Stair Muscle Syndrome
Posledná kontrola: 23.04.2024
Všetok obsah iLive je lekársky kontrolovaný alebo kontrolovaný, aby sa zabezpečila čo najväčšia presnosť faktov.
Máme prísne smernice týkajúce sa získavania zdrojov a len odkaz na seriózne mediálne stránky, akademické výskumné inštitúcie a vždy, keď je to možné, na lekársky partnerské štúdie. Všimnite si, že čísla v zátvorkách ([1], [2] atď.) Sú odkazmi na kliknutia na tieto štúdie.
Ak máte pocit, že niektorý z našich obsahov je nepresný, neaktuálny alebo inak sporný, vyberte ho a stlačte kláves Ctrl + Enter.
Syndróm svalov schodov je kombináciou príznakov, ktoré zahŕňajú pocit zahustenia alebo zahustenia v prednom schodisku, ako aj jeho spazmus. Okrem toho je stlačenie sekundárny lúč nervov a ciev (v tomto komplexe vstupuje lúč 8-T1 korene rameno a umiestnený pod kľúčnou kosťou tepny do žily) v priestore medzi rebrom a nad sval.
Príčiny schodový syndróm
Často problémy s predným schodiskom začínajú kvôli vývoju osteochondrózy hrudnej chrbtice a krku. Niekedy sa syndróm môže vytvoriť kvôli abnormálnemu umiestneniu krčných rebier alebo nejakému zraneniu. Porucha sa často vyvíja u adolescentov, ktorí sa aktívne podieľajú na športových aktivitách, pretože svaly sú neustále traumatizované - kostra rastie rýchlejším tempom a dostáva veľké fyzické zaťaženie.
Dôvod syndróm prednej Scalene svalov zvyčajne leží v stimuláciou sympatických vlákien, ako aj korene C6-C7. Podobné prejavy môžu byť pozorované počas osteochondrózy krku. Charakteristickým znakom syndrómu je bolesť krku, ktorá sa šíri pozdĺž laktej časti ramena. Postihnutie môžu priniesť karpálneho ochabovanie svalov, v ktorom ruka stráca citlivosť a znecitlivenie - to je v ich príznaky sa podobajú Raynaudova choroba, v ktorom je opuch rúk, oslabil nachádza na tepu radiálne tepny, objavujú vyvolali studenej ischemickej krízy.
Patogenézy
Syndróm svalov na schodoch je charakterizovaný bolesťami, ktoré začínajú v oblasti ramena a krku a zostupujú nad ulnárnu časť ramena. Takéto pocity spôsobujú, že pacienti sa sťažujú, že nie sú schopní pracovať, zdvihnú ruky a všeobecne zdvíhajú ťažké predmety. Bolesť sa zintenzívňuje, ak začnete pohybovať krkom, ramenami a telami, a tiež keď otočíte hlavu. Zároveň môže dôjsť k ochoreniu hlavy a parestézia sa môže objaviť v ruke. Hlava môže bolesť v dôsledku výskytu nedostatočnosti vertebrálne-bazilárnej a kompresie artérie chrbtice. Okrem toho môže byť príčinou prenosu bolestivých impulzov z ramena na krk.
Má sa za to, že sa s najväčšou pravdepodobnosťou v kombinácii glenohumerální patológie, ktorý sa objavil v dôsledku myofasciálne a svalovej-tonických syndrómu ramenného pletenca a porúch pohybového ústrojenstva v oblasti krčnej chrbtice.
Mali by sa zvážiť aj ďalšie faktory, ktoré majú odlišnú patogenézu, vznik bolesti v ramene a krku, ako aj problémy s ich motorickými funkciami. Medzi takéto príčiny patria rôzne poruchy brachiálneho plexu a oddelené zväzky nervov a ciev, čo sa často deje v priebehu vývoja deštruktívnych a degeneratívnych procesov alebo syndrómov tunelov. Vyskytujú sa na pozadí vaskulárnych ochorení, čo vedie k lokálnym hemodynamickým poruchám a neoplastickým procesom.
