Prostriedky proti plynatosti

Zvýšená tvorba plynov v črevách (nadúvanie) je v našej dobe veľmi častým javom, pretože priamo súvisí s našou stravou. Nesprávne jedlo, prejedanie sa, nepravidelné stravovacie návyky, stres - to všetko skôr či neskôr ovplyvní naše trávenie. Ako sa s tým vysporiadať? Existujú účinné prostriedky na nadúvanie, ktoré na dlhú dobu odstránia nepríjemné pocity a nepoškodia telo?

Faktom je, že v moderných lekárňach je k dispozícii viac než dosť liekov na odstránenie nadúvania. Ale ktorý z nich si vybrať?

[ 1 ]

Čo piť proti nadúvaniu?

Aby ste si mohli vybrať liek na plynatosť, ktorý vám pomôže, mali by ste najprv pochopiť príčiny nadúvania. Analyzujte, čo a ako ste v poslednom čase jedli, ako ste trávili svoj čas. Vyskytli sa nejaké stresové situácie v práci alebo doma atď. Aby ste si vybrali správny nápoj na plynatosť, odpovedzte na nasledujúce otázky:

• Konzumovali ste potraviny, ktoré vyvolávajú zvýšenú tvorbu plynu v črevách (hrach, fazuľa, čerstvé mlieko, biela kapusta, veľké množstvo ovocia, pečivo)?
• Zmenili ste si svoj bežný jedálniček alebo ste začali s novým?
• Možno si sa prejedala?
• Trpeli ste niekedy ochoreniami žlčníka alebo dvanástnika, nedostatkom enzýmov alebo nízkou kyslosťou žalúdočnej šťavy?
• Môže niečo negatívne ovplyvniť rovnováhu mikroflóry v čreve, napríklad liečba antibiotikami, glukokortikoidmi alebo chemoterapiou?
• Boli ste v poslednej dobe v strese? Môže to byť dokonca chronický stres: nemilovaná práca, neustále otravovanie šéfa alebo nepríjemný postoj kolegov. Psychogénne príčiny plynatosti sú veľmi časté, takže by ste nemali podceňovať ani prácu nášho nervového systému.

Pozorujte sa a určte možnú príčinu nepohodlia: čo presne mohlo spôsobiť nadúvanie? Ak je príčina známa, nájdenie lieku na plynatosť bude oveľa jednoduchšie a ľahšie.

Aktívne uhlie na plynatosť

Aktívne uhlie sa používa nielen pri otravách, intoxikáciách a poruchách trávenia, ale aj pri plynatosti. Uhlie má schopnosť absorbovať škodlivé látky, ktoré spôsobujú fermentáciu a rozvoj hnilobných procesov v črevách: v tomto prípade liek nevstupuje do systémového obehu, ale vylučuje sa stolicou, čím odstraňuje toxické a iné škodlivé látky.

Jedna tableta aktívneho uhlia je príliš malá dávka na odstránenie plynatosti. Aby bol liečebný účinok badateľný, mala by sa užiť jedna tableta na 10 kg hmotnosti. To znamená, že ak osoba váži 60 kg, jej optimálna dávka aktívneho uhlia bude 6 tabliet naraz.

Užívanie priveľa tabliet naraz (oveľa viac ako je odporúčaná dávka) sa tiež neodporúča, pretože to môže spôsobiť ťažkosti s vyprázdňovaním vo forme zápchy. Ak sa to však stane, nebojte sa: v priebehu niekoľkých dní sa stolica sama vráti do normálu.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Smecta na nadúvanie

Smecta, podobne ako aktívne uhlie, má schopnosť adsorbovať veľa škodlivých látok: toxíny, vírusové a bakteriálne infekcie.

Smecta na plynatosť sa predpisuje podľa nasledujúcej schémy:

• Dospelí pacienti užívajú 1 balenie trikrát denne;
• deti do 12 mesiacov môžu užívať 1 balenie/deň;
• deti od 12 mesiacov do 2 rokov užívajú 1 balenie/dvakrát denne;
• Deti od 2 rokov užívajú 1 balenie 2-3 krát denne.

Pred použitím sa Smecta musí zriediť v 100 ml nestudenej vody. Pre malé deti sa produkt riedi v kaši alebo džúse.

Dĺžka liečby liekom je od 3 dní do 1 týždňa. Ideálne je užívať liek medzi jedlami.

Smecta je účinný liek nielen na nadúvanie, ale aj na hnačku alebo otravu. Produkt je dostupný vo forme prášku na rozpustenie v tekutinách, ktorý je zatavený v 3 g vreckách.

Enterosgel na plynatosť

Enterosorbenty eliminujú príznaky plynatosti odstránením baktérií z čriev, ktoré spôsobujú aktívnu tvorbu plynu. Ďalším zástupcom sorbentných liekov je Enterosgel, ktorý sa vyrába vo forme gélu alebo pasty na vnútorné použitie.

