Spirulina chudnutie: návod na použitie

Čo je spirulina? Jedná sa o jeden z typov modrozelených rias, ktoré sa pestujú za osobitných podmienok a používajú sa ako krmivá a biologicky aktívne látky. Používajte spirulínu na chudnutie, posilňujte imunitu, zvyšujte vytrvalosť tela a ako účinný detoxikátor. Spirulina pomôže zotaviť sa po vážnych otravách alebo radiačných škodách.

Indikácia Spirulína na zníženie hmotnosti

Schopnosť spiruliny - podporovať chudnutie - bola objavená nie tak dávno. Tento účinok je spôsobený mnohorozmerným pôsobením spirulíny. Toto je všeobecné čistenie tela toxínov a aktivácia metabolických procesov a normalizácia cholesterolu v krvi.

Preto je možné charakterizovať hlavné indikácie na liečbu spirulíny:

• všeobecná struska, chronická a akútna intoxikácia tela;
• zvýšený cholesterol v krvi, ateroskleróza;
• nadmernú telesnú hmotnosť.

Navyše, spirulina môže byť použitá ako zdroj živín pri ochoreniach endokrinného systému ako prostriedku na zlepšenie obrazu krvi.

[1]

Formulár uvoľnenia

Spirulina je biologicky aktívna prísada založená na sladkej vodnej rime spirulina.

Spirulina na úbytok hmotnosti sa vyrába vo forme prášku, tinktúry na perorálne podanie, ako aj v tabletovanej a zapuzdrenej forme.

Spirulina chudnutie kapsule obsahujú 250 mg spiruliny nasýtený provitamínu A, chlorofyl, omega-6 kyselín, tyrozín, phycocyaninu, tiamín, cystín, glykogén.

Chudnutie pilulky spirulina často obsahujú ďalšie látky vo forme vitamínov a minerálov, čo zvyšuje účinok lieku.

Názvy liekov na báze spirulíny

V súčasnosti je známy veľa výrobcov doplnkov stravy, ktoré obsahujú spirulínu v ich zložení. Môžu to byť komplexné prípravky, kde je spirulina až do 70% z celkového počtu zložiek a môžu existovať "čisté" produkty obsahujúce iba túto riasu.

• Spirulina gold (vyrobené na Ukrajine, Mykolayiv) je vysoko kvalitný, vysoko bielkovinový prípravok s bohatou zložkou vitamínov a minerálov a veľkým počtom aminokyselín.
• Solgar spirulina je biologicky aktívna prídavná látka známeho amerického výrobcu. Liečivo je určené na udržanie celkového tónu tela a na zlepšenie funkcie jeho jednotlivých systémov.
• Spirulina + jód je jódovaná verzia spiruliny, v ktorej sú hlavnými "pracovnými" zložkami vysoko kvalitné proteíny a organický jód. Výrobca drogy je Ukrajina, LTD MPKF "Spirulina".
• Čínska spirulina na chudnutie je komplexný liek, ktorý je vyváženou kombináciou zeolitu, síry a spirulíny. Liečivo obnovuje stratený metabolizmus, zlepšuje imunitu a zvyšuje účinnosť úbytku hmotnosti. Výrobca - PRC.
• Spirulina VEL pre chudnutie je doplnok, ktorý je 99% spirulínu mikroorga a môže sa použiť ako ďalší zdroj beta-karoténu a fikokyanínov. Spirulina VEL má imunomodulačný účinok, antioxidačný účinok, normalizuje metabolizmus. Môže byť použitý ako na úbytok hmotnosti, tak aj na zabránenie množstva ďalších kilogramov.

Farmakodynamika

Spirulina má jedinečné zloženie, ktoré zahŕňa prakticky všetky látky potrebné pre telo. Možno preto z tohto dôvodu je spirulina na zníženie hmotnosti čo najviac vhodná, pretože telo v stave stresu spojeného so zmenami stravy naďalej dostáva všetky potrebné látky v plnom rozsahu.

Zloženie spiruliny predstavuje obrovský zoznam vitamínov, mikro a makro prvkov, aminokyselín. Aj spirulina obsahuje esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny.

Spirulina znižuje hladinu cholesterolu v krvi, podporuje odstraňovanie toxického odpadu a uľahčuje prácu pečene. Súčasne s uvedenými procesmi sa metabolizmus stabilizuje, čo dáva impulz k zníženiu celkovej telesnej hmotnosti.

[2], [3], [4], [5],

Farmakokinetika

Farmakokinetické vlastnosti spirulíny na úbytok hmotnosti sa neskúmali. Všeobecne sa uznáva, že vo vzťahu k rastlinným prípravkom nie je potrebná izolovaná analýza kinetických parametrov.

[6], [7]

Dávkovanie a podávanie

Je lepšie, ak je spirulina na zníženie hmotnosti čerstvá - takže jej účinok bude účinnejší. Suchý prípravok je však tiež užitočný: pridáva sa do jedla počas varenia alebo v hotových jedlách.

Spirulina na úbytok hmotnosti je navyše dostupná aj ako hotové prípravky, v tabletách alebo v zapuzdrenej forme. Táto možnosť sa často považuje za najvýhodnejšie používať.

