Vitamíny pre diabetikov: ktoré užívať?

Jedným z najťažších problémov našej doby je liečba rôznych ochorení, ktoré vznikajú na pozadí metabolických porúch. Je to spôsobené tým, že pri metabolických poruchách prebiehajú všetky procesy v tele s určitými zmenami. Napríklad vitamíny na cukrovku majú tiež svoje špecifické použitie. Zásady liečby pacienta s cukrovkou spočívajú v tom, že človek musí dodržiavať prísnu diétu s obmedzeným používaním sacharidov a tukov. Jedlo by však malo byť bohaté na bielkoviny a vitamíny. Preto sa vitamín zvyčajne predpisuje približne 1,5-2-krát vyššie, ako je norma.

Je možné užívať vitamíny, ak máte cukrovku 1. a 2. typu?

Predpokladom úspešnej liečby a udržania diabetu je užívanie dostatočného množstva vitamínov. Zároveň by strava mala obsahovať optimálne množstvo všetkých vitamínov. Môžu sa užívať samostatne, ale je lepšie absolvovať multivitamínové kúry, teda kúru vitamínov, ktorá obsahuje veľké množstvo všetkých potrebných vitamínov, mikro-, makroprvkov a minerálov pre plný vývoj tela.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Indikácia vitamíny pre diabetes

Ak bola u človeka diagnostikovaná cukrovka, musí užívať vitamíny. Indikácie sa zhoršujú, ak sa človek cíti oslabený, ak má zníženú chuť do jedla, zníženú výkonnosť, koncentráciu a myslenie. Ak má subjektívny stav človeka tendenciu sa zhoršovať. Vitamíny je potrebné užívať aj vtedy, ak sa človek cíti slabý, bezmocný, stal sa podráždeným, zatrpknutým alebo roztržitým. Ak človek často trpí nachladnutím a infekčnými chorobami, chrípkou, užívanie vitamínov je povinné.

Hlavne sú potrebné vitamíny skupiny A a B. Môžete si kúpiť špeciálny komplex, ktorý tieto vitamíny obsahuje. Pivovarské kvasnice, ktoré obsahujú takmer celú skupinu, sa osvedčili. Droždie sa predáva v lekárňach. Do svojho jedálnička môžete zaradiť aj potraviny bohaté na vitamíny tejto skupiny. Pri cukrovke je schopnosť tela syntetizovať vitamíny tejto skupiny výrazne znížená. Hypovitaminózu tejto skupiny vitamínov môže naznačovať arytmia, zvýšený alebo znížený krvný tlak, zrýchlená srdcová frekvencia a dýchanie.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Formulár uvoľnenia

Vitamíny pre diabetikov sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl a dražé. Existujú aj niektoré vitamíny, napríklad vitamín C, ktorý je dostupný vo forme šumivých tabliet určených na rozpustenie vo vode. Existujú suspenzie, z ktorých sa pripravujú sirupy a roztoky. Vitamíny sa používajú aj vo forme injekcií na intravenózne a intramuskulárne podanie. Môžete si pripraviť vitamínovú zmes alebo balzam, ktorý bude obsahovať vitamínové produkty (z rastlinných zložiek, homeopatické lieky).

Aké vitamíny užívať pri cukrovke, názvy

Existuje pomerne veľa vitamínov, ktoré môžu diabetici užívať. Existujú vitamíny od rôznych výrobcov. Zo všetkých vitamínov sa najlepšie osvedčili: Aevit, Napravitis, Oligim, Vitrum pre diabetikov, Alphabet, Multivitamíny, Optika, Čučoriedkový Forte (so súbežnou stratou zraku). Môžete tiež užívať kyselinu listovú a vitamín C (kyselinu askorbovú) samostatne. Vitamíny od výrobcov ako Stirol, Verwag Pharma, Doppelherz sú celkom účinné.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Vitamínový komplex pre diabetes

Hlavné vitamíny, ktoré by mal človek trpiaci cukrovkou dostávať, sú vitamíny skupiny A, E, C, B, D. Sú to vitamíny, ktorých syntéza je na pozadí ochorenia výrazne znížená. Pacient potrebuje zvýšiť dávku týchto liekov približne 1,5-2-krát v porovnaní s normou.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Vitamín D

Vitamín D si ľudské telo normálne syntetizuje pod vplyvom slnečného (ultrafialového) žiarenia v horných vrstvách kože. Pri cukrovke sú tieto procesy narušené, a preto si tento vitamín telo neprodukuje. Preto musí nevyhnutne pochádzať zvonku. Dá sa zakúpiť samostatne v lekárni. Bohatým zdrojom je kaviár z mastných rýb. Zmes si môžete pripraviť aj sami.

