Prečo ma bolí krk a čo mám robiť?

Keď má človek bolesť krku, posledná vec, ktorú chce urobiť, je pochopiť príčiny a najdôležitejšie je okamžite zastaviť utrpenie. Každý sa mohol stretnúť s nepríjemnými pocitmi v oblasti krku alebo ramien, ale je nepravdepodobné, že každý dokáže okamžite povedať, čo má robiť. Krk je pomerne zraniteľné miesto na ľudskom tele, ktoré plní pre telo mnoho dôležitých funkcií. Stavce a krčné svaly poskytujú krku špeciálnu pohyblivosť.

Choroby, ktoré spôsobujú bolesť krku

Ak vás bolí krk a táto bolesť je ostrá a objavuje sa neočakávane, príčinou je pravdepodobne natiahnutie svalu alebo mäkkého tkaniva. Toto je hlavná príčina krátkodobej bolesti svalových tkanív v celom tele, nielen v krku. Ak je však poškodená chrbtica, bolesť krku sama od seba nezmizne a mali by ste zistiť príčinu, ktorá ju spôsobuje.

Mnoho ľudí sa sťažuje na bolesť krku bez ohľadu na pohlavie alebo vek. Lekári sa domnievajú, že hlavnou príčinou, ak nejde o podvrtnutie, je osteochondróza a osteoartróza krčnej chrbtice. Ak hovoríme o lokalizácii bolesti, potom sa pri osteochondróze zvyčajne objavuje v zadnej časti krku a môže periodicky vyžarovať do hrudníka a ramien.

Prevalencia vyššie uvedených ochorení sa zvyšuje u starších ľudí. Výskum vykonaný na britskej univerzite ukazuje, že príznaky osteochondrózy sa vyskytujú u 60 % mužov nad 55 rokov.

Bežnými príčinami bolesti krku môžu byť aj zranenia: počas športového tréningu alebo pri nehode sa často vyskytujú ťažké výrony alebo natrhnutia väzov. Komplikácie po zranení sú možné, ak sú poškodené mäkké tkanivá; ak je to obmedzené na výron, po dvoch týždňoch sa krčné svaly vrátia do normálu. Bolesť v krčnej chrbtici môže byť spôsobená život ohrozujúcimi ochoreniami. Napríklad, ak ženy majú bolesti krku bez zjavného dôvodu, potom je potrebné venovať osobitnú pozornosť skutočnosti, že práve ženské pohlavie najčastejšie trpí reumatoidnou artritídou, ktorá môže spôsobiť silnú bolesť v zadnej časti krku. Pri reumatoidnej polymyalgii bolí krk v dolnej časti, hoci lekári donedávna spájali toto ochorenie s tupou bolesťou v predlaktiach, ale nie v samotnom krku.

Nebezpečné ochorenia mozgu majú tú vlastnosť, že sú sprevádzané aj tupou bolesťou v krku. Ak bolí krk a nosové dutiny, v spánkoch je neustála bolesť, existuje veľká pravdepodobnosť vzniku malého nádoru mozgu, často malígneho. Zhubné nádory sa môžu objaviť v hornej časti chrbtice pri rakovine obličiek alebo pľúc.

Najčastejšie sú ľudia, ktorí nevenujú dostatočnú pozornosť svojmu držaniu tela a nekontrolujú polohu hlavy počas dlhého spánku, vystavení nepríjemným pocitom v krčnej chrbtici. Krk často periodicky bolí len kvôli nesprávnej organizácii pracoviska, slabému osvetleniu, príliš nízkemu stolu alebo nepohodlnému monitoru. Ak vás po cvičení v posilňovni bolí krk, mali by ste sa poradiť s trénerom, možno cvičíte nesprávne alebo je pre vás záťaž príliš silná. Ak ráno pociťujete nepohodlie a bolesť v dolnej časti krku, venujte pozornosť vankúšu a polohe, v ktorej zaspávate.

Denné cvičenie vám pomôže zbaviť sa bolesti, ak nie je spôsobená chronickými alebo vážnymi ochoreniami. Minimálna fyzická aktivita určite zlepší vašu pohodu, dodá pohyblivosť krčným svalom a zbaví vás každodenného nepohodlia.

Ak hovoríme o deťoch mladších ako 15 rokov, tak ak majú bolesti krku, v 90 % prípadov je príčinou zlé držanie tela alebo komplikácia po zápale mandlí či bolestiach hrdla.

[ 1 ], [ 2 ]

Čo robiť, ak vás bolí krk?

Z vyššie uvedených informácií možno vyvodiť jeden záver: ak krk nebolí neustále, ale má tendenciu prejsť po dni alebo dvoch, potom nie je dôvod na obavy, môžete sa zbaviť nepríjemných pocitov pomocou cvičení, masáží a manuálnej terapie. Ak krk bolí neustále, ak bolesť mení lokalizáciu a povahu, mali by ste okamžite podstúpiť vyšetrenie vertebrológom a traumatológom, aby ste predišli vzniku nebezpečného ochorenia a včas začali liečbu.