Suché terapeutické hladovanie: podstata metodológie, ako ísť správne?

Pod pojmom "suchý hladovanie" znamená absolútnu odmietnutie potravy a vody po určitú dobu (zvyčajne trvá od jedného do niekoľkých dní) na chudnutie, liečenie, posilnenie imunity. Táto metóda sa nevzťahuje na výskum a je alternatívou, a je založený na predpoklade, že v priebehu zasadnutia existuje prečistenie tela toxínov a spúšťačov, ktoré vedú k uzdraveniu, nadmernej strate hmotnosti, obnovu metabolických procesov a energie. Autori metodológií a ich nasledovníci presviedčajú správnosť prístupu k existencii miest obsiahnutých v rôznych náboženstvách, kultúrach a tradíciách a vlastných skúsenostiach.

Hlavným princípom suchého zdravotného hladovania je úplné odmietnutie nielen potravín, ale aj akýchkoľvek tekutín. Postupu predchádza fáza prípravy. V závislosti od spôsobu vedenia je rozdelený na mäkké a tvrdé. Prvá z nich zakazuje dostať čokoľvek do žalúdka, druhá - úplný nedostatok kontaktu s vodou: nemôžete sa umyť, vyčistiť zuby, sprchovať alebo kúpať sa, umyť si ruky. Počas obdobia suchého zdravotného postihnutia je potrebné zabezpečiť prístup na čerstvý vzduch, chodiť von, vetranie miestnosti. Začiatočníci sa odporúčajú obmedziť hladovanie o jeden deň. Spustite ju a dokončite ju prednostne súčasne.

[1], [2], [3]

Indikácia

Metóda suchého nalačno má pomerne široký rozsah použitia. Označenie pre jeho vymenovanie sú tieto choroby:

