Užitočné fakty o štruktúre nohy

Ak chcete mať zdravé nohy, je veľmi dôležité poznať ich štruktúru. Na štruktúre nohy je veľa zaujímavých faktov, ktoré vám pomôžu správne liečiť vaše zdravie a vyhnúť sa mnohým chorobám, ako aj preťaženiu nohy.

Nervy sa nachádzajú v nohách

Nervové zakončenie, ktoré sa nachádza v nohách, umožňuje svalom prenášať signály do rôznych častí mozgu. Vďaka tomu, že nervy sú prenášané a bolestivé impulzy, od tejto osoby cítia bolesť v nohách.

V nohe sú 4 nervy, ktoré vykonávajú vedúcu úlohu. Sú umiestnené v oblasti holennej kosti, v blízkosti holennej kosti a v hĺbkach blízko neho, ako aj v blízkosti tela.

Keď sú nervy v nohe zapálené a deformované, chodidlo je veľmi bolestivé. Príčiny podráždenia nervov - tlak z nepohodlných obuvi, nepríjemná držanie tela, tlak na nohy z neustálej chôdze, stálych alebo sedavých prác v nesprávnej polohe.

Nervy môžu byť podráždené a stlačené z príliš tesných ponožiek, elastických pančuchových pančúch a syntetických materiálov. Na nohách dochádza k opuchu, nervy z toho sú ešte podráždené a noha je veľmi bolestivá.

Na ochranu nervov v nohách pred zápalmi je potrebné nosiť pohodlnú obuv, ponožky z prírodnej tkaniny, pohodlné pančuchy vo veľkosti, vyhýbať sa dlhodobému alebo sediacemu.

Šľachy šľachy

Šľachy majú veľmi dôležitú úlohu - slúžia ako svalové kotvy kosti. Šľachy nohy vyzerajú ako vlákna svetlej farby, ktoré sú silné ako línia a veľmi pružné. Z dôvodu tejto vlastnosti sa môžu natiahnuť, keď sa sval nôh roztiahne. Ale s touto vlastnosťou vlákien musíte byť veľmi opatrní: keď sa šľacha napína príliš veľa, je to veľmi bolestivé.

Potom môže telo reagovať so zápalom šľachy.

Ligament nohy

Bunky sú oveľa hrubšie ako šľachy, ale nie sú tak pružné, že sa neťahujú tak dobre. Ale sú flexibilné. Viazanie slúži na podporu kĺbu v určitej polohe, aby mu poskytla silu a podporu. Spojky spojujú kosti navzájom pomocou kĺbov.

Ak je noha poškodená, napríklad zranenie, šok, nepríjemná poloha, väzivo môže byť roztiahnuté alebo roztrhané a to je veľmi bolestivé.

Rozdiel medzi väzy a kĺbmi je taký, že väzy spájajú iba kosti medzi sebou a šľachy - kosti a svaly. Väzy sú silnejšie a šľachy sú tenšie.

Dokonca viac faktov o väzy a šľachách

Väzba a šľachy nohy pozostávajú z kolagénových vlákien, ktoré sú pomerne pružné a odolné. Pri podmienkach kolagénu závisí to, ako pružné a pružné sú tkanivá, v ktorých je tento kolagén. Ak sú kolagénové vlákna poškodené, potom svaly, väzy a šľachy nebudú elastické, ale budú slabé, pomalé, osoba nebude dobre podávaná nohami.

Bunky a šľachy môžu byť odolnejšie (ak sa trénujete a vytvrdzujete) a menej silné (ak ste sedavý alebo už máte vek). Ak sú väzy a šľachy tenké, nemusia byť silné ako tie, ktoré sú silnejšie.

[1],

Aké sú šľachy?

Prichádzajú v niekoľkých formách, každý s vlastným menom. Napríklad Achillova šľacha je najväčšia. Ovládanie pohybu nohy pri chôdzi, behu alebo dokonca pri pohybe nohy.

Je zabezpečená od pätovej kosti až po sval triceps v oblasti holennej kosti. Táto šľachačka je ako lano, keď človek chce vstať na špičky. Potom tricepsový sval kontrahuje a trakčná sila posúva šľachu smerom k nohe. Osoba sa zdvihne ponožkami.

Šľachy svalov sú pripevnené k kostiam falanxu a keď sa ohýbate alebo unbend vaše prsty, to sa vykonáva cez šľachy. Spájajú kosti falanga a kostí na podrážke. Ďalšia šľapa slúži na ohnutie a unbend nohy. Nazýva sa to šľacha predného tibiálneho svalu.

