Prevencia chrípky: najúčinnejší spôsob obrany

Je oveľa jednoduchšie vyhnúť sa chrípke, ako ju neskôr liečiť, čo je zdĺhavé a náročné. Preto je potrebné starať sa o prevenciu chrípky. Mnoho ľudí si myslí, že prevencia chrípky spočíva jednoducho v nekomunikácii s chorým človekom a nosení antivírusovej masky. To však nie je pravda. Existujú tri typy prevencie chrípky. Chcete vedieť, ktoré to sú?

[ 1 ]

Tri typy prevencie chrípky

• Antivírusová prevencia chrípky pomocou vakcíny. Medzi ne patrí špecifická prevencia a prevencia očkovaním.
• Ďalším typom prevencie je chemoprofylaxia s použitím antivírusových látok na ochranu pred chrípkou (lieky, vitamíny)
• Tretím typom prevencie chrípky je osobná hygiena (nosenie lekárskej masky, umývanie rúk atď.).

Prevencia chrípky očkovaním

Toto je základ ochrany pred všetkými typmi chrípky. Očkovanie je jedným z najspoľahlivejších prostriedkov prevencie chrípky, najmä počas epidémií. Imunitný systém, ktorý je po očkovaní výrazne posilnený, si dokáže poradiť s akýmkoľvek ochorením súvisiacim s prechladnutím. Čo k tomu dodať – očkovanie pomohlo vyrovnať sa s takýmito príšerami, ktoré ničili celé mestá: záškrt, osýpky, detská obrna, tetanus.

Dnes, keď svet ohrozuje chrípka a vedci každý rok hovoria o jej možných epidémiách, očkovanie pomôže vyrovnať sa s vírusmi chrípky. Úlohou vakcíny nie je odstrániť chorobu ako takú, ale znížiť možnosť jej vzniku. Obzvlášť nebezpečné sú komplikácie po chrípke, proti ktorým je vakcína tiež dobrým pomocníkom. Tieto komplikácie ovplyvňujú predovšetkým činnosť kardiovaskulárneho systému, dýchacích orgánov, krvný stav, obličky a pečeň.

Kto sa musí dať zaočkovať?

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča očkovanie proti chrípke od októbra do decembra. Toto je obzvlášť potrebné pre osoby, ktoré sú ohrozené: malé deti od šiestich mesiacov do 15 rokov, pracovníci na verejných miestach, starší ľudia nad 49 rokov a osoby trpiace chronickými ochoreniami. Ohrozené sú aj tehotné ženy, ale tie by sa mali dať zaočkovať len na odporúčanie lekára a po prvom trimestri tehotenstva.

Chrípka – jej typy – sa tiež od seba líšia. Ak vylúčime rôzne typy „zvieracej“ chrípky, teda prasaciu, kuraciu a podobne, potom sa chrípka delí na sezónnu (keď ľudia ochorejú najmä v zime) a bežnú – počas celého roka. Bežná chrípka je chorobou mladších ľudí a detí, preto je veľmi dôležité očkovať v materských školách, školách, stredných a vysokých školách a kasárňach.

Po hromadnom očkovaní	Pokles chorobnosti o %
Prípady ústavnej liečby starších ľudí	48 %
Úmrtia medzi staršími ľuďmi	55 – 68 %
Prípady chrípky u zdravých ľudí mladších ako 65 rokov	75 – 90 %
Prípady chrípkovej infekcie u detí po očkovaní	62 – 90 %
Akútny zápal stredného ucha u školákov	31 – 36 %

Aká účinná je vakcína proti chrípke?

Mnoho ľudí sa zaujíma o vedľajšie účinky očkovania a predovšetkým o to, o koľko znižuje pravdepodobnosť nákazy chrípkou. Už viac ako šesť desaťročí lekári používajú vakcíny proti chrípke – hlavnú prevenciu chrípky. Stáva sa, že zdravotnícke zariadenia dostávajú hlásenia o vedľajších účinkoch po očkovaní proti chrípke, ale sú veľmi zriedkavé a pravdepodobne sa vysvetľujú intoleranciou na niektoré látky vo vakcíne.

