Vitamín N-kyselina lipoová

Vitamín A ^ - lipoová kyselina - sa nachádza v niektorých potravinách, vrátane červené mäso, špenát, brokolica, zemiaky, sladké zemiaky, mrkva, repa a kvasiniek antioxidant. To je tiež obsiahnuté v malom množstve v ľudskom tele. Ďalším bežným názvom vitamínu N je kyselina alfa-lipoová, kyselina tioktová

História objavovania vitamínu N

V roku 1937 objavili vedci baktérie obsahujúce zlúčeniny, ktoré boli následne opísané ako kyselina lipoová. Antioxidačná aktivita kyseliny lipoovej je známa a študovaná od roku 1939. V roku 1957 bola v kvasnicových extraktoch prítomná kyselina lipoová. Spočiatku sa verilo, že tento vitamín je látkou, ktorú telo potrebuje, ale nedokáže ho vyrobiť samo, ale neskôr sa zistilo, že telo môže samo o sebe vyrábať kyselinu lipoovú.

Výhody kyseliny lipoovej

Táto látka môže byť užitočná pre tých, ktorí majú cukrovku, srdcové choroby, hypertenziu, vysoký cholesterol, Alzheimerovu chorobu, Parkinsonovu chorobu a Huntingtonovu chorobu. Vitamín N zlepšuje kontrolu krvného cukru, lieči neuropatie spojenú s diabetes mellitus a eliminuje toxicitu spojenú s otravou ťažkými kovmi.

Kyselina lipoová hrá dôležitú úlohu v metabolizme alebo bunkových procesoch v tele. Nedávne štúdie ukázali, že táto látka je užitočná pri liečbe poškodenia nervov pri cukrovke. Neexistuje spoľahlivý vedecký dôkaz o tom, že kyselina lipoová bráni vzniku a šíreniu rakoviny. Ale jeho silná úloha ako ďalšej terapie je možné znížiť vedľajšie účinky radiačnej terapie alebo chemoterapie.

Kyselina lipoová (vitamín N) v liečbe

Kyselina lipoová je antioxidant, ktorý pomáha chrániť telo pred chorobami. Antioxidant je zlúčenina, ktorá blokuje pôsobenie voľných radikálov, molekúl aktivovaného kyslíka, môže viesť k poškodeniu buniek. Oxidácia môže tiež zohrávať úlohu pri oslabení zdravia, vekových procesov. Niektorí výskumníci naznačujú, že kyselina lipoová môže byť užitočná na spomalenie procesu starnutia.

Kyselina lipoová sa používa na liečbu diabetickej polyneuropatie, choroby nervov, ktorá postihuje mnohých diabetikov, čo spôsobuje bolesť a zníženú citlivosť v rukách a nohách. Štúdie ukazujú, že kyselina lipoová môže tiež znížiť hladinu cukru v krvi.

Kde môžem získať kyselinu lipoovú (vitamín N)?

Kyselina lipoová môže byť získaná z potravy a telo ju tiež vyrába prirodzene, ale tak málo. Ako človek starne, jeho telo produkuje ešte menej kyseliny lipoovej.

Jeho doplnky sú k dispozícii vo forme kapsúl a tabliet a predávajú sa v lekárňach. Mnohé štúdie ukazujú, že sa môžu použiť injekčné formy kyseliny lipoovej. Bezpečná a účinná dávka tohto doplnku nebola pevne stanovená. Väčšina štúdií použila dávky 300 až 600 miligramov (mg) denne. Vysoké dávky akýchkoľvek antioxidačných doplnkov môžu skutočne viesť k poškodeniu buniek.

Výsledky štúdií vitamínu N

Neexistujú žiadne štúdie o ľuďoch, ktorí presvedčivo preukázali, že doplnky kyseliny lipoovej môžu zabrániť vzniku alebo progresii rakoviny. Avšak napriek množstvu dobre zdokumentovaných výskumných správ je možné v klinických skúškach vychádzať z hodnoty kyseliny lipoovej.