• pankreatitída - zápal pankreasu, sprevádzaný intenzívnou bolesťou a vyžaduje hospitalizáciu. Spolu s použitím myorelaxancií a lieky proti bolesti oficiálna medicína používa sa na liečbu hlad, čím 2-3 deň zakáže telo k účasti na trávenie, čo umožňuje, spolu s odpočinkom a chladu na projekciu pankreasu znížiť zápal a obnoviť svoju funkciu;
• prostatitídy - urologisti nepotvrdzujú možnosť úplného zotavenia z choroby, ale rozpoznávajú určitý liečebný účinok techniky. Vysvetľujú jeho pozitívny vplyv na metabolické procesy, urogenitálny systém, stabilizácia hormonálne, urýchľujúcich syntézu rastového hormónu sa podieľa na regenerácii tkaniva prostaty;
• artritída - kolektívny názov akéhokoľvek poškodenia kĺbov alebo kĺbov (polyartritída). Skúsenosti s suchým pôstom preukázali svoju účinnosť pri reumatoidnej artritíde - ochorenia kĺbov, čo spôsobilo silnú bolesť a opuch počas obdobia exacerbácie. Vylučovanie toxínov, toxínov, infekcií pomáha vyrovnať sa s bolestivosťou, zmierniť zápal, znížiť deformáciu kĺbov;
• hepatitída - existuje veľa spôsobov čistenia pečene, vrátane suchého pôstu, ktoré spúšťa odoberanie rôznych "odpadkov" z tela. Ale je to vhodné v prípade hepatitídy? Existuje dôkaz, že to pomohlo zbaviť sa akútnej hepatitídy A, ale tento vírus je v každom prípade zničený vlastným imunitným systémom. Pokiaľ ide o hepatitídu B a C, ich chronický priebeh zvyšuje vírusové zaťaženie orgánu a môže viesť k vzniku cirhózy a karcinómu. Smrť pečeňových buniek je indikovaná hladinou transamináz v krvi (AST, ALT). Analýzy ukazujú, že zvyšovanie času medzi jedlami zvyšuje len tieto miery. Preto je lepšie nepoužívať radikálne metódy s touto diagnózou;
• angína pectoris je srdcové ochorenie spôsobené nedostatkom kyslíka v myokarde v dôsledku jeho nedostatočného zásobovania krvou, vyvolaného arteriosklerózou ciev. Patológia bolesti v hrudníku sa prejavuje po strese, emočnom a fyzickom nadmernom strese, nadmernom alkohole, prejedaniu. Posledná skutočnosť naznačuje závislosť prejavu angíny na preťažení žalúdka, tk. Na čerpanie krvi je potrebných viac srdcových tliek, ako s hladom. Suché hladovanie umožňuje zlepšiť koronárnu cirkuláciu, znížiť stres srdcového svalu, podnietiť procesy jeho samoliečby;
• hypotyreóza - štítnej ochorenie spojené so znížením jeho funkcie, ktoré je zodpovedné za metabolizmus, riadenie všetkých kritických systémov: nervové, pohybového, reprodukčné, imunitný, tráviace. Nedostatočná produkcia hormónov znižuje účinnosť, dáva nadváhu, prináša ženám problémy s reprodukčným systémom, narúša menštruačný cyklus, vedie k neplodnosti, spôsobuje zlú náladu a depresiu. Aby sa zvýšila hladina hormónov štítnej žľazy, pacienti musia na celý život používať hormonálnu substitučnú liečbu. Existuje názor, že suché pôst pomáha obnoviť endokrinný systém. Transport bielkovín (bielkovín) rozklad, uvoľniť veľa hormónov, čo umožňuje kompenzovať ich nedostatok. Odborníci sú kategoricky proti tejto metóde, pretože narúšajú metabolizmus, vedú k nedostatku vitamínov a minerálov;
• psoriáza je nepríjemné chronické kožné ochorenie, ktoré sa nedá vyliečiť, ale len mufle jeho vypuknutia. Veda nezostáva stála a nedávno sa objavili nové liečebné formy boja proti nej a suché pôst patrí medzi nekonvenčné metódy. Odstránením zaťaženia tráviacich orgánov, odstránením odpadu z tela sa mobilizujú obranné mechanizmy, poškodené bunky dermy prestávajú rozdeľovať, pokožka sa čistí;
• chladu a chrípky - účinnosť nalačno s týmito ochoreniami je veľmi vysoká. Prvé príznaky akútnej choroby: slabosť, nedostatok chuti do jedla, nárast teploty naznačuje mobilizáciu tela na obnovenie starého stavu. Odmietnutie jedenia uvoľní životne dôležitý zdroj na boj proti patogénom, ktoré sa nedokážu reprodukovať v prostredí nedostatku vody. Odporúča sa začať hladovanie doslova od počiatočných štádií nevoľnosti, potom sa čas ochorenia výrazne zníži;
• rakovina - použitie suchého nalačno proti rakovine je založené na autolýze alebo sebestačnosti - rozpustenie buniek a tkanív pod vplyvom ich vlastných hydrolytických enzýmov. Rozkladajú bunky jaziev, tuleňov, vláknitých útvarov, nádorov a využívajú ich ako zásobovanie energiou. Preto sa neoplasmy znižujú s výnimkou kostí, maxilofaciálnych a zanedbaných;
• celulitída - je stagnujúci fenomén tukového tkaniva, vďaka ktorému sú jeho bunky zoskupené do uzlov, čo spôsobuje proliferáciu spojivového (fibrózy). Jasné dôkazy o tom - účinok oranžovej kôry, ktorá nielen kazí estetický vzhľad, ale tiež narušuje normálny obeh krvi a lymfy, čo vedie k patologickým procesom. Suché hladovanie sprevádza výdavky na vlastné tuky a t. Sú to 90% vody, v boji proti celulitíde je účinná a neškodná metóda;
• Bronchitída je zápal, v ktorom sú zahrnuté epiteliálne bunky bronchiálnej sliznice. Má edematózny, sčervenalý vzhľad, často s hlienom alebo purulentným exsudátom, spôsobuje kašeľ. Mikróby a vírusy sa môžu replikovať iba vo vodnom prostredí, tak na lačno suchú bronchitídu, znižuje proliferáciu mikroorganizmov, zdravé bunky sa stávajú konkurentmi u pacientov užívajúcich vodu z vnútorných zásob a vyhrať. Navyše sa zvyšuje koncentrácia biologicky účinných látok, imunoglobulínov a nástrojov na joggling interferónu pri regenerácii organizmu;
• Diabetes typu 2 - vzhľadom na vyššie uvedenú hypotyreózu sme hovorili o úplnom odmietnutí lekárom ako liečbe endokrinných patológií suchého pôstu. Diabetes mellitus sa taktiež zmieňuje a prvý typ patológie je absolútnou kontraindikáciou jeho použitia. Pokiaľ ide o druhú, ľahkú formu ochorenia môže starostlivo sledovať špecialista s pomocou nalačno, normalizovať metabolické procesy, znížiť zaťaženie pankreasu a pečene a zlepšiť jeho priebeh;
• herpes - je vírusové ochorenie, ktoré spôsobuje pocit vyrážok a vredov na koži pod vplyvom oslabenia imunity: s hypotermiou, akútnymi chorobami, fyzickým stresom, emočným stresom. Je nebezpečný pre svoje komplikácie: lézie slizníc tráviacich orgánov, obličky, kĺby, centrálny a periférny nervový systém. V modernej medicíne neexistuje žiadny prostriedok na konečné prekonanie tejto choroby a je obmedzený na používanie symptomatických liekov. Ak chcete urýchliť regeneráciu v výraznom procese, pomôže 1-2 dni suchého pôstu;
• suché pôst obnoviť potenciu - to je prípad, aj keď má fanúšikov aj oponentov. Títo veria, že sexuálna sila človeka vzniká aj v maternici a musí byť podporená vyváženou stravou, odmietaním alkoholu. Iný názor - potencia závisí od zdravia tela a jeho čistenie vedie k omladeniu na bunkovej úrovni, mobilizácii funkcie žliaz vnútornej sekrécie a tým k zvýšeniu potencie.