Príznaky schodový syndróm
Syndróm schodového svalu sa prejavuje ako bolesť, ktorá sa šíri z ramena na 4-5 prstov a navyše ako zmiznutie citlivosti končatiny. Niekedy sa bolesť môže rozšíriť na zadnú časť hlavy, najmä keď otočíte hlavu a presuniete sa do hrudnej kosti, rovnako ako pri angíne.
S rozvojom ochorenia klesá krvný tok impulzu, ako aj zníženie arteriálneho tlaku v končatine. Existuje cyanóza, samotná ruka začína rásť ospalým pod miestom stláčania. Pri pohľade s palpáciou v prednom svale je pocit napätia.
Pri dlhodobom a trvalom narušení prietoku krvi v svalovom orgáne začínajú transformácie spojivového tkaniva, ktoré sú už nezvratným procesom.
Symptóm syndrómu schodových svalov môže byť reflexný bolestivý kŕč, ktorý sa objavil v dôsledku účinku na korene vyvolaného osteochondrózou krčka maternice. Predný sval je umiestnený medzi vláknami 3-6 stavcov (umiestnených priečne) a prvým horným rebrom. Vzhľadom na kontraktúru svalov sa silne stláča tepna umiestnená pod klavikulou a spodnou časťou plexu (ramena), ktorá sa nachádza medzi ňou a rebrom.
Je veľmi dôležité časovo rozlíšiť prejavy syndrómu predného schodiskového svalu z podobného Pankózového syndrómu - malígneho novotvaru vrcholu pľúc.
Prvé znaky
Syndróm schodového svalu sa odhaľuje pod maskou silných bolestivých pocitov na krku, ktoré sú obzvlášť výrazné, keď je hlava premenená na zdravú stranu. Ak nie je hlava mierne naklonená dopredu na bolavú stranu, bolesť z krku pozdĺž vnútornej strany ramena ako aj predlaktia dosiahne samotný kefka a ďalej prsty. Aj v tejto oblasti sa môže v dôsledku poruchy, atrofie a oslabenia intersticiálnych svalov vyvinúť dlhé ohybné prsty a svaly prstov na prst a na prst.
Pri stláčaní artérie pod klavikulou a periarteriálneho zväzku prvé znaky zvyčajne oslabujú pulz umiestnený na radiálnej artérii. Okrem toho sa kefka napučia, ischemické krízy sa začínajú prejavovať prerušovanou reakciou, pri ktorej prsty blednú a bolestivú, ako sa podobajú na tzv. Raynaudovu chorobu.
Je potrebné pripomenúť, že za optimálnych fyziologických a fyzikálnych ukazovateľov pridelených späť na 45-180 ° ohnuté v lakti stranu povedie do mdlôb alebo úplného vymiznutia pulzovania radiálne tepny. Keďže predný sval zdvihne prvé rebro na inšpiráciu ako pomocný prostriedok, hlboké nasávanie vzduchu môže spôsobiť pomerne ostrú bolesť ramena.
Komplikácie a následky
Medzi dôsledkami a komplikáciami je poznamenané, že pri tomto syndróme bude dlhodobá reakcia na bolesť fixáciou svalov, ktorá sa prejaví úplne reflexne. Musia odolávať póze až do chvíle, kedy sa bolesť zníži. Takáto reflexná ochranná reakcia len posilní bolestivé pocity a prispeje k rozvoju choroby.
Vzhľadom na obranu svalov je potrebné neskôr vykonať ďalšiu, oddelenú od hlavného, priebehu liečby. Je veľmi dôležité, aby sa nezabudlo na nástup vývoja syndrómu, objavovanie a začatie liečby už v úvodnej fáze. Pri absencii náležitej pozornosti a liečby môže syndróm schodového svalu spôsobiť traumatizáciu tkanív v cievach, rovnako ako nervové vlákna, ktoré v budúcnosti môžu dokonca musieť amputovať ruku.
