Miechová skolióza 1 stupňa: ako sa liečiť doma, masáž

Skolióza je laterálna deformácia chrbtice. Môže byť lokalizovaný v rôznych častiach chrbtice alebo v niekoľkých naraz, aby mal niekoľko foriem zakrivenia. Podľa rádiologickej klasifikácie sú 4 stupne zakrivenia, v závislosti od jeho uhla vzhľadom na os čelnej roviny. Skolióza 1 stupňa znamená odchýlku v rozsahu 1º-10º.

[1], [2]

Epidemiológia

Štatistika uvádza, že skolióza je na celom svete veľmi bežná, a to najmä v krajinách s vysokou mierou urbanizácie, o niečo menej medzi obyvateľmi tretieho sveta.

V našej krajine má jedno zo štyroch detí podobnú poruchu chrbtice a dievčatá, podobne ako v iných krajinách, sú náchylnejšie na túto chorobu. Pravdepodobne je to kvôli ich väčšej vytrvalosti a menšej mobilite ako chlapci.

[3]

Príčiny skolióza 1 stupeň

V drvivej väčšine (80% prípadov) nie je príčina skoliózy známa. Zostávajúce deformácie sa vyskytujú v:

• vrodený, napríklad Klippel-Feil syndróm alebo krátky krk, dedičné;
• neuromuskulárne patológie (poliomyelitída);
• ochorenia spôsobené metabolizmom kostí;
• spinálna svalová dystrofia;
• účinky zranení a amputácií;
• chirurgia srdca;
• rozdiel v dĺžke dolných končatín.

Rizikové faktory

Predpokladá sa, že nasledujúce rizikové faktory môžu byť impulzom pre rozvoj skoliózy:

• nevyvážená výživa;
• zlé držanie tela;
• rýchly rast tela v adolescencii;
• asymetrické zaťaženie chrbtice, môže byť spojené s nosením na jednom ramene ťažký batoh alebo šport.

[4]

Patogenézy

Keďže hlavná časť skoliózy má neidentifikovanú povahu, ich patogenéza nie je úplne jasná. Niektorí vedci zvažujú spúšťač choroby patológie nervového systému: nerovnosti reflexov, poruchy vegetácie. Iní vidia zmeny v štruktúre stavcov a medzistavcových platničiek (klinovito), pokles kolagénu v tkanivách. Pokračuje hľadanie patogenéznych prvkov.

[5], [6]

Príznaky skolióza 1 stupeň

Skolióza 1 stupňa je vizuálne prakticky nepostrehnuteľná, až na to, že pri bližšom pozorovaní je možné určiť mierny sklon alebo iné usporiadanie ramien.

Prvé príznaky sú často rýchla únava a bolesti chrbta po dlhej prechádzke.

• Vonkajšie znaky skoliózy 1 stupeň

Skoliózu 1. Stupňa u detí a dospievajúcich často určujú len odborníci. Výskyt ochorenia je indikovaný nasledujúcimi vonkajšími znakmi: odlišná úroveň ramien, nie horizontálna línia panvy, je rozpoznateľná nedokonalá poloha. Väčšinou je zakrivenie nasmerované na pravú stranu hrudnej oblasti.

Rovnaký stupeň skoliózy u dospelých je spravidla dôsledkom nedostatku liečby pre deti a zdanlivo neviditeľný, ale je diagnostikovaný fluoroskopiou.

Etapy

Skolióza 1 stupňa je počiatočným štádiom ochorenia a sú 4 z nich, v závislosti od hodnoty uhlu odchýlky chrbtice od osi:

• 2. - výraznejší ohyb (11º - 25º), asymetria je zrejmá, je prítomná bolesť;
• 3. - uhol je 26º-50º, pravidelná bolesť chrbta, viditeľné asymetrické usporiadanie lopatiek a ramien;
• 4. - zakrivenie chrbtice presahuje 50 °, deformuje sa trup: na jednej strane sú rebrá nadvihnuté, na druhej strane je priehlbina.