Enterosgel na plynatosť sa užíva 2 hodiny pred jedlom alebo 2 hodiny po jedle. Frekvencia podávania je trikrát denne, zapiť dostatočným množstvom vody.

• Dospelí pacienti a deti staršie ako 14 rokov užívajú 15 g naraz, maximálne 45 g/deň.
• Deti od piatich do štrnástich rokov užívajú 10 g lieku naraz, maximálne 30 g/deň.
• Deti od prvých dní do 5 rokov užívajú naraz 5 g lieku, denné maximum je 15 g.

Trvanie liečby nadmernej tvorby plynov Enterosgelom je približne 1 – 2 týždne v závislosti od pretrvávania príznakov plynatosti.

Počas prvého dňa užívania lieku sa môže vyvinúť krátkodobá zápcha. V takýchto prípadoch sa starším ľuďom odporúča použiť klystír. Zápcha prejde bez akéhokoľvek zásahu do 2-3 dní.

Duphalac na plynatosť

Dufalac je preháňadlo, ktoré aktivuje črevnú motilitu a pomáha obnoviť črevnú mikroflóru. Dufalac sa nepoužíva na plynatosť, navyše v niektorých prípadoch, ak sa používa nesprávne, môže samotný liek spôsobiť nadúvanie. Ide o to, že po užití Dufalacu sa črevná flóra začne aktívne množiť. Črevá nie sú schopné tak rýchlo reagovať na takéto zmeny mikroflóry, a preto dochádza k plynatosti.

Aby sa predišlo plynatosti pri užívaní Dufalacu, liek sa má užívať veľmi opatrne a postupne (nie náhle) zvyšovať dávku. Deti začínajú užívať liek kvapkami. Starším deťom a dospelým pacientom sa liek predpisuje nasledovne:

• prvé dva dni, 1 ml;
• nasledujúce dva dni, 2 ml;
• na piaty a šiesty deň – 3 ml.

Týmto spôsobom sa dávka zvyšuje na 5 ml jedenkrát denne, najlepšie v noci.

V niektorých prípadoch, napríklad pri plynatosti na pozadí hnilobnej intoxikačnej dyspepsie, sa môže použiť Dufalac. Rozhodnutie o použití lieku by však v tomto prípade mal urobiť lekár.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Espumisan na plynatosť

Espumisan je pravdepodobne jedným z najbežnejších liekov na plynatosť. Tento liek, ktorý patrí do skupiny protipeniacich činidiel, má oproti iným liekom množstvo nepopierateľných výhod:

• Espumisan sa môže použiť na odstránenie nadúvania bez ohľadu na dôvody jeho vzniku;
• liek nepreniká do systémového obehu, takže ho môžu používať dospelí, deti a tehotné ženy;
• ak je to potrebné, liek sa môže používať dlhodobo;
• Espumisan sa môže kombinovať s takmer akýmkoľvek iným liekom;
• Kapsuly sa môžu prehltnúť aj bez zapitia vodou.

Espumisan na plynatosť sa môže užívať vo forme kapsúl, kvapiek alebo emulzie. Malým deťom sa zvyčajne predpisuje emulzia.

Dospelí a deti staršie ako 6 rokov užívajú 2 kapsuly až 4-krát denne, najlepšie po raňajkách, obede a večeri a bezprostredne pred spaním.

Espumisan účinkuje rýchlo a účinne: účinné látky lieku ničia štruktúru plynových bublín, v dôsledku čoho sa plyn už netvorí a okamžite opúšťa črevá alebo sa vstrebáva do črevných stien.

[ 11 ]

Trimedat na plynatosť

Trimedat je trimebutínový prípravok, ktorý je antispazmodikum. Keďže Trimedat pôsobí v celom črevnom trakte a normalizuje predovšetkým motorickú funkciu čreva, liek sa najčastejšie predpisuje pri problematickej peristaltike, gastroezofageálnom refluxe, dyspeptických poruchách a črevných kŕčoch. Trimedat je však účinný aj pri plynatosti, pretože dokáže obnoviť prirodzenú fyziológiu čreva. Jedinou nevýhodou lieku je, že sa neodporúča deťom do 3 rokov, tehotným ženám v prvom trimestri a počas dojčenia.

Dávkovanie lieku:

• Dospelí pacienti a deti staršie ako 12 rokov užívajú 100 až 200 mg Trimedatu trikrát denne;
• deti od 3 do 5 rokov užívajú 25 mg lieku trikrát denne;
• Deti staršie ako 5 rokov a do 12 rokov užívajú 50 mg trikrát denne.

V prípade potreby môže byť liečba dlhodobá: mesiac alebo dlhšie.

Linex na plynatosť

Linex je v prvom rade liek, ktorý obnovuje mikroflóru v črevách, pretože obsahuje živú formu bifidobaktérií, laktobacilov a enterokokov. V tomto ohľade sa Linex odporúča pri dyspepsii, dysbakterióze, poruchách trávenia a tiež ako probiotikum na prevenciu črevných porúch.

