Čo ak mám bolesť chrbta?

Všetok život nie je šťastný, ak to zraňuje. Vzhľadom na to, že problém pacientky sa v posledných rokoch stal dosť bežným, možno predpokladať, bez toho, aby sa spoliehali na údaje štatistických centier, že takmer každá tretia osoba nemôže plne užívať všetky potešenia života.

Aktívne pohyby, ostré zákruty a sklony, zdvíhanie ťažkých predmetov, rýchla chôdza, to všetko nie je možné s pacientom späť. Obmedzenia životnej činnosti prebiehajú vo všetkých oblastiach, od pohybu až po prijatie tela horizontálnou pozíciou. Ak chrbtom ubližuje, sedí, lež, musí byť v istých pózach a najlepšie na úplne plochom a hustom povrchu.

Čo spôsobuje bolesť chrbta?

Keď už hovoríme o chrbte a problémoch, ktoré s ňou súvisia, potrebujete vedieť, že bolesť sa objavuje v dôsledku nezrovnalostí v štruktúre alebo celistvosti svalovo-kostrového systému samotného chrbta. Takéto bolesti nazývame chrbticou. Bolesť môže byť vyvolaná problémami vo vnútorných orgánoch, ktorých hlavným príznakom bude bolesť chrbta. Zvážte tie dôvody, ktoré môžu skutočne spôsobiť dorzálnu bolesť.

Chrbát je pevný sval, ktorý sa nachádza v niekoľkých vrstvách a má iný smer svalových vlákien. Niektoré svaly podporujú rozšírenie tela, iné poskytujú svahy v rôznych uhloch. Existujú svaly, ktoré vedú a vedú. Na forme v zadnej časti sú rozlíšené dve veľké svaly, ktoré majú dvojicu dispozícií na dvoch stranách, jedna nazývaná latissimus sval chrbta a druhá trapézová. Chrbtica, ktorá pozostáva z mnohých kostí a kĺbov, je tiež chrbtom. Okrem toho nevylučujte cievy a nervy. V zadnej časti sú veľké cievy - žily a tepny, rovnako ako nervy so všetkými ich vetvami. A ak by bol zad zranený, mali by ste skontrolovať integritu a normálnu funkčnosť všetkých uvedených "konštrukčných prvkov" chrbta.

Myositis

Ak chcete vyvolať bolesť chrbta, môže to mať aj vážne patologické zmeny, ako napríklad herniovaný disk a bežnú chladu svalov. Myositída sa vyskytuje pri dlhodobej expozícii svalovej oblasti alebo skupine svalov, pri nízkych teplotách. Hoci niekedy, na objavenie príznakov zápalu svalov, stačí pár minút pobytu v pruhu. Bolesť v myozitíde nastáva v čase stresu alebo pohybu v postihnutej oblasti svalu. Sval je na dotyk napätý a bolestivý. Môže dôjsť k miernemu zvýšeniu telesnej teploty.

Zvyčajne osoba okamžite zistí príčinu bolesti, porovnanie nedávnych udalostí, napríklad vyhrievaný a potiahnutý šiel do vetra bez vonkajšieho oblečenia alebo dlhý čas sedel pri okne a tejto "zamrznutej" chrbtici. Často môžete počuť výraz "späť fúkané". Mechanizmus nástupu tejto choroby je známy už od dávnych čias a dokonca aj bez vedomia lekárskeho pojmu, ktorý opisuje bežnú chladu, doma je ľahké zvládnuť takéto ochorenia. Hlavná vec je zabezpečiť správnosť diagnózy, pre ktorú je lepšie mať lekársku prehliadku.

Moderná spoločnosť, zvyčajne nasmerovaná namiesto toho, aby šla k lekárovi, v lekárni, aby vyriešila akékoľvek problémy. V lekárskych frontoch môžete počuť frázy "Dej mi niečo zo zadnej časti". Ak bude chrbát zranený, potom "nejaká masť" alebo "niečo zo zadnej strany" zakúpené v najbližšej lekárni môže mať škodlivý účinok namiesto vyriešenia problému raz a navždy. Liečba týmto spôsobom je plná mnohých dôsledkov.

Osteochondrosis

Ak máte bolesti chrbta, musíte sa strachovať o chorobu, ktorá trvá pomaly a dlho - osteochondrózu rôznych častí chrbta. Spočiatku sa môže počas palpácie prejaviť v menšej bolesti, svalovom napätí a bolesti. U niektorých pacientov sa záchvaty vyskytujú náhle, s výraznou bolesťou, zatiaľ čo iní sa nemusia prejavovať dlho, až do určitej miery.

