Neurasténie

Diagnóza "neurastenie" sa robí s ochorením CNS, spôsobeným jeho vyčerpaním v dôsledku dlhotrvajúceho morálneho alebo fyzického preťaženia. Najčastejšie ochorenie postihuje pacientov starších ako 20 rokov, väčšinou mužov.

Na výskyt patológie môžu predchádzať dlhodobé chronické ochorenia alebo vystavenie toxickým látkam.

Patológia môže byť liečená v závislosti od typu ochorenia.

Kód ICD 10:

• F00-F99 - Mentálne a behaviorálne poruchy
• F40-F48 - Neurozy spôsobené stresom, ako aj somatoformnými poruchami
• F48 - iné neurotické poruchy
• F48.0 - Neurastenická porucha

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

Príčiny Neurasténie

Príčiny neurastenie

Pri vzniku neurastenických porúch má veľký význam celý zoznam príčin všetkých druhov. Medzi nimi je napríklad vystavenie toxickým látkam, nedostatok vitamínov, poruchy imunity, onkologické procesy atď. Často sa choroba vyskytuje na pozadí poruchy metabolických procesov. Hlavné dôvody sú však skryté v nesprávnom usporiadaní a opätovnom posúdení možností ľudskej psychiky.

Vo väčšine prípadov je patológia vyvolaná morálnou a fyzickou preťažením, stresom, úzkosťou.

Nadbytočné zaťaženie, ktoré človek musí zažiť, môže viesť k nemožnosti odpočinku a odpočinku. Skutočnosť, že telo prestane spočívať skôr alebo neskôr, sa prejavuje v preťažení. Výsledkom je nadmerné vyčerpanie nervovej zložky tela (tzv. Strach). Súčasne s neurastenickými poruchami, zvýšená podráždenosť, patologická únava, nespavosť, horúčav, časté zmeny nálady.

Neurasténový syndróm sa častejšie pozoruje u ľudí na vrchole aktivity - od 20 do 45 rokov. Podľa štatistík sú muži pravdepodobne chorí, ale odborníci tvrdia, že v posledných rokoch sa šance mužov a žien na rozvoj nervovej poruchy takmer vyrovnali.

[7], [8], [9], [10], [11]

Patogenézy

Patogenézy

Nadmerná expozícia mozgovej aktivity vedie k nástupu ochorenia. V súčasnej dobe sa mnohí ľudia snažia zlepšiť svoj sociálny stav a finančnú situáciu, čo môže viesť nielen k dosiahnutiu stanovených cieľov, ale aj k preťaženiu tela, negatívnym emóciám, nadmernému pracovnému výkonu. Takíto ľudia zvyčajne kvôli zhonu okolo nich nemajú čas sledovať banálny deň, ktorý by zahŕňal dostatok času na odpočinok, obnovu energie, stravovanie jedla.

Ďalším faktorom stresu je narušenie intimného života - nedostatok plnohodnotného sexu, stály partner, neschopnosť relaxovať počas intimity atď.

Mnohí sa snažia kompenzovať nedostatok oddychu s použitím alkoholu, fajčenia, hazardných hier, návštevy nočných klubov. To však nevyrieši, ale len zhoršuje problém, pretože telo ešte nezažíva odpočinok.

Ďalšie faktory, ktoré majú provokujúci účinok na vývoj neurastenickej poruchy, sú rôzne infekcie, traumy s nervovými zakončeniami, chronické pomalé ochorenia. Tieto môžu byť spojené s takými poruchami ako je bulímia alebo anorexia (poruchy príjmu potravy). Niektorí odborníci tiež pripisujú určitú úlohu vo výskyte tejto choroby dedičnému faktoru.

Príznaky Neurasténie

Symptómy neurastenie

Prvé príznaky patológie môžu byť nasledovné:

• poruchy spánku (narušený spánok, nepokojný spánok, ťažké prebudenie atď.);
• celkový pocit únavy, bolesti hlavy, migrény;
• porucha pamäti, znížená koncentrácia pozornosti;
• nadmerná emocionalita, podráždenosť;
• nestabilita teploty a tlaku;
• poruchy srdcového rytmu;
• znížená sexuálna túžba, pravdepodobne impotencia;
• syndróm dráždivého čreva (zvýšená tvorba plynu, striedanie hnačky a zápcha, porucha chuti do jedla, žalúdok);
• závrat, hluk v ušiach, pocit ťažkosti v hlave.