Linex na plynatosť môže priniesť účinok, ale nie okamžitý. Na odstránenie príznakov zvýšenej tvorby plynov sa liek bude musieť užívať postupne, kým sa črevná flóra a fyziológia úplne nenormalizujú.

Liek sa užíva po jedle, zapíja sa dostatočným množstvom vody (nie studenej ani horúcej, aby sa nenarušila životne dôležitá aktivita živých baktérií). Najčastejšie sa odporúča dávkovanie skladá z 2 kapsúl, ktoré sa užívajú trikrát denne. Dojčatá užívajú 1 kapsulu trikrát denne. Malé deti môžu kapsulu otvoriť a obsah zmiešať so džúsom alebo umelým mliekom.

Liek sa môže používať počas tehotenstva a dojčenia.

Enzýmy na plynatosť

Ako je známe, príčiny zvýšenej tvorby plynov môžu byť rôzne: porušenie stravy, nekvalitné potraviny, črevné a žalúdočné ochorenia. Preto sa často spolu s užívaním špeciálnych karminačných liekov a korekciou stravy predpisujú aj lieky, ktoré normalizujú množstvo pankreatických enzýmov.

Nedostatok enzýmov sa môže pozorovať pri chronickej pankreatitíde, prejedaní sa a nedostatočnom žuvaní jedla, čo môže následne vyvolať vznik plynatosti.

Ak sa nadúvanie objaví v dôsledku chronickej pankreatitídy (na základe diagnostiky) a konkrétne v dôsledku nedostatku pankreatických enzýmov, liečebný režim by mal zahŕňať lieky, ktoré obsahujú chýbajúce enzýmy. Môže ísť o Mezim forte, Smecta, Creon, Pancreatin forte, Pancreatin atď. Dávkovanie určuje pediater alebo gastroenterológ individuálne.

Enzýmy na plynatosť obnovujú normálne a úplné trávenie potravy, čo zabraňuje stagnácii potravinových hmôt a rozvoju hnilobných procesov v črevách, čo spôsobuje zvýšenú tvorbu plynu.

[ 12 ], [ 13 ]

Mezim na plynatosť

Vlastnosti lieku Mezim sú zamerané na odstránenie nedostatku pankreatických enzýmov a uľahčenie trávenia potravy. Liek obsahuje pankreatické enzýmy, ako je proteáza, lipáza a amyláza, ktoré urýchľujú spracovanie a vstrebávanie bielkovín, lipidov a sacharidov z potravy v tenkom čreve.

Mezim odstraňuje nepríjemné príznaky plynatosti a tiež zabraňuje vzniku pocitu ťažkosti a nepohodlia po prejedaní sa, konzumácii suchého jedla alebo konzumácii potravín, ktoré sú pre telo nezvyčajné.

Liek sa užíva ihneď po jedle, bez žuvania tabliet, zapíja sa vodou alebo inou tekutinou. Priemerná dávka pre dospelého je 1 až 3 tablety denne. Frekvencia užívania a množstvo lieku závisia od úrovne enzýmového deficitu.

Trvanie užívania lieku Mezim môže byť obmedzené na jednu alebo dve tablety naraz alebo môže pokračovať niekoľko dní (v prípade tráviacich porúch v dôsledku porušenia diéty), mesiacov a dokonca rokov (v prípade chronických porúch pankreasu).

Zbierka na plynatosť

Pri nadúvaní môžete na prípravu nálevov použiť nasledujúce bylinné zmesi:

• Zber č. 1: list mäty 20 g, fenikel 20 g, aníz 20 g, rasca 20 g. 2 čajové lyžičky zberu nasypte do termosky, zalejte 200 ml vriacej vody a nechajte lúhovať 1 hodinu. Prefiltrujte. Pite po malých dúškoch počas celého dňa;
• Zbierka č. 2: koreň valeriány lekárskej 20 g, list mäty 20 g, kvety harmančeka a nechtíka lekárskeho po 20 g. 1 polievkovú lyžicu zbierky nalejte do termosky, zalejte 200 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 3 hodiny. Pite tretinu pohára trikrát denne 30 minút po jedle;
• Zber č. 3: koreň valeriány lekárskej 20 g, koreň puškvorca 20 g, list mäty 30 g, fenikel 20 g, kvety harmančeka 30 g. 2 čajové lyžičky zberu nasypte do termosky, zalejte 200 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 60 minút. Prefiltrujte. Pite 150-200 ml po jedle a pred spaním;
• Zber č. 4: koreň nátržníka 20 g, palina 20 g, rebríček 40 g, praslička 40 g. 2 čajové lyžičky zberu zalejte 200 ml vody, varte 10 minút na miernom ohni. Odstráňte z ohňa, prefiltrujte. Pite po malých dúškoch počas celého dňa;
• Zber č. 5: kvety harmančeka 50 g, borievka 20 g, fenikel 50 g, listy mäty 50 g, rasca 50 g. 2 čajové lyžičky zberu zalejte 200 ml vriacej vody v termoske, nechajte lúhovať 1 hodinu. Prefiltrujte. Pite 200 ml po jedle a na noc;
• Zber č. 6: rakytník (kôra) 40 g, žihľava (list) 60 g, koreň valeriány lekárskej 20 g, kalamus (koreň) 60 g. 2 polievkové lyžice zberu varte v 400 ml vody 10 minút. Prefiltrujte. Pite 100 ml dvakrát denne po jedle.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Bylinky na plynatosť

Tradičná medicína ponúka mnoho prostriedkov na liečbu nadúvania. Bylinky sa často používajú na plynatosť, pretože na rozdiel od liekov majú priaznivý vplyv na telo bez toho, aby spôsobovali vedľajšie účinky.

