Prevencia chrípky u tehotných žien: najlepšie spôsoby ochrany

Chrípka je nebezpečná beštia a tehotné ženy by sa nemali dostať do jej pazúrov. Chrípka so sebou nesie hrozbu potratu, oslabenia všetkých telesných systémov a „vedľajších ochorení“, ktorých sa je dosť ťažké zbaviť: bronchitída, zápal pľúc, pyelonefritída, srdcové a cievne poruchy. Aké metódy ochrany sa najlepšie používajú na prevenciu chrípky u tehotných žien?

Prečítajte si tiež:

• Ako a čím liečiť chrípku u tehotných žien?
• Komplikácie po chrípke u tehotných žien

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Ako znížiť riziko nákazy chrípkou?

Chrípka patrí medzi choroby, ktorým je ľahšie predchádzať ako liečiť. Preto preventívne metódy proti tomuto ochoreniu môžu zahŕňať nasledujúce jednoduché opatrenia, najmä v prvom trimestri tehotenstva:

• Obmedziť cestovanie električkami, trolejbusmi, elektrickými vlakmi, metrom a všetkými druhmi verejnej dopravy počas chladného obdobia
• Nevychádzajte z domu na lačný žalúdok – ak sa ponáhľate, mali by ste vypiť aspoň pohár čaju, potom vírusy a baktérie nebudú môcť tak rýchlo preniknúť do tela.
• Pred návštevou verejných miest počas chrípkovej sezóny si namažte nosové priechody oxolínovou masťou. Zabráni sa tak prenikaniu infekcií, ktoré sa najčastejšie dostávajú do tela cez ústa a nos.
• Nezabudnite užívať multivitamíny podľa odporúčania lekára – pomôžu vášmu imunitnému systému odolávať chorobám.
• Umývajte si ruky čo najčastejšie, najlepšie mydlom. Odporúča sa nehryzť si nechty ani si nevkladať prsty do úst – obsahujú veľa vírusov a patogénnych baktérií.
• Snažte sa vyhýbať kontaktu s ľuďmi chorými na chrípku a ak táto osoba býva vo vašej domácnosti, meňte si ochrannú masku každé 3 hodiny a jedzte iba z individuálneho riadu.

Môžu sa tehotné ženy zaočkovať proti chrípke?

Tehotné ženy môžu a mali by byť očkované proti chrípke, ale existujú určité obmedzenia dôležité pre život a zdravie. Koniec koncov, teraz ste zodpovedná nielen za seba, ale aj za svoje dieťa. Ak sa chcete dať očkovať proti chrípke, musíte si najprv zaistiť podporu svojho gynekológa a po druhé, rozhodnúť sa pre zdravotnícke zariadenie, kde budete očkovaná. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, budete očkovaná proti chrípke vo verejnej alebo súkromnej klinike. V prvom prípade je to bezplatné, v druhom prípade je to platené, podľa vášho výberu a rozhodnutia.

[ 4 ]

Prečítajte si tiež:

• Očkovanie proti chrípke: 12 najpopulárnejších mýtov
• Mám sa dať zaočkovať proti chrípke?

Jediný veľmi dôležitý dodatok: vakcína proti chrípke by sa nemala podávať skôr ako v 15. týždni tehotenstva. Vakcína sa považuje za bezpečnú pre dieťa aj matku, pretože obsahuje už usmrtené vírusy, ktoré chrípku spôsobujú. Aj keď ste boli očkovaní minulý rok, tento rok bude zloženie vakcíny iné, pretože sa mení aj vzorec vírusu. Vakcína, ktorá vás minulý rok mohla zachrániť pred chrípkou, môže byť tento rok absolútne zbytočná. Preto sa starajte o svoje zdravie a dajte sa zaočkovať.

Kontraindikácie očkovania proti chrípke u tehotných žien

1. Akútny zápalový proces, ktorý prebieha vo vašom tele teraz alebo ktorý sa vyskytol pred menej ako dvoma týždňami
2. Individuálna intolerancia na zloženie vakcíny (najmä bielkoviny kuracích vajec)
3. Tehotenstvo do 14 týždňov

Očkovanie tehotnej ženy proti chrípke vám môže výrazne uľahčiť život a zachrániť vaše dieťa, preto túto metódu ochrany nezanedbávajte. Prevencia chrípky nie je len osobná hygiena, ale aj vážnejšie spôsoby, ako sa chrániť.

[ 5 ]