Nové publikácie
Studený čaj môže prispievať k tvorbe obličkových kameňov
Posledná kontrola: 01.07.2025
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Ľadový čaj je najobľúbenejším nápojom v lete. Jeho konzumácia však nie je pre ľudské zdravie až taká bezpečná. Urológ z Loyola University Medical Center v Chicagu John Milner varuje: čaj môže prispievať k tvorbe obličkových kameňov kvôli zvýšenému obsahu oxalátov (soli a estery kyseliny šťaveľovej).
Približne 10 % populácie USA trpí urolitiázou, najčastejším urologickým ochorením. „Pre ľudí, ktorí sú náchylní na obličkové kamene, je ľadový čaj najškodlivejším nápojom,“ hovorí D. Milner. Podľa neho aktívna konzumácia čaju, nadmerné potenie a dehydratácia v lete zvyšujú riziko vzniku urolitiázy.
„Ľuďom sa odporúča piť v lete viac tekutín. Väčšina ľudí si vyberá ľadový čaj, pretože má menej kalórií a chutí lepšie ako voda. Čo sa však týka rizika vzniku obličkových kameňov, robia si medvediu službu,“ hovorí Milner. V porovnaní so ženami majú muži štyrikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov. Medzi rizikové skupiny patria ľudia vo veku 40 rokov a viac, ženy s nízkou hladinou estrogénu a ženy po menopauze alebo po odstránení vaječníkov.
Obličkové kamene sú malé kryštáliky soli a minerálov, ktoré sa zvyčajne hromadia v močovodoch, úzkych trubiciach, ktoré vedú moč z obličiek do močového mechúra. Obličkové kamene sú zvyčajne také malé, že nespôsobujú žiadnu škodu. Niekedy však narastú a „uviaznu“ v močovodoch, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie.
D. Milner odporúča v lete uprednostniť vodu alebo domácu limonádu. „Odporúčam piť vodu s citrónom, ktorá je bohatá na citráty – látky, ktoré zabraňujú tvorbe obličkových kameňov,“ poznamenáva lekár. Podľa neho by ľudia náchylní na tvorbu obličkových kameňov mali obmedziť konzumáciu niektorých produktov obsahujúcich veľké množstvo oxalátov, vrátane špenátu, čokolády, rebarbory, orechov, mäsa. Odporúča znížiť príjem soli, vypiť niekoľko pohárov vody denne a jesť potraviny bohaté na vápnik – tie znižujú vylučovanie oxalátu.
Prečítajte si tiež: |