Aplikácia bylinkového bodliaka na chudnutie: užitočné vlastnosti, recenzie tých, ktorí schudnú

Mliečna bodliak je vedecký názov pre rastlinu, ktorú mnohí ľudia vedia ako trn, burinu pestujúcu sa na voľných pozemkoch a cestách. Súčasne je to užitočná liečivá rastlina, ktorá sa vďaka svojmu zloženiu široko používa v medicíne. Hlavnými aktívnymi látkami mláďatka sú flavonoidy a flavolignany, ktoré majú omladzujúci účinok na telo. Obsahuje tiež alkaloidy, bielkoviny, vitamíny, makro a mikroelementy, mastné oleje, živice, tyramín, histamín a ďalšie s iba asi 200 zložkami.

Spektrum účinku tohto lieku je veľmi široké: choleretikum, normalizácia trávenia, čistenie pečene a obnovenie buniek, priaznivý účinok na krvné cievy, zníženie hladiny cukru v krvi, hojenie rán. Rastlina je známa ako prostriedok na zníženie hmotnosti, ktorý začína čistením tela.

Výhody bodliaka na zníženie hmotnosti

Mliečna bodliak nie je činidlo spaľujúce tuky, takže hlavný dôraz pri klesaní hmotnosti na túto rastlinu by sa nemal robiť. A napriek tomu použitie mlieka bodliaka na chudnutie je nepochybne, tk. Vďaka látkam obsiahnutým v ňom je vytvorená a stabilizovaná práca všetkých ľudských systémov života. Silymarín posilňuje bunkové membrány, čistí pečeň, neutralizuje pôsobenie toxických látok. Mastné oleje normalizujú metabolické procesy, liečia rany. Živice zvyšujú imunitu, neutralizujú patogénne mikróby a baktérie. Esenciálny olej stabilizuje tráviace funkcie, prácu centrálneho nervového systému. Lignany, proteíny normalizujú hormonálne pozadie, odstraňujú toxíny a toxíny z tela. Saponíny sa podieľajú na regulácii metabolizmu vody a soli, zmierňujú zápal. Flafonoidy posilňujú steny ciev, normalizujú činnosť kardiovaskulárneho systému. Alkaloidy sa podieľajú na procesoch krvného obehu, zmierňujú príznaky bolesti. V súhrne môžeme povedať, že toto je rastlina, ktorá poskytne silu prejsť ťažkou cestou gastronomických obmedzení a zvýšenej fyzickej aktivity. Mliečna bodliaka sa používa aj pri varení v dietetickej výžive.

[1]

Indikácia Mliečna bodliaková

Indikácie používania bodliaka na zníženie hmotnosti sú liečivé vlastnosti rastliny. Schopnosť aktualizovať bunky pečene, jeho laxatívny účinok zabraňuje akumulácii tukových usadenín, odstraňuje škodlivé látky z tela. Častou príčinou nadmernej hmotnosti sú hormonálne poruchy, v tomto prípade bodliak mliečny pomôže obnoviť hormonálnu rovnováhu. Výsledkom straty hmotnosti je nielen štíhla postava, ale aj prehĺbená pokožka. Ako silný antioxidant, rastlina dodá pružnosť a mladosť pokožke pokrývajúcej, žiariť vlasom, živosť vzhľadu. Ďalším znakom jeho použitia je schopnosť normalizovať metabolizmus - hlavnú príčinu nadmernej hmotnosti.

[2]

Formulár uvoľnenia

Mliečna bodliak je rastlina, ktorej všetky časti sú vhodné na použitie: korene, výhonky, listy, kvety, semená. V alternatívnej medicíne sa používajú na prípravu odvarov, alkoholových tinktúr, olejov ako čaju a zložiek potravín. Farmaceutická forma extraktu z bodliakového extraktu je nasledujúca:

• tablety;
• olej v kapsulách a liekovkách;
• čaj;
• semená;
• Šrot (prášok).