Existujú šľachy, ktoré slúžia na otočenie chodidla dovnútra a von. Sú to konektory dvoch kostí - dlhý fibulový sval a krátky.

Rastúca biomechanika zastaví

Chrupavka je hustá tkanina, ktorá má schopnosť pokrývať hlavu kosti na mieste kĺbu. Chrupavky vyzerajú ako kus bielych kostí na hlave.

Chrupavka poskytuje hladký pohyb na chodidle a ostatné časti tela, pretože keď sa kosť trení proti kosti, chrupavka má kĺzavý účinok. Chránia kosti pred zápalom, keď sa kosti tĺkajú proti sebe, pretože hrajú úlohu rozdelenia medzi nimi.

[2], [3], [4], [5]

Spojovacie kapsuly

Kosti nohy sú spájané väzbami, niektoré z nich pomáhajú kapsulám v kĺboch byť silnejší, fixovaný v určitej polohe. Spoločná kapsula je malý vak, tesne uzavretý. Vo vnútri tohto vrecka je kvapalina, ktorou sa zvlhčuje chrupavka kĺbov, aby sa znížilo trenie medzi nimi. Táto tekutina sa nazýva synoviálna.

Štruktúra kĺbov nohy

Kĺby sú skupinou kostí, ktoré sa navzájom spájajú. Keď je kĺb dislokovaný, je to veľmi bolestivý fenomén. Bez lekárskej pomoci to nemôže urobiť. Kĺby slúžia na to, aby sa osoba mohla pohybovať ľubovoľným smerom, akákoľvek časť tela, kde sú kosti, vrátane nohavíc.

členok

Kotník je jedným z najdôležitejších a veľkých kĺbov nohy. Spája nohu a chodidlo nohy. Keď je členku deformovaný alebo traumatizovaný, osoba trpí silnou bolesťou, nie je schopný chodiť. Ak je členka poškodená, jedna noha sa na ňu nemôže pohnúť a hmotnosť sa prenáša na zdravú nohu. Človek začne schátrať.

Ale v takejto situácii je lepšie, aby sa vôbec nechodilo, udržujte nohu v pokojnej polohe, aby sa znížilo zaťaženie členku. A získajte lekársku pomoc od traumatológov. V opačnom prípade mechanické pohyby obidvoch nohy budú nesprávne a predstavujú hrozbu pre celý organizmus.

[6], [7], [8]

Subtalárny kĺb

Tento kĺb sa rozprestiera od kĺbu päty až po talusovú kosť chodidla a slúži na to, aby sa pätka mohla otáčať dovnútra a von. Tieto pohyby sa nazývajú pronácie. Ak je pronácia zlomená, potom noha dostane ďalšie zaťaženie, hrozí narušení rovnováhy a dislokácie.

Klinovitý a subtalárny kĺb

Tieto kĺby sú navzájom veľmi silne spojené. Môžu sa nahradiť za prácu, inými slovami - kompenzovať vzájomné pohyby. Tieto kĺby slúžia na to, aby človek mohol vykonávať komplexné pohyby s nohami. Napríklad v zložitom tanečnom alebo zápasovom zápase, alebo pri chôdzi na lane.

Keď sa kĺby často navzájom vymenia, opotrebujú a dochádza k deformácii chodidla. Preto je veľmi dôležité, aby sa kĺby oddychovali a pri silnej fyzickej námahe dali odpočinok.

Plus-falanálne kĺby

Na každom prste má päť kĺbov. Spojujú hlavy kostí s falangami prstov. Tieto kĺby sú veľmi ťažké, pretože majú váhu celého tela. Preto sú veľmi zraniteľné, najmä na infekcie a rôzne ochorenia, ako je artritída, radikulitída, polyartritída, dna.

Kosti v nohe

Noha je úžasná v tom, že obsahuje ¼ kostí, ktoré sú vo všetkých častiach tela. Nie je ich viac ani menej, z toho 26 kostí sú dve najväčšie - stredné a postranné. Zriedka, ale stane sa, že osoba má niekoľko malých ďalších kostí, okrem základných 28-i. Oni sa nazývajú extra kosti. Málokedy spôsobujú deformáciu, takže sú bezpečné.

Kĺby, kosti, chrupavky, väzy, šľachy, nervy sú časti chodidla, miesta a charakteristiky, ktoré potrebujete vedieť. Potom osoba ovláda svoje pohyby a môže sa vyhýbať zbytočným zraneniam a chorobám.

[9], [10]