

Na liečbu nedobrovoľných záchvatov počas spánku sa spravidla používajú iné ako liečivé metódy. To znamená, že rôzne fyzioterapeutické postupy, dodržiavanie každodennej rutiny, výživa a oveľa viac. Použitie liekov sa používa extrémne zriedkavo, keď stav stuporov je príznakom iných patológií tela.

Operatívna liečba ochrnutia karotídy je možná v prípade, že sa porucha prejavila napríklad v dôsledku dýchacích porúch spôsobených chrápaním. Táto operácia sa vykonáva na odstránenie hlavnej príčiny. Plnohodnotná diagnostika umožňuje odhaliť všetky faktory porúch spánkovej fázy a vybrať si najúčinnejšie metódy liečby.

Prevencia

Syndróm ochrnutia kanálikov nie je smrteľná patológia. Preto je jeho prevencia zameraná na normalizáciu všetkých fáz spánku. Vo väčšine prípadov pacientovi nie je poskytnutá špecifická liečba, pretože súbor podporných a všeobecných opatrení na obnovu môže eliminovať poruchu.

Metódy prevencie:

• Riadenie tela a včasná liečba chorôb, ktoré môžu spôsobiť problémy so spánkom.
• Prijatie ľahkých antidepresív (na rastlinnej báze) na normalizáciu psychoemotionálneho zázemia.
• Minimalizácia stresových situácií alebo nadmerného zaťaženia pred spaním
• Pred odchodom do postele odvzdušnite miestnosť.
• Posledné jedlo by malo byť tri hodiny pred plánovaným nočným odpočinkom.
• Celý osemhodinový spánok.

Dodržiavanie týchto odporúčaní pomáha obnoviť úplný spánok bez obáv a nočných mora.

[29], [30]

Predpoveď

Paralýza spánku je príčinou obáv ľudí rôzneho veku. Vzniká neočakávane a zanecháva pocit paniky a hrôzy. Ale pri správnom prístupe k liečbe a prevencii má priaznivú prognózu. Dodržiavanie spánku a bdenia, adekvátna výživa a pravidelné cvičenie sú zárukou plnohodnotného, zdravého nočného odpočinku, ktorý neruší syndróm starej čarodejnice.

[31]