Voda postupy proti kŕčové žily

Ak ste pracovali celý deň a nohy sú len bzučanie, mali by ste robiť vodné procedúry pre vaše nohy. Tieto postupy budú vynikajúcim nástrojom proti kŕčovému žíleniu alebo jeho prevencii.

Mokré balenie

Komplex vodných procedúr zahŕňa balenie za mokra - veľmi účinný prostriedok pre kŕčové žily. Na ich mokré ponožky by tiež mali nosiť vlnené. Po týchto krokoch pohodlne položte na posteľ a zabaľte sa do teplejšej deky. Pripravte si preventívne opatrenia a zbavte sa predbežného zdravotného stavu, aby ste predišli prechladnutiu.

Ak existuje túžba, môžete použiť obal nohavíc až na kolená. Navlhčite obväz vo vode, mala by byť izbová teplota. Omotajte svoje nohy týmto obväzom a ľahnite si pod prikrývku. Pomáha to odstrániť opuch, opuch, zmierňuje stres z ciev a svalov nôh.

Liečivá sprcha

S bolestivou únavou nohy, ktorá je charakteristická pre ľudí s kŕčovými žilami, sa aplikuje terapeutická sprcha. Pred odchodom do postele ponorte nohy do misky alebo do kúpeľa a hojne ich nalejte silným prúdom vody. Nohy by sa mali nalievať z prstov a na kolená.

Dodržujte teplotné režimy, teplota vody sa môže pohybovať od 16 do 20 stupňov Celzia.

Leech vodu striedavo v hornej a dolnej časti nohy, kneecaps - potom kaviár. Voda by mala masírovať vaše unavené nohy. Široký a plynulý prúd pokrýva nohy, rovnomerne sa rozširuje, poskytuje skutočné potešenie z procesu ukladania. Vaše nohy sa budú tešiť a nabíjať energiu.

Masáž a masáž s vodou

Nezabudnite, že táto masáž chodidiel by sa mala striedať s inými postupmi. Dnes masíruje teľatá, kolená. Zajtra potiahnite nohy po celej svojej dĺžke. Opakujte postup niekoľko dní, aby ste dosiahli maximálny účinok. Táto metóda je výborná telocvičňa na posilnenie vašich lodí a zvýšenie ich sily. Zlepšuje tok krvi, ako aj celkový stav tela.

Kúpele na nohy

Je to výborná metóda prevencie prechladnutia a chorôb spojených s únavou nôh. Kúpeľ so studenou nohou je, keď je teplota vody najviac 20 stupňov Celzia a nižšia. Neužívajte tento kúpeľ dlhšie ako 5 minút. V opačnom prípade riskujete chytanie chladu. Horúci kúpeľ na nohy je, keď teplota vody dosiahne 40 stupňov alebo viac. Horúci kúpeľ by sa mal použiť v priebehu 10-15 minút.

Najviac žiaduci účinok na unavené nohy sa získa z kontrastných kúpeľov. Aby ste to dosiahli, striedajte horúci kúpeľ s chladným kúpeľom. Počas 10-15 sekúnd sa kúpejte so studenou vodou a naopak, 30-40 sekúnd - s teplou vodou. Opakujte zmenu teploty vody najmenej päťkrát, dokončite postup studeným kúpeľom. To zmierňuje únavu z nohy, znižuje podráždenosť pokožky. Ohreje plavidlá a posilňuje steny žíl.

[1], [2]

Vane s bylinami na nohy

Ak chcete nechať nohy odpočinok a zmierniť bolesť, vezmite si šalviové kúpele. Teplota týchto zásobníkov sa pohybuje od 35 do 37 stupňov Celzia. Táto liečba sa uplatňuje dvakrát týždenne. Doba liečby varixov je 12-15 procedúr. 250 ml šalvie sa naleje do misky s objemom vody, toto množstvo šalvie bude potrebné na jednu misku.

Kúpele so soľou

Ak sa vaše nohy rýchlo unavia, ak majú opuchnuté a opuchnuté žily, je veľmi užitočné vziať kúpele na nohy soľou. Hlavná vec je, že tromboflebitída v tomto čase nebola v jej akútnom štádiu. Po tejto fáze si môžete po 3 mesiacoch vyskúšať soľové kúpele. Preto na liečbu kŕčových žíl potrebujete rozpustiť hrniec soli v plátnom vrecku. Urob to tak. Soľ sa umiestni do vrecka, odoberie sa horúci kúpeľ a prúd vody sa nasmeruje na soľ. Soľ sa rozpúšťa a vstúpi do kúpeľa. Zároveň teplota vody v kúpeľni dosahuje až 38 stupňov Celzia.

Držte nohy až 20 minút, ak nie veľmi dobrý stav - dosť a 10 minút. Kúpeľ so soľou sa má užívať každé 2-3 dni. Pätnásť takýchto solných kúpeľov bude stačiť na zmiernenie symptómov kŕčových žíl a zníženie ich priľnavosti.

[3], [4], [5]