Herniované disky

Ohrozujúci názov tejto choroby odráža jej podstatu, trvanie kurzu a liečbu. Intervertebrálne disky, ktoré sú na nich stále vystavené, majú tendenciu opotrebovať sa. V skutočnosti hrajú úlohu tesnenia a tlmiča medzi kosťami a poskytujú im voľný, hladký a rovný pohyb. Dá sa uviesť ilustratívny príklad batérie. Vo svojom zložení je gumové tesnenie, ktoré zaisťuje normálnu prevádzku mechanizmu, voda vstupuje do kohútika. Ak sa poškodí celistvosť žeriavu, voda prúdi v rôznych smeroch alebo vôbec netečie. Nosenie tesnenia v kohútiku môže byť odstránené jeho nahradením, čo sa nedá použiť v prípade medzistavcového disku. Ak je chrbát zranený a dôvodom je, že medzistavcová chrupavka prekročila svoju normálnu polohu, môže byť detekovaná iba špeciálne riadenými inštrumentálnymi diagnostickými metódami.

Sciatika a porucha držania tela

Podchladenie tela je nebezpečné z dôvodu výskytu mnohých vážnych chorôb, medzi ktoré patrí čestné miesto ischia (zápal sedacieho nervu), dáva najsilnejšiu bolesť v oblasti pasu.

Únava chrbta v dôsledku nesprávnej výsadby, porušenia držania tela môže tiež spôsobiť bolesti chrbta, ktoré sa objavujú na konci dňa.

Ako sa má liečiť, ak bolesť chrbta?

Ak chcete zaobchádzať s tým, či bolesti chrbta alternatívnymi prostriedkami alebo dôverovať profesionálom, je súkromná záležitosť pre každého. Tu sa začínajú zápalové procesy, ktoré vedú k mnohým komplikáciám a dlhému, dlhotrvajúcemu bolestivému procesu. Časom stanovená príčina a správny priebeh liečby je kľúčom k rýchlemu a kvalitatívnemu zotavovaniu bolesti chrbta.

Ak chrbát zranil, mali by ste požiadať o pomoc osteopat alebo chirurg alebo navštívte neurológ, aby ste vylúčili problémy s poruchou nervovej priechodnosti.

Odvolanie sa na terapeuta je odôvodnené skutočnosťou, že je potrebné potvrdiť jeho absenciu patológie z vnútorných orgánov, ktorá tiež dopĺňa správnu diagnózu.

Po inštalácii dôvody priradené kúra, ktorá bude obsahovať, v závislosti od situácie a dôvody pre lieky proti bolesti a nesteroidných protizápalových liekov a komprimuje otepľovanie masť, rehabilitácia a masáže na postihnutú oblasť.

Trénovanie chrbtových svalov, ako prevencia bolesti

Dokonca aj najkomplikovanejší mechanizmus vyžaduje stálu údržbu. Ľudia majú radi drahé zariadenia, osobnú dopravu, zabúdajú, že ich vlastný organizmus potrebuje aj neustálu starostlivosť. Využívaním nášho tela nemyslíme na procesy, ktoré prebiehajú vo vnútri nás, na mechanizmy, ktoré nám dávajú slobodu pohybu a zriedka odpúšťajú neúprosné bremená a chyby v spôsobe života. Ak je chrbát zranený, je príliš neskoro začať aktívny životný štýl, musíte premýšľať o spôsoboch, ako sa zbaviť príčin bolesti a zvoliť špeciálne cvičenia, ktoré sa použijú na trénovanie chrbtových svalov v šetriacom režime. Takže chrbát je usporiadaný tak, že jej svaly nie sú schopné každodenného pasívneho tréningu. Svaly ramien a končatín, ktoré vykonávajú rôzne rezy a uvoľňujú sa po celý deň, to vedie k ich prirodzenému tréningu. Čo sa nedá povedať o svaloch chrbta. Väčšinu času sú iba v stresovom stave.

To, čo si užívame na oddych, postavíme naše telo do vodorovnej polohy, neuvoľňuje plné svaly chrbta. Zvlášť svaly chrbta sa neuvoľnia ani v noci, ak spíte na mäkkých, nerovných matracoch alebo pohovkách. Ak chcete, aby sa svaly úplne uvoľnili, musíte si ležať na podlahe, ruky, aby sa usporiadali pozdĺž chrbta a nohy sa ohnúť na kolenách. Takto ležiace, môžete pocítiť, ako sa narovná chrbtica a svaly sa uvoľňujú. Úplné uvoľnenie v tejto polohe nepríde, ale stále bude väčšie ako v jednoduchej horizontálnej polohe. Ak sa bolesť chrbta, najmä v bedrovej oblasti a vo večerných hodinách silné svalové napätie, ležia na podlahe s kolenami ohnutými nohami na desať minút a cítite, ako napätie opustí vaše svaly.

[1],