Harmanček: 1 čajovú lyžičku (plnú) zalejte 200 ml vriacej vody a po 2-3 minútach preceďte. Pite po malých dúškoch počas celého dňa (v množstve 200-600 ml denne, v závislosti od závažnosti príznakov plynatosti). Môžete tiež zaliať šalviové listy.

Koreň kalamusu: suchú surovinu rozomelte na prášok. 1 čajovú lyžičku mletého koreňa zalejte 200 ml prevarenej vody izbovej teploty a nechajte cez noc lúhovať. Ráno tekutinu zohrejte (nevarte) a potom prefiltrujte. Výsledný liek rozdeľte na 6 porcií. Bezprostredne pred užitím by sa mala porcia zohriať a vypiť. Počet porcií sa vypočíta na jeden deň.

Dobrý účinok má kôprový čaj: polievkovú lyžicu kôpru zalejte pohárom vriacej vody ako čaj a vypite 40 – 50 minút po jedle. Do tohto čaju môžete pridať rascu, petržlenovú vňať, harmanček a ďalšie bylinky s nadúvaním.

Kôpor na nadúvanie

Kôpor má bohaté a cenné zloženie. Vďaka svojim užitočným zložkám táto obľúbená rastlina dokonale normalizuje trávenie, zmierňuje príznaky črevných porúch a ochorení močového systému.

Kôpor má močopudné a choleretické vlastnosti, okrem toho prípravky a jedlá z kôpru zmierňujú črevné kŕče a uvoľňujú jeho steny.

V modernej medicíne sa kôpor používa čerstvý (šaláty, koktaily) aj v liečivých formách (vo forme nálevov, odvarov atď.).

Napríklad obľúbená (najmä v pediatrii) kôprová voda sa vyrába z kôprového extraktu (1:1000). Kôprová voda je známa svojou schopnosťou uvoľňovať tonus hladkých svalov, ovplyvňovať črevnú motilitu a rozširovať lúmen ciev.

Zvyčajné použitie kôpru na plynatosť: zalejte 1 polievkovú lyžicu jemne nasekaného kôpru pol litrom vriacej vody, nechajte lúhovať 60 minút, vypite 100 ml trikrát denne, 15 minút pred jedlom alebo 40-50 minút po jedle.

Je užitočné pridať kôpor do všetkých druhov jedál: polievok, príloh, šalátov, nesladených pečiv a kastrólov.

Avšak častejšie ako kôprová tráva sa na plynatosť používajú kôprové semená.

[ 17 ]

Kôprové semená na plynatosť

Nálev z kôprových semienok sa dá pripraviť takto: 1 polievkovú lyžicu drvených kôprových semienok zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 20 minút pod pokrievkou, preceďte a pite štvrť pohára až 6-krát denne 15 minút pred jedlom.

Kôprové semená na plynatosť, dyspeptické poruchy, bolesti v epigastrickej oblasti a črevách sa dajú pripraviť aj iným spôsobom: 1 čajovú lyžičku drvených semien zalejte 250 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 2 hodiny (môžete v termoske) a potom prefiltrujte. Deti by mali užívať 1 polievkovú lyžicu trikrát denne a dospelí pacienti môžu užívať 100 ml tiež trikrát denne pred jedlom.

Nálev a odvar z kôprových semien sa tiež používa na normalizáciu chuti do jedla a tráviacich procesov, zmiernenie gastrointestinálnych kŕčov, ako karminatívum, na zvýšenie sekrécie žalúdočnej a pankreatickej šťavy a na zlepšenie odtoku žlče.

Harmanček na nadúvanie

Kvety harmančeka sa používajú hlavne vo forme samostatného nálevu alebo ako súčasť komplexných liečivých zbierok. Harmanček sa môže používať pri akútnej a chronickej gastritíde, žalúdočných vredoch, ochoreniach dvanástnika a zápalových procesoch v črevách. Najlepší účinok sa pozoruje pri kombinovanom použití kvetov harmančeka s rastlinami, ako je nechtík lekársky a rebríček. Vďaka tejto kombinácii sa eliminuje bolesť, grganie, nadúvanie, nepríjemné pocity v žalúdku a črevách.

