Somnolog

Sonológ je doktor, ktorý sa zaoberá liečbou, diagnostikou a štúdiou porúch spánku. Zvážme, kedy je potrebné kontaktovať somnológa, aké ochorenia ošetruje lekár a hlavné tipy zdravého spánku od somnológa.

Lekárský somnológ má nezvyčajnú a veľmi jedinečnú špecializáciu, venuje sa štúdiu a liečbe porúch spánku. Podľa štatistík približne 20% ľudí trpí poruchami spánku, čo negatívne ovplyvňuje blahobyt a pracovnú kapacitu a to zasa ovplyvňuje kvalitu života. Preto je povolanie lekára somnológa dôležité v dnešnej dobe. Sonológ sa zaoberá liečbou porúch spánku u dospelých aj u detí. Spravidla detský somnológ diagnostikuje pacientov s psychoterapeutmi a lekármi ORL. Je to spôsobené tým, že v detskom veku nielen vonkajšie faktory ovplyvňujú spánok, ale aj vývojové vlastnosti organizmu.

Do dnešného dňa somnológoví lekári identifikovali viac ako 80 typov porúch spánku a asi 50 chorôb, ktoré spôsobujú nespavosť. Kompletná diagnóza pacienta umožňuje lekárovi určiť ochorenie, nájsť príčinu jej výskytu a vytvoriť liečebný program. Je však veľmi ťažké nájsť lekára pre somnológov, lebo lekári nefungujú na jednoduchých klinikách. Zvyčajne sa môžete zaregistrovať na schôdzku so somnológiou v špecializovanej alebo súkromnej klinike, ktorá pracuje na cudzom modeli medicíny.

Kto je somnológ?

Kto je somnológ? Sonológ je lekár, ktorého hlavnou úlohou je štúdium a liečba patológií a porúch spánku. Somnológovia spolupracujú s chirurgmi a otorinolaryngológmi, ktorí pomáhajú liečiť chrápanie a iné poruchy spánku spojené s operáciou ENT orgánov a iných fyzických vlastností tela.

Somnológia je veda, ktorá je samostatnou časťou neurobiológie a medicíny. Somnologické štúdie spánku a jej poruchy a tiež to, ako spánok ovplyvňuje ľudské zdravie. Keď poznáme teoretické aspekty normálneho ľudského spánku, lekári v praxi rozvíjajú metódy liečby rôznych porúch spánku. Tiež v kompetencii somnológov, vývoj metód liečby a štúdium chorôb, ktoré sa prejavujú a vyvíjajú v spánku. Napríklad astmatické záchvaty a ochorenia kardiovaskulárneho systému vo sne sú dosť bolestivé. K dnešnému dňu existuje veľa porúch spánku, ktoré sú spojené s chronickými ochoreniami a so všeobecným stavom tela.

Kedy by som mal kontaktovať somnológa?

Kedy by som mal kontaktovať somnológov a aké poruchy spánku si vyžadujú okamžitú lekársku pomoc? Takže somnológ by mal byť kontaktovaný, ak:

• Počas dňa sa zvyšuje ospalosť, únava a apatia, ktoré trvajú viac ako týždeň.
• Silné nočné chrápanie, ktoré sa objavilo na pozadí hormonálnych ochorení (diabetes mellitus) alebo ochorení kardiovaskulárneho systému (vysoký krvný tlak).
• Poruchy spánku, ktoré vznikli na pozadí dlhodobého užívania liekov.
• Chôdza vo sne, epileptické záchvaty, nočné mory a škrípanie zubov.
• Poruchy spánku spôsobené častými vymeniteľnými časovými zónami, klimatickými alebo pracovnými modelmi (zmena a nočný program).
• Hypertenzívne záchvaty, ischemická choroba srdca, ktoré sa vyskytujú iba počas spánku.
• Nepríjemné a bolestivé pocity, slabosť svalov v tele, časté spadnutie do snov.

Aké testy musím vykonať, keď som kontaktoval somnológa?

Ak sa chystáte na schôdzku s lekárom, ktorý sa venuje poruchám spánku, mali by ste vedieť, aké testy musíte vykonať, keď kontaktujete somnológa. Spravodlivý somnológ nevyžaduje odovzdanie testov v diagnostike porúch spánku, ktoré sú spôsobené nervovými poruchami alebo psychoemotionálnym stavom. Ak sú spánkové problémy spojené s nesprávnym fungovaním orgánových systémov, vyžadujú sa ďalšie testy (krvné testy, moč a ďalšie).

Ak sa porušenie stalo porušením spánku, somnológ posiela pacienta do lekára infekčnej choroby na dodanie štandardných analýz. Ak normálny spánok bráni chrápaniu alebo brúseniu zubov, somnológa dá odporúčanie lekárovi ORL, ktorý vykoná vyšetrenie pacienta a vykoná štandardné testy. To znamená, že každá porucha spánku je diagnostikovaná somnológa, ale aby sa stanovila presná diagnóza, lekár môže požadovať vykonanie určitých testov, ktoré sú spojené so zjavnou symptomatológiou porúch spánku.

