Čo je zápcha, zápcha štatistiky

Presnú odpoveď na to, čo je zápcha, je veľmi ťažké nájsť. Pretože mnohí ľudia berú úplne iné choroby zápchy, napríklad hemoroidy alebo análne trhliny alebo retenciu stolice. Aká je štatistika zápchy a ako osamelý je človek, ktorý trpí touto chorobou?

Aká je frekvencia pohybov čriev?

Stolička, ktorá prechádza každý deň, je normou. To znamená, že ak ste jedli niečo za 8 hodín po defekácii a potom počas dňa ste mali evakuáciu fekálnej hmoty, znamená to, že nemáte zápchu. Čo je zápcha? To je, keď nemáte pohyb čriev 32 hodín, teda jeden a pol dňa od času, kedy ste jedli. Výskum teda naznačuje, že zdravý človek môže produkovať pohyb čriev v tomto časovom rámci, ale samotné pohyby čriev nemusia nevyhnutne prebiehať v rovnakom čase. Koľkokrát denne a ako sa črevné pohyby uskutočňujú, závisí od toho, koľkokrát človek človek konzumuje a koľko pije. Dôležité je aj to, ako sa pohybuje.

Štatistika frekvencie stoličky ukazuje, že stolička, ktorá prechádza 1 krát denne, je pozorovaná u 60-70% ľudí. Stolička, ktorá prechádza častejšie ako jedenkrát denne, je zaregistrovaná u ľudí do 30% prípadov. Tí, ktorí majú pohyb čriev menej ako 1 krát denne - títo ľudia 5%. To všetko je rad ľudí, ktorí nemajú taký problém ako zápcha.

To znamená, že podľa posudkov lekárov a vykonaných štatistík, držanie akt defekácie menej ako raz denne je normálne pre ľudí, ktorí netrpia zápchou. Len raz v dvoch z troch zdravých mužov alebo žien chodia raz denne na stoličku. A 95% ľudí má pohyb čriev 3 krát denne až trikrát za 7 dní.

Defekáciu, ktorá sa odohráva menej ako raz za dva dni, možno teda považovať za železný znak zápchy.

Ako dlho trvá normálna defekácia?

Trvanie normálneho pohybu čriev je veľmi dôležitým indikátorom zápchy. Mnohí ľudia, väčšinou ženy, sa sťažujú lekárom, že sa nemôžu normálne defekať. Musia tlačiť na dlhú dobu pred uvoľnením čriev z výkalov. Súčasne často zaťažujú brušné svaly a konečník a zarábajú si hemoroidy namiesto normálneho vyprázdňovania čriev.

Mnohí ľudia používajú takúto techniku, ako stlačenie prstov na plochu nad hrádzou alebo na stene pošvy, takže konečne majú pohyb čriev. Preto musíte vedieť, že normálne namáhanie by nemalo byť viac ako 10-20% času, ktorý ide na celý čin. Ak namáhanie trvá viac ako štvrtinu času, než celý akt defekácie trvá, znamená to, že máte zápchu. Aj keď ste každý deň bez výkalov.

[1], [2], [3], [4], [5]

Hmotnosť výkalov a ich charakter

Môžete zistiť, či sa všetko darí vo vašom tele, najmä či gastrointestinálny trakt funguje dobre, povahou výkalov a jeho hmotnosťou. Ak sú výkaly dehydrované, pripomínajú pelety a sú veľmi ťažké, potom má osoba zápchu. Pokiaľ ide o množstvo výkalov, je to zvyčajne menej u ľudí so zápchou ako u normálnej osoby s normálnym tráviacim procesom. Ak nie je dostatok vody vo výkaloch, znamená to, že človek pije málo. V normálnych výkaloch zdravého človeka je voda až do 70% celkového objemu a v ľudských výkaloch so zápchou môže byť voda nižšia ako 60%.

Hmotnosť výkalov môže závisieť od národa, rasy. Môže sa líšiť medzi rôznymi ľuďmi v závislosti od toho, čo jedia. Keď človek konzumuje viac rastlinných potravín, výkaly majú väčšiu hmotnosť. Keď človek miluje viac mäsa, hmotnosť výkalov je omnoho nižšia. Záleží na konkrétnej kuchyni každého národa alebo osoby individuálne.

Podľa výsledkov sociálnych štúdií sa v rôznych krajinách hmotnosť výkalov líši v širokom rozsahu. Pre tých, ktorí žijú v Spojenom kráľovstve a USA, sa priemerná hmotnosť výkalov pohybuje od 100 do 200 gramov. S hmotnosťou nižšou ako 100 gramov môže byť zápcha.

Vidiecky obyvatelia Ugandy (republika vo východnej Afrike) majú množstvo výkalov v rozsahu do 470 gramov. U dospelého žijúceho v Indii je hmotnosť výkalov denne viac ako 300 gramov.

Čím väčšia je hmotnosť výkalov, tým viac vody v nej je, ale konzistencia takýchto výkalov je oveľa mäkšia a môžu byť ľahko odstránené z konečníka. To znamená, že charakteristické znaky zápchy sú menšie množstvo výkalov a tvrdšia konzistencia ako normálne hodnoty.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Ako urobiť správnu diagnózu zápchy?

Ak chcete vykonať správnu diagnózu zápchy, musíte pracovať na tomto probléme so svojím lekárom. Iba týmto spôsobom nemôžete zamieňať zápchu s inou chorobou a určiť jej výskyt včas. Na to musíte urobiť aspoň dve veci. Prvou úlohou je ihneď po nástupe príznakov zápchy konzultovať s lekárom:

• Nepravidelná stolička
• Silné namáhanie pri pohybe čriev
• Pocit neúplného pohybu čriev aj po jeho vzniku.
• Bolesť pri stolici

Druhou úlohou je odpovedať na všetky otázky, o ktoré sa lekár opýta, pokúsiť sa zistiť presný obraz choroby. Môžu to byť otázky týkajúce sa dedičnosti - vyskytli sa vo vašej rodine zápchy, príznaky choroby, aký druh životného štýlu vedie a ako fyzicky aktívny je, alebo naopak, vedieš sedavý spôsob života?,

Je dôležité, aby pacient vedel, že môžu existovať aj iné príznaky zápchy, ako sú uvedené vyššie. Okrem oneskorenia defekácie môže existovať pocit preplnenia brucha, nadúvanie, vyčerpanie plynu - nekontrolované - nevoľnosť, zvracanie, zlá chuť do jedla, v ústach môže byť zlá chuť. Analyzujte hlavné príznaky, ktoré sa vyskytujú pri zápche.

[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]