Liečba hygromy

Liečba hygromy je komplexom opatrení zameraných na odstránenie benígneho vzdelávania rôznych lokalizácií. Pozrime sa na vlastnosti hygromy, metódy liečby nádoru a odporúčania pre jeho liečbu.

Hygroma je cystická forma, to znamená kapsula, ktorá je naplnená čírym, gélom podobným obsahom. Podľa klinických údajov je hygroma zaoblený neaktívny, ale hustý nádor, ktorý je pokrytý normálnou kožou. Hygrom je lokalizovaný v oblasti kĺbov.

V prvej fáze liečby tohto nádoru sú všetky aktivity fyzioterapeutické. To znamená, že masáže používajú absorbovateľné masti, tesné bandážovanie a iné postupy. Takáto liečba umožňuje čas na zníženie veľkosti nádoru, ale hygroskopická obálka zostáva nerušená a môže sa kedykoľvek znovu objaviť. Liečba hygromu je dlhý proces, ktorého účinnosť závisí od umiestnenia nádoru, jeho veľkosti, veku pacienta a ďalších individuálnych charakteristík.

Metódy liečenia hygromy

Spôsoby ošetrovania hygroméntov sú pozoruhodné v ich rozmanitosti. Niektoré metódy schvaľuje medicína, zatiaľ čo iné spôsobujú pochybnosti. Hygroma je liečená doma s pomocou alternatívnej medicíny, chirurgicky odstránená, a jeden z metód liečby hygromy zahŕňa jeho bolestivé drvenie. To všetko naznačuje, že dnes existuje mnoho spôsobov liečenia hygromy. Každá z týchto metód má výhody a nevýhody.

Optimálne možnosti liečby sú fyzioterapia v kombinácii s farmakoterapiou. Ale povedať presne, ktorý spôsob liečby hygromy bude účinný vo vašom prípade, len doktor môže. Pozrime sa na najúčinnejšie a najpopulárnejšie metódy liečenia hygromy.

• Chirurgická liečba - táto metóda zahŕňa odstránenie benígneho nádoru operačnou metódou. Pri chirurgickom zákroku sa hygroma vyrezá, obal nádoru a celý jeho obsah sa odstráni. Po takomto ošetrení sa hygroma nevráti.
• Laserová liečba - na hygroskopický laser, ktorý vedie k jeho úplnému zničeniu. Počas takejto liečby zostávajú susedné tkanivá neporušené a proces rehabilitácie je oveľa rýchlejší ako pri chirurgickej liečbe.
• Drvenie hygromu - táto metóda liečby zahŕňa rozdrvenie nádoru. Obsah hygromu sa vtlačí do kĺbovej dutiny a rozloží sa do okolitých tkanív. Postup je veľmi bolestivý. Upozorňujeme, že po takomto ošetrovaní zostáva vlhkostná obálka neporušená, čo znamená, že po určitom čase sa nádor znovu objaví.
• Dierovanie hygromu - použitím injekčnej striekačky z novotvaru na odsávanie tekutiny a vstreknutie liekov na rozpustenie membrány. Táto metóda však neposkytuje 100% záruku, že hygroza sa už neobjaví.
• Liečba alternatívnymi prostriedkami - hygroma je liečená pomocou predpisov alternatívnej medicíny, ktoré zahŕňajú použitie masti, tinktúry, kompresie a iné lieky. Základom liečby metódami alternatívnej medicíny sú bylinné a prírodné lieky, ktoré sú absolútne bezpečné pre zdravie.

Liečba hygromu alternatívnymi prostriedkami

Liečba hygromu alternatívnymi spôsobmi je jedným zo spôsobov likvidácie nepríjemného novotvaru. Alternatívna liečba zahŕňa použitie liečivých rastlín a prírodných liekov, ktoré sú absolútne bezpečné pre ľudské telo a pomáhajú vyliečiť hygromu v ktorejkoľvek fáze vývoja.

Liečba hygromy s prírodnými prostriedkami a preskúmanie takejto liečby svedčia o popularite a účinnosti týchto metód. Existuje mnoho receptov na alternatívnu medicínu, ktoré nevyžadujú veľa času na varenie a drahé zložky, ale majú účinné liečebné vlastnosti. Zvyčajne sa liečba hygromu alternatívnymi prostriedkami používa doma a nevyžaduje si lekárske oprávnenie.