Vitamín E

Vitamín E normalizuje metabolické procesy, stimuluje obnovu bunkových a tkanivových štruktúr, stimuluje produkciu hormónov a enzýmov. Je mimoriadne potrebný pre pacientov s cukrovkou. Účinnosť tohto vitamínu sa zvyšuje v kombinácii s vitamínmi skupiny A. Existuje pomerne účinný liek Aevit, ktorý je dostupný vo forme roztoku alebo dražé.

Vitamíny pre oči pri cukrovke

Na normalizáciu videnia je potrebné dostatočné množstvo vitamínov skupiny B, C, A, E. Používajú sa aj rôzne zmesi. Zmesi s čučoriedkami sa osvedčili, pretože práve čučoriedky obsahujú veľké množstvo vitamínov a mikroelementov zameraných na obnovenie zraku a výživu očí.

Bude režírovať

Odporúča sa na liečbu a prevenciu cukrovky. Normalizuje metabolizmus sacharidov a bielkovín. Vitamíny sa užívajú pomerne ľahko. Preto sa tieto vitamíny zvyčajne predpisujú jedna tableta denne. Predávkovanie a vedľajšie účinky sú zriedkavé.

Oligim

Tento vitamínový komplex sa osvedčil pomerne dobre. Je vhodný pre ľudí s cukrovkou, poruchami metabolizmu sacharidov, endokrinnými poruchami a zníženou imunitou. Môže sa odporučiť počas tehotenstva. Predpisuje sa jedna tableta denne. Dĺžku liečby určuje lekár. Zvyčajne sa však pohybuje od 28 do 69 dní.

Vitamíny pre diabetikov, abeceda

Ide o multivitamíny, ktoré sa predpisujú pacientom so zjavnou hypovitaminózou skupiny B. Takýto obraz sa často pozoruje pri dysbakterióze, po antibiotickej liečbe a na pozadí cukrovky. Vitamíny sú vhodné. Priebeh liečby je určený na 33 dní. Každý deň by ste mali vypiť jednu tabletu.

Vitamíny pre diabetikov Verwag Pharma

Ide o vitamínový komplex vyvinutý špeciálne pre pacientov trpiacich cukrovkou. Obsahuje 11 vitamínov a 2 mikroelementy. Používa sa na liečbu základného ochorenia a prevenciu možných komplikácií. Má pozitívny vplyv na zrak. Odporúča sa ho predpísať, ak existuje sklon k rozvoju diabetickej neuropatie. Dokonale zvyšuje tonus tela a upokojuje. Výhodou tohto lieku je, že pomáha premieňať prebytočnú glukózu na energiu.

Vitamíny na cukrovku Doppelherz

Ide o vitamínový komplex, ktorý obsahuje celú potrebnú sadu vitamínov pre diabetikov. Rýchlo a účinne odstraňuje nedostatok vitamínov, pomáha posilňovať organizmus. Zabraňuje vzniku komplikácií. Účinný v boji proti plesňovým infekciám, zlepšuje imunitný stav. Obsahuje nielen vitamíny, ale aj minerály.

Vitamíny s chrómom pre diabetes

Pre diabetikov je nevyhnutný na normalizáciu metabolických procesov. Zlepšuje pohodu, zmierňuje únavu, bolestivé syndrómy, podráždenosť. Obsahuje vitamíny aj minerály v požadovaných denných koncentráciách. Zahŕňa aj aminokyseliny. Používa sa pri cukrovke 2. typu. Vďaka normalizácii metabolizmu a začleneniu aminokyselín do metabolizmu bielkovín sa pacient môže zaobísť bez inzulínu. Dobre sa osvedčili produkty ako pikolinát, pikolinát chrómu, kyselina alfa-lipoová.

