Suchá pokožka na chodidlách

Krásne, vytesané nohy sú snom každej ženy a ani muži nie sú k ich vzhľadu ľahostajní, ale problém, ktorý s nimi vzniká, spôsobuje ich majiteľke psychické a niekedy aj fyzické nepohodlie. Napríklad suchá pokožka na nohách nie je len estetickým problémom, ale aj zdravotným.

Príčiny suchej pokožky na nohách

Aby bolo možné účinne bojovať proti vzniknutému problému, je potrebné poznať príčiny suchej pokožky na nohách a izolovať tú, ktorá sa stala zdrojom, ktorý vyvolal konkrétny problém.

Jedným z najdôležitejších a najčastejších problémov lekári a kozmetológovia nazývajú nedostatok vlhkosti v bunkách dermy a v jej podkožných vrstvách. Ak sa nedostatok tekutín pozoruje dostatočne dlho, prejavy tohto nedostatku možno pozorovať aj vizuálne. Prejavuje sa určitými príznakmi: xeróza, olupovanie, praskliny, svrbenie a iné. Hlavnými zdrojmi vedúcimi k nedostatku tekutín môžu byť:

• Porušenie obehového systému. Ak z nejakého dôvodu dôjde k narušeniu objemu krvného obehu, orgány a systémy tela prestanú dostávať dostatočné množstvo živín, kyslíka a tekutín.
• Nosenie oblečenia (nohavice, ponožky, pančuchy, kompresná spodná bielizeň) a topánok zaťažuje telo a zhoršuje prekrvenie danej oblasti. Závislosť na takomto oblečení môže mať za následok nielen kozmetickú neatraktivitu pokožky, ale aj závažnejšie komplikácie, ako sú kŕčové žily, stagnujúce procesy v nich atď.
• Dôvodom takéhoto vývoja môže byť nielen tesná, ale aj syntetická spodná bielizeň. Takýto materiál dobre „dýcha“, čo neumožňuje epiderme, čo nepochybne ovplyvňuje rovnováhu vody a soli v epiderme.
• Rozšírená a bezmyšlienkovitá vášeň pre nové produkty osobnej hygieny, ktorých kyslosť v drvivej väčšine smeruje k zvýšenej zásaditosti, vysušuje dermu. Toto sa stáva obzvlášť viditeľným s vekom, keď sa starnúca pokožka už stáva suchšou v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, ktoré sa v nej vyskytujú.
• Nesprávna starostlivosť.
• Stresujúce situácie.
• V chladnom období sa epiderma na nohách stáva suchšou. Je to dôsledok suchosti vykurovanej miestnosti a dlhodobého kontaktu s drsnými tkaninami vlnených a syntetických pančúch, trikotov, ponožiek.
• Nedostatok vitamínov a minerálov v ľudskom tele v prvom rade ovplyvňuje stav epidermy. Takúto reakciu možno očakávať najmä pri nedostatku vitamínov ako A, E a množstvo vitamínov skupiny B.
• V lete sa môže suchá pokožka na nohách prejaviť po nadmernom opaľovaní alebo chôdzi naboso po horúcom piesku.
• Niekedy môže byť xeróza kože spôsobená jedným z dermatologických ochorení:
  • Plesňové choroby. Napríklad mykóza.
  • Dermatologické ochorenia. Napríklad psoriáza, ekzém.
• Choroby endokrinného systému. Napríklad cukrovka a iné.
• Alergická reakcia tela na vonkajší dráždivý faktor alebo na užívanie určitých liekov.
• Zamorenie červami.

Suchá a šupinatá pokožka na nohách

Mnoho žien a mužov je puntičkárskych, pokiaľ ide o pokožku na tvári a rukách, neustále sa o ne starajú, ale z nejakého dôvodu zabúdajú robiť to isté aj pre svoje nohy. Preto vzhľad napätosti, suchých šupín na pokožke našich nôh nepridáva na ich atraktivite a majiteľ takýchto končatín začína pociťovať nepohodlie.

Až časom, keď sa problém stane zreteľnejším a po suchej kôrke na pätách sa postupne objavia malé a potom hlbšie praskliny, až vtedy človek začne premýšľať o tom, že starostlivosť je potrebná nielen o ruky a tvár, ale aj o celé telo vrátane epidermy chodidiel.

Toto sa stáva obzvlášť relevantným pre ľudí, ktorí prekročili štyridsaťročnú hranicu, keď sa k problémom starostlivosti pridávajú aj zmeny súvisiace s vekom, ktoré sa začínajú vyskytovať v ľudskom tele.