Diagnostika schodový syndróm
Diagnóza syndrómu schodového svalstva je pomerne náročná úloha. Znaky vo svojej výraznosti a charakteru veľmi závisia od individuálnych vlastností človeka. Okrem toho mnohé príznaky sú podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri iných ochoreniach. Napríklad to môže byť také ochorenie ako porušenie v krčnej chrbtici, kvôli ktorej sú korene stlačené, a tiež trauma rotátorovej manžety. Vďaka fyzickému vyšetreniu a anamnéze môžete zistiť, kedy choroba začala, dozvedieť sa charakteristiky príznakov a ako závisia od polohy tela.
Existujú aj niektoré vonkajšie príznaky, ktoré poukazujú na prítomnosť syndrómu - ruka sa zväčšuje, mení farbu a stáva sa necitlivou. Aj v ramene sa objaví obmedzenie rozsahu pohybu. Pri fyzickom vyšetrení lekár vykonáva postupy na identifikáciu ďalších symptómov - určuje úroveň tlaku pulzu na rukách (zdravý a chorý) s rôznymi miestami.
Lekár diagnostikuje syndróm svalového schodiska na základe symptómov, ktoré sa prejavili počas vyšetrenia. Pri určitých pohyboch krku a ramena sa môže objaviť bolestivá bolesť a strata tepu. Pri diagnostike syndrómu sa vykonávajú nasledujúce postupy: elektromyogram, ako aj angiogram. Umožňujú nám preskúmať stlačenú časť krvných ciev.
Analýzy
Syndróm svalového schodiska možno diagnostikovať na základe údajov z laboratórnych testov. Na tento účel pacienti podstupujú rôzne krvné testy - bežné, pre cukor a hormóny, ako aj analýzu moču.
Inštrumentálna diagnostika
Takéto metódy sa používajú na inštrumentálnu diagnostiku tejto choroby.
- Elektromyografia, ktorá vám umožní naučiť sa pracovať svaly a nervy - v poškodenom svale vstrekovaním malú ihlou elektródami a meria, aký je jeho elektrická aktivita v čase, keď to inervuje nerv. Reakcia patologického svalu demonštruje stav nervu, ktorý je spojený s týmto svalom.
EMG okrem toho umožňuje zistiť rýchlosť prechodu impulzu cez nervový koniec. Postup je vykonávaný metódou umiestnenia elektród na kožu. Pri rýchlosti pulzu cez každý nervový koniec existuje špecifický priemer, takže každá odchýlka od neho bude znamenať porušenie.
Vďaka röntgenovému žiareniu je možné odhaliť zmeny v kostiach rebier a hrudníka.
- Ak chcete skúmať obeh v ruke, použite ultrazvuk (tento postup sa tiež nazýva skenovacie cievy Dopplera).
- Pomocou MRI môžete zistiť dôvod stláčania cievy alebo nervu.
- Počítačová tomografia umožňuje sledovať zmeny, ktoré sa vyskytujú v kostných tkanivách.
- Ultrazvukové zobrazovacie cievy (tepny a žily) na detekciu prítomnosti krvných zrazenín.
- Angiografia, v ktorej sú kontrolované žily a tepny na krvné zrazeniny a iné poruchy v obehovom systéme.
To všetko pomáha diagnostikovať syndróm svalov schodov.
Odlišná diagnóza
Syndróm schodov sa vzťahuje na skupinu syndrómov tunela. Hlavnou príčinou jej vzniku je osteochondróza chrbtice, pri ktorej sa pozoruje podráždenie 3-7 krčných koreňov. Príčinou sú aj nadmerné svaly, prítomnosť cervikálneho rebra, nestabilita krčných stavcov, čo spôsobuje myofasciopatiu schodových svalov (stredné a predné).
Aby ste pomohli diferencovať tento syndróm s inými ochoreniami, použite klinické vyšetrenie, ako aj ďalšie procedúry, vrátane metód, ako je termovizia, elektrolouromyografia, röntgenové vyšetrenie a v niektorých prípadoch aj počítačová tomografia.