Choroba môže prebiehať rôznymi spôsobmi, v závislosti od formy neurastenie.

Hypertenická neurasténia sa vyznačuje nadmernou podráždenosťou a excitabilitou, nestabilitou nálady. Takíto pacienti môžu ľahko stratiť svoju náladu, sú netrpezliví, neobmedzujú svoje emócie, ľahko urážajú a dokonca urážajú bez toho, aby im dali veľký význam. Sú naštvaní s najmenším šumom, netolerujú nadmerné hromadenie ľudí. Majú zníženú účinnosť, absenciu, neschopnosť sústrediť sa. Je to ešte viac podráždenie. Spolu s poruchami spánku, pocit únavy, negatívna nálada, slabosť, bolesť v hlave.

Fáza dráždivého slabosť, alebo prechodné mozgovej neurasténia sa vyskytuje u ľudí s pomerne vyvážený nervový systém, ktorý prežil prvú fázu, bez toho aby žiadne opatrenia, aby liečiť. Čo je charakteristické tejto fázy: a zlá nálada a podráždenie ustupuje fyzickej či morálne vyčerpania, pacient je jednoduché, aby sa kričať, ale veľmi rýchlo slabne a trpí jeho impotenciu. Človek reaguje emocionálne aj na triviálne záležitosťou, ale pri vytváraní dôležité rozhodnutie, spravidla nemôže sústrediť a opraviť pozornosť na čokoľvek. Často hodí nedokončené podnikanie, nedokáže odolávať rastúcej všeobecnej a nervovej slabosti. Skôr alebo neskôr, úplné vyčerpanie.

Hypostenická neurasténia je treťou etapou ochorenia. Niekedy sa to týka ľudí, obísť prvé dve štádiá - to sa deje u pacientov s hypochondriacou labilitou nervového systému. Hlavné príznaky tejto fázy: pocit trvalej slabosti, apatia, strata záujmu o čokoľvek. Človek má pocit úzkosti alebo smútku, na neho sa hromadí túžba bez motivácie a neistota. Stane sa emočne nestabilný a dokonca aj slzný, zameraný na seba a svoje vlastné pocity.

Všetky štádiá neurastenie, ktoré odstraňujú príčinu choroby, umožňujú pacientovi, aby sa postavil na nohy, obnovil spánok a aktivitu. Ak sa záchvaty opakujú, potom ich trvanie porastie a stav sa zhorší. Tak sa vyvíja chronická neurasténia - psychogénna porucha s dlhším priebehom. Táto podmienka by sa mala liečiť všetkými možnými spôsobmi, pretože veľa orgánov a systémov v tele môže trpieť.

Mnoho ľudí zmäto útokom neurastenia a psychózy, ale v týchto dvoch štátoch sú rozdiely a sú dosť významné. Pacient trpiaci neurastenickým syndrómom si takmer vždy uvedomuje, čo sa s ním deje a hľadá pomoc s úmyslom. Choroba psychóza zvyčajne popiera, že je chorý, nesúhlasí s liečbou a odmieta akékoľvek pokusy o pomoc.

Neurasténia u žien

Klinický obraz ochorenia u žien je zriedka rovnaký - závisí to od príčiny a závažnosti duševného stavu. Časté sa môžu nazývať také príznaky ako okamžitá zmena nálady, strata schopnosti radovať sa, ľahostajnosť a dokonca bitchiness.

Žena s neurastenickým syndrómom takmer nikdy neukazuje jej nepohodlie. Vonkajšie, môže vyzerať istotne, hoci vnútorne reaguje pomerne bolestivo na rušivé faktory. Táto reakcia sa môže prejaviť ako tras v rukách a brade, v bledom pokožke. Pacient pravidelne skúša bolesti srdca, ostro kritizuje príbuzných, odmieta pochopiť alebo akceptovať čokoľvek. Z tohto dôvodu existujú problémy nielen doma, ale aj v práci, čo prináša ženu do bodu zúfalstva. Neschopnosť úplne sa uvoľniť a relaxovať zvyšuje napätie, nahromadenie pocitu únavy. V priebehu času existuje neistota, úplná nespokojnosť so sebou, frustrácia a určitý druh inhibície vo vašich myšlienkach.

