Zotavenie po zlomenine krčka stehennej kosti

Zlomenina bedrového kĺbu je časté zranenie, ktoré sa vyskytuje u starších ľudí, pretože ich sklamuje slabý zrak, obmedzená pohyblivosť a niekedy aj zhoršená koordinácia. Pád z výšky vlastnej výšky s krehkými kosťami, ktorý je bežný u ľudí nad 60 rokov, môže byť niekedy smrteľný. Takéto zranenia sa vyskytujú aj u mladších ľudí. Lekári tvrdia, že nebezpečná nie je samotná zlomenina, ale komplikácie, ktoré spôsobuje. Zotavenie do značnej miery závisí od správneho obdobia zotavenia po úraze. [ 1 ]

Doba zotavenia po operácii

Dobrú šancu na návrat k predchádzajúcemu životnému štýlu poskytuje operácia náhrady bedrového kĺbu alebo osteosyntéza – použitie upevňovacích konštrukcií. Potom pacient zostáva v nemocnici ďalších 10 – 14 dní pod dohľadom lekárov, kde vykonávajú potrebné terapeutické opatrenia, aby sa predišlo komplikáciám, pomáhajú mu stáť na barlách a robiť prvé kroky. [ 2 ]

Nasleduje dlhodobá rehabilitácia doma alebo v špecializovanom zariadení, na ktorej sa pacient musí aktívne podieľať. [ 3 ]

Doba rekonvalescencie po operácii závisí od mnohých faktorov vrátane veku, celkového zdravotného stavu, svalového tonusu, psychického postoja, kvality starostlivosti a môže trvať od 2 mesiacov do jedného roka. Lekári odporúčajú používať barle počas prvých 1,5-2 mesiacov.

Rehabilitačné aktivity zahŕňajú:

• liečebná podpora (lieky proti bolesti, sedatíva, dekongestanty, vitamínové komplexy, prípravky vápnika, imunostimulanty);
• fyzioterapia: vodné procedúry, magnetoterapia, kryoterapia, laserová terapia, elektrická stimulácia (urýchľujú metabolické procesy, mikrocirkuláciu krvi, zmierňujú bolesť, posilňujú svaly);
• terapeutické cvičenie (zvyšuje pohyblivosť kĺbov);
• masáž (zvyšuje prietok krvi, nasýti tkanivá kyslíkom);
• diéta (pomôže vám schudnúť, zabezpečí, aby vaše telo dostalo potrebné látky);
• psychoterapia (znižuje hladinu stresu, pomáha dosiahnuť pokoj v duši, poskytuje motiváciu k fyzickému úsiliu).

Je ťažké zabezpečiť, aby sa všetky tieto pokyny dodržiavali doma, takže ak je to možné, je najlepšie využiť služby rehabilitačných centier.

Časový rámec na zotavenie po zlomenine bedrového kĺbu bez chirurgického zákroku

Najdlhšia doba zotavenia po zlomenine krčka stehennej kosti je bez chirurgického zákroku. V tomto prípade sa na znehybnenie poškodenej oblasti používa sadra. Operácia sa nevykonáva u pacientov pripútaných na lôžko, ktorí utrpeli mozgovú príhodu alebo infarkt počas pádu, alebo u tých, ktorí trpia senilnou demenciou. V mladšom veku trvá zrastenie kostí veľmi dlho, najmenej 6-8 mesiacov, a u starších ľudí sa to nemusí stať vôbec.

Náročnosť rehabilitácie počas dlhšieho pokoja na lôžku spočíva aj vo vysokej pravdepodobnosti rôznych komplikácií: preležaniny, žilová kongescia, svalová atrofia, atónia čriev, kongestívna pneumónia, trombóza hlbokých ciev.

Obdobie rekonvalescencie je viacstupňové, zahŕňa postupy používané po endoprotéze a postupy zamerané na boj proti fyzickej nečinnosti, prevenciu vyššie uvedených následkov. Pre pacientov sa používajú aj špeciálne postele, obväzy podporujúce krčok stehennej kosti, potrebujú dôkladnejšiu hygienickú starostlivosť, masáže, produkty starostlivosti o pleť. [ 4 ]

Cvičenia na zotavenie po zlomenine bedrového kĺbu

Pre pacientov, ktorí nie sú pripútaní na lôžko, boli vyvinuté cviky, ktoré im pomáhajú zotaviť sa zo zlomeniny bedrového kĺbu a vykonávajú sa v troch polohách: v ľahu, v sede a v stoji.

Ležiac v posteli od prvých dní začínajú:

• dychové cvičenia (nafúknuť balón, dýchať bruchom);
• pohybujte prstami boľavej nohy, robte krúživé pohyby chodidlom;
• otočte nohu na jednu stranu a potom na druhú;
• napínať a uvoľňovať svaly zadku, stehien a lýtok;
• nezabudnite na zdravú nohu, ohnite a narovnajte ju v kolennom kĺbe;
• opakujte cvičenie pre obe nohy bez toho, aby ste zdvihli päty z postele;
• napodobňovať chôdzu vrátane pohybu rúk pozdĺž stehna.

Pri sedení sa zamerajte na posilnenie kolenných a bedrových kĺbov:

• stlačiť a uvoľniť prsty na nohách;
• nohy sú rozkročené na šírku ramien, postupne sa dvíhajú z podlahy a na niekoľko sekúnd sa s ňou zavesia rovnobežne;
• s natiahnutými nohami si poklepávajú pätami o podlahu;
• otočte chrbticu a otáčajte telo rôznymi smermi.

Stojaci:

• začnite vibračnými pohybmi s mierne ohnutými kolenami, napodobňujúcimi jazdu na koni;
• napodobňujte chôdzu ohýbaním nôh v kolenách, vykonávaním pohybov rukami a telom, postupným zdvíhaním päty z podlahy (kým sa neobjaví bolesť);
• roztiahnite nohy a mierne otočte telo na jednu a druhú stranu;
• prešmykovať sa z nohy na nohu a prenášať telesnú hmotnosť z jednej na druhú.

Cvičenia sa vykonávajú opakovane, podľa sily, postupne sa zvyšuje záťaž.

Rehabilitačný program sa vyvíja individuálne pre každého pacienta, berúc do úvahy jeho/jej charakteristiky.