Medový zábal

Koža je najväčší orgán a starostlivosť o jej zdravý stav, vzhľadom na jej význam pre vzhľad, zahŕňa rôzne kozmetické procedúry, jednou z nich je medový zábal.

Indikácie postupu

Med, rovnako ako akýkoľvek iný zábal, nepredpisuje dermatológ, ale odporúča ho kozmetička na zmiernenie viditeľných prejavov celulitídy alebo pri ochabnutej koži na nohách . Ale medový zábal na chudnutie, ako aj medový zábal na zoštíhlenie brucha, ktorý údajne pomáha „roztopiť“ tukové zásoby (čo je rozšírená mylná predstava), v skutočnosti prináša krátkodobý efekt: mierne zmenšenie obvodu pás alebo hmotnosť (o 100-150 g) - v dôsledku straty tekutiny cez kožu potením. Zásobníky podkožného tuku (strategické zásoby energie) tieto procedúry neovplyvňujú: tuky spaľuje iba fyzická aktivita – pestrá a správne dávkovaná – kombinovaná s obmedzením kalórií s jedlom.

Medzi početné kozmetické metódy boja proti celulitíde patrí medový zábal z celulitídy - gynoidná lipodystrofia (lekári ju definujú aj ako deformujúca dermopannikulóza alebo edematózna adipóza), ktorá sa prejavuje nepravidelnou hrboľatou pokožkou. Vyskytuje sa v dôsledku zmien v štruktúre podkožného spojivového tkaniva a buniek gynoidného (koncentrovaného v oblasti stehien a zadku) tukového tkaniva. Tieto zmeny spočívajú vo zväčšení veľkosti tukových buniek (lipocytov), ​​ktoré prenikajú do retikulárnej (spojivovej) vrstvy dermis – bližšie k epiderme, najmä tenkej na stehnách a zadku. Určitú úlohu zohráva aj hromadenie prebytočnej medzibunkovej tekutiny v tkanivách v dôsledku zhoršenia prekrvenia kože v týchto oblastiach tela.

Dermatológovia tvrdia, že je takmer nemožné zbaviť sa celulitídy, ktorú pozoruje 85 – 90 % žien, no môžete ju trochu napraviť – pomocou masáží (zlepšenie lymfatickej drenáže) a kozmetických procedúr vo forme zábalov.. Hoci ani tie najlepšie zábaly na celulitídu nedokážu odstrániť tuk z problémových partií.

Pre viac informácií viď. - Celulitída: všeobecné zásady nápravy

Medové zábaly nôh sa dajú robiť s kŕčovými žilami, čítajte viac - Ľudová liečba kŕčových žíl

Ale medový zábal na vlasy je v skutočnosti výživná maska ​​s obalením pokožky hlavy filmom a uterákom - na zlepšenie ich rastu, zjemnenie pokožky a zbavenie sa lupín. Na posilnenie vlasov sa odporúča miešať med s cibuľovou šťavou, vaječným žĺtkom, olivovým olejom, pivovarskými kvasnicami, odvarom z koreňov lopúcha, listami žihľavy alebo akýmikoľvek inými prírodnými zložkami .

Viac informácií v článku - Ošetrenie vlasov doma

Výhody medových zábalov

Na zlepšenie stavu pokožky a vlasov pri celulitíde sú výhody zábalu medom bezpodmienečné: medzi takmer dvesto látkami, ktoré tvoria jeho zloženie, sú vitamíny (kyselina askorbová, nikotínová a pantoténová, tiamín, riboflavín, tokoferol pyridoxín); stopové prvky vrátane zinku potrebného na regeneráciu buniek; flavonoidy (kaempferol, kvercetín, apigenín) a fenolové kyseliny (ellagová, kávová, ferulová), ktoré spolu s redukovaným tripeptidom glutatiónom (GSH) zabezpečujú antioxidačnú aktivitu medu.

Organické kyseliny v mede sú iba 0,57%, vrátane octovej, citrónovej, mravčej, mliečnej, jablčnej, jantárovej a hlavnej - kyseliny glukónovej, ktorá zmäkčuje rohovitú vrstvu pokožky a podporuje exfoliáciu (exfoliáciu) odumretých buniek bez dodatočného trenia.

Pôsobením všetkých zložiek medu sa pokožka čistí, vyživuje, hydratuje a zjemňuje, pričom sa zlepšuje lokálny krvný obeh, zužujú sa póry a pokožka je hladšia a pevnejšia (napnutejšia).