Závraty spojené s neurasténiou sa vyskytujú často u žen, ktoré môžu trpieť bolesťami hlavy (migrény), ktoré netrvajú dlhšie. V niektorých prípadoch sú možné parestézie a ťahanie bolesti v končatinách.

Tiež u pacientok s charakterom sexuálnej neurasténie - nervovej poruchy, ktorá je vyvolaná problémami v sexuálnej oblasti. Príčiny tohto stavu môžu byť sexuálna nespokojnosť, seba-pochybnosť ako u ženy, nedôvera k partnerovi. Príznaky ochorenia sú rovnaké: podráždenosť, nervozita, porušenie libida, migréna, nestabilita nálady.

Neurasténia u detí

Aké formy neurastenického syndrómu sa vyskytujú v detstve a z akých dôvodov sa táto otázka podrobnejšie zaoberá.

• Neurasténna porucha s pocitom úzkosti a strachu. Dieťa má nevysvetliteľné záchvaty strachu a úzkosti, ktoré trvajú až pol hodiny. Najčastejšie takéto emócie vznikajú bližšie k noci a môžu byť doplnené rôznymi víziami. Dieťa sa bojí zostať sami, začína sa obávať temných priestorov, prichádza s neuveriteľnými strašnými príbehmi s mýtickými znakmi.
• Obštrukčná patológia. Sú sprevádzané obsesívnymi činnosťami a strachom z rôznych tém a situácií.
• Depresívne poruchy. Charakteristické pre staršie deti. Vyzerajú vo forme nízkej sebaúcty, slzavosti, inhibície.
• Hysterické poruchy. Najčastejšie pozorované u detí 4-6 rokov. Vyjadrené na jeseň na zemi, kričať a plačať, respiračné útoky.
• Astenické poruchy. Dieťa sa vyznačuje roztrhnutím, podráždenosťou, poruchami spánku a výživy. Takéto porušenia sa zvyčajne vyskytujú u detí, ktoré okrem školy navštevujú aj ďalšie kruhy a triedy.
• Hypochondriálny syndróm. Vyjadruje nadmerné obavy pre seba a svoje zdravie, bezprirodzený strach z možných chorôb.
• Neurotické koktavanie. Vznikla vo veku od 2 do 5 rokov. Základným faktorom je značný strach, silná psychoemotional trauma.
• Pokrok v neurasténii. Takáto porucha sa vyvíja v dôsledku dlhodobej choroby, napríklad zápalovej povahy, ktorú dieťa núti dlho trvať. Aj po zotavení zostávajú návyky spojené s priebehom ochorenia.
• Poruchy spánku. Tam sú ťažkosti so zaspávaním, môžu byť nočné mory v noci.
• Poruchy príjmu potravy. Zjavujú sa tým, že odmietajú jesť, pomaly jesť.
• Neurogénna enuréza. Hlavným príznakom je močenie v bezvedomí, hlavne v noci. Častou príčinou sú strach alebo traumatické situácie.
• Neurogénna encopresis. Je zriedkavé a prejavuje sa ako nevedomé uvoľnenie výkalov. Vo väčšine prípadov, vyvolané krutým trestom a nadmernou záťažou rodičov.

Úspešnosť liečby neurastenických detí závisí od toho, či je príčina ochorenia nájdená a eliminovaná.

Komplikácie a následky

účinky

Komplikácie neurasténového syndrómu sa môžu vyskytnúť v neprítomnosti liečby alebo v prípadoch, keď sa liečba vykonáva a príčina, ktorá vyvolala ochorenie, zostáva.

• Strata schopnosti prispôsobiť sa sociálne - trvalý vnútorný pocit nepohodlia blokuje vytváranie sociálnych väzieb, človek nemusí komunikovať s inými ľuďmi.
• Depresívny stav - postupne sa rozvíja extrémny stupeň zníženia emočnej nálady.

Choroba by mala byť liečená špecializovaným psychológa alebo psychoterapeutom s príslušnou kvalifikáciou, inak by sa neurastenická porucha mohla stať chronickou, čo výrazne komplikuje aj samotnú liečbu, ako aj rehabilitačné obdobie. Zvyškové javy choroby môžu odtlačkovať charakter človeka, jeho spôsob komunikácie. Často, aj po terapeutickom priebehu, sa pacient stane zatvoreným, tajomným, má nezmyselnú reakciu na hlasné zvuky, jasné svetlo, nepríjemný zápach. Ak bol pacient na začiatku ľahko zraniteľnou osobou, choroba môže byť oneskorená, nemôže reagovať na liečbu a získať chronický priebeh bez ohľadu na úplnosť a aktuálnosť liečby.