Suchá a šupinatá pokožka na nohách je príznakom nedostatku vlhkosti v bunkách a medzibunkovej zóne. A práve na jej obnovu by ste mali zamerať svoje konanie. Iba obnovením potrebnej rovnováhy vody a soli v tele môžeme hovoriť o účinnom riešení problému. Môžete k nemu pristupovať aj komplexne, piť potrebné množstvo tekutín a zároveň lokálne vyživovať a hydratovať pokožku aplikáciou špeciálne vyvinutých krémov, masiek, aromatických olejov, použitím nerafinovaného rastlinného oleja.

Komplex opatrení by mal zahŕňať aj opatrenia, ktoré čistia dermis. Ide o povinnú sprchu alebo kúpeľ a je možné použiť čistiace peelingy.

Po mnoho desaťročí a storočí ženy vždy chceli vyzerať dobre, a tak sa dodnes zachovalo mnoho receptov ľudovej medicíny, ktoré účinne bojujú proti tomuto problému. Moderné ženy (a muži) ich môžu ľahko využiť.

Ak sa však na nohách pozoruje olupovanie kože, je vhodné poradiť sa s miestnym terapeutom alebo dermatológom, pretože tieto príznaky môžu tiež naznačovať prítomnosť závažného ochorenia v ľudskom tele. Preto včasný kontakt s kvalifikovaným špecialistom umožní čo najskôr začať liečbu, čo nedovolí zhoršiť problém rôznymi komplikáciami a môže dokonca zachrániť pacientov život.

[ 1 ]

Suchá a svrbiaca pokožka na nohách

Prejavy svrbenia môžu byť generalizované (po celom tele) aj lokálne. Kombinácia príznakov, ako je suchá a svrbivá koža na nohách, môže naznačovať prítomnosť nasledujúcich ochorení v anamnéze obete:

• Prítomnosť plesňovej infekcie.
• Dermatologické ochorenia: psoriáza, ekzém.
• Alergická reakcia na užívanie akýchkoľvek liekov.
• Diabetes mellitus.
• Prítomnosť červov u osoby.
• Poruchy funkcie potných a mazových žliaz.
• Poruchy tráviaceho traktu.
• Cievne ochorenia: kŕčové žily, tromboflebitída atď.
• Príčinou svrbenia a xerózy pokožky je často vystavenie ultrafialovému žiareniu, teda priamemu slnečnému žiareniu.
• Tieto príznaky môžu byť spôsobené nízkou vlhkosťou v miestnosti, kde sa osoba dlhodobo nachádza.
• Uhryznutie hmyzom.
• Reakcia na aplikáciu určitého kozmetického výrobku.
• Reakcia na syntetické alebo vlnené oblečenie.
• Reakcia na domáce chemikálie.

Suchá pokožka na holeniach

Pokožka tejto oblasti tela má deväťkrát menej mazových žliaz ako v iných oblastiach. Preto je akýkoľvek negatívny vplyv na telo alebo konkrétne na danú oblasť a reakcia dermy okamžitá.

Suchá pokožka na holeni však môže byť spôsobená nielen hrubými vlnenými alebo syntetickými pančuchami, tesnými nohavicami, ale aj naopak nedostatkom tepla, podchladením tejto oblasti tela. Príčinou môže byť aj nesprávne holenie danej oblasti tela, pretože spolu s chĺpkami sa odstraňuje aj vrchná mikroskopická vrstva epidermy.

V zime sa tiež vzduch v miestnosti zvyčajne vysušuje kvôli kúreniu, čo pokožke nepridáva vlhkosť.

Preto sú moderné dámske časopisy plné najrôznejších produktov starostlivosti o pleť nielen pre ruky a tvár, ale aj pre nohy. S touto myšlienkou súhlasia aj kvalifikovaní odborníci, ako sú dermatológovia, kozmetológovia a ďalší. Včasné vyhľadanie pomoci vám umožní odstrániť mnohé nepríjemné chvíle a dokonca vás ochráni pred vážnejším ochorením.

Preto, ak si človek všimne suchú pokožku na holeniach a situácia sa naďalej zhoršuje, nemal by odkladať návštevu lekára.

[ 2 ], [ 3 ]

Suchá pokožka chodidiel

Naša pokožka plní dôležité funkcie v tele: ochranu pred vonkajším prostredím, dýchaciu funkciu, riešenie problému využitia a odstraňovania metabolických produktov, korekciu termoregulačných procesov. Vzhľadom na vysokú zodpovednosť epidermy za naše telo by sa jej stavu mala venovať osobitná pozornosť.

Preto, ak človek začne pociťovať nepohodlie spôsobené suchou pokožkou na nohách, tento problém by sa nemal ignorovať. Tento príznak naznačuje pokles lipidov v derme a zhoršenie jej bariérovej funkcie, čo je plné výskytu plesňových ochorení, ako aj patológií inej povahy.