[7]

Formuláre

Všetky skoliózy sú rozdelené do niekoľkých typov v závislosti od umiestnenia, tvaru, faktorov, ktoré vyvolávajú ich vzhľad, času príznakov, klinického priebehu atď. Medzi nimi sú nasledovné:

• idiopatická skolióza prvého stupňa - najbežnejšia forma, ktorá sa vyvíja v prvých rokoch života dieťaťa, pričom príčiny jeho výskytu neboli doteraz identifikované;
• Dysplastická skolióza 1. Stupňa je patológia spojená s poruchami lumbosakrálnej chrbtice - zvyčajne 5. A 1. Miechy. Deformita sa často vyskytuje u detí vo veku 8-10 rokov, má tendenciu napredovať. Postupom času je závažnejšia forma straty citlivosti, zakrivenia prstov na nohách, inkontinencia, viditeľná deformácia v hrudnej oblasti, zjavná slabosť svalového systému;
• nestabilná alebo nestabilná skolióza 1 stupňa - odľahčenie zaťaženia chrbtice (v horizontálnej polohe) vyhladí zakrivenie, zmenší uhol;
• fixná skolióza 1 stupňa - uhol odchýlky chrbtice od osi je rovnaký ako stojaci a ležiaci;
• štrukturálna skolióza 1 stupňa - bočné zakrivenie s odsadením okolo osi. Často sa pozoruje vyrovnanie hrudnej lordózy. V tomto štádiu je deformácia viditeľná len u špecialistu;
• hrudná skolióza 1 stupňa - defekt je lokalizovaný v hrudnej oblasti, vrchol ohybu predstavuje 8-9 stavcov. Príčiny skoliózy hrudného oddelenia 1 stupňa najčastejšie zahŕňajú nevhodné sedenie detí pri stole, počítač, prenášanie hmotnosti v jednej ruke, spanie na jednej strane;
• lumbálna skolióza 1 stupňa - je vyjadrená v bedrovej lokalizácii ohybu stavcov (na úrovni 1-2). V tejto fáze vývoja má mierne vonkajšie znaky;
• torakolumbálna skolióza 1 stupňa - má vrchol zakrivenia na úrovni 11-12 (najnižších) hrudných stavcov;
• skolióza krčka maternice 1 stupňa - dotýka sa hornej chrbtice. Zrakovo nerozpoznaný, neobťažuje sa, hoci s jeho progresiou, závratmi, inhibíciou reakcií, poruchami spánku, objavujú sa nerovnosti ramennej línie;
• ľavostranná skolióza 1 stupňa - oblúk chrbtice je zakrivený doľava, najčastejšie zistený u žiakov;
• pravostranná skolióza 1 stupňa - zakrivenie je nasmerované doprava, má tendenciu sa rýchlo zhoršiť;
• Skolióza v tvare S 1 stupňa - má 2 oblúky zakrivenia, najčastejšie sa vyvíja v hrudnej a hornej bedrovej chrbtici;
• Skolióza v tvare C s 1 stupňom - oblúkovitá skolióza, deformita je smerovaná len v jednom smere - vpravo alebo vľavo;
• Z-tvar - s tromi ohybmi, je veľmi vzácny.

Komplikácie a následky

Zahájený ďalší rozvoj skoliózy 1 stupňa je plný stabilnej fixácie patologickej formy, s prechodom na ťažšie štádiá, dôsledkom čoho je silná asymetria chrbtice, až po vzhľad hrbolu, zvýšenie bolesti a rýchla únava. V budúcnosti hrozí ohrozenie iných orgánov a systémov. Existujú komplikácie spojené so znížením hrudníka, ktoré ovplyvňujú pľúca a srdce. Silné deformácie nielen kazia kvalitu života, ale tiež ho znižujú.

Diagnostika skolióza 1 stupeň

Lekár môže diagnostikovať ochorenie počas externého vyšetrenia. Na tento účel sa pacient opiera, ruky sú voľne spustené. Skolióza "vydáva" vyčnievajúce rebro alebo lopatku stúpajúcu na jednej strane, panvové skreslenie a krčku - deformitu lebky, umiestnenie uší na inej línii.

Na určenie veľkosti zakrivenia je potrebná jeho klasifikácia podľa rôznych kritérií, inštrumentálna diagnostika. V tomto zmysle najviac informatívne metódy sú röntgenové žiarenie, MRI, CT.