Aké diagnostické metódy používa somnológ?

Sonológ, ako každý iný lekár, používa vo svojej práci určité techniky a metódy. Pozrime sa, aké diagnostické metódy používa somnológ na určenie príčiny porúch spánku a diagnostiku ochorenia. Hlavné diagnostické metódy používané somnológem sú:

• Polysomnografia - metóda diagnostiky spánku, ktorá sa vykonáva v nemocnici. Podstata tejto metódy spočíva v tom, že snímače sú pripojené k telu pacienta, ktoré fixuje činnosť mozgu počas spánku.
• Elektrokardiogram a elektroencefalogram - fixácia so senzormi pripojenými k telu a hlave, elektrická aktivita mozgu.
• Elektromyogram a elektrookulogram - fixácia a zaznamenávanie pohybu svalov a očí v príslušnej fáze spánku.

Čo robí somnológ?

Čo urobí somnológ, je najčastejšou otázkou od pacientov, ktorí prvýkrát prišli navštíviť somnológa. Sonológ je profesionálny odborník, ktorého kompetencia zahŕňa liečbu porúch a patológií spánku, ako aj choroby, ktoré spôsobujú tieto poruchy.

Prvá vec, ktorú urobí somnológ pri stretnutí s pacientom, je diagnostika porúch spánku a identifikácia príčin, ktoré viedli k porušeniu. To znamená, že na to, aby sa diagnostikovala, sa musí somnológ dozvedieť o psychoemocialnom stave pacienta. Preto sú hlavné príčiny porúch spánku prítomnosť problémov v práci a osobnom živote, neustále stresujúce situácie a nezdravý spôsob života. Problémy so spánkom však môžu nastať v dôsledku hormonálnych porúch a určitých ochorení. Problémy v normálnej mozgovej práci a neurózy sú hlavnou príčinou nespavosti. V procese práce s pacientom môže somnológ odkázať pacienta na iných odborníkov, ktorí pomôžu potvrdiť diagnózu. Somnológ úzko spolupracuje s lekárom ORL, psychoterapeutom, endokrinológom, neurológom.

Aké choroby liečí somnológ?

Ak trpíte poruchami spánku, mali by ste vedieť o tom, ktoré choroby lieči somnológ. Pretože s najväčšou pravdepodobnosťou lekár pomôže vyriešiť vaše problémy so spánkom a vyliečiť choroby, ktoré spôsobili nespavosť alebo nádech. Pozrime sa na základe liečby, aké choroby sa zaoberá somnológ.

• Poruchy spánku, ktoré vznikli v dôsledku zlých návykov.
• Narkolepsia, bruxizmus, námah.
• Poruchy spánku, ktoré spôsobili poruchy príjmu potravy.
• Útoky apnoe, tj zastavenie dýchania vo sne.
• Syndróm unavených nôh spôsobený určitou fázou spánku.

Poradenstvo lekára somnológa

Poradenstvo somnológa lekára je praktické metódy a odporúčania, ktoré vám umožnia správne sa pripraviť na posteľ a spať. Lekárska rada vám pomôže čo najviac uvoľniť a odpočinok v noci.

1. Sledujte spánok a bdenie, snažte sa naliať.
2. Keď máte pocit ospalosti, ihneď sa posaďte do lôžka. Ak v priebehu 20-30 minút nespíte, odporúča sa vystúpiť z postele a urobiť pokojnú monotónnu prácu.
3. Vaša spálňa by mala byť miesto na spanie, nie na prácu, zábavu a jedlo.
4. Odmietajte denný spánok, pretože je to denné pretečenie, ktoré narušuje nočný spánok a pocit ospanlivosti.
5. Vytvorte pre seba určitý rituál, ktorý bude spojený so spánkom. Vezmite si teplý kúpeľ, prečítajte si ho alebo urobte ľahké občerstvenie.
6. Ak robíte šport, nezabudnite, že ťažké bremená by mali byť šesť hodín pred spaním a ľahké cvičenie štyri hodiny pred spaním.
7. Nežte si jesť kofeín pred posedením a vydajte si večeru. Pretože to je hlavná príčina nespavosti. Týka sa to alkoholu a nikotínu, ale musí sa zlikvidovať, najmä pred spaním.
8. Ak užívate lieky na spanie, dodržujte trvanie príjmu (zvyčajne nie dlhšie ako tri týždne). Inak sa droga stane návykovou a spôsobí poruchy spánku.

Sonnológ je moderná lekárska profesia, ktorá pomáha riešiť a liečiť poruchy a problémy so spánkom. Ak máte problémy so spánkom, ste trýznení nočnými mormami, trpiacimi náladou a nespavosťou, potom potrebujete pomoc od somnológa.

[1]