Suchá pokožka na nohách, a konkrétnejšie na chodidlách, je pomerne častý problém, ktorý rovnako ovplyvňuje zdravie mužov aj žien.

V lete je problém zvýšenej dehydratácie chodidla obzvlášť výrazný. Vo väčšine prípadov sa zhoršuje, ak človek často chodí naboso po horúcej zemi. Na jednej strane je dotyk bosou nohou užitočný, pretože ľudská noha má pravdepodobne najväčší počet akupunktúrnych bodov, ktorých masáž má priaznivý vplyv na všetky orgány a systémy ľudského tela. Chôdza naboso však prináša aj mnoho skrytých problémov: zvýšené vysušovanie pokožky a zvýšenú pravdepodobnosť „chytenia“ nejakého ochorenia. Môže ísť napríklad o jednu z plesňových infekcií.

Ak však problém existuje, je ťažké ho skryť v otvorenej letnej obuvi. Preto okrem fyzického nepohodlia človek začína pociťovať aj psychické nepohodlie. Lekári odporúčajú celoročnú starostlivosť o chodidlá a nohy vo všeobecnosti, a nie snahu dohnať stratený čas za jeden deň, tesne predtým, ako ich ukážete ostatným.

Hlavné príčiny suchých nôh sú podobné tým, ktoré sú vlastné dehydratácii pokožky všetkých dolných končatín. Ďalším dôvodom môže byť nepohodlná, tesná obuv, ako aj obuv vyrobená z neprirodzených materiálov. Nedovoľujú derme dýchať, čo situáciu len zhoršuje. Na chodidle je zrohovatená vrstva epidermy oveľa hrubšia ako na iných častiach tela, takže si vyžaduje dôkladnejšiu a vhodnejšiu starostlivosť.

Táto situácia je tiež nebezpečná, pretože xeróza kože, ak sa neprijmú primerané opatrenia, sa môže časom zhoršiť s výskytom trhlín a zápalov. Nesprávna starostlivosť alebo nedostatok neustálej hygieny umožňuje patogénnej flóre voľne prenikať do tela, čo spôsobuje choroby a patologické komplikácie.

Suchá pokožka na nohách u dieťaťa

Malý človek ešte nedokáže správne posúdiť stav svojej pokožky. Takáto zodpovednosť nesú výlučne dospelí. Sú to oni, ktorí musia zabezpečiť, aby teplota v miestnosti, kde sa deti nachádzajú, bola primeraná a vlhkosť vzduchu bola v prijateľných medziach. Dieťa potrebuje piť dostatok tekutín - to tiež ochráni citlivé ľudské telo pred dehydratáciou a normalizuje jeho ešte nie dokonalý systém termoregulácie.

Malé dieťa trpí takmer rovnakými chorobami ako dospelý, len reakcia jeho tela sa prejavuje rýchlejšie a môže prebiehať akútnejšie. Preto, ak rodičia zistili suchú pokožku nôh dieťaťa, je potrebné prijať urgentné adekvátne opatrenia.

• Skontrolujte oblečenie dieťaťa, malo by byť vhodné pre počasie. Vyhnite sa prehriatiu alebo podchladeniu. Oboje je škodlivé pre pokožku.
• Pri kúpaní dieťaťa by voda vo vani nemala byť príliš horúca.
• Vyhýbajte sa syntetickým materiálom v oblečení a obuvi.
• Posteľná bielizeň pre bábätká by mala byť tiež vyrobená z prírodných tkanín.
• Neustále vetrajte miestnosť, kde dieťa býva a hrá sa.
• Zabráňte kontaktu s domácimi chemikáliami.
• Mydlo, šampón, pena do kúpeľa a kondicionér by mali byť vysokej kvality a vyvinuté špeciálne pre citlivú detskú pokožku.
• Pravidelné mokré čistenie miestností zvýši vlhkosť miestnosti a odstráni prach, ktorý je silným alergénom, ktorého reakcia môže viesť k prejavom rôznych príznakov vrátane suchej pokožky nôh.
• Nemali by ste dovoliť, aby vaše dieťa zostalo dlho pod spaľujúcimi lúčmi slnka.
• Uistite sa, že vaše dieťa dostáva dostatok tekutín.
• Jeho strava by mala byť vyvážená a kompletná, bohatá na minerály, mikroelementy a vitamíny.
• Minimalizujte používanie klimatizácií a vykurovacích zariadení. Vysušujú vzduch v miestnosti.
• Ak sa dieťa pomočí alebo kaká, musíte mu okamžite vymeniť plienku a umyť pokožku dieťaťa.