Rôntgenová skolióza sa vykonáva stojacich a ležiacich v niekoľkých projekciách. Je tiež potrebné určiť uhol zakrivenia alebo "Cobbov uhol" - názov ortopéda, ktorý vyvinul túto techniku.

[8], [9]

Odlišná diagnóza

Diferenciácia skoliózy 1 stupňa sa vykonáva s jej závažnejšími formami, ako aj s kyfózou, lordózou.

[10], [11]

Liečba skolióza 1 stupeň

Skolióza 1 stupňa nie je škodlivá pre zdravie, ale vyžaduje liečbu na zastavenie ďalších patologických zmien. Je možné liečiť skoliózu 1 stupňa? Áno, v detstve to možno urobiť. Čím skôr začnete ovplyvňovať chrbticu a svaly, tým rýchlejšie nastane jej korekcia. Koľko času to trvá závisí od konkrétneho prípadu a systematického úsilia.

Chrbtica tvorí až 18, menej často až 25 rokov. Najčastejšie skolióza postupuje počas jej rastu, takže prvý stupeň u dospelých vyžaduje iba podporné opatrenia.

Hlavnými terapeutickými opatreniami na liečbu patológie sú fyzioterapeutické cvičenia (cvičebná terapia) a iné fyzikálne metódy, ktoré sa môžu vykonávať doma.

Fyzioterapia

Vo fyzioterapeutickom arzenáli existujú rôzne metódy liečby skoliózy, vrátane: rázovej vlny, laseru, reflexoterapie atď.

Ale jednou z najúčinnejších metód detskej a adolescentnej skoliózy 1. Stupňa je fyzioterapeutické cvičenie (fyzikálna terapia), ktoré umožňuje vytvoriť správne držanie tela, obnovuje symetriu tela, posilňuje svalový rám.

Cvičenia pre skoliózu 1 stupňa pre deti sú rozdelené do 3 hlavných skupín: v stoji, ležiace (na bruchu, chrbte), na všetkých štyroch.

Prvý zahŕňa:

• chôdza v kruhu;
• stojace, vdychujúce ruky, aby sa zdvihli, nohy na nohách, natiahli, klesli, vydýchli;
• rovnaké, no nohy pevne stoja na podlahe;
• jedno rameno ide čo najviac dole, telo je ohnuté v lakte a stúpa nahor (strieda ruky);
• nakláňa sa v jednom smere s rukou za chrbtom, horná končatina opačnej strany sa tiahne nahor a naopak.

Cvičenia ležiace lícom nadol:

• zdvihnite a vytiahnite hlavu, horný trup a ramená, potom spustite dole;
• to isté, ale rukou zdvihnite opačnú nohu.

Na zadnej strane:

• ruky za hlavou, nohy napodobňujú cyklistiku;
• nohy robia cvičenie "nožnice".

Na všetkých štyroch miestach potrebujete:

• zdvihnite ľavú ruku a pravú nohu v rovnakom čase, potom prejdite na druhú;
• na kolenách v svahu natiahnite svoje telo a ruky čo najviac;
• oblúk späť, vrátiť sa do svojej pôvodnej polohy s jeho poklesom.

Existujú ďalšie špeciálne navrhnuté tak, aby sa zbavili skoliózy, založené na základných cvičeniach. Pre dospievajúcich a dospelých sú zložitejšie, možno ich nájsť na videu. Keď sedavú prácu, zahrejú sedenie, ak nie je možnosť prerušiť gymnastiku: zdvihnite ramená na hlavu, ohnite sa na plecia, dopredu, dozadu, kruhové pohyby okolo krku.

[12]

Masáž pre skoliózu 1 stupňa

Uvoľniť svalové napätie, tón až príliš uvoľnený, znížiť oblúk zakrivenie bude schopný priebehu masáže, ktorý sa skladá z 10-15 sedení. To je ukázané pre dospelých aj deti. Masáž so skoliózou 1 stupňa bude mať reflexný účinok na svalové tkanivo brúsením, hnetením, hladením, vibráciami.

