^

Tehotenstvo a životný štýl

Životný štýl je kľúčovým faktorom, ktorý určuje stav ľudského zdravia. Preto, keď hovorí o tehotenstve a spôsob života, potom máme na mysli, že žena v priebehu pôrodu je potrebné dodržiavať zásady zdravého stravovania (plná všetkých živín, vitamínov a minerálov), držať sa režim práce a odpočinku, prechádzka na čerstvom vzduchu, k tomu špeciálne Cvičenie, ako dostať dosť spánku a nie byť nervózny. V zásade je to všetko užitočné v akejkoľvek situácii, avšak pozícia budúcej matky viesť zdravý životný štýl je mimoriadne dôležitá.

Tehotenstvo a práca

Tehotenstvo a práca – ako ich skĺbiť bez toho, aby to poškodilo zdravie a rodinný rozpočet? Ženu môže trápiť mnoho podobných otázok, na ktoré sa v tomto článku pokúsime odpovedať.

Cvičenia pre tehotné ženy v bazéne

Aby sa nejako znížila úroveň nepohodlia a aby sa mladá matka zbavila aspoň niektorých problémov, bolo vyvinutých mnoho zdravotných systémov vrátane cvičení pre tehotné ženy v bazéne.

Cvičenie v tehotenstve

Nastávajúce matky si počas tehotenstva vyberajú cvičenia a techniku ich vykonávania s mimoriadnou starostlivosťou, pretože väzivový aparát a kĺby v očakávaní nadchádzajúceho pôrodu výrazne zmäkčujú.

Tehotenský obväz

Otázka nosenia obväzu počas tehotenstva vyvoláva veľa otázok u samotných nastávajúcich matiek a tiež nemá jednoznačne pozitívne odporúčanie na použitie od gynekológov.

Sex na začiatku tehotenstva

Je možné mať sex na začiatku tehotenstva? Táto otázka vyvstáva u mladého páru krátko po tom, čo sa budúci rodičia dozvedia, že o 9 mesiacov ich čaká malý zázrak.

Spánok v tehotenstve - jeho zvláštnosti a spánkové polohy

Spánok počas tehotenstva je obzvlášť dôležitý a mal by byť plnohodnotný. Ženské telo prechádza počas tohto obdobia veľkým množstvom zmien, ktoré spôsobujú značný stres, s ktorým sa dá vyrovnať dobrým spánkom.

Železo v tehotenstve

Železo počas tehotenstva zabezpečuje normálne fungovanie matky a dieťaťa. Železo podporuje tvorbu krvi, čo zabezpečuje spojenie medzi ženou a jej dieťaťom.

Dukanova diéta počas tehotenstva

Dukanova diéta počas tehotenstva je v prvom rade bielkovinová diéta, ktorá zahŕňa konzumáciu takých produktov, ako je čerstvá zelenina, ryby, mäso a otruby.

Melónová diéta v tehotenstve

Melónová diéta počas tehotenstva patrí medzi takzvané „čistiace“ monodiéty, pretože je zameraná na čistenie ľudského tela od nahromadených toxínov, ako aj prebytočnej tekutiny, čo sa dosahuje vďaka jej účinnému diuretickej aktivite.

Tehotenská strava podľa týždňov

Tehotenská diéta podľa týždňa zahŕňa špeciálnu diétu v závislosti od obdobia tehotenstva. Pre tehotnú ženu je dôležité pamätať na potrebu konzumovať iba zdravé, „správne“ produkty.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.