Pri črevnej spasticite a plynatosti si uvarte špeciálny čaj, ktorý pozostáva z kvetov harmančeka, koreňa valeriány lekárskej, listu mäty, rasce a feniklu v rovnakom množstve. Asi 1 polievková lyžica tejto zmesi sa lúhuje v termoske s 200 ml vriacej vody 20 minút, potom sa precedí a užíva sa 100 ml ráno a večer.

Najjednoduchším receptom je harmančekový čaj vo vrecúškach, ktorý sa predáva takmer v každom obchode alebo lekárni. Takéto vrecúška na jednorazové zaváranie sa dajú lúhovať počas celého dňa a piť namiesto bežného čaju.

[ 18 ], [ 19 ]

Fenikel na plynatosť

Fenikel a kôpor siaty sú si chemicky a farmaceuticky veľmi podobné. Zároveň sa účinok týchto rastlín na funkčnosť tráviaceho systému prakticky nelíši. Galenické prípravky z fenikelu a kôpru zvyšujú sekrečnú aktivitu žliaz tráviaceho traktu, stimulujú tvorbu žlče, odstraňujú kŕče, stabilizujú peristaltickú aktivitu a majú určitý antimikrobiálny účinok.

Fenikel na plynatosť sa najčastejšie používa vo forme nálevu: 2 polievkové lyžice fenikelu sa nalejú do termosky a zalejú sa 250 ml vriacej vody, lúhujú sa 15 minút, nechajú sa vychladnúť a prefiltrujú. Tento nálev sa užíva v jednej tretine pohára až 4-krát denne. Skladujte v chladničke maximálne 2 dni.

Fenikel sa dá ľahko kúpiť v lekárňach: vyrába sa vo forme suchých surovín v 100 g baleniach alebo vo forme feniklového oleja. Olej je priehľadná kvapalina bez špecifickej farby, ale s jasnou špecifickou vôňou, podobnou aróme anízu. Tento olej sa zmieša s vodou alebo inými tekutinami: dobre si poradí s plynatosťou a je tiež nevyhnutný pri bronchitíde a suchom kašli.

[ 20 ]

Rasca na nadúvanie

Priaznivé vlastnosti rasce sa aktívne využívajú pri nadúvaní. Rasca dokáže stimulovať tvorbu žalúdočnej šťavy, potlačiť rozvoj hnilobných procesov v črevách, uvoľniť črevné svaly a stabilizovať funkciu celého tráviaceho traktu ako celku.

Kmeň sa odporúča pridávať do jedál pre tých, ktorí sú náchylní na zvýšenú tvorbu plynov, ako aj pre črevnú atóniu a zhoršené vylučovanie žlče.

Pri príprave liekov proti nadúvaniu sa rasca často kombinuje s inými rastlinami, ako je koreň valeriány lekárskej, kvety harmančeka, nesmrteľník atď.

Rascový olej sa používa na vnútorné použitie, až 3 kvapky na kúsok cukru, až 5-krát denne.

Voda s rascou sa používa na nadúvanie u dojčiat, 1 čajová lyžička pri prvých príznakoch plynatosti.

Nálev z rasce si môžete pripraviť sami: 2 polievkové lyžice rasce nalejte do termosky a zalejte horúcou vodou (250 ml), po 15 minútach preceďte a nechajte vychladnúť. Užívajte 60 – 100 ml 2 – 3-krát denne po jedle. Nálev sa môže skladovať v chladničke maximálne 2 dni.

Zázvor na plynatosť

Vo východných krajinách sa zázvor aktívne používa pri nadúvaní, kvasení a bolestiach v črevnej oblasti. Často sa okrem zázvoru na Východe pridáva kardamóm, rasca, fenikel, ajavan, asafoetida a ďalšie koreniny.

Pri nadúvaní sa zázvor používa čerstvý, sušený, vyprážaný a dusený, pridáva sa do jedál a zavára sa do aromatického zázvorového čaju.

• Jemne nasekajte kúsok čerstvého zázvoru (4-5 cm), pridajte 2 strúčiky cesnaku a zalejte 2 litrami vriacej vody v termoske. Nechajte lúhovať asi 2 hodiny. Preceďte a pite horúce po troškách počas celého dňa. Dôležité: všetky 2 litre sa musia vypiť pred koncom dňa.
• Zalejte koreň zázvoru vriacou vodou a nechajte lúhovať, pred pitím pridajte trochu medu a citrónovej šťavy. Milovníci zázvorového čaju môžu pridať niekoľko lístkov mäty, zelený čaj alebo semienka kardamónu.

Ak dôjde k zvýšeniu teploty na pozadí plynatosti, užívanie zázvorových prípravkov sa neodporúča.

Ak vás zvýšená tvorba plynov trápi príliš často, môžete zázvor jednoducho pridať do väčšiny jedál, ktoré jete: prvé jedlá, mäso, ryby, šaláty, omáčky. Zázvor sa tiež úspešne pridáva do dezertov, kisselov a ovocných nápojov.

Protipenivé látky na plynatosť

Čo sú to odpeňovače a ako pomáhajú pri nadúvaní?