[12], [13], [14]

Diagnostika Neurasténie

Diagnóza neurastenie

Diagnóza je založená predovšetkým na sťažnostiach pacienta, ako aj na starostlivom externom vyšetrení a inštrumentálnom výskume.

Objektívne vylúčte prítomnosť systémových ochorení, pretože chronický priebeh mnohých chorôb môže prispieť k objaveniu sa niektorých zmien v ľudskej psychike.

Inštrumentálna diagnostika vám umožňuje jednoducho vylúčiť prítomnosť infekčných, toxických alebo somatických lézií v tele. Okrem toho je veľmi dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k žiadnym škodám priamo na mozog (novotvary, zápaly, neuroinfekčné patológie). Ak chcete vylúčiť vyššie uvedené porušenia, postupujte takto:

• počítačová tomografia;
• zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie;
• rehenefalografiu (s cieľom posúdiť úplnosť cerebrálneho krvného obehu).

Diferenciálna diagnostika sa uskutočňuje s depresívnou nevysoustavou, s obsedantnými stavmi, s panickými poruchami.

Úspech diagnostických činností závisí vo veľkej miere od dôvery a úplného dialógu medzi lekárom a pacientom. Vzhľadom k tomu, neurasthenic porucha, na rozdiel od systémových ochorení, diagnóza nemôže byť založená na každej analýzy je potrebné pozorne načúvať pacientovi s uplatnením zručností psychológie a ktorým dôverné kontakt.

Preto môžeme rozlíšiť niekoľko základných metód, ktoré pomáhajú pri diagnostike neurasténového syndrómu:

• vyhodnotenie sťažností, zber anamnézy choroby;
• neurologické vyšetrenie pacienta, dialóg s ním;
• ak je to potrebné, dodatočné inštrumentálne štúdie;
• konzultácie špecializovaných špecialistov (napríklad psychiatra, psychológa).

[15], [16], [17], [18], [19],

Liečba Neurasténie

Liečba neurasténie

Liečba choroby zahŕňa použitie metód fyzioterapie, reflexológie, manuálnej terapie. Niekedy je predpísaná aj špeciálna multivitamínová strava. Efektívne pre túto patologickú schôdzu relaxácie a hypnózy. Pacient sa učí ovládnuť svoje akcie a činnosti, učiť pozitívne myslenie.

Liečba liekov je predpísaná ako komplexná liečba. Tento kurz zahŕňa príjem biologických stimulantov, nootropík, antidepresív. Oddelene predpísajte sedatíva.

Terapia sa musí skombinovať s dobre plánovaným odpočinkom, čo minimalizuje duševnú prácu. Pacienti potrebujú vysvetliť potrebu denných prechádzok, miernej fyzickej aktivity, rozptýlenia (športové, šitie, pletenie, kreslenie, modelovanie atď.).

Pred začiatkom liečby je dôležité zistiť príčinu ochorenia a urobiť všetko preto, aby ste ju odstránili. Je potrebné znížiť alebo dočasne vylúčiť morálny a fyzický stres na pacienta, vytvoriť režim dňa s jasným časovým harmonogramom pre spánok, odpočinok a prácu. Pacientom sa odporúča chodiť na čerstvom vzduchu, plný spánok s odobratím a prebudením približne v rovnakom čase.

Liečba doma sa môže uskutočniť len vtedy, ak príčina ochorenia nesúvisí s domácimi podmienkami, s rodinnými vzťahmi. Keď domáce prostredie pripomína pacientovi akékoľvek problémy, úspešné liečenie doma je nemožné.

Psychoterapia pre neurastenie

Psychoterapia je možno jednou z hlavných metód liečby pacientov s neurastenickou poruchou. Táto technika poskytuje rôzne typy terapeutických účinkov na psychiku.