Diferenciálna diagnóza sa vykonáva pomocou klinického vyšetrenia: palpácia na krku odhaľuje jednostranný edém, zhrubnutie ľavého alebo pravého svalu, ako aj bolestivé pocity v nich.
Aby sa objasnila diagnóza, Edsonov test môže byť vykonaný: pacient stiahne ruku a potom odhodí hlavu. Tým sa zvyšuje kompresia schodového svalu na podkľúčovú tepnu. Ak je vzorka pozitívna, ruka rastie hlúpo a bolesť sa zhoršuje. Pulz tiež úplne oslabuje alebo zmizne z radiálnej artérie.
[25]
Komu sa chcete obrátiť?
Liečba schodový syndróm
Môžete liečiť syndróm schodov-svalov niekoľkými spôsobmi. Nižšie sú uvedené hlavné metódy liečby.
Terapeutická telesná výchova počas liečby syndrómu je veľmi dôležitá. Existujú cvičenia, ktoré zlepšujú držanie tela a správne rozdeľujú zaťaženie svalov. Tiež pomáhajú zvýšiť objem motora ramena. Posilnenie a rozťahovanie svalov hrudníka a ramien, môžete znížiť tlak na cievy a nervy, ktoré sa nachádzajú medzi klavikuly a rebrá.
Manuálna terapia, ktorá umožňuje mobilizáciu rebier a chrbtice, zvyšuje objem motora ramenného kĺbu.
Pri liečení syndrómu stealth sa často používajú blokády, ktoré tiež pomáhajú pri diferenciálnej diagnostike. Injekcie v tomto prípade by mal vykonávať lekár, ktorý má skúsenosti s vykonávaním podobných postupov.
Akupunktúra, v ktorej sú ihly injektované do určitých biologicky aktívnych bodov. Tento postup obnovuje priechodnosť nervov a znižuje bolesť.
Veľkou metódou liečenia syndrómu je masáž. Tento postup vám umožňuje uvoľniť napätie vo svaloch, ako aj zmierniť stres. Tiež vďaka masážam sa zlepšuje krvný obeh v tkanivách a svaly zbavujú nepotrebných metabolických produktov.
Lekárstvo
Syndróm svalov schodov sa môže liečiť liekom.
Nesteroidné lieky, ktoré zabraňujú zápalu - znižujú bolesť a odstraňujú zápalový proces (sčervenanie a opuch). Takéto lieky sú ibuprofén, aspirín, celecoxib movalis, naproxín.
Svalové relaxanty pomáhajú pri výskyte svalových kŕčov. Uvoľňujú svaly a znižujú bolesť. Lieky tejto skupiny zahŕňajú diazepam, tizanidín, karisoprodol, cyklobenzaprín, metokarbamol.
Neuropatické lieky, ktoré menia povahu prenosu bolesti v mozgu (hlavy a chrbtice) neurotransmiterov. Medzi ďalšie lieky, ktoré pomáhajú spôsobom izolovaný venlafaxín, dezipramín, fluoxetín, citalopram, doxepin, sertralín, amitriptylín, paroxetín, imipramín.
Opiáty, ktoré sú narkotické analgetiká. Tento liek sa smie používať iba v prípade veľmi silnej, netolerovateľnej bolesti, keď boli iné analgetiká bezmocné bez toho, aby mali vplyv na poškodenie. V niektorých prípadoch je možné kombinovať opiáty s protizápalovými nesteroidnými liekmi - čo zvyšuje analgetický účinok.
Vitamíny
Liečba vitamínmi má pozitívny vplyv na syndróm schodov, čo pomáha zbaviť sa príznakov ochorenia.
Ako liek sa používajú protizápalové nesteroidné lieky, vazodilatanciá a vitamíny zo skupiny B. Liečivo známe ako neurologolitída je už dávno známe a populárne. Obsahuje diklofenak, ktorý má protizápalový účinok, ako aj vitamíny typu B1, B6, B12.
