Kŕče v nohách v noci: čo robiť, ako liečiť?

Napriek vysokej prevalencii nočných kŕčov v lýtkach nie je úplne jasné, prečo niektorí ľudia majú kŕče a iní nie. V súčasnosti je k dispozícii mnoho intervencií na prevenciu nočných kŕčov v lýtkach (napr. chinín, horčík a naťahovanie, posilňovanie a dlahovanie svalov), ale ani farmakoterapia [ 1 ], ani fyzioterapia [ 2 ] nepreukázali dostatočnú účinnosť a bezpečnosť.

Liečba kŕčov v nohách v noci závisí od zistenej patológie. Na to je veľmi dôležitá správna diagnostika a určenie etiologického faktora. Iba ak poznáte príčinu patológie, môžete prijať vhodné opatrenia na odstránenie týchto príčin a normalizáciu zmien, ktoré sa v tele vyskytli. Kŕče sa preto často vyskytujú v dôsledku nedostatku horčíka v tele a zodpovedajúcich zmien, ktoré sú spojené s porušením metabolizmu minerálov.

Ak je príčinou napríklad narušenie normálneho fungovania mozgu, podstatou terapie je normalizácia jeho funkčnej aktivity. V prípade patológie svalového systému a pohybového aparátu je potrebné vykonať vhodnú terapiu, ako aj zaviesť prostriedky liečebného cvičenia a regeneračnej terapie vrátane manuálnej terapie, masáží. Vo väčšine prípadov je terapia dlhodobá, kontinuálna. Závisí vo veľkej miere od primeranosti, aktivity a charakteristík priebehu patologického procesu.

Terapia je založená prevažne na liekoch. Niekedy komplexná liečba zahŕňa vhodné fyzioterapeutické metódy, ľudové lieky, homeopatiu. V prípade zistenia autoimunitných ochorení sa používajú nesteroidné protizápalové lieky; cytostatiká a imunosupresíva.

Liečba je prevažne etiologická, teda zameraná na identifikáciu a následné odstránenie príčiny patológie. Používa sa aj symptomatická terapia, ale je menej účinná a najčastejšie sa považuje za pomocnú. Predpokladom úspešnej terapie je zaradenie manuálnej terapie, masáží, terapeutického cvičenia, dychových cvičení a fyzickej aktivity do denného režimu. Najlepšie je využiť terapeutické cvičenie, hatha jogu a čchi-kung. Plávanie je užitočné, pretože účinne zmierňuje hypertonus, uvoľňuje napäté svaly a tonizuje oslabené svaly. [ 3 ]

Čo robiť?

Čo robiť na odstránenie kŕčov, môže odpovedať iba lekár po dôkladnom vyšetrení tela a zistení príčiny kŕčov. Svojpomocne si môžete poskytnúť iba urgentnú starostlivosť, ktorej podstatou je symptomatická terapia, zmiernenie samotného kŕča a dočasné zmiernenie stavu. Po prvé, je potrebné zahrnúť manuálne zásahy (trenie, miesenie postihnutej oblasti), ktoré zabezpečia prístup krvi a kyslíka k miestu kŕča. To okamžite zmierni bolesť a uvoľní sval. Po druhé, je potrebné užiť antikonvulzíva alebo antispazmodiká.

Terapia takmer vždy zahŕňa špeciálne antikonvulzíva, antikonvulzíva a svalové relaxanciá. Fyzioterapeutické postupy zahŕňajú rôzne tepelné procedúry a elektrické procedúry. Ak sú kŕče sprevádzané bolesťou, používajú sa vhodné lieky proti bolesti. Najpoužívanejšie sú nesteroidné protizápalové lieky, pretože čo najrýchlejšie a najúčinnejšie zmierňujú bolesť. Ich mechanizmus účinku spočíva v tom, že okrem samotného protizápalového účinku majú aj antipyretický a analgetický účinok.

Lieky na kŕče v nohách v noci

Na liečbu kŕčov v nohách, ktoré sa vyskytujú v noci, sa používajú rôzne lieky. Najúčinnejším prostriedkom na zmiernenie kŕčov je použitie rôznych antikonvulzív.

Najjednoduchším liekom používaným pri miernych, povrchových kŕčoch, ktoré sa vyskytujú epizodicky a nie sú dlhodobé, paroxyzmálne, je No-shpa. Odporúča sa teda užiť ju v kúre, jednu tabletu 2-3 krát denne (bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť kŕčov). Liečba trvá 10-14 dní. A tiež užiť ďalšie 2 tablety priamo v momente výskytu kŕča. Stojí za zmienku, že v momente, keď sa objaví kŕč, by sa malo toto miesto dobre masírovať, najprv ľahkým hladením, potom hlbším miesením a trením.