Pre kvalitné chudnutie spirulina je prijatá podľa tejto schémy:

• počas 2 týždňov užívajte 1,5-2 g spirulíny pred jedlom so sklenenou kvapalinou;
• potom by ste mali prestávku 7-14 dní;
• potom môžete opakovať priebeh užívania spirulíny.

Špecifikujeme, že 1 lyžička. Prášková spirulina obsahuje 5 g prípravku, ako aj 1 štandardná tableta.

Celková doba liečby je zvyčajne 1-3 mesiace.

[11], [12], [13], [14]

Používajte Spirulína na zníženie hmotnosti počas tehotenstva

Pre normálny priebeh tehotenstva a správny intrauterinný vývoj dieťaťa je pre ženu dôležité, aby užíval s jedlom dostatočný počet všetkých druhov minerálnych a vitamínových látok. Zdá sa, že spirulina je vhodná na tento účel lepšie ako iné lieky.

Napriek tomu je potrebné poznamenať, že v súčasnosti neexistuje žiadny výskum o výhodách alebo poškodení spiruliny počas obdobia tehotenstva. Preto sa neodporúča užívať liek pre tehotné ženy: aspoň bez konzultácie s lekárom.

Kontraindikácie

Spirulina sa nemá užívať počas tehotenstva a dojčenia. Bezpečnostné opatrenia pri používaní vyžadujú iné bolestivé stavy:

• narušenie tráviaceho traktu;
• sklon k alergii na zloženie lieku;
• akútne obdobia infekčných chorôb;
• ťažké ochorenie obličiek;
• srdcový záchvat, mŕtvica, vysoký a nízky krvný tlak.

[8]

Vedľajšie účinky Spirulína na zníženie hmotnosti

Počas liečby liekom spirulina sa môžu objaviť niektoré nežiaduce príznaky:

• dyspepsia vo forme nauzey a hnačky;
• bolesť v hlave;
• bolesť svalov;
• sčervenanie tváre;
• zvýšené potenie;
• zníženie koncentračných schopností mozgu.

[9], [10]

Predávkovať

Prípady predávkovania spirulínu nie sú opísané. Predpokladá sa, že použitie lieku vo veľkých množstvách môže spôsobiť dyspepsiu - poruchu trávenia vo forme hnačky, nauzey, vracania, pálenia záhy a iných nepríjemných javov.

Interakcie s inými liekmi

Spirulina je zvyčajne dobre znášaná telom a nepodlieha interakcii s inými látkami a prípravkami.

Keďže spirulina má detoxikačné vlastnosti, môže urýchliť vylučovanie liekov a metabolitov z tela.

[15], [16], [17]

Podmienky skladovania

Spirulina sa skladuje na tmavých a suchých miestach s obmedzeným prístupom k deťom.

Čas použiteľnosti

Prášková spirulina sa uchováva 1 rok.

Kapsuly a tablety lieku Spirulina sa môžu skladovať 2-3 roky, v závislosti od výrobcu.

[18], [19]

Pripomienky lekára

Lekári liečia prípravky spiruliny bez veľkého nadšenia. Faktom je, že štúdie, ktoré sa uskutočnili na laboratórnych hlodavcoch, nepreukázali účinnosť spirulíny na zníženie telesnej hmotnosti. Navyše liečivo nemalo významný vplyv na metabolické procesy a nespôsobilo zrýchlené rozštiepenie tukového tkaniva.

Čo môže vysvetliť množstvo pozitívnych názorov používateľov na spirulínu?

Spirulínové prípravky obsahujú veľké množstvo fenylalanínu patriaceho do kategórie ketónov. Ketóny sú stredný metabolit, ktorého jedným z vlastností je potlačenie chuti do jedla. Z tohto dôvodu sa spirulina neodporúča používať v tehotenstve, laktácii a cukrovke.

Navyše pravidelné používanie liekov spiruliny vám umožňuje odolávať aj najprísnejším diétam, pretože spirulina s bohatým zložením pokrýva nedostatok najživších látok v tele.

Lekári nedoporučujú používať spirulínu na stratu hmotnosti po celú dobu - tento liek nebol dostatočne študovaný, a preto by sa mali podávať krátke kurzy na maximálne 5-6 mesiacov.

Recenzie tenké

Spätná väzba od tých, ktorí už vyskúšali činnosť spirulíny na zníženie telesnej hmotnosti, sa podstatne líšia od názoru lekárov. Používatelia si však uvedomujú, že len jedna metóda spirulíny nestačí na to, aby schudla: liečivo sa musí kombinovať s prechodom na správnu výživu so zvýšenou fyzickou aktivitou s nárastom denného príjmu tekutiny.

V období, keď užívate spirulínu na chudnutie, stačí piť vodu. Množstvo čistej vody za deň by malo byť od 2 do 3 litrov, ale nie viac. Nadbytočná tekutina môže pomôcť umyť sodík z tela, čo môže viesť k vážnym zdravotným problémom.

Len pri dodržaní uvedených podmienok môže byť účinná spirulína na úbytok hmotnosti. Je dôležité brať do úvahy jednotlivé charakteristiky každej osoby, takže účinok straty hmotnosti môže nastať v rôznych časoch. Nie je potrebné počítať s okamžitým výsledkom: napriek tomu podľa hodnotenia klesli kilogramy so spirulínou nevracajú sa, ak udržiavate a udržiavate svoju váhu, dodržiavate správnu výživu a fyzickú aktivitu.