Detské telo je zraniteľné, takže aj bežná nádcha alebo akútna respiračná vírusová infekcia môže spôsobiť danú patológiu na tele malého pacienta. Preto, keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, je potrebné poradiť sa s pediatrom, ktorý poskytne potrebné odporúčania na odstránenie ochorenia.

Nielen oblečenie a obuv dieťaťa by mali byť prirodzené. Táto požiadavka platí aj pre hračky, s ktorými sa dieťa hrá. Môže sa stať, že dieťa je oblečené, spí a hrá sa na veciach vyrobených z prírodného materiálu, ale rodičia niekedy ani neuvažujú o tom, aká nebezpečná môže byť nová bábika so syntetickými vlasmi a v žiarivých šatách. Alebo mäkký medvedík, s ktorým sa dieťatko nikdy nerozlúči (ak je vyrobený z umelého plyšu a vyplnený materiálom pochybnej kvality).

Pri praní detského oblečenia by ste mali materiál dôkladne opláchnuť (najlepšie aspoň trikrát), aby ste odstránili čo najviac špirálového prášku alebo iných chemikálií.

Stojí za to sledovať, čo dieťa pije. Moderné sladké vody, ktorými sú regály supermarketov preplnené, nielenže neprinesú malému organizmu žiadny úžitok, ale môžu mu spôsobiť aj značné škody. A xeróza kože - to môže byť len kvetmi vzniknutého problému a bobule sa môžu oveľa zhoršiť. Bude lepšie, ak bude piť obyčajnú čistú vodu, domáce šťavy a ovocné kompóty.

Po odstránení možných katalyzátorov by ste mali dieťa niekoľko dní pozorovať. Ak sa situácia nezlepší, mali by ste sa bezodkladne objednať na stretnutie s kvalifikovaným špecialistom, ktorý vám pomôže zistiť príčinu patológie a vyvinúť systém na jej odstránenie. Koniec koncov, patologické zmeny ovplyvňujúce tráviaci trakt a iné vnútorné orgány môžu viesť k takýmto príznakom.

Ak to vek dieťaťa dovoľuje, je žiaduce mať na stole nasledujúce produkty:

• Uhorky a tekvica.
• Paradajky a citrusové plody.
• Marhuľa a sladká paprika.
• Melón a jahody.
• Špenát (iné listové šaláty).
• Vodný melón a hrozno.
• Špargľa a mrkva.
• Cibuľa a cesnak.
• Kapusta a vajcia.
• Užitočné sú aj mliečne výrobky a fermentované mliečne výrobky.
• Maslo a rastlinný olej.

Detská strava by mala obsahovať veľa zeleniny a ovocia, ale minimum sladkostí, múčnych výrobkov a tukov.

Náhla zmena počasia môže priniesť aj nepríjemný dar. Mráz a prenikavý vietor, slnečný deň môže vystriedať prudký dážď. Detská epiderma by mala byť na takéto zmeny pripravená a chránená pred nepriazňou poveternostných podmienok. S tým môžu pomôcť špeciálne kozmetické produkty, vyvinuté a vyrobené špeciálne pre jemnú detskú pokožku.

[ 4 ]

Ošetrenie suchej pokožky nôh

Ak si človek všimne príznaky suchej epidermy u seba alebo u svojho dieťaťa, tento moment by sa nemal ignorovať. Koniec koncov, problém sa môže zhoršiť a viesť k vážnym komplikáciám alebo byť príznakom nejakej patologickej zmeny v ľudskom tele.

Vzhľadom na rozmanitosť možných katalyzátorov problému by sa liečba suchej pokožky na nohách mala začať predovšetkým elimináciou domácich zdrojov, úpravou výživy, oblečenia a obnovením normálnych hygienických postupov.

Produkty, ktoré sú prítomné na rodinnom stole, by ste mali brať vážnejšie. Mal by byť bohatý na ovocie a zeleninu, obilniny, ryby. Denná strava by nemala umožniť rozvoj nedostatku vitamínov. Je vhodné minimalizovať alebo dokonca úplne vylúčiť produkty rýchleho občerstvenia, produkty, ktoré obsahujú množstvo „E“: stabilizátory, farbivá, konzervačné látky, arómy. Vylúčte sladkú sýtenú vodu, energetické nápoje, alkoholické nápoje.