Ošetrenie hygromu meďou

Liečba hygromu s meďou sa týka spôsobov liečby alternatívnymi prostriedkami. U mnohých lekárov a pacientov takáto liečba kvalitného nádoru spôsobuje váhu pochybností a otázok. Aké sú užitočné vlastnosti medi a ako pomáha vyliečiť hygromu? Bohužiaľ, nikto nemôže odpovedať na tieto otázky, ale skutočnosťou zostáva, že meď napomáha vyliečiť novotvar.

Ak chcete liečiť hygromu pomocou medi, potrebujete medené mince a elastický obväz alebo akýkoľvek iný obväz, ktorý budete nosiť niekoľko dní bez toho, aby ste ju odstránili. Pripevníme mincu k gigróme a použijeme tesnú bandáž. Obvaz sa nesmie odstrániť aspoň tri dni. Ak je hygroma veľká, obväz by sa mal nosiť aspoň päť dní. Tí, ktorí používali túto metódu na ošetrovanie hygroménov, potvrdili svoju účinnosť. Ďalším spôsobom, ktorý je založený na ošetrení hygroskopov medi, spočíva v tom, že mince sa ohrieva v ohni, napoja sa fyziologickým roztokom a niekoľko dní sa natrie na postihnuté miesto tela.

Liečba hygromu v domácnosti

Liečba hygromu doma sa vykonáva pomocou alternatívnych metód. Hygroma sa označuje ako choroba, ktorá neustále prebieha napriek skutočnosti, že tento proces je dosť pomalý. Postupne sa malé tesnenie mení na veľkú subkutánnu náraz. Keď sa objaví hygrom, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc, ale ak takáto možnosť neexistuje, liečba sa vykonáva doma pomocou alternatívnych metód.

• Najbežnejšou metódou liečby hygromy doma je rozdrviť ju. Pomocou tvrdej masáže, tlaku alebo nárazu sa nádorová obálka pretrhne a jej tekutý obsah sa vleje do tkanív v kĺbe dutiny. Metóda je veľmi bolestivá a neúčinná, pretože v priebehu času dochádza k spájaniu membrány hygromy a recidívy nádoru.
• Liečba hygromu doma pomocou obkladov je efektívnejšia a bezbolestná metóda. Kompresie sa môžu vykonávať nezávisle na základe predpisu alternatívnej medicíny alebo vyhľadať lekársku pomoc. Najjednoduchší a účinný kompres je pripravený z fikusovej tinktúry (hrsť listov rastliny sa naleje s čistením petroleju a trvá na tom). Tinktúra je impregnovaná gázou, kompresia sa aplikuje na hygromický pár hodín a potom sa nahradí čerstvým. Takéto ošetrenie počas 14 dní bude trvalo odstraňovať hygromu.
• Na ošetrenie hygromy môžete pripraviť rastlinnú masť. Zmiešajte lyžicu červenej hliny a lyžicu morskej soli a zrieďte vodou. Mali by ste dostať hustú kašičku. Nasaďte ho na gázu a navijajte obväzom na gigrómu.
• Rozdrvené gaštany - to je ďalší spôsob, ako vyliečiť hygromu doma. Stačí priložiť kompresiu z kalu kaštica na nádor a meniť každých 3-4 hodiny 1-2 týždne.

Ak liečba hygromy v domácnosti neprinesie očakávané výsledky, potom musíte vyhľadať lekársku pomoc a odstrániť nádor podľa spôsobu použitia.

Laserová úprava hygromu

Laserová liečba hygromy je moderná metóda, ktorá je alternatívou k chirurgickej operácii. Pred zahájením procedúry je diagnostikovaný pacient, ktorý začína vyšetrením, ultrazvukom a magnetickou rezonanciou. Iba po vykonaní diagnózy lekár rozhodne, ako vhodné odstrániť hygromu pomocou laseru.

Liečba sa vykonáva pri lokálnej anestézii, takže pacient pocíti počas liečby bolesť. Spravidla platí, že keď gigrom používa laser na báze oxidu uhličitého, ktorý má koagulačné a dezinfekčné vlastnosti. Pomocou lasera chirurg rozoberá pokožku cez hygrom a odstraňuje kapsulu s jej obsahom. Po tomto ošetrení lekár ošetruje subkutánne lôžko a ukladá sériu vnútorných a vonkajších stehov. Poslednou etapou liečby laserom je aplikácia sterilného obväzu a odporúčania pre rehabilitačné obdobie. Berte na vedomie, že pri ošetrení pomocou laseru používa hygroza fixáciu kĺbov pomocou obväzy na spevnenie alebo imobilizujúcich sadrových obväzov.