Prečítajte si tiež: Očkovanie proti chrípke: 12 najpopulárnejších mýtov

Vedľajšie účinky tela, na ktoré lekári zvyčajne varujú pred očkovaním, môžu byť príznaky podobné chrípke. Sú to bolesti svalov alebo hlavy, horúčka - nie vyššia ako 37,5 stupňov, začervenanie alebo mierny opuch v mieste vpichu. Všetky tieto príznaky sú pomerne mierne a zvyčajne vymiznú do jedného alebo dvoch dní. Podľa štatistík iba 1 z milióna ľudí pociťuje závažné vedľajšie účinky po očkovaní proti chrípke, takže sa nemusíte báť zaočkovať.

Ak chcete, aby očkovanie nespôsobilo žiadne zdravotné komplikácie, mali by ste svojho lekára upozorniť na všetky ochorenia, ktoré ste prekonali v mesiaci pred očkovaním. A tiež na alergie na akékoľvek lieky, najmä na bielok z kuracích vajec, ktorý je základom väčšiny vakcín. Očkovanie by sa nemalo podávať ľuďom, ktorí:

• Mali ste niekedy alergiu na vaječný bielok, ktorý je súčasťou vakcíny?
• Mali ste alebo momentálne trpíte prechladnutím alebo chronickým ochorením v akútnom štádiu?
• Mal alergie na očkovanie v iných rokoch
• Pacienti s horúčkou a bolesťou akéhokoľvek pôvodu
• Deti do šiestich mesiacov
• Tehotné ženy v prvom trimestri

Nech je to akokoľvek, ochranné vlastnosti očkovania výrazne prevyšujú možné riziká, ktoré môžu z jeho podania vyplynúť. Napríklad sa výrazne znižuje počet hospitalizácií s chrípkou a počet komplikácií, ako aj počet úmrtí v dôsledku chrípky.

Dodržiavanie pravidiel osobnej hygieny

Prevencia chrípky zahŕňa aj dodržiavanie osobnej hygieny. Je veľmi dôležité často si umývať ruky, čo najčastejšie ošetrovať povrchy nábytku v dome a vyhýbať sa ľuďom, ktorí majú chrípku. V extrémnych prípadoch noste lekársku masku. Meňte ju však každé tri hodiny, inak vás vírusy a baktérie ešte viac napadnú a nahromadia sa na tejto maske.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Ako sa prenáša chrípka?

Chrípka sa šíri z človeka na človeka vzdušnými kvapôčkami, teda kýchaním, kašľaním a tiež podaním rúk. Pri kýchaní a kašľaní lietajú kvapôčky slín v okruhu dvoch metrov a infikujú všetko naokolo. Vírus chrípky vstupuje do ľudského tela cez dýchacie cesty a usadzuje sa na slizniciach hrdla a nosových priechodov. Potom preniká do buniek tela a núti ich produkovať podobné vírusy, pričom samotná bunka odumiera.

V tomto období je ľudské telo nasýtené toxínmi – produktmi životne dôležitej činnosti vírusov. Z tohto dôvodu človeka bolí celé telo, hlava, svaly celého tela. Človek sa stáva podráždeným, má zvýšenú slabosť, nemusí mať dostatok spánku, výrazne stúpa teplota. To všetko sú príznaky chrípky, ktoré prejdú do jedného až dvoch týždňov. Ak vám záleží na prevencii chrípky, je dôležité vedieť, že človek s chrípkou je najnákazlivejší počas prvých troch dní a deti dva až trikrát dlhšie – od siedmich do desiatich dní.

Ako dlho žije vírus chrípky?

Tí, ktorým záleží na takejto udalosti, ako je prevencia chrípky, by mali vedieť, že vírus prežíva na povrchoch, ktoré nie sú dezinfikované dve až osem hodín. A potom zomrie. Teplota potrebná na jeho odumretie je však dosť vysoká - až 100 stupňov, teda bod varu. Preto je vhodné prať oblečenie pacienta aj svoje vlastné počas chrípkovej sezóny vo veľmi horúcej vode. Na ničenie vírusu sú dobré baktericídne látky - alkohol, jód, mydlo (alkalické). Veľmi dobrý je aj peroxid vodíka.

V súčasnosti mnoho lekární a supermarketov predáva baktericídne produkty na ošetrenie rúk a povrchov. Je veľmi dobré vziať si ich so sebou tam, kde si nemôžete vždy umyť ruky. Napríklad na služobné cesty. A vírus chrípky porazíte aj tým najjednoduchším úsilím.

Aby ste sa vyhli komplikáciám spôsobeným chrípkou a samotnej chrípke, je veľmi dôležité nesedieť so založenými rukami. Prevencia chrípky môže výrazne znížiť riziko ochorenia a ušetriť čas, ktorý by ste inak strávili liečbou.