Voda hrá dôležitú úlohu v normálnom stave pokožky: jej množstve a kvalite. Zdravý dospelý človek by mal denne vypiť aspoň dva litre tekutiny (vrátane vody). Okrem toho, že voda nasýti telo vlhkosťou, zlepšuje metabolické procesy a spúšťa regeneračné procesy. Individuálna norma vody sa vypočíta pomerne jednoducho: vynásobte hmotnosť osoby v kilogramoch číslom 30 ml a výsledné číslo vydeľte číslom 1000. Výsledkom výpočtu bude požadovaný minimálny počet litrov dennej tekutiny.

Prístup k zastaveniu daného problému by mal byť komplexný. Preto okrem výživy a životných podmienok stojí za to pravidelne vykonávať aktivity na hydratáciu a výživu epidermy nielen rúk a tváre, ale aj nôh a celého tela.

Nebolo by zbytočné užívať multivitamínový komplex, ktorý musí nevyhnutne obsahovať vitamín A (zodpovedný za hladkosť a elasticitu dermy) a vitamín E, ktorý je výživou buniek. Na lekárenskom pulte dnes nájdete mnoho liekov súvisiacich s touto farmakologickou skupinou: vitrum, sana-sol, dekamevit, elevit pronatal, fenyuls, centrum, selmevit, moriamin a mnoho ďalších.

Multivitamínový komplex Vitrum sa užíva perorálne po jedle, jedna tableta denne. Jedinou kontraindikáciou pre užívanie tohto lieku môže byť zvýšená intolerancia na jednu alebo viac zložiek kompozície, ako aj hypervitaminóza vitamínu A prítomná v anamnéze pacienta.

Na hydratáciu a výživu sú vhodné aj krémy, kúpele, masky, priemyselne pripravované aj recepty tradičnej medicíny.

Doma si môžete pripraviť masky a peelingy, ktoré účinne nielen vyživujú, ale aj hydratujú dermu:

