Prasknutie členkového väzu

Roztrhnutie väzov členku je veľmi časté zranenie, najmä v športovej praxi a počas ľadu. Musíte dávať pozor, aby ste nepoškodili.

[1],

Príčiny roztrhnutia členkového lýtka

Kotník preberá hmotnosť tela pri chôdzi. Členokový kĺb má jedinečnú štruktúru a skutočnosť, že často trpíme jeho zraneniami, môže byť vysvetlená našim spôsobom života. Pohybujeme sa málo a kvôli tomu dochádza k prasknutiu väzov kotníka aj pri malých pádoch. Závažnosť poranenia závisí vždy od veku. Čím staršia je osoba, tým väčšie je riziko zranenia. Príčinou zranenia môže byť chodenie na podpätku alebo precvičovanie niektorých športov: jogging, skákanie. Niektorí ľudia jednoducho majú takú špeciálnu štruktúru väzov, čo ich robí rozšíriteľnými.

[2], [3], [4]

Symptómy ruptúry členku

Roztrhnutie väzov členku je sprevádzané bolesťou, opuchom a nestabilitou v tejto oblasti. Aj keď nie je silný opuch, liečba je potrebná. Pri opätovnom zranení nemusí byť edém prítomný, ale pocit nestability je zosilnený. Po úplnom pretrhnutí väzu je bolesť neznesiteľná a stane sa nemožné chodiť. Nastáva opuch členku a hemartróza - krvácanie v kĺbe. Na röntgenovom lôžku nájdete kúsky kostného tkaniva, ktoré sa vyskytujú pri poškodení väzu. Úplné pretrhnutie väzov často sprevádza subluxácie a dislokácie členku. Pri ľahších zraneniach (druhý stupeň pretrhnutia, čiastočné pretrhnutie) môžete chodiť, ale pacient trpí miernymi bolesťami počas chôdze, zaklínadla.

Čiastočné roztrhnutie väzov

Ako je zrejmé z názvu, členkový spoj spája chodidlo a holeň a poskytuje človeku rovnú nohu. Ak máte podozrenie na pretrhnutie väzov, dokonca čiastočne, musíte okamžite pridať ľad na zranené miesto. Liečba čiastočného pretrhnutia väzov sa má začať bezprostredne po poranení. Trvanie liečby, obvykle do 3 týždňov. Operácia na obnovenie väzov sa nevyžaduje. Stačí, ak nosíte elastický obväz alebo langet. Pokúste sa dať nohu čo najvyššie, napríklad na niekoľko vankúšov. Bolesť sa zníži. Počas liečby nemôžete ísť do sauny a kúpeľa. Masážna a cvičebná terapia sa zobrazuje počas rehabilitačnej fázy. Začína už v deň s prestávkou 1 stupeň. V druhom stupni - po 2-3 dňoch by sa mali začať cvičenia. NSAID nemožno používať dlhšie ako 10 dní. Diklofenak, ibuprofén zvyšujú riziko vzniku žalúdočného vredu. 100 - 150 mg diklofenaku v tabletách sa má rozdeliť na 2-3 dávky. Pre deti sa dávka vypočíta takto: 1-2 mg / kg hmotnosti dieťaťa. Taktiež je potrebné dávku rozdeliť na dve rozdelené dávky.

Účinky prasknutia členku

Roztrhnutie členku môže viesť k subluxácii a dislokácii, často aj toto zranenie sprevádza zlomeniny. Dôsledky nesprávnej liečby roztrhnutia členkového lýtka môžu dlho trpieť pacientom. Najčastejšie sa prejavujú nestabilitou kĺbu alebo vývojom artrózy, čo je stav, keď je kĺbová chrupavka predčasne opotrebovaná. Potrebujete len správnu diagnózu včas.

