Paradajková šťava v tehotenstve

Paradajková šťava počas tehotenstva je jedným z tém, o ktorom sa diskutuje veľmi široko, kvôli rozdielom v názoroch na škodu alebo prínos tohto produktu. Vo všeobecnosti je otázka kŕmenia tehotnej ženy a dojčiacej matky veľmi dôležitá pre normálny vývoj a rast dieťaťa. Všetky výrobky, ktoré konzumujú dojčiace matky, ovplyvňujú stav plodu a zloženie materského mlieka, takže je veľmi dôležité, aby sme sa zaoberali problematikou stravovania tehotnej ženy a matky. Je potrebné, aby potravina bola dostatočne vysoká v množstve kalórií s dostatočným obsahom všetkých živín a mikroelementov. Vitamíny sú základom pre normálnu štruktúru plodových orgánov a buniek. Jediným prírodným zdrojom všetkých vitamínov sú ovocie a zelenina, rovnako ako čerstvo stlačené šťavy. Hlavným miestom medzi všetkými extraktmi je šťava z paradajok, vzhľadom na jeho bohaté zloženie a dostupnosť.

Je možné mať počas tehotenstva rajčiakový džús?

Túto otázku žiadajú mnohé ženy, pretože sa často hovorilo, že nie je vhodné, aby žena jesť paradajkový džús. Táto otázka bola vážne preskúmaná a boli zistené nové, predtým neznáme fakty. Hovorievali, že v paradajkovej šťavy obsahuje veľké množstvo soli a kyselín, ktoré nie sú dobré pre obličky, pretože porušuje nielen metabolizmus vody soľ, ale má tiež negatívny vplyv na funkciu ukrytie obličkami.

Vzhľadom na všetky štúdie o tejto otázke z hľadiska spotreby počas tehotenstva, môžete presne určiť, že paradajková šťava počas tehotenstva môže byť použitá, ak neexistujú závažné kontraindikácie. Výhody rajčiakovej šťavy a opatrnosť pri jej používaní budú uvedené nižšie.

Prečo chcete v tehotenstve paradajkový džús? Často sa to deje v prvej polovici tehotenstva, keď sa telo ženy prispôsobí novému cudzímu organizmu. V prvých šestnástich týždňoch dochádza nielen k diferenciácii telových buniek, ale aj k aktívnemu vývoju a vzniku plnej placenty - miesta, kde dieťa rozvinie celé intrauterinné obdobie. V tomto období sa často pozorujú také patologické stavy ako nauzea, vracanie, zvýšená slinenie. Všetko sa to deje práve preto, že sa tvorí nový orgán v maternici - placenta, takže sa imunitný systém ženy snaží chrániť pred takýmto vplyvom izoláciou všetkých nadbytočných látok. V dôsledku zvracania ženy vylučujú soli a kyslý obsah žalúdka, čo vedie k porušeniu rovnováhy vody a soli. To je dôvod, prečo žena chce v priebehu tehotenstva šťava z paradajky, pretože dokonale potlačí smäd, neobsahuje glukózu, má všetky potrebné soli a kyselinu, ktorá sa musí obnoviť kvôli acidobázickej rovnováhe. Okrem toho pektíny obsiahnuté v rajčiakoch priaznivo ovplyvňujú motilitu čriev a normalizujú celkový stav gastrointestinálneho traktu. To znamená, že žena po užití tejto šťavy dostane úľavu, nielen morálnu, ale aj funkčnú. Treba však mať na pamäti, že je to užitočné len v miernom režime a pri absencii kontraindikácií.

Výhody rajčiakovej šťavy v tehotenstve

Výhody šťavy z rajčiaka počas tehotenstva môžu veľa povedať, pretože je to predovšetkým prírodný produkt. Preto sú všetky tajomstvá tohto výrobku vo svojom zložení, čo je dôležité si pamätať a správne ho vziať. Je myslené, že rajčiaková šťava, rovnako ako ktorákoľvek iná, musí byť použitá čerstvá a iba čerstvá. Supermarkety trh ponúka širokú škálu produktov, ale je treba mať na pamäti, že počet konzervačných látok a aróm, ktoré obsahujú tieto "obchody" šťava je oveľa väčšia, než v prospech takéhoto výrobku, a to najmä pre tehotné ženy či dojčiace matky. Preto môžete ľahko vyrobiť takú šťavu. Aby ste to urobili, vezmite niekoľko paradajok vopred, dobre ich umyte, rozmiešajte ich v mixéri a potom ich pretrite cez sito. Ďalším plusom tejto domácej šťavy je, že môžete pridať soľ a malú papričku podľa vášho vkusu. V prípade takejto šťavy môžete byť úplne istý jej zložením a sviežosťou a preto užitočný.

Pokiaľ ide o zloženie rajčiakovej šťavy, nesmieme zabudnúť na obrovský obsah vitamínov v nej. V prvom rade je vitamín A, alebo skôr jeho predchodca - provitamín karotén. Podľa obsahu tohto vitamínu, rajčiaková šťava je na druhom mieste po mrkve. Vitamín A je nevyhnutný pre ženu na doplnenie zásob vlastného vitamínu, pretože počas tehotenstva sú všetky rezervy materinského organizmu znížené. Pre dieťa je tento vitamín takisto nevyhnutný pre normálny vývoj nervovej trubice, orgánov zraku a tiež dobrú funkciu placenty, pretože vitamín A poskytuje normálnu diferenciáciu buniek.