Pri závažnejších a dlhotrvajúcich kŕčoch sa používa karbazepam. Optimálna dávka je 3-5 mg/kg telesnej hmotnosti. Odporúča sa liečebná kúra v priemere 14-28 dní. Tablety sa majú užívať 2-3-krát denne.

Ketorolac sa tiež odporúča užívať v koncentrácii 60 mg denne. Túto dávku je možné rozdeliť na 2-3 dávky denne. Liek zmierňuje napätie, umožňuje normalizovať funkčný stav svalov, vodivosť nervových impulzov a pomerne účinne zmierňuje bolesť.

Najsilnejším liekom, ktorý pomáha zvládať kŕče, je trometamol. Používa sa v dávke 60 mg/deň, 2-krát denne. Odporúča sa užívať ho len na odporúčanie lekára a tiež prísne dodržiavať dávkovanie, neprekračovať ho. Je to spôsobené tým, že liek spôsobuje početné vedľajšie účinky.

Masti na kŕče v nohách v noci

Pri kŕčoch v nohách, ktoré sa objavujú alebo zintenzívňujú v noci, sa používajú rôzne masti. Napríklad troxevasinový gél pomáha dobre; používa sa 2-3 krát denne, bez ohľadu na to, či vás kŕč v danej chvíli trápi alebo nie. Masť sa tiež aplikuje priamo v momente, keď sa kŕč objaví (vtiera sa postihnuté miesto).

Masť travmalgon sa osvedčila, má hrejivý účinok, odstraňuje bolesť a svalové napätie, vďaka čomu sa výrazne znižuje tonus, eliminujú sa kŕče a kŕče. Podobné masti, ktoré umožňujú rýchlo odstrániť kŕče, sú dolobene, chondroitín, chondroxid, kostihoj, túžobník, včelí jed.

Vitamíny

Keď sa objavia kŕče, je potrebné užívať vitamíny, pretože väčšina kŕčov je priamo alebo nepriamo spojená s porušením metabolizmu vitamínov, hypovitaminózou alebo avitaminózou. Tiež pomerne často prítomnosť kŕčov naznačuje nedostatok horčíka v tele. Môže sa užívať samostatne, vo forme liekov, alebo si môžete zvoliť vitamínový komplex (multivitamínový komplex), ktorý bude obsahovať horčík. [ 4 ] Kŕče sú navyše často spojené s nedostatkom vitamínov A, E, PP. Nevyhnutný je aj vitamín C, ktorý je silným antioxidantom, eliminuje a neutralizuje toxíny, zmierňuje účinky hypoxie a oxidačného stresu, ktoré sa vyskytujú priamo v čase kŕčov. Preto sa odporúča užívať vitamíny v nasledujúcich denných koncentráciách:

• Vitamín PP – 60 mg
• Vitamín A – 240 mg
• Vitamín E – 45 mg
• Vitamín C – 1000 mg.

Fyzioterapeutická liečba

Fyzioterapia sa zvyčajne používa ako pomocný nástroj, ktorý je súčasťou komplexnej terapie. Maximálna účinnosť sa pozoruje pri kombinovanom použití s liekmi vrátane antikonvulzív. Zo všetkých metód fyzioterapie sa najlepšie osvedčili rôzne tepelné procedúry, ktoré umožňujú rýchlo zmierniť kŕče a zápaly, normalizovať stav svalového rámca, kostí a celého pohybového aparátu. Na druhom mieste z hľadiska účinnosti sú rôzne elektrické procedúry vrátane elektroforézy, ktorá umožňuje dodávať účinné látky priamo do miesta zápalu a tiež zvyšuje elektrickú aktivitu svalov a nervových impulzov. Vďaka tomu sa svaly uvoľňujú, normalizuje sa fyziologický stav svalov. Elektroforéza tiež umožňuje rýchlo zmierniť bolesť.

Odporúča sa striedať fyzioterapiu s masážami a manuálnou terapiou. Osobitná pozornosť by sa mala venovať priamo oblasti, ktorá je pravidelne vystavená kŕčom, ako aj opačnej, symetricky umiestnenej oblasti. Počas terapie sa dôležitá úloha prikladá segmentálno-reflexnej masáži.

Dobre fungujú aj metódy ako akupunktúra, apiterapia (liečba včelími bodnutiami), hirudoterapia (liečba pijavicami). Jednou z najzákladnejších metód na zmiernenie kŕčov a spazmov sú rôzne prostriedky terapeutickej cvičenia, bez ktorých nie je možné prekonať samotné kŕče a syndróm bolesti.