Skoré štúdie buniek pestovaných in vitro ukázali, že kyselina lipoová môže vyvolať rakovinové bunky k sebestačnosti - proces známy ako apoptóza. Je potrebný ďalší výskum na zistenie, či kyselina lipoová má podobné účinky na zvieratá a ľudí.

V štúdiách na zvieratách a ľuďoch boli povzbudivé výsledky, ktoré poukazujú na schopnosť kyseliny lipoovej znížiť škodlivé vedľajšie účinky chemoterapie. Niektoré chemoterapeutickej lieky môžu spôsobiť poškodenie nervovej bunky v tele, ktoré môžu spôsobiť ochorenie nazývané periférna neuropatia, keď pacienti cíti bolesť alebo iné pocity, zvyčajne v rukách alebo nohách.

V rakúskej štúdii 8 z 15 pacientov, ktorí dostali kyselinu lipoovú po užití oxaliplatiny - chemoterapeutického lieku - zaznamenali zlepšenie symptómov. Vedci tvrdia, že väčšie štúdie by mali študovať tento účinok.

Kyselina lipoová proti chemoterapii a iným ochoreniam

Jedna štúdia ukazuje, že u potkanov môže kyselina lipoová pomôcť znížiť poškodenie srdcového svalu spôsobené chemoterapeutickými liekmi. V roku 2006 publikácia uvádza, že kombinácia antioxidantov vrátane kyseliny lipoovej pomáha ľuďom s diagnózou rakoviny obnoviť chuť do jedla a telesnú hmotnosť.

Štúdie tiež skúmali použitie kyseliny lipoovej pre iné zdravotné stavy.

V nedávnom prieskume, výskumníci oznámili, že lipoová kyselina môže byť užitočné pri liečbe problémov s nervy u diabetikov, a že to môže zlepšiť citlivosť na inzulín u ľudí s diabetes mellitus typu II.

Ďalšie štúdie ukázali, že vitamín N môže byť užitočný pri ochoreniach pečene. Laboratórne štúdie a štúdie na zvieratách ukázali, že kyselina lipoová môžu byť užitočné pri liečení mŕtvice, katarakta, poškodenie nervov po infekcii HIV, liečbe určitých porúch nervového systému (ako je napríklad Alzheimerova choroba), a radiačného poškodenia.

Táto látka môže tiež pomôcť ľuďom s vysokým cholesterolom. V súčasnosti sa uskutočňuje výskum u ľudí, aby sa zistilo, či kyselina lipoová je proti týmto ochoreniam.

Existujú nejaké problémy alebo komplikácie z vitamínu N?

Väčšina doplnkov s vitamínom N nebola testovaná, aby zistili, či interagujú s liekmi, jedlami alebo inými bylinami a doplnkami. Hoci sa môžu zverejniť správy o interakciách a škodlivých účinkoch, úplné štúdie interakcií a účinkov ešte nie sú k dispozícii. Z dôvodu týchto obmedzení by sme mali považovať všetky informácie o vedľajších účinkoch za neúplné. Je známe, že kyselina lipoová môže interagovať s vitamínom E a kyselinou askorbovou, čo zabraňuje ich oxidácii

Kyselina lipoová v potravinách je bezpečná látka. Štúdie preukázali, že 300-600 mg kyseliny lipoovej na deň môže byť bezpečná dávka len veľmi málo vedľajších účinkov, aj keď niektoré zdroje hovoria, že to môže niekedy spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť alebo kožná vyrážka. Vysoké dávky kyseliny lipoovej môžu znížiť hladinu cukru v krvi, to by malo byť známe diabetikom.

Vzhľadom k tomu, že je to silný antioxidant, existujú obavy, že kyselina lipoová môže robiť radiačnú terapiu alebo chemoterapiu menej účinnou. Z tohto dôvodu by ľudia, ktorí boli vystavení tomuto postupu, mali pred prijatím tohto doplnku porozprávať so svojím lekárom.