Väčšina plynov v črevách je reprezentovaná jemnobublinkovou penou, ktorá pokrýva črevné steny pomerne hrubou vrstvou na značnej ploche. Počas peristaltiky je hlien ešte viac nasýtený plynmi, pena zväčšuje svoj objem a často vypĺňa celú voľnú črevnú dutinu. Samotný hlien má pomerne vysokú hustotu, takže veľmi pomaly mizne, vypĺňa črevá a naťahuje steny, čo spôsobuje bolesť v črevách.

Na urýchlenie usadzovania peny a zníženie peniacich reakcií sa používajú odpeňovače. Medzi takéto činidlá patria Espumisan, Antifoamsilan, Disflatil, Sab-simplex atď.

Hlavnými účinnými zložkami protipeniacich činidiel sú spravidla dimetikón a simetikón. Tieto látky spôsobujú oslabenie plynových bublín, ktoré po určitom čase prasknú a zlúčia sa, v dôsledku čoho sa pena zničí a zmenší sa jej objem.

Protipenivé lieky na plynatosť sa môžu používať vo forme kvapiek (Disfatil, Sab-simplex), šumivých tabliet (Pepfiz), bežných tabliet (Unienzyme, Pancreoflat), kapsúl (Espumisan, Meteospasmil), emulzie (Espumisan), suspenzie (Maalox), gélu (Pepsan).

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Čaj na nadúvanie

Recept na čaj proti nadúvaniu a zvýšenej tvorbe plynov v črevách:

• Ingrediencie: 4 jednorazové vrecká harmančekového čaju, 4 jednorazové vrecká mäty, 1 čajová lyžička feniklových alebo kôprových semienok, 1 čajová lyžička majoránového korenia;
• Všetky ingrediencie zalejte 1 litrom vriacej vody, prikryte pokrievkou a nechajte lúhovať 10-12 minút. Prefiltrujte. Pite namiesto čaju celý deň.

Je užitočné piť bežný čierny alebo zelený čaj (bez cukru) s pridaním nasledujúcich zložiek:

• farba harmančeka;
• kôprové semeno;
• semeno divej mrkvy;
• koreň petržlenu;
• rasca;
• zázvor;
• oregano alebo tymian;
• listy černice alebo jahody;
• listy alebo koreň angeliky;
• koreň valeriány lekárskej;
• Ľubovník bodkovaný.

Do nápojov je užitočné pridať rascu, zázvor alebo kajenské korenie. A na prípravu účinného čaju z majoránu a rasce použite nasledujúci recept: 1 polievkovú lyžicu mletých semienok zalejte 250 ml vriacej vody, lúhujte 15 minút a vypite 100 ml ráno a večer.

Pri prvých príznakoch plynatosti pomáha nasledujúci nápoj: zmiešajte ½ čajovej lyžičky kardamónu s 1 čajovou lyžičkou rasce a 1 čajovou lyžičkou feniklu, pridajte plátok zázvoru a sparte s 200 ml vriacej vody. Po 15 minútach pridajte trochu škorice a vypite 15-20 minút pred jedlom.

Kefír na nadúvanie

Kefír sa už dlho považuje za jednu z najzdravších potravín. Pomáha však kefír pri nadúvaní?

Väčšina odborníkov odporúča zaradiť do jedálnička čerstvý kefír. Jeho hlavnou vlastnosťou je normalizácia črevnej mikroflóry, najmä v prípadoch dysbakteriózy, a uľahčenie tráviacich procesov. Tento fermentovaný mliečny výrobok tiež pomáha odstraňovať toxické látky z tela a inhibuje množenie patogénnych baktérií. Nie nadarmo sa kefír odporúča piť po otrave jedlom.

Napriek všetkým výhodám tohto produktu však môže zhoršiť situáciu s plynatosťou: kefír zvyšuje peristaltiku čriev, čo môže zvýšiť hromadenie plynov.

Čerstvý kefír na plynatosť sa odporúča používať postupne a dlhodobo, kým sa črevná flóra úplne nestabilizuje. Ak máte pocit, že sa zvýšila tvorba plynov, znížte množstvo konzumovaného kefíru. Trvanie eliminácie dysbakteriózy čerstvým (nie starším ako tri dni) kefírom môže byť 2-3 týždne.

Ak máte vysokú kyslosť žalúdočnej šťavy, neodporúča sa konzumovať kefír.

Ajurvéda na plynatosť

Častým problémom väčšiny vegetariánov je plynatosť, ktorá je spojená s konzumáciou veľkého množstva vlákniny a strukovín. Ajurvéda môže ponúknuť jednoduchý, ale veľmi účinný liek na plynatosť:

• pripravte zmes medu, citrónovej a zázvorovej šťavy (1:3:3);
• jednorazová dávka – 7 kvapiek medu, 20 kvapiek citrónovej šťavy, 20 kvapiek zázvorovej šťavy.

Pri prvom pocite nadúvania užite 1 čajovú lyžičku rasce (ziry), dobre ju požujte, prehltnite a zapite pripraveným liekom z medu a štiav. Nepríjemné pocity by mali takmer okamžite ustúpiť.

