Lekársky expert článku
Nové publikácie
Dovolenka na jar
Posledná kontrola: 01.07.2025

Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Dovolenka na jar – ako ju urobiť úspešnou a nemať výsledok zaznamenaný v známom prísloví – „nikto nepotrebuje dovolenku tak ako človek, ktorý sa z dovolenky vrátil“? Odpoveď je jednoduchá – dovolenku si treba naplánovať.
Zmena prostredia, nové žiarivé dojmy, známosti a dokonca aj len rozptýlenie od každodennej rutiny nielen prospievajú duševnému stavu, ale aj uvoľňujú mozog unavený z intenzívnej práce. Takýto „upgrade“ je pravdepodobne potrebný pre každého, kto pociťuje typickú jarnú únavu a apatiu. Na dobrý odpočinok nie je vždy potrebné míňať veľké množstvo peňazí alebo veľa času. Niekedy stačí jeden týždeň na obnovenie sily a dobitie pozitívnej energie. Zvážme niekoľko možností, ktoré môžu pomôcť prekonať duševný „nedostatok vitamínov“ bez toho, aby ste opustili svoju domovskú krajinu.
Jarná dovolenka v rodných miestach na Ukrajine
Jarné prázdniny vo Vilkove
Vilkovo je malé mesto ležiace veľmi blízko hrdinského mesta Odesy. Je to skutočne jedinečné miesto nielen preto, že sa mu hovorí ukrajinské Benátky, mesto kanálov, ale aj z mnohých ďalších, nemenej zaujímavých dôvodov. Vilkovo založili úplne mimoriadni ľudia, z ktorých väčšina boli zástupcovia donských kozákov a tiež staroverci - Lipovani. Práve v záplavových oblastiach Dunaja našli útočisko, ukrývajúc sa pred prenasledovaním pravoslávnej cirkvi. Malá osada pomenovaná po komunite Lipovanskoje sa postupne rozrastala a koncom 18. storočia získala štatút mesta. Neskôr sa k doneckým obyvateľom pridali aj utečení záporožskí kozáci.
Zmes kultúr a vierovyznaní nezabránila rozkvetu mesta, ale prví osadníci sa snažili posilniť svoju vieru a dodnes vo Vilkove viac ako 70 % obyvateľstva dodržiava prísne staroverecké tradície. Horlivo dodržiavajú pravidlá svojej cirkvi, muži si neholia brady, všetci, od detí až po starších, nosia oblečenie starého štýlu a strihu, ktoré boli prijaté pred dvoma storočiami. Pravidlá samozrejme zahŕňajú zákazy všetkých pôžitkov moderného života – televízie, mobilnej komunikácie, nehovoriac o internete. Napriek kategorickému dodržiavaniu staroverských zmlúv a určitému odlúčeniu od ľudí vyznávajúcich iné vierovyznanie, v celej histórii „mesta na vode“ nedošlo k jedinému vážnemu konfliktu s náboženskými dôvodmi. Jarná dovolenka vo Vilkove je aj cestou po mnohých uliciach, ktoré sa ani nedajú nazvať ulicami, pretože sú to kanály, naozaj podobné benátskym. Práve na jar sú eriky, ako sa nazývajú Vilkovské kanály, obzvlášť krásne a plnohodnotné. Okrem toho sa mesto nachádza na juhu Ukrajiny a v čase, keď na severe krajiny ešte stále leží sneh, v meste Lipovany začínajú kvitnúť ovocné stromy. Koncom marca sa do húštin tŕstia - plavní - začínajú vracať labute, pelikány, sivé husi a mnoho ďalších zástupcov vtákov, medzi ktorými sú jednoducho jedinečné druhy uvedené v Červenej knihe. Jarná dovolenka v krajine kanálov je tiež nemožná bez vykonania obľúbeného miestneho rituálu, ktorý nemá nič spoločné so žiadnym náboženstvom, ale je skôr turistickou tradíciou. Faktom je, že v meste sa nachádza nultý kilometer, ktorý začína počítať rieku priamo od delty. Verí sa, že ak človek dokáže prejsť svojím telom cez nulu, ktorá zdobí kamenný znak, potom začína svoj život s čistým štítom, takpovediac vynuluje všetky negatíva. Žiaľ, nikto nevedie štatistiky o účinnosti tohto „postupu“, ale samotný rituál sa teší nebývalej popularite.
Jarná dovolenka vo Vilkove zahŕňa aj povinnú návštevu rybieho trhu, kde návštevníci nájdu nielen obrovský výber, ale aj ohromujúcu rozmanitosť, pretože v delte Dunaja sa nachádza približne 100 druhov komerčných rýb. Priateľskí mešťania, ktorých počet nepresahuje desaťtisíc, „staré“ mesto rozdelené početnými kanálmi, „nová“ polovica mesta, civilizovanejšia a modernejšia, jedinečné kultúrne prostredie, miestne víno a lahodné rybie pokrmy – a to všetko tu na Ukrajine, nie je to skvelá možnosť pre úžasnú týždňovú dovolenku?
