Otázkou je, či je možné jesť jablká dojčiacej matke, objaví sa v nemocnici. V konečnom dôsledku zodpovedná mama predovšetkým myslí, že nepoškodí dieťa, ktoré je dojčené.
Dojčenie je čas, keď ste nabitý meniacimi sa emóciami a množstvom otázok. Kým dojčíte, je dôležité mať zdravú a vyváženú stravu, ktorá bude výživná pre vás aj vaše malé dieťa.
Ovocie a zelenina sú hlavným zdrojom základných živín a zohrávajú dôležitú úlohu pri rozvoji dieťaťa. Plody v dojčení sú výživné potraviny a môžu uspokojiť potreby a potreby vášho dieťaťa v oblasti vitamínov, minerálov a vlákniny.
Prakticky všetko, čo opili alebo konzumovalo dojčiaca matka, sa nachádza v materskom mlieku a potom v tele dieťaťa. Preto je veľmi dôležité, aby žena starostlivo sledovala stravu a naplnila ju len zdravými jedlami a nápojmi.
Nebudeme sa rozširovať o vitamíny obsiahnuté v sušenom ovocí, makro- a mikroprvkoch a ich prospešných vlastnostiach: úlohou je zistiť, prečo pre všetok nesporný prínos pre matčinu (najmä na prevenciu anémie)
Dojčenie vyžaduje, aby nová mama neustále nasledovala zdravú a výživnú stravu. Väčšina matiek už vie, že počas dojčenia sa treba vyhýbať určitým potravinám