Ak máte problém so získaním zázvorovej šťavy, stačí nastrúhať koreň na jemnom strúhadle a do tejto hmoty pridať citrónovú šťavu a med. Túto kašu si môžete pochutnať na rozžúvanej rasci.

Medzi ďalšie lieky, ktoré Ayurvéda ponúka na plynatosť, možno spomenúť nasledujúce:

• pridajte do jedál koreň zázvoru;
• Po každom jedle zjedzte trochu tejto zmesi: rasca, feniklové semienka a ajwain (v rovnakých častiach). Zmes požujte, prehltnite a zapite 50 ml teplej vody;
• Konzumujte 1 strúčik cesnaku večer počas jedného týždňa.

Ak máte nadúvanie, vyhýbajte sa surovým jedlám, strukovinám a jedzte a pite iba teplé jedlá.

Homeopatia na plynatosť

Pred začatím liečby homeopatickými liekmi je potrebné zistiť a odstrániť faktory, ktoré pôvodne vyvolali vznik plynatosti. Z jedálnička by sa mali vylúčiť všetky jedlá a produkty, ktoré by mohli prispieť k tvorbe zvýšenej plynatosti. V prípade enzymatického nedostatku by sa za žiadnych okolností nemalo dovoliť prejedanie sa, niekedy, ak je to potrebné, užívanie enzymatických prípravkov. Ak je nadúvanie spojené s porušením črevnej mikroflóry, pomôže kefír a prípravky so živými lakto- a bifidobaktériami (probiotiká). Je potrebné stabilizovať funkciu čriev, aby sa predišlo hnačke alebo zápche. Pri konzumácii nekvalitných potravín by sa mali užívať sorbenty, napríklad aktívne uhlie.

V našej krajine sa homeopatia na plynatosť najčastejšie obracia na produkty Heel:

• Kvapky Nux vomica Gommacord - 10 kvapiek trikrát denne alebo v prípade obzvlášť výraznej plynatosti každých 15 minút, kým sa stav nevráti do normálu;
• Sublingválne tablety Gastricumel – 1 tableta trikrát denne.

Tieto lieky eliminujú nadmernú tvorbu plynu a majú tiež všeobecný pozitívny vplyv na tráviaci trakt.

Klystír na plynatosť

Nadmerné hromadenie plynu v črevách sa dá úspešne odstrániť podaním očistného klystíru. Na jeho naplnenie použite teplú prevarenú vodu alebo teplý harmančekový nálev (1 čajovú lyžičku kvetov harmančeka naparte v 200 ml vriacej vody, nechajte lúhovať 20 minút a prefiltrujte). Po podaní potrebného množstva tekutiny by sa pacient mal pokúsiť ju niekoľko minút udržať v tele. Na to si môžete ľahnúť na chrbát a na brucho si položiť vyhrievaciu podložku s teplou vodou.

Klystír bude mať výraznejší účinok, ak po zákroku navyše vypijete šálku harmančekového čaju, nálev z petržlenovej odnože, čaj s listami mäty alebo kôpru alebo tymianu.

Ak sa však príznaky plynatosti objavia náhle, neodporúča sa používať klystír, vyhrievaciu podložku alebo preháňadlá: takéto postupy sa používajú iba v prípade dlhotrvajúcej plynatosti, inak môžu situáciu len zhoršiť a zvýšiť tvorbu plynov. V prípade náhleho nadúvania je najlepším riešením piť karminačný čaj a nainštalovať si plynovú výpustnú trubicu.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Karminatívum na plynatosť

Hlavná skupina liekov, ktoré majú karminatívny účinok pri plynatosti, podporuje poškodenie plynových bublín a usadzovanie bublinkovej peny v črevách. Medzi tieto lieky patria produkty na báze dimetikónu a simetikónu: Tsiolat, Sab-simplex, Tirozol, Meteospasmil, Espumisan.

Z bylinných prípravkov môžeme odporučiť kvapky Bebinos, ktoré pozostávajú z výťažkov z harmančeka, feniklu a koriandra.

Karminatívny účinok sa zaznamenal aj u niektorých antispazmodík (drotaverín, no-shpa), ako aj u liekov, ktoré sa predpisujú na nedostatok enzýmov (mezim, festal, enzistal, pankreatín). Použitie takýchto liekov sa odporúča, ak je plynatosť spôsobená kŕčmi alebo narušením tráviaceho procesu.

Karminatíva sú veľmi účinné proti plynatosti, ale majú jednu významnú nevýhodu - takéto lieky môžu brániť vstrebávaniu iných liekov v tráviacom systéme. Neodporúča sa kombinovať karminatíva s antacidami, najmä s vysokými dávkami takýchto liekov.

Sviečky na plynatosť

Čapíky na plynatosť sa používajú iba vtedy, ak je nadúvanie spojené so stagnáciou výkalov a dlhotrvajúcou zápchou. Vo všetkých ostatných prípadoch môžu čapíky situáciu zhoršiť a zvýšiť tvorbu plynu.