• Presviedčacia terapia je druh liečby, ktorý zahŕňa poskytnutie informácií pacientovi, ktoré ho presvedčia o správnosti určitých činností. Čo to môže pacientovi poskytnúť? Pod vplyvom logických argumentov sa jeho postoj k problémom, k situácii mení, strach a skúsenosti postupne strácajú svoj význam.
• Spôsob navrhovania - priamy alebo nepriamy. Návrhy pacienta môžu spôsobiť pocity, emócie, túžby, ktoré nie sú náchylné na vedomú analýzu osoby, to znamená, že nebudú analyzované logicky. Po zasadnutí bude pacient veriť, že nové myšlienky v jeho hlave sú premyslené a zostavené, hoci s priamou pomocou špecialistu.
• Metóda autosuggestion je nezávislá kompilácia združení, zhromažďovanie informácií, ktoré pacient analyzuje a ktoré ho reprodukujú. Pri tomto type liečby nie je úspech okamžite zrejmý, ale len po 1,5-2 mesiacoch liečby. Táto metóda môže zahŕňať aj postupy, ako je autogénny tréning a relaxácia svalov - relaxácia.

Psychoterapeutické techniky pomáhajú nielen uklidniť pacienta, prispôsobiť ho pozitívnemu mysleniu a dať obvinenie z optimizmu. Je pozoruhodné, že pravidelné stretnutia s psychológiou umožňujú stabilizovať činnosť srdca, normalizovať dýchanie, priaznivo ovplyvňovať neurologické a vegetatívne procesy vo vnútri tela.

Lieky na neurasténiu

Liečba sa vykonáva súčasne s psychoterapiou.

V nedávnej minulosti sa pri liečbe neurastenických porúch používali látky na báze brómu a kofeínu. Teraz je viac množstva najnovších účinných liekov, ktoré úspešne liečia choroby a tiež nespôsobujú vznik závislosti. Väčšina liekov predpísala trankvilizéry, neuroleptiká, psychostimulanty a antidepresíva.

• Utišujúce drogy upokojujú emócie napätia, eliminujú pocity úzkosti, obavy. Takéto lieky nielen upokojujú nervový systém - zlepšujú spánok a robia to hlbšie a dlhšie. Spočiatku môžu utišujúce účinky spôsobiť vedľajšie účinky, ako je ospalosť, pocit letargie, ale v priebehu času tieto príznaky zmiznú. Použite tieto lieky na jednotlivé indikácie.
  • Chlordiapoxid, diazepam - sedatíva a relaxačné lieky. Normalizovať stav autonómneho nervového systému, uľahčiť proces zaspávania, eliminovať kŕče.
  • Oxazepam (analóg Tazepamu) - eliminuje fóbie, vnútorné napätie, podráždenosť, normalizuje náladu. Pri štandardných dávkach nie je psychoemonasálna aktivita znížená.
  • Lorazepam, fenozepam - znižujú prejavy pocitov úzkosti, uvoľňujú svalový systém.
  • Nitrazepam (analóg Radedorm) - zlepšuje trvanie a kvalitu spánku.
  • Medazepam (analóg Rudolta) - účinne upokojuje bez toho, aby spôsobil spomalenie a ospalosť.
  • Afobazol - znižuje psychické nepohodlie a účinky dlhotrvajúceho nervového napätia, vrátane podráždenosti, slzotvornosti, úzkosti, fóbie, nespavosti. Zlepšuje duševný a fyzický stav pacienta.
• Antipsychotiká - má výraznejší sedatívny účinok než sedatíva. Takáto liečivá zahŕňajú chlórpromazín, Sonapaks, rezerpín, Moller, Triftazin, haloperidol a tak ďalej. Tieto lieky sa používajú v malých dávkach, s výhodou v noci, pretože môžu spôsobiť pocit tuhosti a duševnej letargie, ako aj zníženie krvného tlaku. Predávkovanie antipsychotík môže spôsobiť dočasné zníženie sexuálnej túžby.
• Antidepresívne lieky sú určené na zlepšenie nálady. Z týchto liekov sa najčastejšie využívajú imizín, amitriptylín, azafen a pyrazidol. Antidepresíva zvyšujú pocit vivacity, zvyšujú chuť do jedla, ale môžu tiež spomaliť sexuálnu aktivitu. Eglonil - jeden z populárnych antidepresívnych liekov s neuroleptickou a stimulujúcou aktivitou. Používa sa na boj proti stavu apatia a anhedónie - poruchy, pri ktorej pacient stráca schopnosť mať potešenie a radosť. Účinnou zložkou liečiva je sulpirid.
• Psychostimulačné lieky sú schopné ďalej rozrušiť nervový systém. Takéto lieky sa používajú len v lekárskych zariadeniach pod dohľadom lekára. V lekárni siete sú psychostimulanty uvoľňované len na lekársky predpis.
• Phenibut je dobre známy psychostimulant, ktorý sa používa na liečenie zhoršenej pozornosti a normalizuje ľudskú aktivitu. Zvyšuje intelektuálnu a emocionálnu aktivitu, obnovuje pamäť a schopnosť sústrediť pozornosť. Môže sa použiť na odstránenie asténie a úzkostných neurologických stavov, ktoré sa vyznačujú úzkosťou, strachmi a nespavosťou. V detstve je liek predpísaný na liečbu stutteringu, enurézy, nervovej tic.