Tiamín alebo vitamín B1, ktorý sa v procese fosforylácie v ľudskom tele stáva kokarboxylázou, čo napomáha zlepšeniu procesu prechodu cez synapsie nervových impulzov.
Pyridoxín alebo vitamín B6 je koenzým veľmi dôležitých enzýmov, ktoré pôsobia na nervové tkanivá, čím zabezpečujú správny synaptický prenos. Navyše stabilizuje vzťah medzi spomaľovacími a excitačnými procesmi, ktoré sa prejavujú v centrálnom HC.
Cyanokobalamín alebo vitamín B12 zlepšuje fungovanie nervového systému, napomáha procesu syntézy myelínového puzdra, znižuje bolesť v dôsledku porúch v periférnom nervovom systéme. Je tiež potrebná na správnu hematopoézu a normálne dozrievanie červených krviniek, dobrú replikáciu a rast buniek.
Fyzioterapeutická liečba
Na liečenie syndrómu schodiska sa niekedy používajú fyzioterapeutické postupy. Medzi nimi sú rozlíšené tieto metódy:
- masáž, pomáha obnoviť činnosť šliach, svalov, receptorov a ďalších vnútorných orgánov. To vám umožní zvýšiť schopnosť nervov regenerovať a priechodnosť impulzov;
- simulované sínusové prúdy, ktoré umožňujú reflexne odstrániť bolesť a zlepšujú výživu tkaniva a periférnu cirkuláciu. Okrem toho sú povzbudzujúcim faktorom pre rast nových plavidiel;
- fyzioterapeutické liečenie bahna, ktoré má rozlišujúci, protizápalový a protizápalový účinok;
- ultrazvuk, ktorý má rozlišujúci, analgetický, antispazmický, protizápalový účinok. Podporuje tiež regeneráciu a adaptáciu - trofickú aktivitu systémov a orgánov, zlepšuje imunologickú reaktivitu organizmu;
- elektroforéza, používaná pri pridávaní liekov, zvyšuje koncentráciu liekov v patológii;
- magnetoterapia, ktorá umožňuje odstrániť zápalové procesy a zmierniť bolesť. Má neurovegetatívny a baktericídny účinok.
Alternatívna liečba
Počas remisie s masážami môžete použiť alternatívnu liečbu.
Keď je SLM dobre napomáhaný kalcinovaným tvarohom - na jeho prípravu potrebujete chlorid vápenatý a tiež mlieko. Zahrejte pol litra mlieka na teplotu 40-60 stupňov, po ktorej pridáme 1,5 polievkového lyžice. 10% vápnika. Keď je mlieko zrazené, musíte ho odstrániť z ohňa, položiť výslednú hmotu na sito, pokryť gázou a nechať na noc. Hotový tvaroh môže byť konzumovaný v ľubovoľnom množstve.
Syndróm sťahovavého svalu ošetruje masť na báze kužeľov chmele - rozomelie ich na stav prášku a potom na 1 polievkovú lyžicu. Pridajte k tejto zmesi 1 lyžicu. Maslo.
Masť založená na ihličiach a vavrínových listoch - zmiešajte 1 polievkovú lyžicu. Vavrínových listov a toľko ihličiek, po ktorom sa spolu s 2 polievkovými lyžicami. Maslo.
V takých domácich mastich sa maslo používa ako základ na zlepšenie absorpcie zložiek do pokožky. Aplikujte masť, musíte niekoľko minút natierať boľavou škvrnu, potom sa pokryť pokrievkou alebo uterákom a ľahnúť asi 10-15 minút. Potom sa masť musí vyprať.
Liek z čerešní z čerešňového a ražného zŕn. 250 g zŕn sa naleje do 2 litrov vody, varí sa a potom sa ochladí a prefiltruje. Ďalej v roztoku pridajte 1 kg medu, 3 lyžičky. Koreň z černice a 0,5 litra vodky. Zmes musí byť miešaná a umiestnená na tmavom mieste počas 3 týždňov. Liečba sa užíva pred jedlom vo výške 3 polievkové lyžice.