Hlavnou výhodou liečby laserom je estetika tejto metódy a kozmetologický účinok. Na mieste kože, kde bola operácia vykonaná, nie sú žiadne jazvy ani jazvy, čo sa nedá povedať o tradičnom chirurgickom zákroku. A čas liečby laserom trvá dlhšie ako 10-15 minút, bez potreby zostať na pozorovanie v nemocnici. Liečba hygromu laserom sa vykonáva u pacientov starších ako 7 rokov.

Liečba hygromu s masťami

Liečba hygromu pomocou masti je účinná metóda, ktorá vám umožňuje bezpečne zbaviť sa benígneho nádoru s obsahom kvapaliny. Zvyčajne sa objavuje vlhkosť v dôsledku zranení alebo zdvíhania závaží. Liečba masťou trvá veľa času, ale na rozdiel od chirurgickej intervencie nezanecháva jazvy a nevedie ku komplikáciám.

Najpopulárnejšou masťou na ošetrenie hygromy je propolisová masť. Na prípravu masti potrebujete pár lyžíc propolisu, masla a keramického hrnca. Olej a propolis sa miešajú v hrnci pri nízkej teplote po dobu troch hodín. Potom sa masť musí filtrovať a odvádzať do sklenenej nádoby. Odporúča sa aplikovať masť na hrbole dvakrát denne, aby sa použila až do úplného resorbcie hygromy.

Liečba hygromu

Liečba hygromu sa nepoužíva, pretože dnes neexistujú účinné lieky, ktorých použitie by pomohlo vyliečiť benígny novotvar. Preto je najefektívnejším spôsobom liečenia hygromu chirurgická excízia a chirurgické odstránenie nádoru.

Pri prepichovaní, t.j. Injekčná striekačka je odstránená z hygromy, lieky môžu byť injikované do dutiny nádoru na jej rýchle rozlíšenie. V tomto prípade sú lieky vybrané lekárom a závisia od veku pacienta, lokalizácie hygromy a etapy jej vývoja. Najobľúbenejšia, cenovo najprijateľnejšia a najužitočnejšia metóda liečby hygromy sú metódy alternatívnej medicíny, ale dokonca nezaručujú, že sa bude možné navždy zbaviť hygromy.

Chirurgické ošetrenie hygromu

Operatívna liečba hygromu zahŕňa niekoľko spôsobov liečby. Predovšetkým je to chirurgická excízia nádoru, jeho odstránenie, prepichnutie a ošetrenie laserom. Všetky tieto metódy vám umožňujú zbaviť sa hygromu.

Chirurgická excízia sa vykonáva v anestézii, ako aj pri jej odstraňovaní. Lekár rozptyľuje skalpelom kožu nad nádor a odstraňuje ju spolu s obsahom kvapaliny. Potom je pacient dezinfikovaný ranou a aplikované stehy. Avšak po takomto rýchlom ošetrení hygroskopických jaziev sa vyžaduje stacionárne monitorovanie a rehabilitačný proces trvá dlho. Punkcia a laserová liečba sú bezpečnejšie metódy, ale sú vykonávané len na lekárske odporúčania.

Liečba hygromy po ruke

Liečba hygromu na ramene sa môže uskutočniť niekoľkými spôsobmi. Hygrom môže byť vytvrdený laserom, chirurgicky odstránený alebo alternatívne. Liečba hygromu na ruke závisí od umiestnenia jeho polohy a veľkosti. Čím viac hygromy, tým ťažšie je liečiť. Operatívna a laserová liečba zahŕňa úplné odstránenie obsahu nádoru. Pozrime sa na niekoľko receptov na liečbu hygromu alternatívnymi prostriedkami.