Účinok dlhodobého užívania kyseliny lipoovej nie je známy. Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, majú pred podaním tohto doplnku porozprávať so svojím lekárom. Použitie tohto typu liečby bez lekárskeho predpisu a odporúčania lekára môže mať vážne zdravotné dôsledky.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Vitamín N a energia

Kyselina alfa-lipoová je antioxidant, ktorý je produkovaný telom a je prítomný v každej bunke, kde pomáha premeniť glukózu na energiu. Antioxidanty proti útoku "voľných radikálov" fungujú dobre, keď sa v tele potravín premení na energiu. Voľné radikály spôsobujú škodlivé chemické reakcie, ktoré môžu viesť k poškodeniu buniek v tele, čím sa sťažuje boj proti infekciám. Môžu tiež viesť k poškodeniu orgánov a tkanív.

Ostatné antioxidanty sa rozpúšťajú len vo vode (napríklad v vitamíne C) alebo tukovom tkanive (napríklad v vitamíne E), ale kyselina alfa-lipoová je súčasne rozpustná vo vode a tuku. To znamená, že môže fungovať v celom tele, dávať človeku energiu. Antioxidanty v tele sa používajú, pretože napadajú voľné radikály, ale skúsenosti ukazujú, že kyselina alfa-lipoová môže pomôcť obnoviť tieto ďalšie antioxidanty a znova ich aktivizovať.

Zmätenosť s kyselinami

V bunkách tela sa kyselina alfa-lipoová konvertuje na kyselinu dihydrolipoovú. Kyselina alfa-lipoová nie je rovnaká ako kyselina alfa-linolénová, čo je slávna omega-3 mastná kyselina, ktorá môže pomôcť zdraviu srdca. Medzi neznalými ľuďmi často dochádza k zmätku medzi kyselinou alfa-lipoovou a kyselinou linolovou Alpa, pretože obidva sú niekedy skrátené ako ALA. Kyselina alfa-lipoová sa niekedy nazýva aj kyselina lipoová.

[8]

Vitamín N proti cukrovke

V niekoľkých štúdiách sa preukázalo, že kyselina alfa-lipoová je vhodná na zníženie hladiny cukru v krvi. Jeho schopnosť zabíjať voľné radikály môže pomôcť ľuďom s diabetickou periférnou neuropatia, v ktorom je bolesť, pálenie, svrbenie, brnenie, mravčenie v rukách a nohách poškodenie nervov.

Kyselina alfa-lipoová sa používa už mnoho rokov na liečbu periférnej neuropatie v Nemecku. Väčšina štúdií zistila, že táto látka pomáha pri používaní intravenóznej (IV) alfa-lipoovej kyseliny. Väčšina štúdií perorálnej formy kyseliny alfa-lipoovej bola krátkodobá a zle navrhnutá. Jedna z štúdií z roku 2006 ukazuje, že užívanie kyseliny alfa-lipoovej na liečbu diabetickej neuropatie môže znížiť jej symptómy v porovnaní s placebom.

Užívanie kyseliny alfa-lipoovej môže pomôcť inému stavu spojenému s diabetom nazývanému autonómna neuropatia, ovplyvňuje nervy vnútorných orgánov. Jedna štúdia ukázala, že 73 pacientov so srdcovou autonómnou neuropatiou, ktorá postihuje srdce, začala pocítiť menej príznakov tejto choroby po užití 800 mg kyseliny alfa-lipoovej perorálne.

Diabetická neuropatia a vitamín N

Vysoká hladina cukru v krvi môže byť dlhodobo toxická pre nervy. Diabetici, ktorí kontrolujú hladinu cukru v krvi, nakoniec začnú strácať pocit v nohách. Ďalšie problémy, ktoré vznikajú v dôsledku poškodenia rôznych nervov, ktoré zásobujú vnútorné orgány. Dokonca aj impotencia môže byť spôsobená stratou nervových pocitov v genitáliách.

Avšak vysoká hladina cukru v krvi nemôže byť jediným vinníkom. Diabetici sú zvyčajne pod vysokým oxidačným stresom, čo prispieva k ich neurologickým problémom.