[26]
Bylinné ošetrenie
Syndróm schodového svalu je liečený rôznymi netradičnými metódami. Napríklad pomerne populárnou metódou je liečba bylinami.
Ramená a krk by sa mali každý deň tiť tinktúrou šabry. Bude tiež zbytočné vziať tinktúru z borry.
- Barbaris s chrenom. Je potrebné odrezať 1 kg chrenu a naliať 4 litre vody, potom túto zmes umiestniť na oheň a uvariť na 5 minút. Potom musíte nechať vývar ochladiť a potom pridať 500 g medu. Výsledná tinktúra by sa mala uchovávať v chladničke. Dávkovanie - 200 g, recepcia - 1 čas / 6 mesiacov.
- Tinktura pelyňa - 1 polievková lyžica. Pelyni 1,5 hodiny šálky vriacej vody, potom trvať 2-3 hodiny v thermos. Výsledná zmes sa filtruje a potom sa masíruje do kože.
- Dobre ošetruje tinktúru na základe cesnaku - rozdrviť 200 g výrobku a naplniť podlahu litrom vodky. Počas 8 dní by mala tinktúra trvať na tmavom mieste, pri trepačke. Potom sa dotierajte do kože.
- Infúzia fialových kvetov - 1 pohár kvetov sa niekoľko dní infúziou v 500 ml vodky, po ktorej sa výsledná zmes používa na trenie.
- Masť z trávnatého mixu - miešame na 1 chl. Mäta, celandínu, nechtíka a klíčky chmeľu, potom pridáme 1 polievkovú lyžicu. Maslo.
Homeopatie
Syndróm svalov schodov je niekedy liečený homeopatickými prostriedkami. Sú považované za dosť účinné a schopné zvládnuť choroby tejto povahy.
Medzi homeopatických liekov, ktoré poskytujú analgetický protikŕčové účinky, rovnako ako zápal a likvidačné stabilizačné metabolizmus, také prípravky izolovaný ako Tsinkum Metallicum, Argentum nitrikum, Kalkareja, Causticum, Ostrearum.
Okrem toho sa hlavné lieky vyberajú testovaním. To vám umožní vybrať liek, ktorý bude pre pacienta najvhodnejší. Dávka sa vyberá pomocou takzvaného zariadenia. R. Voll. Táto metóda zjednodušuje proces výberu individuálneho priebehu liečby pre každého pacienta čo najviac.
Tieto lieky musíte užívať do 3-5 dní pred začiatkom liečebného cyklu a neskôr musíte tento postup zopakovať po uplynutí rovnakých 3-5 dní po dokončení liečby - aby ste zosilnili účinok.
Homeopatia sa môže kombinovať s odberom destilovanej vody na prázdny žalúdok (tento postup sa vykonáva denne). Dávkovanie počas 1 dňa je 150-200 ml. Tento postup zlepšuje proces odvápňovania, ktorý sa vyskytuje v tele.
Operatívna liečba
Ak máte v rukách nepríjemné pocity, palmy sa začínajú zväčšovať a amplitúda pohybov kĺbov v rukách je obmedzená, mali by byť čo najskôr konzultované s lekárom.
Pred chirurgickým zákrokom sa zvyčajne snažte o konzervatívnu liečbu (2-3 komplexné terapeutické kurzy). Ak sa však ukáže, že je neúčinné, musíte sa uchýliť k rýchlemu zásahu. Existujú také postupy, ako je resekcia krčnej chrbtice, stupnica alebo stupnica.
Takže pacienti, ktorí majú syndróm schodového svalu, už získali pretrvávajúce a veľmi vážne symptómy, budú pravdepodobne musieť podstúpiť chirurgickú liečbu. V tomto prípade bude potrebné "otvoriť" upnutý sval rebríka. Počas operácie je 1. Rebro odstránené, aby sa po následnej kompresii uvoľnili poškodené krvné cievy a nervy.