Manuálna terapia pre skoliózu 1 stupňa

Používa sa v spojení s inými ortopedickými opatreniami na vyrovnanie chrbtice. Manuálna terapia pre skoliózu 1 stupňa pomôže posunúť stavené stavce do správnej polohy. Po ľahkej masáži sa aplikujú metódy strečingu a krútenia stavcov, procedúra je doplnená tonizačnou masážou. Je dôležité dôverovať dobrému profesionálovi, aby nedošlo k poškodeniu.

Korekčná terapia

Účinným prostriedkom boja proti skolióze a prevencii jej ďalšieho rozvoja je nápravná liečba. K tomu použite špeciálne korzety pre chrbticu. Sú podporné a nápravné.

Aký korektor je potrebný v počiatočnom štádiu ochorenia? Sú to prvé, ktoré sú účinné pre skoliózu 1 stupňa pre vyrovnanie polohy a zabránenie ďalšej deformácii. Ich dizajn poskytuje pohodlie a jednoduchosť nosenia, stealth pod oblečením.

Existuje niekoľko typov podporných korzetov. Medzi nimi sú sklápacie kreslá skladajúce sa z hrubých elastických pásov, hrudníka a torakolárových korzetov, vyrobených z pevnejších materiálov.

Jedným z nástrojov, ktoré pomáhajú pri skolióze 1 stupňa, by mal byť matrac na spanie: nie mäkký a nie príliš tvrdý, ale polotuhý. Mala by poskytovať maximálny komfort, zmierniť svalové napätie, zabrániť ohýbaniu chrbtice.

[13]

Šport so skoliózou 1 stupňa

Nedostatok pohybu prispieva k rozvoju nesprávneho držania tela. Zdá sa, že akýkoľvek šport pomôže so skoliózou 1 stupňa, ale nie je to tak celkom. Deti s takouto diagnózou sa neodporúčajú, aby sa zapojili do rytmickej gymnastiky, krasokorčuľovania, vzpierania, joggingu, ale len posilňovania športu.

Plávanie, cvičenie na hrazde, jóga je veľmi užitočná, najmä taký smer, ako je hatha jóga, ktorá vám umožní uvoľniť telo, obnoviť duševnú rovnováhu, dať svoje myšlienky do poriadku.

Je možné vykonávať fyzické cvičenie so skoliózou 1 stupňa? Áno, toto nie je dôvod, prečo nechodiť do tried telesnej výchovy a zapájať sa do základného programu tzv. Prípravnej zdravotnej skupiny, ale nie je možné zúčastniť sa súťaží o „výsledky“, maratóny.

Chirurgická liečba

Skolióza 1 stupňa nevyžaduje chirurgický zákrok.

Strava pre skoliózu 1 stupeň

Pre efektívnejšiu liečbu skoliózy je nevyhnutné, aby strava obsahovala rôzne potraviny, ktoré organizmu poskytujú základné živiny. Toto nie je špeciálna diéta, ale jedlo by sa malo skladať z takýchto skupín potravín:

• mäso, ryby a iné s vysokým obsahom bielkovín, pretože v metabolizme sa rozkladajú na aminokyseliny, ktoré sú "stavebným materiálom" pre svaly;
• ovocie, zelenina - zdroj vitamínov a minerálov;
• mlieko, tvaroh, syry - dodávatelia vápnika;
• zemiaky, zrná - obsahujú rôzne stopové prvky, dodávajú energiu.

Prevencia

Preventívne opatrenia zamerané na prevenciu vývoja skoliózy zahŕňajú neustále monitorovanie držania tela, zdravý životný štýl, striedanie fyzickej námahy s odpočinkom, správny výber matraca a vankúšov na spanie.

Je kategoricky kontraindikované niesť ťažké bremená, „vznášať sa“ v jednej statickej póze, aby sa zapojili do asymetrických športov.

Predpoveď

Vo väčšine prípadov je priaznivá prognóza skoliózy 1 stupňa. Hlavnou vecou je včas identifikovať ho a neignorovať ho v štádiu tvorby kostry v detstve a dospievaní.

Pre jej absolvovanie existuje niekoľko stupňov spôsobilosti: „A“ - ideálne zdravý draftees, „B“ - tí so skoliózou I. Stupňa atď. Kategória „B“ nie je základom pre oslobodenie od vojenskej služby.

Aj mladí ľudia ju môžu odovzdať na základe zmluvy, s diagnózou a vziať na políciu.

[14],