Olej z bodliaka na stratu hmotnosti

Olej sa získa zo semien rastliny. Ich vlastnosť ovplyvňovať chudnutie je dosiahnuté vďaka vitamínu F (polovica-nasýtených mastných kyselín linolovej, linolénovej a arachidonovej), karotenoidy, tokoferoly, chlorofyl. Ich pôsobenie sa vzťahuje na normalizáciu lipidov a bielkovín metabolizmu, zníženie chuti do jedla, a odstránenie tekutého odpadu z tela, obštrukcie tvorby cholesterolu plakov v cievach.

[3]

Mliečna krkovička

Je to biologicky aktívna prísada, ktorou je múka zo semien rastliny získaná po lisovaní oleja, rozomletá na prášok. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete ju užívať nepretržite ako doplnok k jedlu alebo sami. Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny a vlákniny poskytuje pocit sýtosti, možnosť dlhotrvajúceho hladu.

Semená bodliaka na stratu hmotnosti

Predávajú sa v lekárni a majú rovnaké vlastnosti ako ostatné časti zariadenia. Odvar z nich bude musieť byť varené nezávisle, alebo sekanie v mlynčeku na kávu, vezmite si to tak, umývajte vodou. Môžete jednoducho pridať k jedlu.

Kapsuly mliečneho bodliaka

Môže obsahovať trávnatý olej. Táto forma balenia je veľmi vhodná na použitie, najmä preto, že je pokrytá prírodnou škrupinou. Priebeh prijatia môže trvať mesiac až dva, v prípade potreby sa môže opakovať po určitej dobe.

Prášok bodliaka na stratu hmotnosti

Prášok bodliaka na úbytok hmotnosti sa pripravuje zo svojich semien mletím. Je to vynikajúci sorbent a odstraňuje toxíny z tela, iné škodlivé látky, znižuje cholesterol. Okamžitý účinok od jeho príjmu nebude, ale postupne sa ukáže výsledok, najmä preto, že prášok môže byť prijatý dostatočne dlho bez poškodenia tela.

Otruba s bodliakom na chudnutie

Samotná otrubia má liečivý účinok vďaka vysokému obsahu vlákniny (80%), rastlinným proteínom, nasýteným a nenasýteným mastným kyselinám, draslíkom, horčíkom, železom, sodíkom, selínom, meďou a ďalšími prvkami. Oni tiež používali na čistenie ich čriev a celého tela. Mechanizmus ich činnosti možno porovnať s prácou vysávača - vyzdvihnúť všetko zbytočné a vytiahnuť z tela. Otruba s bodliakom na chudnutie - dobrá kombinácia. Na všetky liečivé vlastnosti rastliny sa pridáva priaznivý účinok na telo otrúb, čo navyše dáva účinok nasýtenia a plnenia žalúdka, obmedzujúce občerstvenie.

[4]

Vlákno zo semien mliečneho bodliaka

Diétne vlákna, v ktorých sú koncentrované silymaríny, minerály, organické kyseliny, bielkoviny, hlien a iné užitočné látky. Už boli uvedené vyššie. Je to dopyt v takých oblastiach medicíny, ako je kardiológia, gerontológia, hematológia.

[5], [6], [7]

Farmakodynamika

Farmakodynamika mliečneho bodliaka je determinovaná jedinečnými vlastnosťami zložiek prípravku - silibinín, silidianín a silikristín, ktoré sa zjednocujú v skupine flavonoidných zlúčenín - silymarínu. Skladá sa z antioxidačných a membránovo stabilizujúcich účinkov. Pod vplyvom silymarínu dochádza k zvýšeniu produkcie proteínov, k normalizácii metabolizmu lipidov, k viazaniu voľných radikálov, k prevencii poškodenia pečeňových buniek ak ich obnove. Zlepšuje všeobecný stav pacientov, laboratórne ukazovatele pečene.