[4]

Všeobecné informácie sucho na lačno

Organizmus, ktorý prechádza hladom po suchu, prechádza na bunkovú výživu, pričom je potrebné získať z vnútorných rezerv. Podstatou je, že v tkanivách, najmä chorým, ako aj baktérie a vírusy, je rozpad transportných proteínov, ktoré vykonávajú potrebné látky v bunkách, a medzi nimi, a poskytujú aminokyseliny vylučovaný dôležitých procesov.

Príprava

Úspech výsledku a bezpečnosť postupu prevažne závisí od správnej prípravy na suché pôst. Trvanie prípravného obdobia je 2 týždne. V tomto okamihu je nutné dať prednosť jesť kaše, varená zelenina, mäso, hydina, ryby, orechy, ovocie a bobule, zaradiť do jedálnička medu a húb, piť bylinné čaje a týždeň pred tým, než hladovanie ísť len na rastlinnú stravu a piť veľa vody. Zakázané sladké a slané pokrmy, hovädzie, bravčové, jahňacie, kávové, alkoholické nápoje, fajčenie.

Fázy suchého pôstu

Použitím suchého pôstu zvyčajne začínajú krátkodobé a potom pokračujú dlhším obdobím obmedzovania potravín. Celý proces je rozdelený do niekoľkých etáp:

• 1. St. - výživa, trvá od 2 do 5 dní. Počas tohto obdobia je osoba podráždená vôňou jedla, hovorí o tom, úzkosť zvyšuje, strach sa zvyšuje, pulz sa stáva rýchlejší, acetónový zápach sa objavuje z úst, jazyk sa zakryje sivým povlakom;
• 2. Zvyšovanie acidózy (zvýšenie kyslosti tela): zmizne hlad, emocionálny stav je vyrovnaný, ale ráno je pocit brzdenia - bolesti hlavy a slabosť. Jazyk je stále potiahnutý, vôňa nezmizne. Odstráňte čistenie zubov a opláchnite ústami sóda a soľ. Trvanie štádia je 7-8 dní;
• 3. - kompenzácia, vzniká acidózna kríza charakterizovaná zlepšením celkového stavu, objavením sa ľahkosti, dôverou v úspech konania, zmiznutím všetkých strachov. Takéto pocity sa vyskytujú počas 6-12 dňa pôstu. Jazyk sa začína postupne odstraňovať, vôňa acetónu opúšťa. V tomto štádiu sa odporúča byť viac na čerstvom vzduchu, navštíviť bazén a saunu;
• 4. Regeneračná výživa. Za 1-3 dni v malých porciách v intervaloch štvrtej hodiny sa opili nesladené ovocné šťavy, vývary a šťavy zo zeleniny. Často sa v tejto fáze vráti úzkosť, prekonáva slabosť, ktorá sa môže ponoriť do polopovládneho režimu;
• 5. - intenzívne zotavenie, 4-8 dní výživy sa vyberie z depresívneho stavu, dochádza k hmatateľnému zlepšeniu fyzického stavu, hlava je jasná;
• 6. - po 9-10 dňoch sa vráti k bežnému spôsobu života a výživy, fyzickej aktivite, samoobnoveniu tela. Zvyšuje sa psychická aktivita, zbavuje sa bolesti hlavy a závraty, normalizuje tlak.