• Vezmite jeden žĺtok, polievkovú lyžicu zemiakovej kaše, čajovú lyžičku masla a dve polievkové lyžice drveného detského mydla. Ingrediencie dôkladne premiešajte. Výslednú zmes naneste na problémovú oblasť. Navrch položte plastové vrecko a môžete si obliecť vlnenú ponožku, podkolienky alebo návleky na nohy. Výživnú zmes nechajte na nohe 20-30 minút. Po uplynutí času „liek“ zmyte teplou vodou a naneste na pokožku výživný krém. Odporúča sa to robiť dvakrát týždenne, pred spaním.
• Pred hlavným zákrokom si môžete pokožku umyť a napariť. Po otvorení pórov jemne vmasírujte niektorý z aromatických olejov. Môže to byť pačuli olej, kokosový alebo olivový esenciálny olej, santalový olej a ďalšie, ktoré vyživujú pokožku. Pre zvýšenie účinnosti môžete do aromatických olejov, ktoré si môžete zakúpiť v lekárni, pridať vitamíny E a A (dostupné v kapsulách).
• Plesňové prejavy možno zmierniť špeciálnymi farmakologickými masťami alebo doma pripravenou zmesou. V tejto situácii postačí kyslá smotana alebo smotana, do ktorej sa pridajú dve alebo tri kvapky esenciálneho oleja s antimykotickými vlastnosťami. Môže to byť napríklad olej z čajovníka. Zloženie sa nanáša na problémovú oblasť na pol hodiny a potom sa zmyje teplou sprchou. Esenciálne oleje by ste mali vyberať len starostlivo. Mali by byť prírodné a nespôsobovať alergickú reakciu tela.
• Ďalšia výživná zmes sa pripravuje s mliekom. Do malého množstva pridajte kúsky jablkovej dužiny a dajte na mierny oheň. Miešajte, kým nevznikne homogénna hmota. Ľahko ju roztlačte mačkadlom. Krémovú hmotu nechajte vychladnúť a naneste na pokožku. Procedúra by mala trvať asi pol hodiny, potom sa zmes zmyje a povrch epidermy sa nasýti esenciálnym olejom. Pravidelná profylaxia takouto zmesou pomáha predchádzať tvorbe trhlín a keratinizácii krycej vrstvy.
• Môžete si pripraviť nasledujúcu masku: vezmite dve polievkové lyžice tučného tvarohu (najlepšie domáceho, pretože kupovaný obsahuje veľa rôznych prísad a je dobré, ak nespôsobí škodu), polievkovú lyžicu prírodného medu a polievkovú lyžicu kyslej smotany (tiež mastnej). Dobre premiešajte ingrediencie. Ak med stuhol, môžete ho vo vodnom kúpeli rozpustiť. Výslednú zmes dôkladne votrite do pokožky nôh, pričom starostlivo ošetrite päty, chodidlá, holene a vyššie. Zmes nechajte pôsobiť 30-40 minút. Pre zvýšenie účinku môžete každú nohu zabaliť zvlášť do potravinovej fólie a pretiahnuť ju cez ponožky. To zlepší výsledok procedúry a zároveň vám umožní voľne sa počas nej pohybovať a nebudete obmedzovaní v pohybe. Po procedúre si nohy opláchnite a naneste na ne hydratačný a výživný krém.
• Na odstránenie zrohovatenej vrstvy na pätách a chodidlách by ste si mali nohy naparovať v horúcej vode 10-15 minút. Potom odstráňte odumretú vrstvu pemzou alebo vykonajte peeling pomocou čistiaceho peelingu. Následne ošetrené miesto namočte krémom.
• Parafínová terapia sa efektívne používa už dlho. Donedávna sa takýto zákrok dal vykonať iba v kozmetickom zariadení alebo na klinike. Dnes sa dá všetko potrebné kúpiť v ktorejkoľvek lekárni a urobiť si ho doma. Kozmetický vosk sa roztaví a nanesie na epidermu v tenkej vrstve, po vytvrdnutí sa nanesie druhá a tretia vrstva, na ktorú sa chodidlo zabalí do celofánovej fólie. Cez fóliu sa prebalí deka alebo froté uterák. Po 30 minútach sa vosk odstráni. Zmäknutá pokožka na pätách a chodidlách sa prejde pemzou a ošetrí sa krémom.
• Ak sa na pätách objavia praskliny, je to „otvorená brána“ pre plesňovú infekciu alebo hubovú infekciu. V tejto oblasti začína lokálny zápalový proces. Aby ste tomu zabránili, môžete si urobiť bylinné kúpele. Na takéto procedúry sa užívajú liečivé byliny s protizápalovými a antiseptickými účinkami. Môžu to byť odvary a tinktúry z dubovej kôry, šalviových listov, chmeľových šištičiek, harmančeka alebo kvetov nechtíka lekárskeho. Nohy sa ponoria do tohto teplého odvaru a nechajú sa lúhovať asi 15 minút. Po uplynutí času sa opatrne osušia čistým uterákom, namažú výživným a hydratačným krémom alebo esenciálnym olejom.
• Ricínový olej dokonale zjemňuje pokožku. Môže sa aplikovať na drsnú epidermu chodidla a päty a nemala by sa ignorovať ani holeň. Nohy obalte potravinovou fóliou a obujte si ponožky, aby boli v teple. Tento postup sa môže vykonávať v noci.
• Podobný postup je možné vykonať použitím olivovej majonézy namiesto ricínového oleja. Dá sa pripraviť doma. Recept na majonézu sa dá ľahko nájsť na sociálnych sieťach a namiesto slnečnicového rastlinného oleja použiť olivový olej.
• Roztlačte jeden zrelý banán so žĺtkom jedného vajca. Táto kaša dokonale zjemní a hydratuje pokožku. Banánovú dužinu môžete nahradiť melónom. Zloženie sa nanesie na pokožku, zafixuje sa potravinovou fóliou a zahreje sa ponožkami alebo prikrývkou.
• Je dôležité vedieť, že ľudia, ktorí majú sklon k suchej pokožke, by sa nemali kúpať ani sprchovať dlhšie ako desať minút. V opačnom prípade sa situácia len zhorší.
• Mladú cuketu ošúpte a nakrájajte. Dve polievkové lyžice zmesi zmiešajte s polievkovou lyžicou smotany na šľahanie. Túto zmes použite ako masku na suchú pokožku nôh, ktorá má hydratačný účinok.

Suchá pokožka nôh je vekovo neutrálny problém, ktorý rovnako postihuje rôzne kategórie populácie, ale s vekom sa zhoršuje (v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, ktoré sa vyskytujú v ľudskom tele). Preto by sa starostlivosť o nohy, ako aj o celé telo, mala začať už od detstva. Najlepšou liečbou tohto ochorenia je jeho prevencia.

Krém na suchú pokožku nôh

Suchá a podráždená pokožka si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. A popri domácich prostriedkoch sa používajú aj prípravky vyrábané kozmetickými a farmaceutickými spoločnosťami. Komplexné opatrenia sú najúčinnejšie na obnovenie normálneho zdravého stavu pokožky.

