Myofasciálna bolesť

Myofasciálna bolesť sa vyskytuje v čase, keď sa predisponujúce faktory spájajú s provokatívnym. V koncepciách nezainteresovaných v anatómii ľudí je celá svalová vrstva reprezentovaná len svalmi.

Mnohí si neuvedomujú, že stále existujú väzy a fascie, ktoré sú tiež neoddeliteľnou súčasťou svalovej kostry. Bolesť svalov sa líši od fasciálneho stavu nielen v léziách rôznych tkanivových systémov, ale aj v úrovni lokalizácie. Takže bolesť svalov sa týka počtu povrchných a myofasciálnych bolesti - počtu hlbokých. Miao-fasciálne bolestivé syndrómy sa tiež nazývajú zápaly periartikulárnych mäkkých tkanív.

[1], [2], [3], [4]

Čo spôsobuje myofasciálnu bolesť?

Vrodené alebo získané poruchy kostného aparátu, ktoré môžu byť: ploché nohy, panvové deformity, veľký rozdiel v dĺžke nohy. Za prítomnosti takýchto porúch existuje stále nerovnováha pri prerozdelení nákladu do všetkých svalových skupín, čo spôsobuje preťaženie jednotlivých skupín alebo jednotlivých svalov. Byť v neustálom preťažení svalov trpí nedostatkom všetkých potrebných živín pre aktívny život. V dôsledku toho sa začnú rozvíjať patologické procesy, ktoré dráždia nervové zakončenia, s ktorými samotné svaly, šľachy, ale predovšetkým fascia sú bohaté. Odtiaľ:

• syndróm silnej bolesti;
• trvalá únava svalov v dôsledku zhoršenia držania tela alebo rovnakého druhu pracovnej aktivity, ktorá vyvíja tlak na určitú skupinu svalov;
• predĺžený pohyb svalov (napríklad lekárske langety, ak sú nesprávne aplikované počas zlomeniny kostí);
• prechladnutie a hypotermia;
• ochorenia kĺbov;
• ochorenia vnútorných orgánov (peptický vred, infarkt srdcového svalu a angína pectoris, patológia obličiek a gynekologické problémy);
• nadváhou;
• duševné poruchy spôsobené nervovým vyčerpaním v dôsledku častých stresov alebo prítomnosti nejakého duševného ochorenia. Akýkoľvek stav úzkosti je sprevádzaný svalovým napätím. Predĺžené svalové napätie, ako bolo uvedené vyššie, vedie k vývoju situácie, v ktorej dochádza k myofasciálnej bolesti.

Stojí za zmienku niektoré predisponujúce faktory, ktoré nám umožňujú predvídať vznik problémov s pohybovým aparátom človeka. Patria medzi ne:

• nedostatočne vyvinuté svalstvo
• oslabená imunita
• nedostatok vitamínov (predĺžený nedostatok vitamínov) a základné mikroelementy v tele
• ochorenia štítnej žľazy, najmä hypotyroidizmus

Diagnóza myofasciálnej bolesti

Na presné stanovenie diagnózy syndrómu myofasciálnej bolesti musí lekár analyzovať veľa faktov, uložiť výsledky prieskumu pacienta na údaje z inštrumentálnych a laboratórnych vyšetrení. Počas počiatočného vyšetrenia musí lekár zaznamenať tieto údaje:

• existuje vzťah bolesti k svalovému napätiu počas fyzickej námahy - myofasciálna bolesť má tendenciu sa zvyšovať počas svalového napätia, nízkoteplotné pôsobenie na ne, upokojiť sa v kľude a pod vplyvom tepla;
• palpované, či spastická oblasť svalu, ktorá pripomína tesnú šnúru, spôsobuje zvýšenú bolesť v čase jeho palpácie. Toto je indikátor fasciálnej povahy bolesti;
• Či sa bolesť odráža v čase palpácie spazmodizovanej svalovej oblasti v oblastiach s dostatočnou vzdialenosťou od bolesti;
• prítomnosť zón s vysokou citlivosťou (bodová bolesť) počas palpácie. Takéto choré body sa nazývajú spúšťacie body. Ak je tlak aplikovaný na spúšťací bod spazmodickej manžety, bolesť sa opakovane zosilňuje. Toto je tiež veľmi orientačné a zjednodušuje ďalšiu diagnostiku;
• je charakteristický pre "ústup" bolesti lokálnym ošetrením bolestivých oblastí svalu špecializovanými metódami;
• všeobecný psychologický stav pacienta, či existujú príznaky depresie alebo nadmernej nervozity, pocity strachu, depresie alebo naopak, zvýšená excitabilita, agresivita.