Metódy suchého pôstu

Existuje mnoho spôsobov suchého pôstu, ktoré našli veľa praktických potvrdení o ich účinnosti.

Tu sú niektoré:

• suché hladovanie podľa Shchennikova - patentovaná technika nazývaná "Liečivá abstinencia" predpokladá čistenie cyklov 7, 9 a 11 dní. Jeho črtou je pozitívna emocionálna nálada bez stresu a stresu, 2 dni prípravy pred hladovaním na surovej zelenine, čistiace procedúry vo forme klystín alebo laxatív. Prvé spustenie sa odporúča s minimálnym časovým intervalom 5 až 7 dní, potom prejdite maximálne na 11 dní. Prvé tri dni všeobecne vylučujú aj vonkajší kontakt s vodou, potom sa môžete umyť a sprchovať. Avšak, hlavným rysom je, že večer strávi v brázde: spánok od 6 hodín do 10 hodín, o hodinu dňa chodiť na ulici, dva následné zaplatenie intelektuálnu činnosť až do 6 hodín - lekcie s inštruktorom, nočné spánku od 18 do 22, a všetkým noc doprajte si aktívnu aktivitu a prechádzku. Out hladovania dochádza v rovnakej dobe, ako je vrchol pitím malé dúšky vriacej vody, po niekoľkých hodinách je možné jesť šalát zelenina, bylinné čaje piť. Potom uprednostňujte čerstvú zeleninu, ovocie a malé porcie;
• suchý hladovanie na Filonov - predstavuje frakčný (postupne) zdržať potravín a vody po sebe nasledujúcich riadkoch 5-7, 7-9 a 9-11 dní, medzi ktoré sa uchyľujú k refeeding. Prvý pôst trvá tak dlho, ako môže človek vydržať, je povolený kontakt s vodou (kúpanie v rieke), ale je nevyhnutné prežiť acidótovú krízu. Druhá frakcia je ľahšie vnímaná a mala by sa vykonať v plnom rozsahu a so závažnými diagnózami sa vykoná tretí pokus. Táto technika je veľmi účinná pri obezite;
• suché pôst na Laurel - má názov "kaskáda", toto absolútne päťdňové hladovanie, ktoré neumožňuje žiadny kontakt s vodou. Kaskáda pozostáva zo striedania hladu a výživy podľa schémy: deň po dni; 2 až 2 a tak ďalej na 5 a 5. Každá fáza sa môže opakovať toľkokrát, koľkokrát sa požaduje, priemerná dĺžka kurzu je jeden mesiac;
• suchý pôst Anna Yakubu - uznávaným odborníkom na suchú pôstu a surové strava odporúča začať s 24 alebo 36-a hodín (3 dni), odmietnutie jesť raz týždenne v rovnaký deň, a priviesť ju k takému komfortným stavu tela, by bolo žiaduce urýchliť príchod týchto dní. Môže sa to vyskytnúť po 3-4 mesiacoch, potom pridať niekoľko hodín na každé pôst. Frekvencia kurzov odporúčaných spoločnosťou Yakuboy je nasledujúca: deň v týždni, 3 dni v mesiaci, 5-7 dní v štvrťroku, 7-11 dní raz alebo dvakrát do roka. Príprava a výstup z hladovania nastáva pomocou surových potravín (šaláty, ovocie);
• suchý pôst pre Goltis - technika poskytuje súčasne všetky 3 obdobie liečby: príprava pôst, z nej - 1-7 dní, ale začínajú nie viac ako 3 dni, fyzická aktivita po celú dobu nie je znížená. Vstup do hladovania zabezpečuje jedlá so zeleninou, džúsmi a každodenným očistením klincov na pramenitej vode. Počas pôstu pokračuje krvácanie. Nasledujúci týždeň má rovnakú stravu ako prvá, ale bez klystíkov. Ráno je potrebné vyčistiť dosku z jazyka. Najlepší čas na rýchle - 2 a 4 fázy mesiaca. Autor odporúča dodržiavať taký čas hladovania: 3 dni raz za mesiac; 7 dní - raz za štvrťrok; Je povolený deň hladu, deň prepustenia, 3 dni hladomoru, 6 až 7 dní uvoľnenia; môžete 7 dní prípravy, 3 hlady, až 14 dní od vysadenia;
• suchý pôst of Porfiro Ivanov - jej systém hladovania "dieťa" zahŕňa správny postoj k životu, prírode, vzťahy medzi ľuďmi, právomoc, ktorá mu nielen volal iní, ale on nasledoval po pol storočia života. Odmietanie k jedlu by malo byť spojené s meditáciou, modlitbou, komunikáciou s príjemnými ľuďmi. Začína v piatok po ľahkej večeri a od poludnia v sobotu nemôžete a piť. Jeho trvanie je 42 hodín a pravidelnosť je veľmi dôležitá, najlepšie raz týždenne;
• suché pôst na Malakhov - jeho kniha "hladu". Autorská učebnica "je popisom rôznych spôsobov hladovania, ich vzťahu k nim a osobnej skúsenosti s ich aplikáciou. V prípravnej fáze odporúča zaradenie čistenia pečene, žalúdka, čriev, lymfy, kĺbov. Počas pôstu odporúča, aby sa očistila klystír pomocou moču, nie zníženie, ale zvyšovanie fyzickej aktivity. Jeho priemerná doba trvania je 7-10 dní. Kniha opisuje vplyv fáz mesiaca na postup, ako aj jeho vlastnosti v závislosti od ústavnej štruktúry človeka. Táto metóda sa považuje za úplne extrémnu, ale má svojich nasledovníkov.