Ak máte problém so suchou pokožkou na nohách, musíte ju hydratovať a vyživovať užitočnými látkami a vitamínmi. Pri výbere produktu by mal krém na suchú pokožku nôh obsahovať jednu alebo viacero z nasledujúcich chemických zlúčenín:

• Kyselina hyalurónová, ktorá normalizuje rovnováhu vody a soli v pokožke, stimuluje jej ochranné funkcie.
• Pantenol posilňuje regeneračné procesy a aktivuje obnovu buniek.
• Kyselina kremičitá pomáha obnoviť epidermu.
• Včelí vosk vytvára ochrannú vrstvu, ktorá zabraňuje zvýšenej strate tekutín a vyživuje epidermálne vrstvy užitočnými a esenciálnymi látkami.
• Koncentrovaná šťava z aloe zmäkčuje dermu, vďaka čomu je elastická a odolná. Dokonale zastavuje zápalové procesy, má hojivý účinok na rany a praskliny.
• Výťažky z nechtíka lekárskeho, harmančeka a lastovičníka, ktoré sú súčasťou zloženia, hoja rany, zmierňujú zápaly a upokojujú podráždenú pokožku.

Treba mať na pamäti, že po vodných procedúrach by sa mali hydratačné a výživné krémy aplikovať ihneď (do troch až piatich minút) po sprche alebo kúpeli, kým sa vlhkosť z povrchu dermy neodparí.

Moderný trh s kozmetikou je plný množstva rozmanitých produktov. Dnes na pultoch lekární a kozmetických oddelení supermarketov nájdete produkty od popredných kozmetických a farmaceutických spoločností. Preto výber krému na suchú pokožku na hydratáciu a výživu epidermy dolných končatín dnes nie je zložitý. Široká škála týchto produktov vám umožňuje vybrať si krém, ktorý vám individuálne vyhovuje zložením, kvalitou aj cenou.

Ak má človek svoje vlastné preferencie a dôveruje konkrétnej spoločnosti, nebude sa jej musieť vzdať. Dnes takýto tovar zastupujú spoločnosti NIVEA (Švédsko), Lab Filorga (Francúzsko), Alfred Amour Garnier (Francúzsko), Faberlic (Rusko), Oriflame (Švédsko), Dr. Baumann (Nemecko), Zhivaya Kosmetika Sibiri (Rusko), Fora-Pharm (Rusko), Jason Natural Cosmetics (USA), Weleda (Švajčiarsko) a mnoho ďalších. Môžeme si tiež spomenúť na niektoré názvy daného produktu. Hydratačné a výživné krémy: hojivý krém s rakytníkom na praskliny, hydratačný krém na nohy s olejom z hroznových jadierok, výživný krém na nohy s rakytníkom natura siberica, krém - balzam na nohy obnovujúci dr. sante, peelingový krém na nohy „obnova a zjemnenie epidermy“ - natura siberica, krém „na všetky príležitosti“ - rýchlo pôsobiaci antiseptikum od domáceho lekára.

Ak je príčinou suchej pokožky na nohách jedno z dermatologických ochorení, je potrebné používať vonkajšie krémy s antifungálnymi, antiinfekčnými a antiseptickými vlastnosťami.

Tu si môžeme spomenúť masť Radevit, ktorá sa používa v prípade poškodenia a prasklín na koži. Toto zloženie sa aplikuje na postihnuté miesto dvakrát denne. Na vrch sa aplikuje okluzívny obväz. Dlhodobé užívanie lieku je prípustné bez rizika vedľajších účinkov.

Kontraindikácie pre použitie tohto lieku zahŕňajú individuálnu intoleranciu na zložky lieku, ako aj hypervitaminózu vitamínov, ako sú A, E, D.

Liek, ktorý zlepšuje regeneráciu tkanív, D-panthenol, sa používa na vonkajšie použitie. Predpisuje sa, ak pokožka utrpela domáce alebo spálenie od slnka, alebo ak došlo k porušeniu integrity dermy spôsobenému inými dôvodmi.

Prípravok sa aplikuje na povrch poškodenej oblasti niekoľkokrát počas dňa s intervalom 20-30 minút. Krém sa nanáša pomerne veľkoryso.

Treba mať na pamäti, že všetky vonkajšie krémy a masti by sa mali aplikovať iba na čistú pokožku.

Kontraindikáciou pre použitie D-panthenolu je precitlivenosť na dexpanthenol alebo iné zložky lieku.

Na starostlivosť o suchú a vyživenú epidermu môžete použiť krémy, ktoré obsahujú esenciálne oleje s liečivými vlastnosťami. Mali by mať schopnosť upokojiť podráždenú pokožku, vyživiť ju a stabilizovať rovnováhu vody a soli v epiderme a podkožných vrstvách. Na riešenie tohto problému sú vhodné nasledujúce aromatické oleje:

• Broskyňa.
• Sezam.
• Čajovník.
• Oliva.
• Jojoba.
• Mandľový.
• Marhuľa.
• Kokos.
• Rakytník morský.
• A ďalšie s príslušnými vlastnosťami.