Lieky nutne komplex, v kombinácii s psychoterapia, fyzioterapia (darsonvalization, snoterapiya, manuálna terapia, laser a akupunktúry, galvanické golier), rovnako ako kúpeľnej liečby.

Alternatívna liečba

Bylinkové ošetrenie sa môže použiť buď v počiatočných štádiách ochorenia, keď symptómy ešte nie sú dostatočne exprimované a vyžadujú mierny sedatívny účinok, alebo súbežne s komplexnou terapiou pod vedením lekára.

1. Takto sa pripraví odvar na báze bylín: suchá drvená tráva (liečivé suroviny) sa naleje do vriacej vody a varí sa na nízkej teplote 5 minút (alebo sa uchováva vo vodnom kúpeli). Liek sa užíva 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne pred jedlom. Ako upokojujúce bylinky používali kosti, vlnené pantherium, plazivý tymian, obyčajný medvedík.
2. Bylinné infúzie sa pripravujú nasledovne: liečivá bylinná hmota sa naleje veľmi teplej vody (90-95 ° C) a trvá na nej pod vekom (je to možné aj v termose). Trvanie infúzie je pol hodiny. Ďalej sa liek filtruje a odoberie sa na 1 polievková lyžica. Lyžičku až 4 krát denne. Na výrobu infúzií používajte také bylinky ako divoký rozmarín, plody hlohu, brusnicové listy, drvené rizómy valeriánov, listy oregano.
3. Tinktúry bylín sa pripravujú naliehaním surovín na kvalitnú vodku alebo 40% liečebného liehu. Liečivo sa infúzie počas 10 dní na tmavom mieste pri izbovej teplote. Jedzte 15-25 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Ako surovina na prípravu tinktúr sa najčastejšie používajú kvetiny hlohu a arómia.

[20], [21], [22], [23]

Masáž s neurasténiou

Samozrejme, masáž sa nepovažuje za hlavný prostriedok pri liečbe neurastenických porúch. Avšak je výhodné ho použiť ako účinný doplnok terapeutického kurzu.

Hlavným cieľom masáže je stabilizácia psychoemotionálneho stavu, normalizácia spánku, zlepšenie fungovania orgánov a systémov tela, zlepšenie krvného obehu, relaxácia svalového systému.

Často sa masážne procedúry kombinujú s psychoterapeutickými sedeniami, zameranými na oblasť trupu a krčka maternice, ako aj oblasť chrbtice. Všetky pohyby by mali mať relaxačný a uvoľňujúci účinok: preto by sa nemali používať také pohyby, akými sú výtoky, klapky a zdvihy dlaní. Intenzívny vplyv je úplne vylúčený.

Jedna relácia trvá približne 15 až 20 minút, vykonáva sa každý deň počas 2 týždňov. So silným morálnym alebo fyzickým vyčerpaním pacienta je zasadenie povolené v tmavej miestnosti s použitím ľahkých úderov, trenie, hnetenia na povrchu. Po skončení sedenia sa odporúča kyslíková terapia počas 10 až 15 minút, kyslíkový koktail s minerálmi a bohatá mikroelementálna kompozícia.