• Na benígny nádor sa aplikuje bandáž s rastlinnými zložkami alebo masťmi. Navyše, ako kompresia môžete použiť medené mince, ktoré je niekoľko dní s pomocou tesného obväzu viazané na gigrómu.
• Hygrom môže byť vytvrdený alkoholovou tinktúrou. Alkohol sa zriedi vodou, gáza sa namočí vo výslednej kvapaline a aplikuje sa na gigrómu počas 10 hodín, spravidla sa postup vykonáva cez noc.
• Ďalším účinným spôsobom liečenia hygromu na ramene je použitie zrelých plodov fyziky. Ovocie je rozdrvené na kožu, sú nanesené na obväz a obväz na hygrom, na vrchole všetko je zabalené do polyetylénu a teplého handričku. Kompresia zostáva 9-10 hodín. Liečba sa vykonáva dva týždne. Metóda umožňuje úplne vyliečiť hygromu na ruke bez ohľadu na veľkosť nádoru.

Liečba kefky na hygromy

Liečba hygromu ruky sa vykonáva chirurgickou metódou alebo metódami alternatívnej medicíny. Takže chirurgický zásah umožňuje rýchlo, ale bolestivo sa zbaviť nádoru a metódy alternatívnej medicíny naznačujú dlhú, ale bezbolestnú liečbu. Pred odstránením hygromu sa podrobí histologickému vyšetreniu, rovnako ako akýkoľvek iný kostný benigny nádor. To vám umožní vykonávať operáciu s minimálnym rizikom pre kosti ruky.

Pokiaľ ide o liečbu alternatívnymi prostriedkami, na tento účel možno použiť masti, tinktúry, obklady, zábaly, masáže. V každom prípade pred samotným ošetrením hygroskopickej kefy sa odporúča podstúpiť prieskum a získať lekársku pomoc a prognózu týkajúcu sa jej liečby.

Liečba hygromu alternatívnymi prostriedkami

Liečba hygromu kefy alternatívnymi prostriedkami je súbor receptúr, ktoré pomáhajú vyliečiť cysty ľubovoľnej veľkosti na akomkoľvek mieste tela. Poďme sa pozrieť na niektoré z najefektívnejších receptov

• Horské palina pomôže vyliečiť hygromu. Vezmite rastlinu, jemne ju rozmlácajte, kým sa nedosiahne šťava. Pelyň sa rozširuje na bandáž a pripevňuje sa na gigrómu v noci.
• Zelný kompres je najdostupnejší recept na alternatívnu medicínu, čo vám umožní zvládnuť hygromu. Zelie listy na brúsenie v mixéri alebo prechádzať mlynček na mäso, stlačte šťavu cez sito alebo gáza. Kapustová šťava pije pohár na mesiac.
• Ak sa vlhkosť objaví na ruke alebo na nohe, môžete ju odstrániť pomocou nasledujúceho receptu. Správne partie oblasti tela s hygromu, a rozmazať nádor s medom. Na vrchole hygroskopu umiestnite kus pergamenového papiera a obalte ho teplou handrou alebo vlneným šálom. Takýto postup ošetrovania sa odporúča vykonávať každý deň, až kým sa úplne nezabudne na hygrom.

Liečba hygromu zápästia

Liečba hygromu zápästia sa môže uskutočňovať konzervatívnymi metódami alebo tradičnými operatívnymi. Jednou z najpopulárnejších metód liečby hygromu zápästia je punkcia. Táto metóda však umožňuje čas na odstránenie hygromu, pretože po určitom čase sa nádor znovu objaví. Drvenie je bolestivá metóda, ktorá sa dá vo svojej účinnosti porovnávať s prepichnutím.

Najúčinnejšou metódou je chirurgické odstránenie nádoru. Alternatívne ošetrenie si vyžaduje čas a trpezlivosť. Takéto ošetrenie je absolútne bezpečné a môže sa použiť na liečbu hygromu v ktorejkoľvek časti tela a pacientov v akomkoľvek veku. Ak chcete presne určiť, ktorý spôsob liečby bude účinný, odporúča sa vyhľadať lekársku pomoc. Lekár diagnostikuje nádor a poradí o jeho liečbe

Liečba hygromu zápästia s alternatívnymi prostriedkami

Liečba hygromu zápästia s alternatívnymi prostriedkami umožňuje vyliečiť benígny nádor úplne bezpečnými metódami pre telo. Pozrime sa na najefektívnejšie recepty alternatívnej medicíny na liečbu hygromu zápästia.