Niektoré štúdie ukazujú, že táto živina má priaznivý účinok na diabetickú neuropatiu vďaka jej pôsobeniu ako antioxidantu a tiež zlepšuje cirkuláciu v malých krvných cievach.

[9], [10], [11], [12]

Účinky proti starnutiu vitamínu N

Glukóza (cukor) sa podieľa na procese starnutia kvôli svojej schopnosti reagovať s určitými proteínmi, ako je kolagén, na produkciu glykácie. To znamená, že glukózové molekuly znižujú funkčnosť proteínu, čo vedie k jeho zničeniu. Ako starneme, hladina glykozylácie proteínov v našom tele má tendenciu rásť.

Glykozylácia kolagénu v našich šľachách a tepnách sa s vekom zvyšuje s rastúcou hladinou glukózy v krvi, ku ktorej dochádza so starnutím. Avšak obmedzenie kalórií môže pomôcť zabrániť tomuto veku súvisiacemu zvýšeniu glykácie. Inými slovami, vyhýbanie sa prebytočnému cukru a nadmernému príjmu kalórií po mnoho rokov a desaťročia pomáhame našim proteínom v tele udržať zdravie.

Kyselina alfa-lipoová môže pomôcť znížiť rýchlosť glykácie.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Praktické spôsoby použitia

Jedzte často a v malých porciach počas celého dňa namiesto jedného alebo dvoch príliš veľkých. Tieto malé jedlá alebo občerstvenie pomôžu udržiavať hladinu cukru v krvi v relatívne stabilnom stave bez veľkých výkyvov.

Uistite sa, že dostanete bielkovinu s každým jedlom. Vyvarujte sa čistým uhľohydrátom, okrem prípadov, keď chcete spôsobiť ospalosť. Sacharidy sa môžu jesť hodinu alebo dve pred spaním, pomôže vám to cítiť ospalosť.

Dokonca aj relatívne "zdravé" nápoje, ako napríklad ovocné šťavy, môžu značne zvýšiť hladinu cukru v krvi, keď sa spotrebúvajú vo veľkých množstvách. Mnohí ľudia môžu veľmi rýchlo prehltnúť veľké množstvo pomarančového džúsu ráno, okrem šálky kávy s čajovou lyžičkou cukru alebo dvoch - a potom sa čudujú, prečo sa zlepšujú.

Alzheimerovej choroby

Kyselina alfa-lipoová ako nová možnosť liečby Alzheimerovej choroby je vhodná na zlepšenie prenosu nervov. V jednej štúdii sa denne podalo 600 mg vitamínu N deviatim pacientom s Alzheimerovou chorobou (ktorí dostávali štandardnú liečbu inhibítormi cholínesterázy) v otvorenej štúdii na 12-mesačnú dobu sledovania. Liečba viedla k stabilizácii kognitívnych funkcií u všetkých pacientov štúdie.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Astma

Kyselina alfa-lipoová potláča zápal dýchacích ciest a hyperaktivitu modelu astmy. Tento model bol študovaný u myší. Lekári hodnotili terapeutický účinok používania kyseliny lipoovej pri liečbe astmy. V porovnaní s myšou-astmatikov, ktorí neužívali kyselinu lipoovú, myší, ktoré trvalo podstatne zníženú hyperreaktivita dýchacích ciest, sa znížil a podiel eozinofilov výrazne zlepšila patologické hodnotenia pľúcnych lézií.

[25], [26],

Hladina cukru v krvi

Vitamín N môže znížiť hladinu cukru v krvi.

[27], [28], [29]

Vitamín N, funkcia mozgu a mŕtvica

Pretože kyselina alfa-lipoová môže ľahko prejsť do mozgu, môže pomôcť chrániť ju a nervovú tkanivu. Výskumníci študujú kyselinu lipoovú ako potenciálnu liečbu mozgovej príhody a iných problémov spojených s mozgom pod vplyvom voľných radikálov, ako je demencia.

