Diéta 9 pre diabetes mellitus

Diéta 9 pre diabetikov je špeciálna diéta, ktorej cieľom je zlepšiť stav človeka. Toto menu by ste si však nemali zostavovať sami, tento problém musíte vyriešiť so skúseným odborníkom.

Čo môžete jesť a čo je zakázané pri cukrovke? O tom všetkom sa bude diskutovať nižšie.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Diéta 9 receptov pre diabetikov

Aké recepty na diétu 9 pre diabetikov by sa mali zvážiť? Treba poznamenať, že táto diéta je navrhnutá tak, aby normalizovala metabolizmus sacharidov v tele. Počas špeciálnej výživy sa oplatí nahradiť cukor náhradami cukru, ako je sorbitol, xylitol a aspartám. Odporúča sa jesť polievky, ktoré sa budú variť v nízkotučnom mäsovom vývare. Ak chcete, môžete skúsiť použiť rybí vývar. Vo všeobecnosti však jedzte hlavne zeleninové polievky.

Mliečne výrobky sú skvelé, ale je žiaduce, aby to bolo maslo, nízkotučné syry a iné produkty. Odporúča sa jesť kaše, ktoré sú varené bez zbytočných prísad. To znamená, že je lepšie jesť kaše bez mäsa a rýb, iba v ich „čistej“ forme. Čo sa týka mäsových výrobkov, je vhodné ich dusiť, vyhýbať sa vyprážaným a mastným jedlám. Samozrejme, žiadne sladkosti, to bude zbytočné. Pre ľudí s cukrovkou si musíte vybrať špeciálne sladkosti. Vo všeobecnosti diéta 9 pre diabetikov znamená použitie všetkých produktov, ktoré neobsahujú cukor.

Menu diéty pre diétu 9 pre diabetikov

Aké by malo byť menu pre diétu 9 pre diabetikov? Malo by sa chápať, že presné menu by mal zostaviť iba ošetrujúci lekár. Pretože veľa závisí od typu ochorenia aj od jeho priebehu. Lekár zase vykoná určité úpravy a zmeny. Preto sa zjavne neoplatí riešiť túto otázku sami. Napriek tomu si môžete poskytnúť približné menu. Takže na raňajky je vhodné jesť nízkotučný tvaroh, ktorý môžete zapiť čajom. K tomuto jedlu môžete pridať trochu pohánkovej kaše. Druhé raňajky by ste nemali vynechať, v tomto čase sa oplatí pripraviť a vypiť odvar z otrúb. Je žiaduce, aby to bola pšenica. Na obed by ste mali uprednostniť ovocné želé a kapustovú polievku, ktorá bude pripravená na vegetariánskom základe. Môžete skúsiť uvariť mäso a dochutiť ho mliečnou omáčkou. Na popoludňajšie občerstvenie by ste mali zjesť jablko. Večera by mala byť ľahká, perfektne sa hodia varené ryby, rovnaká mliečna omáčka a kapustový rezeň. Na noc sa odporúča vypiť pohár kefíru. Toto by mala byť približná diéta pre človeka s cukrovkou. Vo všeobecnosti je diéta 9 pre diabetikov zameraná na zlepšenie stavu.

Čo môžete jesť pri diéte 9 pre diabetikov?

Viete, čo môžete jesť pri diéte 9 pre diabetikov? Takže, môžete jesť chlieb a chlebové výrobky, ale je žiaduce, aby boli vyrobené z celozrnných obilnín a otrúb. Je žiaduce jesť polievky, ale mali by byť vegetariánske, zatiaľ by ste sa mali vzdať mäsových výrobkov. Ak ich jete, je vhodné uprednostniť nízkotučné druhy. Môžete jesť klobásy, ale iba ak je obsah tuku v nich malý.

Zelenina a bylinky, bobule a ovocie, to všetko je určite dovolené konzumovať. A nielen čerstvé, ale aj sušené a tiež vo forme kompótu. Užitočné budú banány, čerešne, grapefruity, pomaranče, broskyne a ríbezle. Pozornosť by ste mali venovať cereálnym jedlám. Ovsené vločky, pohánka, proso a dokonca aj diétne cestoviny, to všetko sa vám bude hodiť. Čo sa týka mliečnych výrobkov, mali by ste uprednostniť nízkotučný tvaroh. Navyše ho môžete jesť nielen v čistej forme, ale aj vo forme tvarohových koláčov, tvarohových koláčov, pudingov. Z nápojov by ste mali uprednostniť čaj, kávu, ovocné šťavy bez cukru. Diéta 9 pri cukrovke by nemala človeka utláčať.

Čo by ste nemali jesť pri diéte 9 pre diabetikov?

Čo teda nemôžete jesť pri diéte 9 pre diabetikov? Prirodzene, nemôžete jesť cukor, čokoládu, cukríky a čokoľvek, čo obsahuje cukor. To znamená, že sladkosti by mali byť úplne vylúčené. V tomto prípade prídu na pomoc náhrady cukru. Zakázané sú aj výrobky z cesta. Vylúčiť by sa mali aj mäsové výrobky. Z mliečnych výrobkov sú zakázané syry, tvaroh a smotana.

Mastné mäso, solené ryby a dokonca aj klobásy, to všetko by sa malo zatiaľ odložiť, takéto produkty nie sú zdravé. Nemali by ste jesť ryžu, cestoviny a dokonca ani krupičnú kašu. V súčasnosti sú zakázané aj rôzne nakladané uhorky. Navyše, medzi zakázané produkty stále patrí aj kyslá kapusta. Z jedálnička by sa mali vylúčiť údené a korenené pochutiny. Prirodzene, zakázané sú aj alkoholické nápoje. Vo všeobecnosti je zoznam zákazov pomerne dlhý, takže je dosť ťažké ho dodržiavať, ale je to nevyhnutné. Diéta 9 pre diabetikov je navrhnutá tak, aby situáciu zlepšila.