Pri zápche spôsobenej plynatosťou sa najčastejšie používajú čapíky s obsahom glycerínu, Bisacodylu (Dulcolax), Calciolaxu a Ferrolaxu (s hydrogénuhličitanom sodným a kyselinou citrónovou).

V pediatrickej praxi sa na plynatosť používajú homeopatické čapíky Viburkol. Ide o bylinné čapíky obsahujúce extrakty z harmančeka, belladony, ľuľka lekárskeho, skorocelu a ponikliaku. Používanie Viburkolu na plynatosť u detí pomáha normalizovať funkciu ešte nevytvorených regulačných systémov v črevách a tiež naštartovať adaptačné procesy.

Viburkol sa používa na plynatosť podľa nasledujúcej schémy:

• deti od 0 do 3 rokov – 1 čapík dvakrát s intervalom 1 hodiny, potom 1 čapík 1-2 krát denne, ale nie viac ako 4 čapíky denne;
• deti od 3 do 6 rokov používajú 1 čapík dvakrát s polhodinovým intervalom, potom 1 čapík až 3-krát denne;
• deti do 14 rokov používajú 1 čapík v polhodinových intervaloch, potom 1 čapík až 3 alebo 4-krát denne;
• Dospelí používajú liek v množstve 2 čapíkov až 4-krát s polhodinovými intervalmi, potom - 2 čapíky až 3-krát denne.

Masáž pri nadúvaní

Ak sa plynatosť vyskytuje pomerne často, potom môže pomôcť zbaviť sa problému týždenná kúra špeciálnej akupunktúrnej masáže.

Stlačením určitých bodov, striedavo s otáčaním v smere hodinových ručičiek, je možné eliminovať zvýšenú tvorbu plynov v relatívne krátkom čase. Každý bod by mal byť vystavený 3 až 5 minút.

• Bod č. 1 sa nachádza v strede pupka. Masíruje sa, keď pacient leží na chrbte alebo sedí s pokrčenými kolenami.
• Bod č. 2 sa nachádza 2 cm pod pupkom.
• Bod č. 3 sa nachádza 10 cm nad pupkom, nad epigastrickou oblasťou.
• Bod č. 4 sa nachádza približne 4 cm nad stredom zápästia. Masíruje sa v sede s rukou dlaňou nahor.
• Bod č. 5 sa nachádza päť cm vpravo a vľavo od pupka. Masírujú sa súčasne.
• Bod č. 6 sa nachádza na vonkajšej strane nechtu na palci na nohe.
• Bod č. 7 sa nachádza medzi malíčkom a prstenníkom na nohe.
• Bod č. 8 sa nachádza na spodnej časti ukazováka ruky.

Funkciu čriev môžete stabilizovať aj pomocou nasledujúcich techník: nalejte 2-3 kvapky olivového oleja do oblasti pupka a masírujte si žalúdok špirálovými pohybmi v smere hodinových ručičiek od oblasti pupka. Ak je nadúvanie sprevádzané hnačkou, robte pohyby v opačnom smere.

Ak máte plynatosť, skúste sa viac hýbať a cvičiť: fyzická aktivita pomáha urýchliť odstraňovanie plynov z čriev.

Najlepší liek na plynatosť

Najlepší liek na plynatosť závisí od presnej príčiny zvýšenej tvorby plynov. Po stanovení príčiny a oznámení diagnózy lekárom môže predpísať liečbu v závislosti od zistenej príčiny. Na normalizáciu črevnej flóry možno predpísať probiotiká a prebiotiká (Lactofiltrum, Linex). Známy je aj rad liekov, ktoré ovplyvňujú tvorbu a uvoľňovanie plynov z črevnej dutiny:

• karminatíva (Espumisan) - inhibujú tvorbu a ničia plynové bubliny v čreve. Uvoľnené plyny sú následne absorbované črevnými stenami alebo vylúčené peristaltickými pohybmi;
• sorbčné prípravky (aktívne uhlie, Smecta) – odstraňujú z čriev toxické látky, baktérie a plynotvorné látky;
• lieky, ktoré zvyšujú peristaltiku (Motilium) – odstraňujú plynatosť spôsobenú stagnáciou výkalov v dôsledku dlhotrvajúcej zápchy a hnilobných procesov v črevách;
• bylinné prípravky (Plantex) a ľudové recepty (nálev z feniklu alebo harmančeka).

Vo väčšine prípadov majú uvedené lieky očakávaný účinok, ale je dôležité mať na pamäti, že odstraňujú iba príznak bez odstránenia pôvodnej príčiny plynatosti. Ak sa po liečbe vrátia príznaky zvýšenej tvorby plynu, je potrebné poradiť sa s lekárom a zistiť príčinu nadúvania, aby sa normalizovali narušené články tráviaceho reťazca.

Lieky proti nadúvaniu by mal predpisovať lekár. Pamätajte, že zdravý tráviaci systém je vždy ukazovateľom zdravia celého tela.