• Na prípravu masti od hygromistu budete potrebovať aloe, pohár Cahors a med. Zložky by mali byť odobraté v rovnakých pomeroch a zmiešané s homogénnou konzistenciou. Masť sa aplikuje na nádor, zhora obalený celofánom a teplou látkou. Tento postup liečby sa najlepšie vykoná pred spaním, pričom zostáva kompresia s masťou počas celej noci.
• Ďalší liečebný recept, ktorého hlavnou zložkou je aloe. Vezmite si dužinu z aloe, múky z raže a medu. Zmiešajte ingrediencie, mali by ste dostať tesný koláč. Dajte ju na hygrom, pokryte celofánom a obalte ho teplou handričkou. Podobne ako v prípade predchádzajúcej alternatívnej liečby sa tento recept odporúča pre jednodňovú noc.
• Kompresia modrej hliny pomôže pridať hygromy. Na postihnutú oblasť aplikujte kompresiu vlhkej modrej hliny a zabaľte ju. Po dvoch hodinách by mal byť kompresný krém nahradený čerstvým. Použitie nástroja sa odporúča až do vymiznutia hygromu.

Liečba hygromu zápästia

Liečba hygromu zápästia sa vykonáva rovnakými metódami ako ošetrenie hygromu na rukách alebo na zápästí. To znamená, že hygienický zápästia je ošetrený:

• Chirurgické metódy; 
• Pomocou laseru; 
• Metódy alternatívnej medicíny; 
• Dotting a iné metódy, ktoré môžu predpisovať ošetrujúci lekár.

Spôsob liečby závisí od veľkosti hygromy, stupňa jej vývoja, veku pacienta a ďalších individuálnych charakteristík. Upozorňujeme, že s použitím určitých spôsobov liečenia (drvenie, prepichnutie, niektoré metódy alternatívnej medicíny) sa hygroma môže opakovať. Preto najspoľahlivejšou metódou liečby zápästia je chirurgické odstránenie.

Liečba hygromu prstov

Liečba hygromy prstov by sa mala vykonať, ak benígny nádor spôsobuje nepríjemné pocity, bolesť alebo je veľký. Najčastejšie sa hygroza objavuje na báze distálnej falanga alebo na interfalangeálnom kĺbe. V tejto časti prsta, s výskytom hygromu a jeho progresie, je koža silne napnutá a zriedená. Menej často sa vlhkosť objavuje na palmárnej strane prstov.

Liečte kloktačnú ruku pomocou pracovnej metódy alebo alternatívneho lieku. Obzvlášť populárny je spôsob liečby s použitím medenej mince. Mince je utiahnutá hustým obväzom na prst a niekoľko dní odišla.

Liečba hygromu na nohe

Liečba hygromu na nohe sa vykonáva iba operačnou metódou. Operáciu vykonáva chirurg. Táto metóda liečenia hygromu je vysvetlená skutočnosťou, že napriek tomu, že nádor je benígny, je veľmi bolestivý a spôsobuje veľa nepríjemností. Samozrejme, tento spôsob liečby u mnohých pacientov spôsobuje strach, takže pred chirurgickým odstránením môžete skúsiť alternatívne metódy medicíny. Jeden z receptov alternatívnej medicíny môže byť použitý na liečbu hygromy na nohe, poďme to zvážiť.

Ak chcete pripraviť nápravu, budete potrebovať 500 ml petroleja, 5-10 sekaných fikusových listov. Ficus listy sú infúzie na kerozínu 10-12 dní, na tmavom chladnom mieste. Potom sa gázový obväz zvlhčí v kvapaline a aplikuje sa na hygrom. Kompresia by sa mala uchovávať 10-30 minút, ale nie dlhšie, pretože môže dôjsť k popáleniu. Procedúra ošetrenia by sa mala vykonať 3-4 krát denne, až kým hygroma úplne nezmizne.

Liečba hygromu chodidiel

Liečba hygromu chodidiel si vyžaduje použitie chirurgických metód. Hygroma na nohe prináša veľa nepohodlia pri chôdzi a bolesti. Najčastejšie sa objavuje benígny nádor na zadnej ploche nohy alebo na jej boku. Bolesť z hygromy je zosilnená z dôvodu pevnej obuvi a neustáleho trenia. V dôsledku poškodenia nádoru môže začať zápalový proces a viesť k vážnym patologickým procesom.