Štandardné cvičenie by malo nevyhnutne obsahovať prvky aktívnej a pasívnej gymnastiky, správne dýchanie. Dýchanie pomáha normalizovať stav svalov, eliminuje ich preťaženie, kŕče. V dôsledku toho sa kŕče vyskytujú čoraz menej často, po ktorých sa úplne prestanú objavovať. Je potrebné používať rôzne sady dychových cvičení, aj niekoľkokrát denne. Zvyšujú obsah kyslíka v krvi, normalizujú hladinu metabolitov a tiež výrazne znižujú obsah metabolických produktov, toxínov. Rôzne procedúry s vodou pomáhajú uvoľniť svaly a zmierniť nadmerné napätie, kŕče: plávanie v bazéne, aqua aerobik, Charcotova sprcha, hydromasáž, vírivka.

Ľudové prostriedky

Tradičná medicína sa zvyčajne používa v kombinácii s liekmi a fyzioterapiou. To umožňuje dosiahnuť najvyššiu možnú účinnosť. Kŕče a spazmy sa dajú rýchlo zmierniť pomocou mastí.

• Recept č. 1.

Zmes slnečnicového, kukuričného a olivového oleja v pomere 1:2:1 zahrejte do varu, potom do zahriateho oleja pridajte polievkovú lyžicu listov žihľavy, oman, mäty piepornej, lopúcha a čierneho topoľa. Všetko dôkladne premiešajte. Nechajte pôsobiť pod zatvoreným viečkom aspoň 2 hodiny, potom priložte na miesto, ktoré je najčastejšie vystavené kŕčom, vtierajte, kým sa úplne nevstrebe. Frekvencia aplikácie procedúry je približne 3-4 krát denne. Dĺžka liečby je aspoň týždeň.

• Recept č. 2.

Zmiešajte olej z broskyňových jadier, olej z hroznových jadier a olej z rakytníka v pomere 1:2:0,5, pridajte 2-3 kvapky gáfru a všetko premiešajte. Pridajte 1 ml koncentrovaných extraktov z hluchavky, kôpru, majoránu a sirôtky. Všetko dôkladne premiešajte, nechajte pôsobiť aspoň 2-3 hodiny, priložte na postihnuté miesto, vtierajte, kým sa úplne nevstrebe. Môže sa aplikovať aj pod obklad. Trvanie terapie je minimálne 7-10 dní.

• Recept č. 3.

Ako základ sa používa glycerín. Pridajte k nemu 2-3 ml extraktu z koreňa pivonky, malého brčálu a čierneho ľuľka. Všetko premiešajte, nechajte pôsobiť aspoň jeden deň a aplikujte na poškodené miesto trikrát denne. Trvanie terapie by malo byť aspoň 15 dní.

• Recept č. 4.

Do zmesi ricínového a lopúchového oleja v pomere 1:2 pridajte 2-3 kvapky esenciálnych olejov: veroniky lekárskej a tuje, ako aj 20-30 gramov ihličia, šišiek a ihličia ihličnatých stromov.

Bylinná liečba

Bylinná liečba je relatívne bezpečná, spôsobuje oveľa menej vedľajších účinkov a komplikácií ako tradičná lieková terapia. Bylinky by ste však nemali užívať bez dozoru. Najprv by ste sa mali poradiť s odborníkom, ktorý vám navrhne optimálny liečebný režim a trvanie.

Odporúča sa užívať žihľavu ako odvar vnútorne. Má protizápalový účinok, riedi krv, vďaka čomu rýchlo normalizuje prietok krvi, zmierňuje svalové kŕče, zlepšuje ich výživu, urýchľuje odstraňovanie metabolitov a toxínov z tela. Na prípravu odvaru zalejte 2 polievkové lyžice produktu pohárom vriacej vody a nechajte lúhovať hodinu.

Taktiež sa na liečbu kŕčov odporúča používať odvar z borievky ako obklady, pleťové vody. Nanášajte vo viacerých vrstvách a potom zaviažte na 2-3 hodiny. Hojenie zvyčajne nastáva po 5-10 dňoch. Borievka sa tiež celkom dobre osvedčila v zložení kúpeľov na nohy, ruky alebo iné postihnuté oblasti. Používa sa aj ako prostriedok na komplexné liečivé kúpele.

Nemenej účinné sú aj odvary z listov Veronica officinalis. Odporúča sa ich používať vo forme obkladov. Robia sa denne v rovnakom čase. Gáza sa namočí do odvaru a priloží sa na postihnuté miesto. Odporúča sa tiež prekryť vrch celofánom, aby sa vytvoril „skleníkový efekt“. Liečebná kúra je 7 – 10 dní.