Vitamín N a glaukóm

Niektoré predbežné štúdie ukazujú, že kyselina alfa-lipoová môže pomôcť pri liečbe glaukómu, ale nie je dostatok dôkazov s istotou povedať, či to funguje. V jednej štúdii o problémoch starnutia pokožky krém s 5% kyselinou lipoovou pomáha znižovať vrásky získané v dôsledku slnečných lúčov.

Výživové zdroje vitamínu N

Ak ste zdraví, vaše telo produkuje dostatok kyseliny alfa-lipoovej. Nachádza sa tiež v červenom mäse, mäsových vedľajších produktoch (napr. Pečene) a kvasinkách, najmä pivovarských kvasniciach.

Kyselina alfa-lipoová je tiež dostupná ako kapsuly. Váš lekár môže odporučiť injekciu.

Detská expozícia vitamínu N

Kyselina alfa-lipoová nebola u detí skúmaná, preto sa neodporúča používať v pediatrii.

Vitamín N pre dospelých

• Môžete si ho kúpiť v dávkach 30 - 100 mg.
• Všeobecná podpora antioxidantu: 20 až 50 mg denne
• Diabetes a diabetická neuropatia: 800 mg denne v rozdelených dávkach

Bezpečnostné opatrenia pri používaní vitamínu N

Vzhľadom na možné vedľajšie účinky a interakcie s inými liekmi by ste mali užívať vitamín N len pod dohľadom lekára.

Kyselina alfa-lipoová môže znížiť hladinu cukru v krvi, takže ľudia s cukrovkou alebo s nízkym obsahom cukru v krvi majú užívať kyselinu alfa-lipoovú iba pod dohľadom svojho lekára.

Štúdie na zvieratách ukazujú, že ľudia, ktorí nedostanú dostatok tiamínu (vitamín B1), nesmú užívať kyselinu alfa lipoovú. Najmä v prípade nedostatku B1 spojeného s dlhodobým zneužívaním alkoholu.

Interakcia vitamínu N s inými vitamínmi

Považovaný za silný antioxidant, kyselina lipoová zvyšuje účinky iných antioxidantov (ako je napríklad vitamín C a E) a pôsobí na organizmus regenerovať antioxidanty proti voľným radikálom. Používa sa tiež na prevenciu alebo liečbu ochorení pečene, katarakty a znižuje riziko vzniku plakov v tepnách.

Niektorí stúpenci tohto vitamínu za to, že kyselina lipoová môže inhibovať gény, ktoré spôsobujú rast buniek rakoviny, a niektorí odporučiť ako zložke alternatívnych liečby rakoviny, alebo ako doplnok liečby, aby sa zabránilo alebo zmierniť niektoré vedľajšie účinky tradičnej liečby rakoviny.

Výskumníci sa domnievajú, že kyselina lipoová môže pomôcť zabrániť poškodeniu nervov po použití určitých chemoterapeutických liekov.

Možné interakcie v liečbe

Ak ste v súčasnosti liečený niektorým z nasledujúcich liekov, nesmiete používať kyselinu alfa-lipoovú bez konzultácie s lekárom.

Lieky na diabetes

Kyselina alfa-lipoová môže byť kombinovaná s týmito liekmi na zníženie hladiny cukru v krvi, čo zvyšuje riziko hypoglykémie alebo nízkej hladiny cukru v krvi. Opýtajte sa svojho lekára skôr, než začnete užívať kyselinu alfa-lipoovú a sledujte hladinu cukru v krvi. Váš lekár vám môže odporučiť zmeniť dávku lieku.

Lieky na chemoterapiu

Kyselina alfa-lipoová môže ovplyvniť niektoré chemoterapeutické lieky. Vždy sa opýtajte onkológa pred užívaním akýchkoľvek bylín alebo doplnkov, vrátane kyseliny alfa-lipoovej.

[30], [31], [32], [33]

Lieky na štítnu žľazu

Kyselina alfa-lipoová môže znížiť hladinu hormónov štítnej žľazy. Váš ošetrujúci lekár má sledovať hladinu pohlavných hormónov v krvi a pravidelne vykonávať testy na hladiny hormónov štítnej žľazy.