Vitamíny skupiny B pre diabetes

Diabetes prispieva k rozvoju hypovitaminózy B, pretože sa prestáva produkovať. Môžu existovať vitamínové komplexy, monovitamíny.

[ 21 ], [ 22 ]

Vitamín B6

Nedostatok pyridoxínu sa vyvíja na pozadí cukrovky. Hypovitaminóza sa môže vyvinúť aj na pozadí antibiotickej liečby. Potreba jej dávky sa môže zvýšiť na 3,5 – 4 mg. Medzi príznaky patrí zvýšená podráždenosť a letargia. Hypovitaminózu možno predpokladať aj pri dlhotrvajúcej nespavosti, pri vzniku polyneuritídy horných a dolných končatín, s dyspeptickými poruchami a nedostatkom chuti do jedla. Príznakmi sú aj vznik stomatitídy a glositídy.

Vitamín B12

Toto ochorenie sa dá rozpoznať na základe klinického obrazu a analýzy na stanovenie hladiny pyridoxínu v krvi a moči. Lieči sa kompletnou stravou, ktorá zahŕňa pečeň, ryby, mäso, zeleninu. Do stravy je potrebné primiešať kvasnice. Okrem toho sa predpisuje vo forme injekcií.

Kyselina listová

Inými slovami, ide o vitamín B9 – hlavný vitamín pre diabetes. Normalizuje metabolické procesy, používa sa na liečbu cukrovky. Takmer vždy sa odporúča tehotným ženám. Okrem normalizácie metabolizmu normalizuje mikroflóru, hladinu kyslosti, pomáha čistiť črevá, zvyšuje chuť do jedla, čistí obličky a pečeň, normalizuje ich funkciu.

[ 23 ], [ 24 ]

Ľudové prostriedky

Vitamíny pre diabetikov sa dajú kúpiť hotové v lekárni alebo si ich môžete pripraviť doma sami z prírodných surovín. Pozrime sa na recepty.

• Recept č. 1

Na prípravu vezmite polievkovú lyžicu obyčajného vratiča, arálie mandžuskej a čajovníka, zalejte asi 500 ml červeného vína (napríklad Cahors), potom pridajte pol čajovej lyžičky kávy a strapce kalina. Toto všetko lúhujte najmenej 3-4 dni, pite 50 ml denne. Priebeh liečby je najmenej 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 2

Vezmite rovnaké diely suchého zeleného čaju, ženšenu a extraktu z eleuterokoku. Vezmite asi 2-3 polievkové lyžice každej zložky, pridajte asi 20 gramov rakytníkového oleja, 3 polievkové lyžice propolisu, 500 ml alkoholu, nechajte lúhovať aspoň 5 dní, pite v malých množstvách dvakrát denne počas 28 dní.

• Recept č. 3

Ako základ sa používa vodka alebo čistý lieh. Potom sa pridá asi polievková lyžica nasledujúcich zložiek: leuzea carthamoides, rozchodnica ružová, magnólia, ľanové semienko. Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia, potom nechajte lúhovať aspoň jeden deň.

• Recept č. 4

Do bežného alkoholu (500 ml) pridajte polievkovú lyžicu petržlenovej vňate, odvar z ovsených slamien a tekvicovú šťavu. Potom pridajte 2-3 kvapky esenciálneho oleja z feniklu. Pite polievkovú lyžicu dvakrát denne.

• Recept č. 5

Na prípravu vezmite čajovú lyžičku prášku zo sušených drvených čiernych švábov, zmiešajte s polievkovou lyžicou medu, pridajte pol pohára šťavy z čiernej reďkovky, zalejte 500 ml alkoholu (vodky). Lúhujte aspoň jeden deň. Pite polievkovú lyžicu 2-3 krát denne.

• Recept č. 6

Vezmite rovnaké diely petržlenovej vňate, koreňa pšeničnej trávy, odvaru z ľanových semienok (polievková lyžica) a konopného makina (čajová lyžička). Zalejte mliekom, priveďte do varu, odstavte, nechajte vychladnúť a pite jeden pohár denne.

