Bolesť v kostiach počas tehotenstva

S nástupom tehotenstva a až do času dodávky má ženské telo rôzne ťažkosti, nepríjemné pocity a bolesti. Každý deň prináša nové skúsenosti a obavy. Čím dlhšie je obdobie tehotenstva, tým viac bdelosti, pretože akýkoľvek prejav nepríjemných pocitov sa môže stať signálom, že dieťa sa rozhodlo, že sa objaví. Bolesť v kostiach počas tehotenstva, najmä v neskorších obdobiach, je práve okamihom, keď musíte venovať osobitnú pozornosť správaniu dieťaťa v maternici.

Anatomická štruktúra ženy úplne zodpovedá všetkým zmenám, ktoré vedú k tehotenstvu. Kostra, v tých miestach, kde bola dlhá doba bez pohybu, stáva pružnejšou a kosti sa môže ľahko "pohybovať od seba", aby pôrodné kanál pre jemné priechod plodu cez ne. V zásade hovoríme o panvových kostiach. V tých okamihoch, kedy kosti začínajú "pohybovať", existuje bolesť. Ale to, bohužiaľ, nie je jediný dôvod.

[1], [2]

Príčiny bolesti kostí počas tehotenstva

Na začiatok uveďme najčastejšie príčiny, ktoré môžu spôsobiť bolesť v kostiach počas tehotenstva, a potom budeme skúmať každý zvlášť.

• veľké, neustále sa zvyšujúce zaťaženie svalového a kostrového systému;
• organické poruchy v štruktúre kostného tkaniva - osteomalacia;
• chronické ochorenia kostí a kĺbov;
• symphysiopathy - divergencia verejných kostí.

Tu sú najčastejšie príčiny bolesti v kostiach tehotných žien. Ale, ako bolo povedané, nie všetky. Individuálna štruktúra, prítomnosť rôznych druhov zranení, komplikácie po prenesených infekčných ochoreniach po sebe zanechávajú následky, ktoré môžu počas tehotenstva ďalej spôsobovať bolesť v kostiach. Teraz zvážte každý z uvedených dôvodov samostatne.

[3]

Vysoká záťaž na pohybový systém

Čím väčšia váha, tým väčšie je zaťaženie pohybového aparátu: kosti, svaly, väzy a kĺby. Utrhnúť v prvom rade chrbticu, panvové kosti a kĺby dolných končatín. Tehotné ženy zvyšujú telesnú hmotnosť týždenne, v niektorých prípadoch denne. Dámy v "pozícii" sa stávajú ťažké, trochu lenivé, preferujú ležať alebo sedieť. Toto správanie uvoľňuje svaly. Bolesť v kostiach počas tehotenstva nastáva počas chôdze, kedy sa tlak na spoje dolných končatín niekoľkokrát zvyšuje. Utrpenie medzistavcových diskov spôsobuje bolesť chrbta.

Prevencia výskytu bolesti v kostiach s nadváhou

Vyhnite sa prírastku hmotnosti počas tehotenstva nie je možné, ale prijať opatrenia, ktoré zabránia výskytu bolesti v kostiach, je veľmi možné pre ktorúkoľvek ženu. Ak plánujete tehotenstvo vopred, odporúča sa venovať osobitnú pozornosť tréningu svalov na chrbte a nohách. Správne držanie tela je indikátorom silných trénovaných chrbtových svalov. So silnou svalovou kostrou je telo schopné bez problémov odolať zvýšeniu telesnej hmotnosti na 10-30 kg.

Športy, najmä všetky druhy plávania, dokonale posilňujú svaly rúk, nôh, lisu a malú panvu. Ženy, ktoré vedú aktívny životný štýl, jesť zdravé, vyvážené potraviny bohaté na vitamíny a vlákninu, ako to ukazuje prax, sú oveľa menej pravdepodobné, že pocítia bolesť v kostiach počas tehotenstva.

Bez správnej fyzickej prípravy môže byť tehotná žena, ktorá udržuje svaly v prevádzkovom stave. Aby ste to dosiahli, musíte sa vyhnúť sedavému životnému štýlu, kráčať viac, pohybovať sa. Ak to situácia dovoľuje, po konzultácii s lekárom navštívte bazén. Plávacie cvičenia zlepšia krvný obeh, pomôžu zmierniť únavu zo svalov a bolestivé symptómy tiež zmiznú.

Osteomalyatsiya

Osteomalacia sa nazýva "dospelé rachity" iným spôsobom. Faktom je, že porušenie v štruktúre kosti začne v dôsledku nedostatku vitamínu D, pretože je to vitamín prispieva k úplnej procesu mineralizácie kostí a absorpcie vápnika, ako stavebný prvok.