Uvažované metódy suchého nalačenia poskytujú odmietnutie jedla a vody na 1, 3, 5, 7, 10, 11 dní, dlhšie intervaly sú plné nezvratných dôsledkov. Niektorí sa odvolávajú na skúsenosť samotného Ježiša, ktorý prežil 40 dní suchého pôstu na púšti, ale on je tiež syn Boží. Existuje prax striedania vody a suchého pôstu. Ľahšie ho toleruje a môže byť veľmi dlhá.

Účinky suchého pôstu

Procedúra na suché pôst nie je jednoduché, ale je vykonávaná kvôli väčšiemu hojivému účinku ako s vodou. Hlavný pozitívny účinok na telo spočíva v rozdelení tukových tkanív trikrát rýchlejšie ako pri použití vody, priaznivý účinok na obličky, t. Dochádza k likvidácii zápalových procesov, ich patogény sú zničené, piesok sa vylučuje a kamene sa rozpúšťajú s urolitiázou. Obličky sú úzko spojené s pečeňou, očisťujú ju od toxínov, znižujú syntézu zlého cholesterolu, budú mať na ne prospešný účinok. Všetci stúpenci suchého pôstu zaznamenali zrejmý efekt omladenia, pretože Po postupe sa procesy samoobnovenia začnú rýchlo vyskytovať.

[5]

Ukončite suché pôst

Obnova - nie menej dôležitá ako samotná hladovosť. Vyžaduje špeciálny prístup a diétu, ktoré by jemne odstránili telo zo stavu inhibície a zabezpečili intenzívnu regeneráciu a samoobnovenie. Najjednoduchšia cesta z jednodňového suchého pôstu, tk. Reštrukturalizácia v tele ešte nenastala. Zabezpečuje ovocie a čerstvé šťavy v prvý deň po pôste, v druhých - zeleninových šalátoch s rafinovaným rastlinným olejom, kefírom, potom môžete spojiť kaše, varené mäso. Hlavná vec je, že porcie boli malé a nie príliš dlhé intervaly medzi jedlami.

