Základy zdravého stravovania

Ako pribrať ako žena?

Priberanie na váhe je pre niektoré ženy dôležitým problémom, najmä ak si myslia, že ich hmotnosť je pod normálnou hodnotou alebo chcú zlepšiť svoje fyzické zdravie a vzhľad.

Potraviny, ktoré rozpúšťajú žlčové kamene

Potraviny a strava môžu ovplyvniť zloženie žlče a môžu pomôcť predchádzať žlčovým kameňom alebo dokonca rozpúšťať niektoré typy žlčových kameňov.

Extrakt z palmy Serenoa

Extrakt z palmy Serenoa, tiež známy ako palma sabalová alebo serenoa repens, je prírodný rastlinný extrakt, ktorý sa získava z plodov palmy serenoa.

Ako schudnúť bez diéty?

Chudnutie bez prísnej diéty je možné so zmenou životného štýlu a stravovacích návykov. Tu je niekoľko praktických rád, ktoré vám pomôžu schudnúť bez toho, aby ste museli držať prísnu diétu

Ryby na gastritídu

Ryby sú vynikajúcim proteínovým produktom odporúčaným všetkými odborníkmi na výživu pre zdravú výživu. Okrem bielkovín obsahuje omega-3 mastné kyseliny, minerály.

Kefír pri diabetes mellitus 1. A 2. Typu

Očista tela olejmi

V komunite zdravotne uvedomelých ľudí sa stali trendom očistné techniky pre rôzne orgány – črevá, pečeň, obličky. Obľúbené sú najmä niektoré spôsoby očisty tela olejmi.

Kto z nás nemá rád koláčiky? Koniec koncov, je to prakticky univerzálne občerstvenie, nemenný atribút pre čaj a obľúbená pochúťka pre všetky príležitosti. Takéto pečivo je v rôznych formách: cukor alebo suché, muffinové alebo trvanlivé, ako aj pieskové, lístkové cesto, ovsené vločky atď.

Zázvor na gastritídu

Terapeutické schopnosti zázvoru pri zápale žalúdka odborníci nepopierajú. Koreň dokonale zmierňuje zápalovú reakciu, zmierňuje kŕče a bolestivý syndróm, tonizuje a vytvára antimikrobiálny účinok.

Potraviny znižujúce krvný tlak

Lieky nie je možné úplne nahradiť prípravkami, ktoré znižujú krvný tlak, ale môžete využiť ich vlastnosti, ako je schopnosť rozširovať cievy

Výživa a strava