• Recept č. 7

Ako základ sa používa vodka alebo čistý lieh. Potom sa pridá asi 20 gramov listov agáve, 30 gramov paliny, polievková lyžica cibuľovej šťavy, 50 ml reďkovkovej šťavy. Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia, potom odstavte a nechajte lúhovať.

• Recept č. 8

Do bežného alkoholu (500 ml) pridajte 30 gramov sušených alebo čerstvých bobúľ hlohu, polievkovú lyžicu tymianu a pol pohára pohánky. Potom pridajte 2-3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja. Pite polievkovú lyžicu dvakrát denne.

• Recept č. 9

Na prípravu vezmite polievkovú lyžicu zrelých plodov hlohu, 30 gramov rebríčka obyčajného, prasličky roľnej, imela a malých listov brčálu, zalejte približne 500 ml koňaku. Nechajte lúhovať aspoň 3-4 dni, pite 50 ml denne. Priebeh liečby je aspoň 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 10

Vezmite rovnaké diely šípky, bahenníka bahenného, brezových listov, mäty piepornej a koreňa Eleutherococcus spinosus. Vezmite asi 2-3 polievkové lyžice každej zložky, pridajte asi pohár mrkvovej šťavy, nechajte lúhovať aspoň 5 dní, pite v malých množstvách dvakrát denne počas 28 dní.

• Recept č. 11

Ako základ sa používa vodka alebo čistý lieh. Potom sa pridá 40 gramov plodov a listov kasie ostrolistej (Cassia acutifolia), byliny obličkového čaju a koreňov lopúcha. Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia, potom odstavte a nechajte lúhovať.

• Recept č. 12

Do bežného alkoholu (500 ml) pridajte polievkovú lyžicu skorocelu, šalvie, medovky lekárskej, betonu, kvetov a plodov hlohu, rozrazila a listu jahody. Pite polievkovú lyžicu dvakrát denne.

• Recept č. 13

Na prípravu vezmite polievkovú lyžicu petržlenovej vňate, anízových semienok, cibuľovej šupky, zalejte alkoholom alebo vodkou (500 ml). Priebeh liečby je najmenej 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 14

Vezmite rovnaké diely šťavy z aloe vera, brusníc, citróna, 30 gramov čistého medu, pohár prírodného červeného vína. Zalejte 500 ml alkoholu, nechajte lúhovať aspoň 5 dní, pite v malých množstvách dvakrát denne počas 28 dní.

• Recept č. 15

Ako základ sa používa vodka alebo čistý lieh (500 ml). Potom sa pridá približne jedna polievková lyžica nasledujúcich zložiek: zmes islandského machu, prasličky roľnej, žihľavy, krídlatky a čistého včelieho medu. Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia, potom sa denne vypije pol pohára.

Vitamínovú zmes si môžete pripraviť aj sami zo surovín bohatých na vitamín B.

• Recept č. 16

Do bežného alkoholu (500 ml) pridajte polievkovú lyžicu rozdrvených vlašských orechov, kôprových semienok, repíka lekárskeho, mladých borovicových vrcholkov, listov vlašských orechov, túžobníka lekárskeho a dymovníka. Pite polievkovú lyžicu dvakrát denne.

• Recept č. 17

Na prípravu vezmite polievkovú lyžicu kvetov piesočnatej nesmrteľnice, koreňov valeriány lekárskej, 50 gramov včelieho vosku, zalejte asi 500 ml alkoholu a potom pridajte pol čajovej lyžičky kávy. Nechajte to všetko lúhovať aspoň 3-4 dni, pite 50 ml denne. Priebeh liečby je aspoň 28 dní (celý biochemický cyklus).

• Recept č. 18

Vezmite rovnaké diely kvetov bielej akácie, harmančeka a lagerstremky. Pridajte pol pohára šťavy z kalina a dráču, čaj z kvetov rebríčka a zalejte 500 ml alkoholu. Pite tretinu pohára denne.

• Recept č. 19

Ako základ sa používa vodka alebo čistý lieh. Potom sa pridá asi polievková lyžica nasledujúcich zložiek: muškát lúčny, tŕň ťaví, rozrazil sivý a papučnica. Miešajte, kým nevznikne jednotná konzistencia, potom odložte a nechajte lúhovať.