[5], [6], [7], [8], [9],

Metódy liečby myofasciálnej bolesti

Myofasciálna bolesť sa môže liečiť tak medicínsky, ako aj bez použitia liekov.

V skutočnosti musíte začať s nefarmakologickou metódou.

• Osoba trpiaca syndrómom myofasciálnej bolesti musí zvládnuť pomocou odborníka niektoré techniky, ktoré umožňujú rýchlu relaxáciu svalov.
• Stojí za pozornosť organizácia vášho pracovného priestoru - nič by vás nemalo nútiť k porušeniu správneho držania tela, dlhému pobytu v rovnakej póze.
• Vylúčte úplne účinky konceptov.
• Vyhnite sa prepracovaniu.
• Získať vo zvyku vykonávať cvičenia v dopoludňajších hodinách, robiť cvičenia v pracovných prestávkach, 10 minút každú hodinu vstup do fitnes centra alebo telocvične minimálne raz týždenne, najlepšie, prvýkrát vykonávať výučbu s osobným trénerom.
• Návšteva fyzickej terapie počas akútneho záchvatu
• Vykonávať rok niekoľkých kurzov masáže zameraných buď na všetky svalové skupiny naraz, alebo na zraniteľné jednotlivé svaly.
• Pri prítomnosti vrodených porúch v kostnom aparáte by sa korekcia mala začať v ranom detstve.

Liečba, najmä počas akútneho záchvatu, by mala začať podávaním akéhokoľvek nesteroidného protizápalového lieku. Môžu to byť diklofenak alebo ibuprofén, ortofén alebo naproxén.

Myofasciálna bolesť môže byť dočasne zastavená silnými analgetikami, napríklad tramadolom. Tento liek patrí k počtu syntetických opioidov a je k dispozícii lekárom, má sa podávať iba v lekároch, ktoré predpisuje lekár v ťažkých prípadoch. V domácnosti je možné použiť OTC lieky schopné zmierniť kŕče súvisiace s antispazmikou alebo jednoduchými analgetikami - bez spa, baralgin, lidokaín a ďalšie.

Použitie svalových relaxancií a antidepresív je indikované, ak existuje podozrenie z psychogénnej povahy výskytu bolesti. Lokálny účinok na sval pomocou aplikácie liečivých liečiv a liečiv hélia.

V každom konkrétnom prípade sa vyberú rôzne kombinácie liečiv v kombinácii s liečivami, ktoré nie sú liečebné. Niekto bude mať dostatok tabliet, niekto bude potrebovať intramuskulárne zavedenie liekov. Potom je tu táto kategória pacientov, k úľave od bolesti útoku, je nutné vykonať obkalyvanie boľavé miesto (subkutánna, intramuskulárna injekcia liekov) alebo protizápalové lieky proti bolesti. Táto metóda sa nazýva blokáda.

Prevencia myofasciálnej bolesti

Už v priebehu čítania textu môžete vyvodiť závery o tom, ako sa varovať pred nástupom a rozvojom myofasciálnej bolesti. Je dôležité sledovať držanie tela, dodržiavať režim práce a odpočinok, vyhnúť sa stresovým situáciám a preťaženiu. Venujte viac pozornosti zdraviu tela, pracujte na posilňovaní muskuloskeletálneho systému. Nasycte stravu vysoko obohateným jedlom, nezabudnite na sacharidy a kalórie. Odmietajte zlé návyky a zamerajte sa na posilnenie imunity.

Obzvlášť opatrný prístup k tréningu vášho tela by mal byť u ľudí s vrodenými alebo nadobudnutými zmenami kostrového svalstva. Budú potrebovať maximálne úsilie na dosiahnutie stanovených úloh v boji proti preťaženiu a kŕčeniu rôznych svalových skupín. Iba úsilie vôle a duch víťazstva bude ich najdôležitejším stimulom. Súhlaste, stav úplnej spokojnosti s vlastným zdravím stojí za to prekonať svoju lenosť a strach z ťažkostí.

Ako je zrejmé z daného materiálu, myofasciálna bolesť je závažným problémom a musí byť vyriešená v úzkej spolupráci s odborníkmi, a to tak v oblasti medicíny, ako aj udržiavaním zdravého ducha v zdravom tele.