Prevencia suchej pokožky na nohách

„Staraj sa o svoju česť od mladého veku.“ Toto príslovie sa vzhľadom na daný problém dá zmeniť na „staraj sa o svoje nohy od mladého veku“. Z nejakého dôvodu si mnohí ľudia myslia, že starostlivosť o tvár a ruky je nevyhnutná, pričom zabúdajú venovať pozornosť svojim nohám. Spomenia si ich len vtedy, keď sa hanbia ukázať ich na pláži alebo keď vznikne skutočný zdravotný problém, ktorý spôsobuje ich majiteľovi nepohodlie.

Preto predchádzanie suchej pokožke na nohách nie je rozmarom, ale naliehavou nevyhnutnosťou, ak chce mať človek nielen krásne, ale aj zdravé nohy.

Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré môžu pomôcť udržať vrstvu epidermy v normálnom stave.

• V prvom rade je potrebné prehodnotiť svoju stravu. Mala by byť vyvážená. Človek by mal dostávať dennú dávku vitamínov a minerálov. Je potrebné minimalizovať príjem „škodlivých“ produktov.
• Stojí za to sledovať svoju hmotnosť, vyhýbať sa prejedaniu a obezite.
• Denný režim musí byť navrhnutý tak, aby duševná a fyzická aktivita bola úmerne kombinovaná s dostatočným odpočinkom.
• Odporúča sa nosiť pohodlné oblečenie a obuv z prírodných materiálov.
• Ak ste chorí, mali by ste vyhľadať pomoc kvalifikovaného špecialistu a úplne zastaviť ochorenie. Je veľmi dôležité podstúpiť správnu liečbu.
• Neignorujte pravidlá osobnej hygieny, ktoré sa neobmedzujú len na ranné čistenie zubov. Starostlivosť si vyžaduje celé telo, vrátane vašich nôh.
• Pokožka dolných končatín by sa mala pravidelne umývať, čistiť od odumretých buniek a následne hydratovať a vyživovať vonkajšími krémami a maskami.
• Nemali by ste sa nechať uniesť dlhodobým vystavením sa spaľujúcim lúčom slnka alebo solária. Ich lúče vysušujú pokožku.
• Priestory, v ktorých ľudia bývajú alebo pracujú, by mali byť pravidelne vetrané. Je absolútne nevyhnutné neustále vykonávať mokré čistenie. Odporúča sa používať zvlhčovače vzduchu.
• Depilácia by sa mala vykonávať správne, po ktorej by mala nasledovať hydratácia a výživa ošetrovanej oblasti pokožky.
• Na verejných miestach by ste nemali chodiť po podlahe naboso bez topánok (bazén, sauna, pláž atď.).
• Eliminujte fyzickú nečinnosť zo svojho života. Fyzické cvičenie, jogging a chôdza zlepšia krvný obeh, čo aktivuje tok živín, kyslíka a tekutín do buniek.
• Pri sprchovaní by ste nemali byť príliš horliví (platí to najmä pre ľudí, ktorých pokožka je náchylná na xerózu). Vodné procedúry by ste nemali absolvovať dlhšie ako 10 minút, pretože stav pokožky sa môže zhoršiť.
• Pri kúpaní alebo sprchovaní by ste nemali používať veľmi horúcu vodu.
• Sprchové gély, mydlá, peny do kúpeľa a iná kozmetika by mali byť vysokej kvality, mať mäkký základ a hodnotu pH blízku normálu.
• Po kúpeli je vhodné pokožku netrieť, ale osušiť ju mäkkým uterákom.
• Zabráňte prehriatiu alebo prechladnutiu epidermy.
• S domácimi chemikáliami zaobchádzajte opatrne.
• Vzdajte sa zlých návykov.

Ak človek vedie zdravý životný štýl a venuje osobitnú pozornosť svojmu telu, pričom dodržiava vyššie uvedené odporúčania, pravdepodobnosť výskytu daného problému rýchlo klesne na nulu.

Tvár a ruky človeka sú neustále na očiach a nohy sú často skryté pod nohavicami, dlhými sukňami a pančuchami, takže mnohí nepovažujú za potrebné venovať im potrebnú pozornosť. Až keď sa objaví suchá pokožka na nohách, niektorí premýšľajú o príčine takejto reakcie tela. Ale celé naše telo potrebuje starostlivosť, vrátane epidermy dolných končatín. Ak sa o pokožku nôh pravidelne a správne staráme, poďakujú svojmu majiteľovi ľahkou chôdzou a krásnym vzhľadom. Takéto nohy nebude trápne ukazovať ostatným, zdobiť ich vysokými podpätkami a krátkymi štýlovými šatami. Muži si užijú pohodlie a zdravie.