Jarná dovolenka v ukrajinskej stepi
Pre tých, ktorí to ešte nevyskúšali, vrelo odporúčame, najmä ak plánujete výlet do Askania Nova uprostred posledného jarného mesiaca - v máji. Práve v tomto období kvitnú obrovské polia perovej trávy, táto podívaná je skutočne veľkolepá a nezabudnuteľná. Vzhľadom na more vôní a výhody aromaterapie a čerstvého vzduchu sú nepopierateľné, potom bude náboj pozitívnej energie zabezpečený na dlhú dobu. Zároveň kvitnú kosatce a šalvia, akoby špeciálne pre tých, ktorí chcú upokojiť svoje nervy, kvety valeriány lekárskej a mnoho ďalších liečivých bylín a rastlín.
Jarná dovolenka v Askanii zahŕňa návštevu unikátnej prírodnej rezervácie – arboréta, zoologickej záhrady a stepných výbehov pod holým nebom, kde sa chovajú ohrozené vzácne druhy zvierat. Sokoly, kane a škovránky voľne lietajú na jasnej oblohe nad stepnými rozlohami, v blízkosti sa pasú bizóny americké a ďalšie vzácne druhy kopytníkov, kde inde na Ukrajine môžete vidieť stáda koní Przewalského alebo afrických antilop? Jedným slovom, jarná dovolenka s benefitmi pre zdravie a dušu – to je Askania Nova.
Jarné prázdniny v západnej časti Ukrajiny
Je to vždy more dojmov. Zakarpatsko je však krásne v každom ročnom období, ale práve na jar, koncom apríla, takmer na celom území začína kvitnúť stromy atypické pre Ukrajinu – sakury. Sakura je jedným zo symbolov krajiny vychádzajúceho slnka, Japonska, zdalo by sa, že tento strom sa nedokáže uchytiť v iných krajinách. A skutočne, japonská čerešňa sa dokázala prispôsobiť iba zakarpatskej klíme, v niektorých amerických štátoch a nikde inde. Podľa legendy sa takmer pred storočím rozhodlo o výsadbe sakurami územia Galagova, ako sa nazývala jedna z najbažinatejších centrálnych oblastí Užhorodu. Česká vláda sa zapojila do tohto zlepšovania, pretože v tom čase bolo Zakarpatsko súčasťou Československa. Odvtedy sakura na tomto území nielen udomácnila, ale stala sa aj skutočným symbolom Zakarpatska.
Podľa japonskej tradície by sa nemalo len obdivovať čerešňové kvety, ale aj zbierať peľ z kvetov do malých nádob naplnených saké. Hovorí sa, že takýto nápoj je zázračný a dodáva človeku sebavedomie, energiu, silu a zdravie. Miestni obyvatelia majú trochu inú verziu použitia peľu aj samotnej sakury. Mešťania veria, že kto zasadí sakuru a stará sa o ňu, získa bohatstvo a blahobyt. A peľ by sa mal starostlivo zbierať do šálok, presnejšie povedané, do šálok naplnených kávou. Okrem sakury turistov poteší kvitnutie magnólií, z ktorých v tejto oblasti rastú tri druhy. Výlety na starobylé hrady, ochutnávka miestnych jedinečných vín, ručne vyrábané suveníry a samozrejme jedinečná aróma a chuť kávy, ktorá je skutočnou miestnou značkou a ktorá sa nepripravuje nikde inde ako v užhorodských alebo mukačevských kaviarňach... Toto zďaleka nie je úplný zoznam dojmov, ktoré vám môže poskytnúť jarná dovolenka na Zakarpatsku.
Jarné prázdniny na Zakarpatsku
Svoju jarnú dovolenku môžete pokračovať aj bez toho, aby ste opustili územie Zakarpatska. Začiatkom mája začínajú v jedinečnom údolí kvitnúť narcisy. Legenda hovorí, že práve v čistých vodách rieky Chustec uzrel svoj krásny odraz grécky krásavec Narcis. Po návšteve rezervácie, ktorá sa nachádza neďaleko starobylého mesta Chust, si môžete vychutnať podívanú na kvitnúce nielen narcisy, ale aj orchidey a mnoho ďalších rastlín.
Asi pred dvadsiatimi rokmi bola táto oblasť zaradená do Karpatskej biosférickej rezervácie a odvtedy je pod ochranou UNESCO. V údolí rastie viac ako 500 druhov unikátnych rastlín, z ktorých viac ako desať je uvedených v Červenej knihe. Jarná dovolenka v údolí voňavých narcisov je skutočne skutočným oddychom pre dušu aj myseľ.
Jarná dovolenka, aj keď krátkodobá, je príležitosťou vidieť krásne, jedinečné miesta, úžasné prírodné javy, a preto nie je absolútne potrebné ísť za moria a oceány, všetko je oveľa jednoduchšie a bližšie.