[8], [9]

Farmakokinetika

Farmakokinetika mliečneho bodliaka je nasledovná: po perorálnom požití sa liek pomaly absorbuje v žalúdku, dochádza v ňom do črevnej cirkulácie. Liečivo sa koncentruje hlavne v pečeni, oveľa menej spadá do iných orgánov. Väčšina z nich (80%) opúšťa telo žlčou, zvyšok - močom. Stabilná koncentrácia nastáva po dlhom príjme 140 g najmenej 3 krát denne.

[10], [11], [12]

Dávkovanie a podávanie

Použitie bodliaka na zníženie hmotnosti závisí od jeho formy uvoľnenia. Takže, aby sa dosiahol účinok zníženia telesnej hmotnosti, sa bodliak mlieka odoberie na čajovej lyžičke 30 minút pred jedlom ráno a večer, premýva vodou, postupne zvyšuje dávku na lyžicu. Bodliak mliečny môže byť tiež naplnený diétnymi šalátmi. Ak je balený v kapsulách, nemali by sa jesť pri jedle bez žuvania, v jednom jedle 4 kapsuly trikrát denne. Takáto dávka umožní nielen čistenie pečene toxínov, ktoré nepriamo prispievajú k zníženiu telesnej hmotnosti, ale aj na nasýtenie tela 16% ľudských potrieb pre polynenasýtené mastné kyseliny a 13% pre vitamín E.

Neexistuje jednoznačný recept na jedlo. Tam je Rada pripraviť si sami pomocou mlynčeka na kávu, a nie kúpiť hotové, pretože rýchlo stráca svoje vlastnosti. Schrot, ako doplnok výživy, sa odporúča pridávať do pripravenej potravy, počas jej prípravy (v kaštoch, pekáčoch, palacinkách, fritéroch), varenie ako čaj. Denná dávka je 1-2 čajové lyžičky. Podobne sa odporúča užívať a prášok. Odšťavka sa pripraví zo semien bodliaka.

Otruby a vlákninu možno konzumovať ako prísady do iných jedál: šaláty, pečivo, polievky atď. Dobrý výsledok, ktorý poskytujú v kombinácii s kefírmi. Tiež pri chudnutí je potrebné brať ich raz týždenne v čistom stave pred hlavným jedlom. Jediným pravidlom, ktoré treba dodržiavať, je piť veľa vody.

Ako pripraviť mliečnu bodliacu na chudnutie?

Pri príprave infúzií alebo odvarov na úbytok hmotnosti použite svoje semená. Ako pripraviť mliečne bodláčik na zdravú výživu? Existuje niekoľko spôsobov prípravy lieku:

• 2 lyžice vody vložte lyžicu semien. Po varení ho nechajte na ohni, až kým sa polovica kvapaliny neodparí, po ochladení filtrajte;
• 30 g semien sa umiestni do termosky a naleje do 0,5 litrov vriacej vody, nechá sa stáť 12 hodín.

[17], [18]

Ako piť bodlák na chudnutie?

Ak chcete dosiahnuť účinok úbytku hmotnosti, je správne piť dve polievkové lyžice vývaru 15-20 minút pred jedlom a počas dňa - na lyžici každú hodinu. Kurz by mal trvať 4-8 týždňov, po ktorom by ste mali urobiť dvojtýždňovú prestávku. Odvar z bodliaka môže byť kombinovaný s odvarom púpavy. To zmierňuje účinok zariadenia.

Používajte Mliečna bodliaková počas tehotenstva

Poškodenie plodu z používania mliečneho bodliaka počas tehotenstva nie je preukázané, takže neexistuje jasný náznak toho. Samozrejme, bez predpisovania lekára by sa nemalo užívať. Lekár má zhodnotiť, či prínos liečby prevyšuje riziko vedľajších účinkov.

Kontraindikácie

So všetkými svojimi nespochybniteľnými zásluhami má bodlák kontraindikácie. Preto by ste mali po konzultácii s lekárom začať užívať lieky. Nedoporučujeme používať zariadenie pre nasledujúce kategórie osôb:

• deti do 12 rokov;
• s duševnou chorobou, epilepsiou, depresiou;
• pacientov s astmou a kardiovaskulárnymi ochoreniami z dôvodu vysokého obsahu draslíka a fosforu v rastline;
• Dosiahnutie vrchole ochorenia gastrointestinálneho traktu (vred, kolitída, gastritída), pretože agresívnym pôsobením organických kyselín a intenzívnej Žlč;
• s cholelitiázou existuje nebezpečenstvo spôsobenia pohybu kameňa a zablokovanie žlčovodov;
• s individuálnou neznášanlivosťou k bylinke.