[5], [6],

Diagnóza pretrhnutia členku

Diagnóza akéhokoľvek poranenia začína otázkou pacienta. Lekár posudzuje mechanizmus poranenia. Ak je člen poškodený, pacient počuje krízu alebo trhlinu, cíti bolesť a uvedomí si, že došlo k krvácaniu v kĺbe, objaví sa opuch, niekedy aj veľkosť kuracích vajec. Na röntgenovom žiarení, ak nie je žiadne oddelenie väzov, nie je žiadna zmena. Ak došlo k oddeleniu väzov, môžete vidieť úlomky kostného tkaniva, ktoré sa vyskytujú spolu s partiou. Preto najinteligentnejšou metódou vyšetrovania podozrenia na prasknutie väzov je MRI. Ak nie je možné vykonať MRT, strávte ultrazvukom.

[7], [8], [9]

Liečba ruptúry členku v členku

Zranenia členku - problém mnohých športovcov, a nielen ich. Fyzicky nepripravené osoby sa často zrania kvôli slabosti svalov a spojivového tkaniva.

Čo robiť s týmto zranením? V prvý deň musíte vždy aplikovať ľad na 10 minút každú hodinu. Prsty by nemali byť hlúpy a chladné. Tablety ibuprofénu môžete vypiť niekoľkokrát rozdelením dávky 1,6. Môžu sa vyskytnúť vedľajšie účinky vo forme nevoľnosti, zápchy, hnačky, bolesti hlavy. Nepoužívajte na úľavu od bolesti Ibuprofén, ak máte žalúdočné vredy alebo chorú obličku alebo pečeň s výrazným narušením ich práce.

Môžete použiť masť mentolu na miestnu liečbu. Musíte len použiť pás mastí na poškodenie a trieť. Chladí a zmierňuje bolesť.

Od 4 dní začneme masáž, fyzioterapiu a vývoj kĺbov, ale nie bolesťou. Stojte na prstoch a vráťte sa dvadsaťkrát späť. Postupne zvyšujte zaťaženie. O týždeň alebo o niečo neskôr môžete začať trochu behať, ak ste boli zapojený do akéhokoľvek športu.

Zotavenie po pretrhnutí členku

Roztrhnutie kĺbov členku môže byť vyliečené cvičeniami, ale musia začať, až keď akútna bolesť už odišla. Ak sú väzy poškodené, zmysel pre rovnováhu je narušený, musíme ich obnoviť. Žiadna masáž a zahrievanie nie je priaznivé pre túto telesnú výchovu. Po odstránení sadry musíte na chvíľu nosiť bandáž.

Tu sú niektoré cvičenia.

Stlačte loptičku proti stene, krčte a držte loptu.

Prejdite sa po miestnosti a otočte a odklopte päty.

Ležiace na chrbte urobte cvičenie "bicykel".

Keď sedíte na stoličke, zatočte loptu na podlahu.

S podporou na päte vytiahnite ponožku na seba a od seba.

Otočte nohu pri sedení na podlahe.

Sedieť na stole, zavesiť nohy. Zaveste váhu 1 kg na nohu a zdvihnite ju prstom.

Položte handrič na podlahu, chyťte ju prstami bolavé nohy a zdvihnite ju.

Prevencia ruptúry členku v členku

Roztrhnutie kĺbov môže byť ľahko zabránené, ak sa vyskytnú určité podmienky:

• Noste dobré pohodlné topánky a ponechajte si päty na špeciálne príležitosti.
• Zapojte sa do posilňovania peroneálnych svalov, nedovoľte mu atrofovať svaly.
• Pri hraní športu si vyberajte vysoké tenisky s tvrdým chrbtom a pevnou podporou oblúka.
• Pamätajte, že u žien sú väzy slabšie a riziko zranenia je vyššie.
• Buďte tiež opatrní, ak máte vysokú oblúk nohy alebo inú dĺžku nohy.

S diagnózou "pretrhnutia členku" sa môžete úplne zotaviť bez akýchkoľvek následkov, ak kontaktujete núdzové centrum včas a postupujte podľa pokynov lekára.