Homeopatia

Na komplexnú liečbu záchvatov sa odporúča používať homeopatiu. Je to relatívne bezpečný liek, ale je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia. V opačnom prípade sa môžu vyskytnúť početné vedľajšie účinky. Za najnebezpečnejšie sa považuje zhoršenie stavu, progresívne záchvaty, ktoré sa vyskytujú nielen v noci, ale aj počas dňa. Môže sa zvýšiť aj trvanie záchvatov, ich frekvencia a frekvencia opakovania. Hlavným preventívnym opatrením bolo a zostáva užívanie liekov pod prísnym lekárskym dohľadom, dodržiavanie všetkých odporúčaní.

• Recept č. 1.

Na prípravu masti si vezmite maslo a bravčovú masť, zmiešajte ich v pomere 1:1. Roztopte na miernom ohni, kým sa úplne nerozpustia, za stáleho miešania. Do výsledného roztoku pridajte asi polievkovú lyžicu lastovičníka, fialky lekárskej, brezových listov, žihľavy a čiernych ríbezlí. Všetko dôkladne premiešajte a nechajte stuhnúť, kým nevznikne homogénna hmota. Naneste tenkú vrstvu na miesto, ktoré je najčastejšie vystavené kŕčom, vtierajte, kým sa úplne nevstrebe.

• Recept č. 2.

Osvedčil sa krém, ktorý sa používa na mazanie oblasti, ktorá je náchylná na kŕče. Krém sa pripravuje na báze alkoholu. Na jeho prípravu vezmite pol čajovej lyžičky rozrazila lekárskeho, listov skorocelu, ľubovníka bodkovaného a kvetov harmančeka. Toto všetko sa zaleje alkoholom a lúhuje sa najmenej 3-4 dni. Pridajte 2 ml gáfrového liehu. Utierajte miesta, ktoré sú najčastejšie kŕčmi, v priemere 2-3 krát denne.

• Recept č. 3.

Na aplikáciu na postihnuté miesto použite masť s nasledujúcim zložením: 1-2 čajové lyžičky kvetov harmančeka, rebríčka obyčajného, ľubovníka bodkovaného a bahenníka zalejte 200 ml vriacej vody a prikryte viečkom. Lúhujte, kým sa odvar nezohreje. Potom prilejte predrozpustené maslo a použite na premastenie miesta, ktoré je náchylné na kŕče.

• Recept č. 4.

Na prípravu pleťového mlieka na mazanie miest s kŕčmi vezmite čajovú lyžičku nesmrteľníka, vresu, bielej akácie a listov moruše, zalejte asi 500 ml vodky alebo čistého liehu, potom pridajte pol čajovej lyžičky mletého koreňa kalamusu (prášok). Potom pridajte 50 ml vazelínového oleja. Toto všetko sa lúhuje najmenej 3-4 dni, aplikuje sa na postihnuté miesta dvakrát denne. Liečba trvá najmenej 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 5.

Na prípravu gélu proti kŕčom použite ako základ rovnaké diely odvaru z ľanu, kustovnice, plavune a píšťaly. Vezmite asi 2-3 polievkové lyžice každej zložky, zalejte 50 ml zohriateho vazelínového oleja, pridajte 10 gramov rakytníkového oleja, nechajte pôsobiť aspoň 5 hodín, nanášajte na miesta, ktoré sú vystavené kŕčom, v malom množstve dvakrát denne počas 28 dní.

Chirurgická liečba

Záchvaty sa vo všeobecnosti liečia tradičnými metódami, ale v niektorých prípadoch, napríklad ak sú dôsledkom vrodenej, genetickej anomálie, progresívnej paralýzy, môže byť potrebný chirurgický zákrok. Chirurgickú liečbu je vhodné uchýliť sa aj v prípade, že príčinou záchvatov je nádor alebo venózna trombóza, najmä ak sa týka hlbokých žíl. Niekedy sa operácie vykonávajú na liečbu arteriálnej oklúzie, pri niektorých poraneniach, blokáde ciev, pri poškodení nervov rôznymi mechanickými alebo chemickými faktormi. Môže byť potrebná napríklad minimálne invazívna intravaskulárna chirurgia.

Niekedy sú príčinou záchvatov rôzne poškodenia mozgu, cievne mozgové príhody, potom môže byť potrebná neurochirurgia zameraná na obnovenie mozgovej aktivity, vodivosti a krvného obehu. To pomáha normalizovať vodivosť, inerváciu a krvný obeh.

Existujú však aj prípady, keď patológiu nemožno liečiť chirurgicky.