Vitamíny pre neurasténiu

V problematike liečby neurastenických porúch s vitamínmi je hlavná úloha priradená vitamínom skupiny B a hlavne B1. Tiamín pôsobí úctivo na nervový systém, vyživuje a zlepšuje funkciu neurónov, vďaka čomu sa vegetatívny a centrálny nervový systém čoskoro normalizuje. Na zabezpečenie potrieb tela v tiamíne sa odporúča konzumovať zeleninu, najmä petržlen, kôpor, fenikel. Tiež užitočné sú rastliny, ako je harmanček, šalvia, ďatelina a lopúch. Veľa vitamínov je obsiahnuté v listoch kravského alebo malinového.

Sú dôležité aj ďalšie vitamíny tejto skupiny B. Poskytujú ochranu nervových buniek, stabilizujú procesy vyskytujúce sa v mozgu, eliminujú depresiu, nespokojnosť a pochybnosti.

Kde nájdem vitamíny skupiny B:

• mliečne výrobky;
• mäso;
• obilniny (hlavne pohánková a ovsená krupica);
• zelenina, zelenina a ovocie zelenej farby;
• fazuľa (hrášok, šošovica, cícer, fazuľa bôbov, fazuľa);
• šípky.

Môžete si tiež kúpiť hotové výrobky v lekárni. Takéto multivitamínové prípravky ako "Vitrum Century", "Neurobion", "Pentovit", "Kombilipen" sú perfektné.

Vďaka vitamínom môžete nielen posilniť telo, ale priniesť nervový systém do normálneho vyváženého stavu.

Prevencia

Prevencia

Hlavný bod preventívnych opatrení možno považovať za dodržiavanie dobre premysleného bežného dňa, s jasným vymedzením času na prácu, odpočinok a spánok. Každý potenciálny pacient by mal určiť najvhodnejší relaxačné techniky, ktoré bude môcť uplatniť v prípade nervové alebo fyzickej záťaži - to môže byť kúpanie, masáže a relaxačné procedúry, jogy alebo dychové cvičenia, atď Za žiadnych okolností by nemal byť používaný ako relaxáciu. Alkoholu a iných škodlivých látok.

V každodennom živote by ste sa mali vyhnúť telesnému nadmernému stresu a stresovým situáciám. Často pomáha zmeniť situáciu, povahu aktivity - niekedy stačí usporiadať výlet do mora alebo na výlet do iného mesta, oddýchnuť si v sanatóriu, nájsť svoj vlastný záľub.

Ak sa rozhodnete pre režim dňa, mali by ste prideliť čas na plný osemhodinový spánok: pri vstávaní do postele a najlepšie v rovnakom čase každý deň.

Je dôležité nepovoliť konfliktné situácie, vyhýbať sa sporom a škandálom. Nesnažte sa robiť všetku prácu v jeden deň. Pamätajte na to, že práve úzkostliví workaholici sú prvými uchádzačmi o chorobu neurastenie.

Predpoveď

Výhľad

Časté a dlhotrvajúce neurasténové záchvaty majú veľmi negatívny vplyv na stav a zdravie nervového systému. Ochorenie vtiahne pacienta hlbšie a liečba sa s časom stáva zložitejšou. Opakované epizódy ochorenia výrazne zhoršujú prognózu a vytvárajú všetky podmienky pre vznik pretrvávajúcich duševných porúch. Navyše choroba podkopáva imunitný systém v tele. Osoba oslabuje, precitlivenosť sa prejavuje nielen na nervové podráždenie, ale aj na bakteriálne a vírusové infekcie.

Z vyššie uvedeného možno konštatovať, že čím skôr začne liečba ochorenia, tým rýchlejšie bude zotavenie. Okrem toho bude pretrvávajúce a trvácnejšie. Samozrejme, že schéma liečby by mala byť kompetentným lekárom, berúc do úvahy všetky individuálne charakteristiky tela.

A na záver by som rád odpovedal na dnešnú otázku: brať do armády diagnózu neurastenie?

Reakčná psychóza, vážne neurotické poruchy, hlboké depresívne stavy so zmenou osobného charakteru sa môžu stať dôvodom na odloženie alebo vyradenie z armády po ukončení vojenskej lekárskej prehliadky. Ak sú tieto poruchy mierne vyjadrené, pokračujú zriedkavo a krátko, majú priaznivý priebeh a skončia v kompenzovanom stave, potom vojenská služba zvyčajne nie je kontraindikovaná.

Neurasténia v zozname chorôb sa objavuje v kategórii "vyhovujú obmedzeniam".

[24], [25], [26]