Operácia prebieha v tomto poradí: cez klinček sa urobí incít, ktorý poskytuje prístup k intersticiálnemu priestoru. Ďalšie opatrenia závisia od príčiny ochorenia. V niektorých prípadoch musíte odstrániť lymfatické uzliny a zachytiť trochu tuku. Môže byť tiež potrebné oddeliť časť svalu, aby sa odstránil tlak na cievy a nervy v štrbine.
Cvičenie so syndrómom schodov
Schodové svaly sa nachádzajú hlboko vo vnútri vrstiev tkanív svalov krku, sostupujúcimi od dolnej oblasti po 1. A 2. Rebra. Pri vdychovaní svaly zvyšujú rebrá. Ich napätie nastáva, keď dôjde k blokovaniu prvého rebra, ku ktorému dochádza tam, kde je pripojený k hrudnej kosti, alebo kde je pripojený k procesom prvého stavca hrudnej kosti. Môžu byť zablokované aj chrbticové kĺby umiestnené v mieste prechodu cervikálnych stavcov k hrudným stavcom. Je to táto patogenéza má syndróm svalov schodiska.
Ak chcete upokojiť nepríjemné pocity sprevádzajúce túto chorobu, musíte vykonať nejaké cvičenia.
Na roztiahnutie svalov sa odporúča sedieť na stoličke, ležať na chrbte s chrbtom a umiestniť dlaň ruky, ktorá je umiestnená na chorú stranu, na horných rebier pod kĺbovou kosťou.
Hlava je premenená na zdravú stranu a ruka z tej istej strany je umiestnená na čelo v polohe, kde sa hroty prstov dotýkajú hornej strany obežnej dráhy. Chytíme hlavu a ohýbame ju na zdravú stranu trochu dozadu a na stranu. Naklápanie je nevyhnutné až do okamihu, keď nastane stav predpätia. Vdýchnite, pozrite sa. Ruka na rebrách zasahuje do zdvíhania hornej časti. Vydychujeme, znižujeme oči a opäť rukou, ktorá ležia na hlave, skloníme hlavy mierne k boku a chrbtom.
Takýto komplex cvičení v systéme schodového svalu zmierni tlak na neuro-cievny komplex a oslabí bolestivé prejavy.
[27]
Prevencia
Ak máte bolesť na krku, je možné, že ide o syndróm schodiska. Tento stav sa vyvíja v dôsledku silného preťaženia predného schodiska, ktoré začína stláčať okolité nervové vlákna.
Pri prevencii tohto syndrómu by ste sa mali zamerať na terapeutické telesné tréningy. Existuje celý rad rôznych fyzických cvičení, ktoré sa vykonávajú na špeciálne navrhnutých simulátoroch na rehabilitáciu.
Stretnutia terapeutickej a rekreačnej telesnej výchovy umožňujú znížiť a uvoľniť svaly na krku, inteligentne striedajúce tento proces. To vám umožní vytvoriť nielen pozitívny vplyv na priebeh už existujúcich symptómov syndrómu, ale tiež zabrániť vzniku iných patologických procesov, ktoré sú príčinou tohto syndrómu.
Vďaka rehabilitačným simulátorom je možné:
- Poukazujú na ovplyvnenie postihnutých oblastí;
- Odstráňte preťaženie v svaloch krku.
Okrem toho, terapeutické cvičenia na simulátoroch, na rozdiel od použitia liekov proti bolesti (sú predsa len na chvíľu bolesť je odstránený), odstrániť samotnú príčinu syndrómu, čím je zabezpečené úplné uzdravenie pacienta.
[28],
Predpoveď
Syndróm schodiska, podobne ako iné ochorenia cervico-brachiálne, sa odhaľuje vo forme neurologických symptómov s rôznymi príčinami a patogenézou. Vyjadruje sa vo forme parezy, vazomotorických, svalovo-tonických, ako aj neurodynamických porúch, bolesti svalov, ktoré sa môžu rozšíriť na ramená, ramená a krk.
Vo všeobecnosti je pri takejto chorobe optimistická prognóza, ale môžu nastať recidívy.