Z ostatných vitamínov, ktoré sú bohaté na paradajkový džús, musíte izolovať kyselinu listovú. Vitamín B ₉ je jedným z hlavných vitamínov, ktorý zabezpečuje rast a zrenie buniek tela, ktoré sú intenzívne rozdelené. Vzhľadom k tomu, že plod stále rastie, pre normálne rozdelenie buniek epitelu, nervového systému, krvných buniek je potrebný dostatok kyseliny listovej, čo poskytuje rajčiakovú šťavu.

Tiež hovorí o schopnosti rajčiakovej šťavy indukovať syntézu neurotransmiterov v mozgu tehotnej ženy. Tieto látky zahŕňajú serotonínu, ktorý je známy ako hormón radosti, preto vedci ukazujú, že pravidelná konzumácia paradajkovej šťavy v miernom množstve zvyšuje celkový tonus nervového systému a chráni tehotné ženy proti stresu.

Paradajková šťava má tiež pozitívny lokálny účinok. Je to spôsobené veľkým počtom pektínov a vlákniny v jej zložení. Tieto látky prispievajú k urýchleniu intestinálnej motility, čím zabraňujú procesom fermentácie a tvorbe patologických organizmov. Tiež zvýšená hladina kyselín v paradajkovej šťave stimuluje produkciu žalúdočnej šťavy. Ako vieme, ženy v tehotenstve sú často pod vplyvom prostaglandínov znižuje sekréciu žalúdočných štiav a žlče, ktorá podporuje dlhodobé trávenie, fermentácia a vzhľad nepohodlie v podobe tiaže a ďalšie symptómy. Kyseliny, ktoré sú obsiahnuté v paradajkovej šťave, normalizujú všetky funkcie a vyhýbajú sa týmto problémom. Takže použitie rajčiakovej šťavy môže zabrániť všetkým problémom s gastrointestinálnym traktom.

Ešte stále sa veľa hovorí o antioxidačných schopnostiach paradajkovej šťavy, to znamená o schopnosti predchádzať peroxidatívnej oxidácii lipidov, čo je prevencia rakoviny.

Je stále dôležité, aby rajčiaková šťava vďaka obsahu vitamínu C a iných účinných látok ovplyvnila cievy a zabránila vzniku kŕčových žíl a trombotických komplikácií.

To nie sú všetky užitočné vlastnosti paradajkovej šťavy pre tehotnú ženu, pretože mnohé z nich ešte nie sú známe a po chvíli sa otvoria vďaka novým možnostiam v medicíne. Ale čo je už známe, dosť zdôrazniť potrebu tohto produktu pre tehotnú ženu.

Škody na paradajkovej šťave počas tehotenstva

Výhody šťavy z rajčiaka počas tehotenstva už boli zdôraznené vyššie, ale ak žena má ďalší život v tele, všetky takéto skutočnosti sa musia liečiť opatrne. Čo sa týka rajčiakovej šťavy, teda stavu, kedy je potrebné ju brať opatrne.

Keď žena pred otehotnením boli nejaké problémy s tráviacom trakte v podobe akútny zápal žlčníka, akútna alebo chronická pankreatitída, peptický vred alebo zápal žalúdka, všetky tieto podmienky sa zhoršujú vzhľadom k tehotenstva. Preto je potrebné používať paradajkový džús opatrne. Nakoniec sa zvyšuje dráždivý účinok kyseliny na sliznicu, čo môže spôsobiť exacerbáciu ochorenia.

Poškodenie rajčiakovej šťavy v priebehu tehotenstva sa môže pozorovať aj pri patológii obličiek. Koniec koncov, vysoký obsah solí a kyselín môže narušiť normálne fungovanie nefronu, najmä u žien, ktoré sú predisponované k ochoreniam obličiek. Čo sa týka možných patológií, vývoj obličkových kameňov je často spojený so spotrebou paradajkovej šťavy.

Malo by sa osobitne uviesť možnú škodu na paradajkovej šťave u tehotných žien, ktoré majú zložitú alergickú anamnézu. Ak je žena alergická na "červené" potraviny, rajčiaková šťava je prirodzene kontraindikovaná. Ak sa vyskytne akákoľvek iná alergia, potom by sa mala používať s opatrnosťou, pretože počas tehotenstva sa potraviny, ktoré žena používa voľne, môžu stať alergénmi.

To sú základné podmienky, keď nemožno ani hovoriť o nebezpečenstvách výrobku, ale o preventívnych opatreniach pre jeho použitie, pretože je všeobecne u tehotnej ženy užitočná.

Paradajková šťava počas tehotenstva môže a musí byť konzumovaná, ale je potrebné brať do úvahy tieto podmienky, keď sa má užívať s opatrnosťou. Vo všeobecnosti, ak hovoríme o výhodách rajčiakovej šťavy počas tehotenstva, potom je to bezpodmienečné. Je to dôsledok bohatej vitamínovej kompozície, ako aj výrazného priaznivého účinku na trávenie. Ale je potrebné ho používať správne - iba v čerstvej forme a vlastnej produkcii, potom sa všetky jeho výhody zachovali. Malo by sa pamätať a mierne množstvo, pretože nadmerný príjem tekutín prispieva k edému. Je potrebné čo najviac využiť celý prínos prírodných vitamínov a mikroelementov.