S opatrnosťou by sa mali používať ľudia s hormonálnymi poruchami, endometriózou, myómom maternice, karcinómom prsníka, vaječníkov, prostaty, tk. Rastlina má estrogén-podobný účinok.

[13], [14]

Vedľajšie účinky Mliečna bodliaková

Aj keď má liečivo dobrú znášanlivosť, vedľajšie účinky bachoru na zníženie hmotnosti sa môžu prejaviť ako nevoľnosť, nadúvanie, hnačka, alergické reakcie (vyrážky na koži, svrbenie). Preto sa odporúča začať s malými dávkami a až po týždňovom zvýšení odporúčanej dávky. V prípade prejavov reakcie tela na liečivo je potrebné prestať dostávať, ďalšie liečebné akcie, spravidla sa nevyžadujú.

[15], [16],

Predávkovať

Rovnako ako pri akomkoľvek zdravotníckom prístroji je možné predávkovanie so sebou. Môže viesť k poruchám čriev, kožným vyrážkam, bolesti v pravom hornom kvadrante. V tomto prípade by terapeutické opatrenia mali byť zamerané na špecifickú symptomatológiu. Aby ste sa vyhli tejto reakcii, musíte dodržiavať odporúčania lekárov a prečítať si pokyny na obale lieku.

[19]

Interakcie s inými liekmi

Bola stanovená interakcia bodliaka s inými liekmi. Pri súčasnom prijímaní prostriedkami používanými v neurológii a psychiatrii (antidepresíva, trankvilizéry, antikonvulzíva, sedatíva) zvyšuje ich účinok. Rovnaký účinok sa prejavuje aj na antibiotiká, statíny, antihistaminiká, srdcové lieky. Avšak hladina cukru v krvi a hormón estrogénu, bodliaka mlieka sa môže znížiť. Pri použití súčasne s vyššie uvedenými liekmi bude potrebná korekcia terapeutických dávok liekov alebo náhrada bodliaka s inými bylinami. Je tiež neprijateľné užívať alkohol.

[20], [21], [22], [23]

Podmienky skladovania

Lieky z bodliaka sú uložené na miestach, ktoré sú chránené pred slnkom pri teplote nepresahujúcej 25 stupňov Celzia.

[24], [25]

Čas použiteľnosti

Čas použiteľnosti každej formy lieku je iný, takže sa musíte pozrieť na balenie. Ale spravidla sa ropa skladuje na jeden rok, jedlo, prášok, otruby - 2 roky.

[26], [27]

Recenzie tých, ktorí schudnúť a výsledky

Väčšina recenzií ľudí, ktorí zápasia s nadváhou, poukazuje na pozitívny účinok bodliaka na telo pri úbytku hmotnosti. Nikto nemal rýchly a významný účinok, ale tento liek sa pripisuje odstráneniu 3-5 kg. Okrem toho zaznamenajú pozitívny vplyv na fyzickú situáciu: zbavenie sa horkosti v ústach, bolesti v správnom hypochondriu, zlepšenie stolice, zvyšovanie vitality.

Pripomienky lekára

Lekári z väčšej časti naliehajú na to, aby neopierali všetky nádeje spojené so stratou hmotnosti na rastlinu, nepovažovali by to za všeliek pre všetky choroby, ale aby sa k problému dostali komplexným spôsobom. Je nevyhnutné jesť spolu s mláďaťom, nemusíte prejedať, nekonať alkohol, prestať fajčiť, aktívne hrať šport. Dávka a trvanie užívania lieku na koordináciu so svojím lekárom, berúc do úvahy vlastnosti jeho tela.

[28]