Pri vytváraní kostry dieťaťa chýba vápnik "dostane" z tela matky, čo vedie k vzniku krehkých kostí ženy. Pri ťažkej forme osteomalacie sa kosti stávajú takou krehkou, že sú schopné rozpadať, neschopné odolávať hmotnosti ženy. V takýchto prípadoch sú tehotné ženy imobilizované, je veľmi ťažké a bolestivé, aby prijali vertikálnu polohu tela. Tehotenstvo v takýchto prípadoch je kontraindikované a ak je k dispozícii, odporúča sa prerušenie.

Prevencia osteomalácie

Bolesť v kostiach počas tehotenstva, ku ktorej dochádza v dôsledku osteomalacie, by sa mala odstrániť iba pod prísnym dohľadom lekára. Vyzdvihnúť doma správne množstvo extra vápnika, ktoré je predpísané buď v špeciálnych komplexoch vitamínov, alebo ako samostatná droga, je nemožné. Nezabudnite na vitamín D bez zavedenia dodatočného množstva tohto mikroelementu do tela, vápnik sa nedá absorbovať. Okrem toho úplné odstránenie bolesti nefunguje. Pomocou liekov sa hladina vápnika v tele udržuje v medziach normy. Bolesť prežije až po pôrode.

Správna výživa, obsahujúca vo výrobkoch s vysokým obsahom vápnika, vitamínom vyvážené komplexy a prechádzky na čerstvom vzduchu zníži odkalcovanie a slnečné kúpele prispievajú k prirodzenému vytváraniu vitamínu D.

Chronické choroby kostí a kĺbov

Z tohto dôvodu je dlho zbytočné. A tak je jasné, že história je tehotná žena vážne zranenie alebo chronických ochorení pohybového ústrojenstva, ako aj kĺbov a svalového systému, bude iste mať vplyv na jej zdravie. Bolesť v kostiach počas tehotenstva môže byť vyvolaná reumatoidnou artritídou alebo koxartrózou. Je úplne neopodstatnené prejaviť nezávislosť, keď nastane bolesť. Okrem poškodenia vlastného tela môže dôjsť k vážnemu poškodeniu dieťaťa. Mnoho protizápalových a anestetických liekov môže spôsobiť deštruktívne zmeny vo vývoji plodu. Preto akékoľvek bolestivé pocity, akýkoľvek stupeň a na akomkoľvek mieste lokalizácie, je absolútne nevyhnutné byť poslaný na konzultáciu ošetrujúcemu lekárovi.

[4], [5], [6], [7], [8],

Simfiziopatiya

Rozdielnosť verejných kostí vedie k intenzívnej bolesti kostí počas tehotenstva. A bolesť je spôsobená nielen pohybom, ale aj pri dotyku na verejnú oblasť. V normálnom, nie tehotnom stave tela je osamelá artikulácia absolútne nehybná. S nástupom tehotenstva, presnejšie s neskorými termínmi, pubičné kosti začnú svoj "pohyb", čím rozširujú predkovia pred blížiacim sa narodením. Verejná kosť sa nerozlišuje oveľa, nie viac ako 10 mm. Ale postačí spôsobiť značné bolestivé pocity.

V prítomnosti symfysiopatie (symfýzy) v polohe sklonu je absolútne nemožné zdvihnúť nohu, to je jeden z jasných charakteristických znakov vývoja tejto patológie. Druhým znakom, že verejné kosti vstúpili do pohybu, je "kačacia prechádzka". Chôdza mnohých tehotných žien sa podobá chôdzi kačice, keď sa pohybuje, žena, ako keby bola, hojda sa zo strany na stranu. Bolesť v kostiach počas tehotenstva môže byť pomerne silná, takže chôdza a nadobudne podobnú povahu, pretože sa vyhýbajú silným bolestivým pocitom. Dokonca môžete povedať, že ide o jemný spôsob chôdze. Takže ak sa nájde taká chôdza, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom, na vyšetrenie, na poradenstvo a na prijatie ďalších odporúčaní.

Symfyopatia môže mať ťažké formy, aj keď extrémne zriedkavé. Ak je lonovej náchylný k výrazným deformáciám, rozhodnutie o cisárskym rezom, alebo pôrodu, normálnym spôsobom, ženské telo prinesie vážne komplikácie, nasleduje dlhé obdobie zotavenia.

Prevencia symptómov

Preto neexistujú preventívne opatrenia alebo preventívne opatrenia, ktoré vylučujú ďalší vývoj sympyzofatie. Zdravé, plne vyvinuté telo ženy je schopné samostatne zvládnuť so všetkými ťažkosťami tehotenského obdobia. Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré znižujú bolesť v kostiach počas tehotenstva, ak je spôsobená divergenciou verejných kostí. Nezabudnite nosiť obväz, najmä na neskoršie obdobie tehotenstva. Bandáž zaberá väčšinu zaťaženia, čím sa do určitej miery uvoľní tlak spoja. Obmedzenie ťažkej fyzickej námahy je indikované na akýkoľvek prejav bolesti.