Výstup z 36-hodinového suchého pôstu je takmer rovnaký, pretože časový interval nie je oveľa dlhší ako jeden deň, ale líši sa od 7-dňového obdobia:

• Prvý deň - piť iba čerstvé šťavy, môžete zriediť vodou;
• 2. - sú nakrájanú zeleninu, ovocie;
• 3., 4. - ovsené vločky a želé, pohánka;
• 5-tého, 6-tého mlieka, nízkotučného krému, dietetického chleba, medu;
• 7. - Môžete povoliť malé časti mäsových nepredajných riadov a iných známych produktov.

Vystúpte zo suchého hladovania na Goltis

Predpokladá to rovnaké obdobie ako fázy prípravy a jej správania. Denne maľuje a dáva mu veľmi dôležitú úlohu:

Prvý deň: očistite ústa prstom, žuť si nejaké jablká, ale neprehĺtajte, nepľuťte a nevyplachujte ústa vodou. Urobte 3 sipsy, po pol hodine 7 sipsov, po rovnakom intervale - 9, potom 12. Po hodine pite šálku bylinného čaju s citrónom a medom, pijte za hodinu bez obmedzení. Po obede - čerstvej zeleninovej šťavy inej ako celer, červená repa je obmedzená na 20% všetkého. V ten istý deň môžete jesť bobuľové ovocie, dobre jesť melóny;

• druhá - menu pridá peľ (miešať čajovú lyžičku s rovnakým množstvom medu), absorbované v ústach, bobule pred večerou. Potom rôzne druhy ovocia oddelené časom od seba;
• tretí je doplnený sušeným ovocím, malým množstvom kysaného mlieka (30 g), množstvom zelených plodov, zeleninovými šalátmi s výnimkou bieleho kapusta, ktoré nie sú naplnené olejom;
• Štvrtý - patrí šaláty s ropy, zemného octom, citrónovou šťavou, raz denne, orechy (vlašské orechy, kešu, pistácie, borovica), ráno a večer, po 30 g jogurtu;
• piata - kaša, zelenina, polievka z nich (okrem zemiakov, baklažánov), nekvasený chlieb, obilniny;
• šiesty - okrem uvedených produktov - kyslá smotana, fazuľa;
• siedme - prepelice, huby, syr.

V nasledujúcich dňoch strava postupne zavádza ryby, hydinu, kuracie vajcia, mäso a všetky bežné, ale správne potraviny vo vzťahu k telu.

Výhody

Z uvedených patologických stavov, v ktorých sa ako liečba používa spôsob suchého nalačno, zovšeobecňujeme, možno vyvodiť záver o jeho výhodách, vyjadrených v:

• likvidácia toxínov a toxínov;
• regenerácia tkanív;
• neutralizácia účinku patogénnych vírusov a baktérií;
• aktivácia metabolických procesov;
• resorpcia nádorov;
• zníženie hmotnosti.

[6]

Kontraindikácie

Suchý pôst má veľa kontraindikácií a obmedzení, takže prvé pravidlo jeho správania má byť pod dohľadom odborníkov a má skúsenosti s pôstom ľudí, ak postup trvá viac ako 3 dni. Podľa absolútneho zákazu za týchto okolností:

• vek menej ako 14 rokov a viac ako 70 rokov;
• nízka telesná hmotnosť;
• tehotenstva;
• tuberkulóza;
• problémy so srdcom (arytmie, bradykardia, srdcové zlyhanie);
• choroby tráviaceho systému (gastritída, gastroduodenitída, vredy, erózia, kolitída);
• diabetes mellitus;
• dna;
• venózna insuficiencia.

