Cieľom akejkoľvek diéty pre sadu svalovej hmoty nie je vypálenie nadbytočných kalórií (to uľahčuje tréning), ale racionálne používanie jedla na vytvorenie krásnej úľavy tela.
Vôbec po vypočutí problému nadmernej hmotnosti. Sú venované početným rozhovorom, stránkam lesklých časopisov, diétam, procedúram v kanceláriách plastickej chirurgie, operáciám na čerpanie tukových ložísk a šitie žalúdka
Energia, ktorá poskytuje fyzickú aktivitu a aktivitu, sa vytvára v dôsledku chemických väzieb potravín. Spôsoby akumulácie energie a jej distribúcie v tele sú početné ...
Akumulácia živín obsahujúcich energiu - sacharidy (glukóza), bielkoviny (aminokyseliny) a tuky (mastné kyseliny) - predstavuje jediný proces ...
Existuje niekoľko typov svalových vlákien. Typ I alebo svalové vlákna s pomalým zmáčaním, ktoré majú relatívne pomalú rýchlosť kontrakcie ...
Vysokým obsahom sacharidov potraviny je klasifikovaný podľa typu sacharidov (jednoduché a zložité), vo forme sacharidov (kvapaliny a pevné látky) alebo glykemickým indexom sacharidov ...
Energia tréningového procesu ukázala, že sacharidy sú preferovaným zdrojom fyzickej aktivity ...
Zvyšovanie rezerv glykogénu a udržanie jeho úrovne počas tréningov vyžaduje výživu bohatú na sacharidy ...
Technika nakladania uhľohydrátov bola pôvodne týždenný režim, ktorý sa začal sériou vyčerpávajúcich tréningových týždňov pred ...
Vysokokarbohydrátové doplnky nenahrádzajú obyčajné potraviny, sú určené na získanie ďalších kalórií v prípade potreby ...