• Recept č. 20

Do bežného alkoholu (500 ml) pridajte polievkovú lyžicu kvetov vratiča, ľubovníka bodkovaného, rebríčka, dubovej kôry, vŕby a koreňov vŕbky. Pite polievkovú lyžicu dvakrát denne.

[ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Farmakodynamika

Vitamíny sú integrované do reakčného reťazca Krebsovho cyklu, prechádzajú početnými molekulárnymi a atómovými spracovaniami a následne sú dostupné pre tkanivový a bunkový metabolizmus. Majú metabolický účinok na organizmus. Mnohé z nich majú v tele metabolický účinok. Väčšina sa do tela dostáva s jedlom a ako súčasť iných zložiek. Vyznačujú sa schopnosťou integrovať sa do metabolických procesov, najmä sacharidových procesov. Pôsobia ako katalyzátory reakcií metabolizmu tukov, respektíve zvyšujú rýchlosť metabolizmu tukov a ich odbúravania.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Farmakokinetika

Podporujú urýchlenú regeneráciu tkanív, zvyšujú odolnosť a zvyšuje sa aj schopnosť odolávať infekciám. Existuje tiež dodatočná schopnosť syntetizovať životne dôležité zložky a štruktúry. Podporujú lepšie vstrebávanie živín. Pod vplyvom vitamínov a ich komplexov sa reguluje transport iónov, reguluje sa syntéza kolagénu, elastínu, bunkových a tkanivových zložiek, aktivita žliaz s vnútornou a vonkajšou sekréciou, zvyšuje sa respiračné enzýmy, zvyšuje sa schopnosť fagocytózy a zvyšuje sa syntéza protilátok. Inhibujú sa aj niektoré negatívne reakcie, napríklad uvoľňovanie histamínu z buniek, syntéza mediátorov.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Dávkovanie a podávanie

Nie je možné jednoznačne povedať, v akom dávkovaní užívať vitamíny, pretože každý z nich si vyžaduje vlastné dávkovanie. Okrem toho je dávkovanie individuálne a je určené mnohými parametrami.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Žiadosť pre deti

Deti potrebujú vitamíny bez výnimky. Regulujú hlavné metabolické procesy v tele, stimulujú rast, vývoj tela, zúčastňujú sa všetkých hlavných biochemických reakcií. Charakteristickým znakom je schopnosť vitamínov zvyšovať imunitu, a teda aj vytrvalosť, odolnosť tela a schopnosť odolávať infekciám.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ]

Používajte vitamíny pre diabetes počas tehotenstva

Vitamíny sa môžu užívať aj počas tehotenstva. Sú pre telo mimoriadne potrebné. V tomto období však treba byť opatrný pri určovaní potrieb tela. Keďže nehovoríme len o jednom organizme, ale o viacerých naraz. Je potrebné vziať do úvahy, že telo je vystavené zvýšenému stresu, dochádza k intoxikácii, zvýšenej senzibilizácii, zníženej imunite, zmenám hormonálneho pozadia. Pred začatím akejkoľvek liečby vrátane užívania vitamínov je potrebná konzultácia s lekárom. Lekár musí vykonať predbežnú analýzu na určenie koncentrácie vitamínov v krvi alebo moči a na základe týchto testov predpísať potrebný komplex.

Kontraindikácie

Vitamíny sú kontraindikované iba v prípade precitlivenosti, individuálnej intolerancie na vitamíny a ich jednotlivé zložky. Za zmienku tiež stojí, že niektoré vitamíny môžu byť kontraindikované, ak analýza obsahu vitamínov preukáže ich vysokú koncentráciu v tele. Bakteriálne infekcie slúžia ako dočasná kontraindikácia pre vymenovanie vitamínov, pretože pôsobia ako rastové faktory pre mikroorganizmy, a teda zvyšujú infekčný proces. Výnimkou je vitamín C, pretože má antioxidačné vlastnosti, ktoré zabraňujú rozvoju infekcie.