[7], [8], [9], [10], [11]

Možné riziká

Akýkoľvek hlad, a ešte suchý, je stres pre telo. Lekári varujú, že to môže byť veľmi nebezpečné pre spustenie spracováva: kriticky nízkeho alebo vysokého krvného tlaku, hladiny inzulínu, uvoľňovanie hormónu po návrate do potravín a vody, srdcové poruchy, nauzea a hnačka, zvýšené hladiny kyseliny močovej v krvi.

[12], [13]

Sucho pôst pre potrat

Medzi alternatívnymi prostriedkami na prerušenie tehotenstva (prehrievanie, horúce kúpele, špeciálne byliny) existuje aj metóda suchého pôstu. Takéto odporúčania uvádzajú, že v počiatočných štádiách tehotenstva sa to môže stať na 2-3 dňoch hladového štrajku. Argument je, že telo pri hľadaní vody vytiahne kvapalinu z embrya, čo vedie k jeho smrti. Nie je nič medzi kontraindikáciami tohto postupu tehotenstvo.

[14]

Problémy s močovým mechúrom po suchom hladovaní

Počas suchého pôstu telo nedostane žiadnu kvapalinu, močový mechúr sa začína zmenšovať, krv sa stáva silnejšou, metabolizmus sa spomaľuje. To je dôvod, prečo sa tak veľká pozornosť venuje odchodu z hladovania. Nekontrolované doplňovanie tela vodou po jeho túžbe po piti vedie k problémom s ním. Ženy sú v tomto období obzvlášť náchylné na cystitídu a tiež môžu mať obličky - vznik pyelonefritídy.

Kyslá kríza

Vzhľadom na to, že podstata suchého hladovania je prechod na vnútornú výživu, vďaka čomu sa staré bunky používajú, acidotická kríza korunuje tento proces. Toto je medzník, po ktorom začínajú procesy, pri ktorých sa začína hladovanie - maximálne okyslenie prostredia organizmu, jeho intoxikácia. Sú sprevádzané bolesťami hlavy, závratmi, slabosťou, močom tmavej farby, zápachom acetónu z úst a tela, depresiou a depresiou nálady. Ale je to zlomový bod: nálada sa zlepšuje, pohoda, slabosť zmizne - príde acidóza.

[15], [16], [17], [18], [19]

Komplikácie po postupe

Krátkodobé suché pôst spravidla nie je sprevádzané komplikáciami. Nepripravené psychologicky a prakticky sa ľudia, ktorí sa odvážia prijať takýto vážny test bez starostlivosti skúsených guruov, čelia týmto možným komplikáciám:

• prejedanie na začiatku odchodu z hladovania;
• zápcha;
• mereoryzmom;
• slabosť, závrat a dokonca aj mdloby;
• exacerbácie základnej choroby.

Získanie a zvyšovanie skúseností, keď ste sa naučili cítiť svoje telo, znižuje pravdepodobnosť vzniku negatívnych následkov.

[20], [21], [22]

Recenzie a výsledky

Existujú rôzne recenzie o výhodách a výsledkoch postupu. Názory lekárov na suché pôst sú väčšinou negatívne. Nemajú nič proti krátkodobému, trvajúcu nie viac ako 3 dni a oni sami sa k nemu prikláňajú pri liečbe pankreatitídy. Predpokladá sa však, že čím dlhšie komplikuje odstraňovanie odpadových produktov z tela, sťažuje odstránenie kyseliny močovej, narušuje metabolizmus soli a môže to poškodiť obličky, pečeň a mozog. Ich zoznam kontraindikácií je oveľa širší ako ten, ktorý vyjadrili fanúšikovia suchého pôstu. Skutočnosť, že telo primárne vypúšťa energiu chorých a slabých buniek, je tiež sporné. Na druhej strane, nasledovníci teórie suchého pôst nie sú tak málo, sú zapojené do toho samého nie sú tucet a pomáhajú druhým. Ich recenzie sú úplne iné. Aký je mýtus tu, skutočnosť môže byť určená iba štúdiom vlastností suchého pôstu a jeho kompetentným použitím. Zaznamenaný svetový rekord suchý pôst je 18 dní, a zakladateľ systému "suchý hladu" a škôl zdravého životného štýlu v post-Shennikov LA strávený na 21-dňový pôst.