A pridávanie ďalších prírodných zložiek do medu zvyšuje účinnosť týchto kozmetických procedúr.

Príprava

Čokoľvek robíte - kozmetická maska ​​na tvár alebo zábal problémových oblastí tela - kompozícia pre ne sa aplikuje na čistú pokožku. To znamená, že predtým, ako si doma urobíte medový zábal, by ste sa mali osprchovať teplou vodou a osušiť sa.

Technika Medový zábal

Technika je jednoduchá: vopred pripravená zmes sa rovnomerne nanesie na pokožku (mierne masíruje), takto ošetrené časti tela sa zabalia do niekoľkých vrstiev potravinového filmu, navrch sa položí teplé oblečenie; dodatočné zateplenie plédom alebo dekou nezaškodí. Štandardná doba trvania procedúry je od 30 minút do hodiny.

Pri výrazných prejavoch celulitídy sa odporúča urobiť horúci medový zábal - s komponentmi, ktoré spôsobujú lokálnu hypertermiu a intenzívne prekrvenie. Tento medový zábal s mletou červenou paprikou (na 100 g tekutého medu - čajová lyžička bez stogie) alebo horčicou. Tieto kompozície sa môžu uchovávať nie dlhšie ako 15-20 minút.

Recepty na medový zábal

Medzi receptami na medový zábal sú obľúbené najmä zmesi s kávou, jablčným octom, soľou, horčicou, kakaovým práškom, s prídavkom účinných éterických olejov na celulitídu (citrón, grapefruit, levanduľa, pelargónia, borievka, cyprus).

• Medovo-horčicový zábal: dve polievkové lyžice horčičného prášku zmiešajte s polievkovou lyžicou teplej vody, pridajte dve polievkové lyžice tekutého medu a miešajte do homogénnej hmoty.
• Medový a kávový zábal: tekutý med a mletá káva sa zmiešajú v rovnakých pomeroch; môžete pridať 3-5 kvapiek esenciálneho oleja (pozri vyššie).
• Medovo-soľný zábal: na lyžicu tekutého medu sa užíva čajová lyžička soli (bežnej alebo morskej). Ak je pokožka zostarnutá alebo veľmi suchá, pridá sa lyžička surového olivového oleja.
• Čokoládovo-medový zábal: dve polievkové lyžice kakaového prášku (kakaové bôby s obsahom teobromínu a kofeínu sú hlavnou zložkou pri výrobe čokolády) zmiešame s polievkovou lyžicou horúcej vody, premiešame a pridáme med (aj dve polievkové lyžice).
• Ocotovo-medový zábal: polievková lyžica jablčného octu zriedená rovnakým množstvom vody a zmiešaná s tromi polievkovými lyžicami hustého (nie však kandizovaného) medu.
• Medový zábal so šťavou z aloe: ingrediencie sa zmiešajú v pomere 1:1.

Kontraindikácie postupu

Medové zábaly by sa nemali vykonávať pri alergickej reakcii na med, arteriálnej hypertenzii, vyrážkach na koži, infekčných ochoreniach a vysokej telesnej teplote, počas tehotenstva, počas menštruácie.

Mimochodom, medové zábaly na noc sa neodporúčajú.

A ak máte sklony k dehydratácii alebo poruche funkcie obličiek, akékoľvek zábaly sú kontraindikované!

Komplikácie po postupe

Komplikáciou lokálnej aplikácie medu môže byť dočasný pocit pálenia - dokonca aj pri absencii horčice alebo korenia v aplikovanej kompozícii.

Môže dôjsť aj k dlhodobejšiemu podráždeniu pokožky.

Starajte sa o postup

Starostlivosť po zábale - zmytie nanesenej zmesi pod teplou sprchou.

Posudky

Môžete ignorovať recenzie o medových zábaloch, kde sa tvrdí, že účinne spaľujú tuk a redukujú jeho usadeniny na bruchu. Ale o zjavnom zlepšení stavu pokožky po týchto procedúrach, ktoré je možné vykonávať raz týždenne, nepochybujú ani zarytí skeptici.

Použitá literatúra

• Т. Polenova. 1000 najlepších receptov na liečbu medom a včelími produktmi. Vladis, 2009.
• Igor Korkulenko: Veľká kniha medu. Perly apiterapie. AST, 2017
• Korzh VN Bee med. Charkov, Edena. 2010