[ 37 ], [ 38 ]

Vedľajšie účinky vitamíny pre diabetes

V bežných dávkach sú všetky vitamíny bezpečné v bežných koncentráciách, ktoré neprekračujú denné povolené dávky. Môžu však mať aj niektoré vedľajšie účinky, ktoré treba počas liečby zohľadniť. Napríklad prípravky železa môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti. To spôsobuje stmavnutie stolice. Užívanie prípravkov železa nie je povolené po operácii žalúdka a čriev. Prípravky železa sa uchovávajú mimo dosahu detí, pretože môže dôjsť k predávkovaniu a otrave.

Opatrnosť by ste mali dávať aj pri užívaní prípravkov s draslíkom, pretože zaťažujú pečeň a obličky a dráždia žalúdok. Vápnik vytvára dodatočnú záťaž pre srdce. Častým vedľajším účinkom je arytmia. Vyskytuje sa aj zápcha, nevoľnosť a vracanie. Taktiež, ak počas užívania vápnika nepijete dostatok tekutín, môže sa vyvinúť urolitiáza.

[ 39 ]

Predávkovať

Predávkovanie sa najčastejšie prejavuje bolesťami hlavy, nevoľnosťou, dyspeptickými poruchami z gastrointestinálneho traktu. Niektoré vitamíny môžu spôsobiť respiračné a srdcové poruchy. Treba tiež vziať do úvahy, že príliš vysoká dávka lieku môže dokonca viesť k smrti, ak sa včas neposkytne neodkladná pomoc.

[ 48 ], [ 49 ], [ 50 ]

Interakcie s inými liekmi

Vitamíny vo všeobecnosti nereagujú s inými liekmi, takže sa môžu kombinovať pri liečbe. Pred začatím akejkoľvek liečby sa však musíte poradiť s lekárom.

[ 51 ], [ 52 ], [ 53 ], [ 54 ], [ 55 ]

Podmienky skladovania

Vitamíny by sa mali skladovať v pôvodnom obale, na mieste chránenom pred priamym slnečným žiarením. Mali by ste sa tiež uistiť, že nie sú prístupné deťom a zvieratám, čo pomôže predísť otrave a predávkovaniu. Vitamíny, ktoré je potrebné skladovať v chladničke. Skladujte na spodnej poličke, na dverách. Spôsob skladovania je zvyčajne uvedený na obale.

[ 56 ], [ 57 ], [ 58 ], [ 59 ], [ 60 ]

Čas použiteľnosti

Priemerná trvanlivosť vitamínov je 2 roky. To platí najmä pre vitamíny, ktoré sa vyrábajú v tabletách a kapsulách. Tekuté vitamíny sa skladujú maximálne dva mesiace. V roztokoch a injekciách - maximálne jeden deň.

[ 61 ], [ 62 ]

Dobré vitamíny pre diabetikov

Je nevyhnutné užívať vitamín C (čistý, bez glukózy). Je dostupný v ampulkách, dražé, tabletách. Nazýva sa vitamín C alebo kyselina askorbová. Železo je nevyhnutné (obchodný názov - síran železnatý, ferrogradumet, tardiferón). Komplex, ktorý obsahuje síran železnatý a vitamín C (napríklad ferroplex, sorbifer), je pomerne účinný. Draslík-normín obsahuje chlorid draselný. Diabetici potrebujú aj cholekalciferol (vitamín D3). Môžete si kúpiť horčík B6, ktorý obsahuje laktát horečnatý a pyridoxín. Vitamín A je dostupný aj pod názvom retinol palmitát.

Recenzie

Pri cukrovke môžete piť rôzne vitamínové komplexy, multivitamíny. Ak analyzujete recenzie, môžete si všimnúť, že väčšina pacientov uprednostňuje užívanie multivitamínov, ktoré obsahujú celý potrebný komplex vitamínov, mikroelementov, minerálov v optimálnych dávkach a pomeroch. Takmer všetci pacienti poznamenávajú, že takéto vitamíny sa veľmi pohodlne užívajú. Prakticky nemajú žiadne vedľajšie účinky. Musíte však prísne dodržiavať dávkovanie, inak existuje vysoké riziko predávkovania. Na druhej strane, ich užívanie bez potreby nespôsobuje škodu, jednoducho nemá účinok. Čo sa týka monoterapie, pri ktorej sa vitamíny užívajú samostatne, aj táto je dosť účinná. Najmä ak je nedostatok iba jedného alebo viacerých vitamínov a ostatné sú normálne.