Na liečbu hygienickej nohy je najlepšie pomocou laseru. Pretože po takomto ošetrovaní hygroma rýchlo uzdravuje a nezostávajú žiadne jazvy. Ak sa liečba uskutočňuje chirurgicky, potom po operácii nasleduje pooperačné obdobie, pozorovanie v nemocnici a rehabilitácia.

Liečba hygromu chodidiel alternatívnymi prostriedkami

Liečba hygromy nohy alternatívnymi metódami sa používa iba vtedy, ak nádor len začal postupovať a zvyšovať veľkosť. Veľká hygroma sa ošetruje operáciou. Zoberme do úvahy dva recepty na liečbu hygromu chodidiel alternatívnymi prostriedkami.

• Budete potrebovať kúsok prírodného tkaniny. Tkanivo musí byť mokré v moči (pomerne málo, metódy urinoterapie pomáhajú pri liečbe hygromu), pripojiť sa k nádoru, obaliť ho celofánom a teplou látkou. Kompresia sa odporúča cez noc.
• Ďalším receptom na ošetrenie hygromy na nohe je použitie listov kapusty a medu. Listy kapusty by mali byť rozmazané medom, pripevniť sa na gigrómu, zabaliť celofánom a teplou handričkou. Rovnako ako v minulosti kompresia, zelná odporúča cez noc.

Liečba hygromu prstov

Liečba hygromy prstov sa môže uskutočniť pomocou pracovných metód, neúčinných metód, ako je prepichnutie a drvenie (hygroma recurs) alebo metódy alternatívnej medicíny. Pozrime sa na metódy liečby hygromu prstov pomocou alternatívnej medicíny.

• Na vyliečenie hygromu na prst, môžete pripraviť liečivé infúzie fialovej. Listy, vetvy a fialové kvety sa naplnia vodou a varia 20-30 minút. Bujón by mal trvať najmenej päť hodín a mal by byť prefiltrovaný. Potom by bandáž obaľovaná hustým obväzom mala byť v tinktúre.
• Ak sa hygroza začala rozvíjať, odporúča sa mazať jódom. Táto metóda liečby je účinná a absolútne bezbolestná.
• Pomocou hlineného kompresie môžete vyčistiť hygromu na prstoch. Zmiešajte lyžicu červenej hliny močom, až kým sa nedosiahne koža. Výsledná zmes sa nanesie na bandáž a znovu sa pripojí k gigróme. Kompresia sa najlepšie vykonáva v noci.

Liečba hygromu členku

Liečba hygromu členku je pomerne zriedkavým fenoménom, pretože nádor nie je často na tejto časti nohy. Hygroma postupuje veľmi pomaly, najprv sa objaví malý kužeľ, ktorý je dobre sondovaný a neublíži. Ale časom kužeľ dosahuje veľkosť 5 až 10 centimetrov. Spravidla je to kvôli konštantnému tlaku na hygrom.

Na liečbu hygienického členkového kĺbu môžu byť konzervatívne metódy, chirurgické zákroky a metódy alternatívnej medicíny. Radikálnou a účinnou metódou liečby je odstránenie hygromy laserom alebo chirurgickým odstránením. Takéto ošetrenie je zárukou, že sa hygroma nevráti.

Liečba hygromu u detí

Liečba hygromu u detí by mala byť pod lekárskym dohľadom. Hygroma, teda benígny nádor s obsahom kvapaliny, je extrémne zriedkavé u detí a menej často sa zastavuje v malígnom. Na liečbu hygromu u detí používajte ožarovanie ultrafialovým žiarením, bahno, parafínové aplikácie alebo elektroforézu. Chirurgická liečba sa však používa iba vtedy, ak je hygroum veľká a dieťa má viac ako tri roky. V tomto prípade sa vlhkosť odstraňuje pri lokálnej anestézii a po liečbe sa podáva preventívna liečba.

Liečba hygromy je komplex metód, ktoré sú zamerané na odstránenie benígnych novotvarov. Na každej časti tela sa môže objaviť hygroza, inými slovami je to zápal synoviálneho vrecka kĺbu. Všimnite si, že hygroma môže mať genetickú predispozíciu, preto sú metódy prevencie chorôb veľmi dôležité. Pri fyzických cvičeniach sa odporúča fixovať kĺby elastickými obväzmi as konštantnými záťažami na rovnakú skupinu kĺbov rovnomerne rozložiť úroveň zaťaženia.