Prevencia prechladnutia u detí

Deti do šiestich rokov ochorejú nachladnutím v priemere šesť až osemkrát do roka (väčšinou od septembra do apríla), pričom príznaky trvajú v priemere 14 dní. Ako predchádzať prechladnutiu? Aké sú niektoré spôsoby, ako predchádzať prechladnutiu u detí?

Prečítajte si tiež: Prevencia prechladnutia: najjednoduchšie a najúčinnejšie metódy

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ako sa šíri prechladnutie?

Aby sme pochopili, ako bojovať s prechladnutím, je dôležité pochopiť, ako sa šíri. Prechladnutie môže postihnúť dieťa kedykoľvek počas roka, hoci väčšina prechladnutí sa vyskytuje počas jesenných a zimných mesiacov. Pre rodičov je dôležité vedieť, že prechladnutie nie je spôsobené chladným podnebím ani vystavením studenému vzduchu.

Prechladnutie sa šíri z človeka na človeka buď priamym kontaktom, alebo vystavením vírusu v prostredí. Prechladnutie je najnákazlivejšie počas prvých dvoch až štyroch dní.

Kvapôčky obsahujúce vírusové častice sa môžu vdýchnuť pri dýchaní alebo kašľaní. Rinovírusy sa zvyčajne nešíria kontaktom s infikovanými kvapôčkami, hoci chrípka a koronavírus sa môžu šíriť malými kvapôčkami. Vírusy nachladnutia sa zvyčajne nešíria slinami.

Ľudia s prechladnutím zvyčajne nosia vírus prechladnutia na rukách a pri podaní rúk môžu nakaziť inú osobu najmenej dve hodiny po kontakte. Ak sa dieťa s prechladnutím dotkne iného dieťaťa alebo dospelého, ktorý sa potom dotkne jeho očí, nosa alebo úst, vírus môže neskôr nakaziť aj túto osobu.

Niektoré vírusy nachladnutia môžu prežiť na povrchoch (ako sú pracovné dosky, kľučky dverí alebo hračky) až jeden deň.

Preto je prvou metódou prevencie prechladnutia u dieťaťa zdržať sa kontaktu s chorými dospelými alebo deťmi.

Prečo deti prechladávajú?

Malé deti v materskej škole zvyčajne trpia prechladnutím viac ako deti vychovávané doma. Keď však idú do školy, začnú prechladávať menej často, pretože imunitný systém je už zvyknutý na určité vírusy a baktérie a vie, ako s nimi bojovať. Imunitný systém malých detí ešte nie je veľmi prispôsobený rôznym baktériám a vírusom. Preto po každom novom type patogénneho vírusu, ktorý sa dostane do tela, deti ochorejú.

Príznaky prechladnutia u detí

Príznaky prechladnutia sa zvyčajne objavia do jedného až dvoch dní od infekcie. U detí je najčastejším príznakom upchatý nos.

Deti môžu mať tiež hustý žltý alebo zelený výtok z nosa, teplotu nad 38 °C - tieto príznaky zvyčajne obťažujú počas prvých troch dní ochorenia.

Ochranné opatrenia proti prechladnutiu

Umývanie rúk

Najlepšou ochranou dieťaťa pred vírusom prechladnutia je časté umývanie rúk mydlom a vodou. Buďte obzvlášť ostražití a umývajte si ruky častejšie počas chladného obdobia, rovnako ako personál, ktorý s deťmi pracuje, a všetci dospelí v rodine.

Používanie vlhčených obrúskov

Alkoholové obrúsky sú skvelou voľbou pre tých, ktorí nemajú prístup k vodovodnému kohútiku. Ak sa s dieťaťom prechádzate vonku, idete do parku alebo trávite čas, kým sa vaše dieťa hrá na pieskovisku, vezmite si so sebou alkoholové obrúsky. Budú sa vám hodiť, keď budete potrebovať utrieť ruky dieťaťa aj svoje vlastné.

Ruky - preč od tváre

Nechajte svoje dieťa držať ruky ďalej od tváre. Vírusy nachladnutia sa môžu dostať do tela cez ústa, nos, oči a držanie rúk ďalej od týchto častí tela výrazne pomôže v prevencii prechladnutia u detí.

Dieťa by nemalo používať veci iných ľudí, najmä klávesnicu, pero, riad alebo akýkoľvek iný predmet, ktorý môže obsahovať vírusy alebo baktérie spôsobujúce prechladnutie.

Dezinfikujte povrchy

Vírusy sú odolné zlúčeniny, ktoré môžu prežiť na povrchoch až tri hodiny. Použite dezinfekčný prostriedok, ktorý odstráni vírusy prechladnutia z povrchov, najmä v spoločných priestoroch.

[ 4 ], [ 5 ]

Podporte imunitný systém vášho dieťaťa

Naučte svoje dieťa, ako sa správne stravovať, cvičiť a zvládať stres. To pomôže jeho imunitnému systému bojovať s prechladnutím.

Lieky - podľa predpisu

Obzvlášť opatrní musíte byť pri populárnych inzerovaných liekoch na kašeľ, prechladnutie atď. Nesprávne dávkovanie alebo užívanie lieku dieťaťom, ktoré nie je predpísané, môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vracanie, znížená imunita.

Aflubin a nosová laváž

Toto je skvelý spôsob, ako posilniť imunitu vášho dieťaťa a predchádzať prechladnutiu. Ak vidíte, že vaše dieťa ochorie, nechajte ho absolvovať kúru aflubínu (prečítajte si návod na liek). Rakytník tiež pomôže posilniť vašu imunitu. Bobule môžete na zimu zmraziť a používať ich po častiach. Vyberte mrazené bobule a zalejte ich teplou vodou, kým sa nerozmrazia, potom z nich vytlačte šťavu a dajte ju dieťaťu vypiť.

Teplý med

Ak dieťa nie je alergické na med, môžete mu roztopený med potrieť na hrudník a chrbát. Je to veľmi dobrý imunostimulant a vynikajúci preventívny prostriedok proti prechladnutiu u detí.

Kalenie

Prevencia prechladnutia je v prvom rade otužovanie. Najprv trieť ruky a nohy dieťaťa studeným uterákom, pri kúpaní znížiť teplotu vody o niekoľko stupňov a precvičovať si prechádzky na čerstvom vzduchu. Bude to vynikajúca prevencia prechladnutia pre deti všetkých vekových kategórií.

Prevencia prechladnutia u detí si vyžaduje váš čas a starostlivosť, milí rodičia. Ale vďaka tomu uvidíte svoje dieťa zdravé a šťastné.